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低血圧だから?朝はみなさんどうですか?

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低血圧

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  • 一度検査されてみたらいかがでしょうか?

    上80下50位が日常です。
    病院で検査しましたが体質みたいです。
    朝はスイッチが入るのに時間がかかるので、まず朝日をあびてからトイレ掃除をしていると段々覚醒していきます。とりあえず体を動かすと覚醒するようです。主様、貧血とかはないですか?きついなら受診されるのもいいかもしれません。

    ユーザーID:9103944738

  • メリハリをつける!

     私も、上が90前後の低血圧ですが、朝は起きてます。何とかですが…。

     主婦ですので、私が寝坊すると、家族みんなに迷惑がかかるので、必死ですよ。

     そのかわり、家族が休みの日は、好きなだけ寝てます。木、金曜日くらいになると、「今日明日頑張れば、朝寝坊できる…」とカウントダウンしてます(笑)

     休日は朝寝坊させてもらう、そのかわり平日は頑張って起きる、というようにメリハリをつければ、早起きもしやすいのでは、と思います。

     頑張って下さい!でも、体調をうかがうと、他になにか原因が隠れているかもしれないので、一度調べられてもいいかもしれません。

    ユーザーID:9592322016

  • 私も

    低血圧です。朝はゆっくり寝たい。旅行に行く 何々するとなったらパッと 起きることが出来ます。要するにナマクラなんですよ〜〜 気合い!

    ユーザーID:8028313585

  • 朝と低血圧は関係ないんですね

    私も低血圧です。
    上80、下50あるかないかくらいです。

    皆さんのレスを読んで、こんなに低血圧のお仲間がいるのね〜と思ったと同時に、朝早起きしておられるのに驚きました。
    私も早起きが苦手なのを低血圧のせいにしていたからです。

    去年の夏、日中体がだるくてだるくて、ちょっと横になったら一日中起き上がれない日が続いたので、内科で調べてもらいました。
    肝臓が悪くてもだるかったりするそうなのですが、血液検査の結果は悪いところはどこもありませんでした。
    なので、やっぱり低血圧によるだるさだという診断に。

    そこで血圧を上げる薬を処方してもらいましたが、先生が「一応出すけど、あまり効かないよ」と言いました。
    それでも少しはマシになるかと思ってしばらく飲みましたが、やはり効かず、だるい日が続きました。

    今はだるさも無くなり、日常生活を送れるようになりましたが、とってもしんどかったです。

    ユーザーID:4121952075

  • 自分のことかと

    おもいましたよ〜わたしも血圧が低くてしんどくて。病院にいくとよくこの低さで病院までこれたね〜とびっくりされます。皆さんは関係ないとか言われますが関係はあるみたいですね。

    血圧がひくいとふらふらしますしわたしもだいたいお昼まで寝てます。一時期加圧トレーニングを始めたときは血圧も正常になり、朝も身軽でした。また加圧やろうかなと思う次第ですね。

    だから甘えとか怠け者なんて言わはらずに、ゆっくり休んでくださいね。ご自分を責めずに優しくしてあげてください。

    ユーザーID:6295056328

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  • それは

    貧血じゃないんですか?

    ユーザーID:1073753061

  • 低血圧ですが

    朝は気になりません。
    6時は早くて寝起きしんどい、7時代なら全然問題なしです。

    休日は希望は8時過ぎまでですが、子供にしばしば起こされます(涙)

    ユーザーID:7278614875

  • 参考になります!

    記録64さんのレスで膝をハタと打ちました!


    自律神経系かも〜。



    私自身、以前は70台〜40台。

    (腸に穴が開き)入院し、寝たきりになると機械で計れず看護師さんが嫌がった。

    起床は6時。

    同室の方は60台でして 良く生きてるな〜と思っていました。

    そして二人の朝イチ作業は一服。これで血圧を上げていました。



    起きてから『毎朝順番通り』にこなすと30分くらいで覚醒します。
    朝の一服、手を洗う、着替え、顔を洗う、髪を整える…順番通りに。

    儀式(笑)の途中話しかけられたりするとダメでした〜。

    一日中調子が悪い。




    最近は120前後で数値は安定。
    起床は5時。
    順番通りは変わらず〜。



    更年期治療が自律神経の安定を促したから血圧が改善されたのだと思われます。



    不定愁訴も自律神経のせいかもしれませんね、私の場合。

    ユーザーID:5519628449

  • 私も低い

    上が90位が普通ですよ〜

    体調悪いと70位…

    病院では、何度もはかり直されてます。

    けど…朝はスッキリ目覚めますよ〜♪

    詳しいことは知らないですが、私も不思議に思ってました。

    朝の気だるい低血圧の人と、本当に低血圧の人って別なんでしょうかね?

    ユーザーID:9658021819

  • 関係ないと思いますよ〜

    私は両親も低血圧で、上は日中90あるかどうか、下は60あれば良い方という低さです(泣)
    子供の頃は朝が苦手で低血圧のせいだと思っていましたが、社会人になったら普通に起きるようになりました!
    自覚の問題だったかと反省した覚えがあります(笑)

    ただ、低血圧はウォーミングアップには時間がかかる方だとは思います。早く寝たり、朝バスタブに入ったりすると目覚めは良いと思いますよ〜!あと、朝にフルーツや甘いモノを一口食べるのもオススメです!

    ユーザーID:7527150791

  • 元低血圧

    太って正常になりました。
    低血圧のときも今も朝は苦手です。
    私には血圧は無関係だったみたいです。

    ユーザーID:7432863419

  • 三点セット

    低血圧と低体温と鉄欠乏性貧血がセットの人多いです。
    どれも朝起きられない。
    低血圧と低体温は、食事と運動による体質改善が必要ですが、鉄欠乏性貧血は内科で治療できます。
    一度血液検査をしてみてはいかがですか?
    サプリメントでは、マカやコエンザイムQ10、ビタミンB群などが良いらしいです。
    低血圧の人は夜に強く夜更かしすることから、朝に弱いのではないかと思います。

    ユーザーID:8447302299

  • 高血圧は注意されるが…

    上86〜98程度、下の最低記録48通常50〜60です。
    朝は苦手ですが、仕方なく起きてます。
    一番酷い時は、とにかく頭が持ち上がらない。
    仕方なくベッドから足を落とし、無理やり体を縦にします。
    意識が戻ってから(目が覚めるなんて気持ちのいいものじゃない)、体がちゃんと動くようになるまで時間がかかります。
    本当に朝の目覚めが、一番血圧上がるのか〜?と、訴えたくなりますが、怒るエネルギーもなし(苦笑)
    もしかすると、普段の低血圧より、目が覚める時に少しでも血圧が上昇するかどうかで、朝起きれるかどうかの違いが出るのかもしれないですね。

    健康診断で毎回注意点に上がりつつも、問診では「まぁ大丈夫でしょう」で済まされてしまう。
    高血圧の人とは、やっぱり扱いが違いますね。

    ユーザーID:9108025138

  • 睡眠が問題でした

    私も、低くて驚かれるほうでした。

    いつも休みにはタメ寝の常習者、、。

    ところが結婚して、余計にひどくなったんです。でもここまでは良かった。
    出産して、子供に夜中起こされるなどをくりかえし、実際はフラフラ。仕事などできませんでした。

    仕事を辞め、子供と一緒に寝る生活にしたら。
    子供と一緒の布団に入っていると同じく眠れず。別の布団にし、早く寝ると朝早く起きれるようになりました。

    ついでにいうと、主人と別の部屋で寝ているのも良かったようです。
    夫がいびきをかき、聞こえるんです、、。

    朝、さむいというのもあるのかも。十分な睡眠。とるとトイレに必ず起きます。
    仕方なく、朝起きれるようになりますよ。

    夜、寝ないでしょう?すると朝起きれませんー。絶対。

    ユーザーID:0718683397

  • 95/55

    通常、上が95の下が55くらいです。
    生れつきの血液疾患もあり、そのせいでかなりひどい鉄欠乏性貧血もあるみたいですが、生れつきということもあり(正常な状態を知らない為)自覚症状は多分ありません。
    フルタイム共働きで、主人の朝ご飯やお弁当の為に5時起きです。
    主人出社後は小学生二人を起こし、ご飯を食べさせたり朝の身支度で毎朝戦争のよう。
    自分と家族の生活の為ですもの、低血圧で朝起きれないだの体調が悪いだの考えてる余裕すらありません。

    あれやこれやと出来ない(したくない)理由付けてダラダラと過ごすよりも、充実してる毎日を楽しんでいます。

    ユーザーID:6041877566

  • 私は平気

    私も低血圧気味です。BP80/45くらい。具合悪いとBP70/40くらいです。
    朝は不思議と昔から何ともないですよ〜。明るくなると5時とかでもすぐ起きられるタイプですし、夜中も夜勤の仮眠明け(夜中3時)とかも平気。子育てで夜中や朝方何度も起きるのもなんともないです。
    あえていえばデパートとか歩き回るうち血の気が引いてくるというか…貧血のような感じで気持ち悪くなったり、目の前が薄暗くなって冷汗ものになりやすいので、度々しゃがんだり、座って休憩していますが…。
    みなさんのレスを拝見すると、やはり朝弱い方も多いのですね〜。塩分とると血圧上がるとかいいません?私は塩気ものが大好きで、体が欲するって感じで(笑)ついつい塩気多くとりがちです。
    将来高血圧だったりして(笑)

    ユーザーID:2325612241

  • うちの場合

    あの、ちょっと違うかもしれないんですが、うちの小学校低学年の娘、気になることがあって小児科を受診したところ、自律神経の関係で、起立性調節障害ってことがわかったんです。検査結果を聞いた時、思いもしてなかったのでびっくりしました。いつだったかテレビでも特集されてましたが、思春期の子どもさんに多いらしいです。
    なんでも、午前中はしんどくてあまり動けなくて、午後くらいから元気になるって主治医も言ってました。
    担任の『朝からしんどそうで、給食を食べる頃からすごく元気になる』と言う言葉にも納得されてました。で、処方されたのが低血圧の人が飲む薬でした…
    低血圧の人が朝弱いかどうかはわかりませんけど、ちょっとうちの娘と症状が似てるところがあったので…早く改善されますように。

    ユーザーID:1457648918

  • 関係ないです

    上が90台、下が50台です。90/50を切ることもあります。
    朝はどちらかというと平気なほうです。学生時代から休みの日でも午前7時には起床してましたし、子供が生まれてからは午前6時には起きて活動してます。
    貧血持ちでもあるので、どちらかというと夕方のほうが弱いですね。
    産後に体調が変わって、今はまだ大丈夫ですが、働いていた頃は帰宅したらもう疲れて何もできませんでした。

    普通の血圧の夫は朝弱いです。起きる1時間前から延々目覚まし鳴らし続けて、出かけるギリギリにようやく起きてきます。
    血圧と朝の弱さは関係ないと思ってます。

    ユーザーID:3334770226

  • トピ主が怠け者なだけでは?

    低血圧ですが、早朝から起きて頑張ってますよ。低血圧だから朝起きれないって・・・だらしないだけでは?

    ユーザーID:4567230702

  • 体質によります

    血圧の高い低いが影響するしないと諸説ありますが、体質によります。
    血圧に関係無く朝に弱い人もいれば強い人もいる。
    人それぞれですよ。
    どうにか朝からテンション上げてください。

    ユーザーID:7432863419

  • 血圧は低め、でも早起き

    私も血圧は低いですが、朝5時に起きて二人の子どもの弁当を作ってます。

    今の時期は朝は寒いし、いつまでも起きたくないけれど、寝坊したら、子どもに昼食代を渡さなくてはなりません。一人500円で二人分で千円。弁当を持たせれば千円使わなくて済むんですから、何としてでも起きますよ。

    朝早く起きるために夜更かしはしません。夜は10時45分に消灯です。

    ユーザーID:7470523628

  • 気合いかなぁ

    20代♀です。

    上80なかったりですが、気合いで起きていますよ。

    しんどいですが。

    上が70無いはしんどいと思いますが、上が100無いから起きれないは根性が無いと思います。

    今までで酷い時は上50下30になった事があり、上が70か80ぐらいが普通でしたが、年齢と共に血圧も上がり、食事や運動で筋肉も付けたので、100あるかないかになりました。

    低血圧の言い訳ではなく、改善される努力をされていますか?

    ユーザーID:7993460209

  • トピ主です

    皆様沢山のコメントありがとうございます。
    低血圧の皆様、朝は強い方が圧倒的に多く、血圧は関係ないんだな、と思いました。

    上が70とかいう方、大丈夫ですか?お薬飲んでます?
    心配になりました。


    何人かに指摘されましたが、実は貧血、起立性低血圧、自律神経失調症もちです。
    血圧よりもこちらの方が関係しているのかしら?
    怠け者と言われたりしましたが、自分では何とか頑張って起きています。仕事もありますし。ただ、朝がどうしても苦手で、そのせいか、午前中は気分が悪いことが多いです。


    最近朝日がよく入る部屋で寝ることにしたら、朝に目が覚めることが多くなりました。しかし起き上がる気力は以前とかわらず。

    睡眠も浅いのかな?
    毎日夢見ますし、金縛りもよくあいます。
    睡眠障害?ちょっと視点を変えて見ます。

    ユーザーID:2005180335

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