産後うつでしょうか?

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妊娠・出産・育児

ミッツ

現在、3歳と生後4ヶ月の姉妹育児をしています。
旦那の仕事は忙しく、帰宅は深夜、休みは週一です。
最近、子供と家にいると不安感に襲われ息がつまりそうになります。
これじゃいけないと思い、散歩にでたり、ママ友と約束して遊んだり気分転換はしてるつもりですが。。。
家に帰るとまたどんより・・・
疲れきって夜は早く寝たいのですが、寝たらまた朝がきて1人育児だと思うと気が重く。。。
旦那の休み明けはさらに気分が落ち込みます。
実家は遠く共働きで忙しく、全く相手にされません。育児相談すると『神経質なんだから!』といつも言われます。

このマイナス気分から抜け出すにはどうしたらいいですかね・・・
赤ちゃん育児はこれで最後の予定なので楽しみたいのですが、全く楽しむ余裕がありません。
周りのママ友はポジティブママが多いので、自分だけダメな母親だと思ってしまいます。

ユーザーID:1794365803

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  • 重症にならないうちに・・・

     悩みが深くならないうちに、専門家に相談した方がいいですよ。

    「産後鬱」という病名がつこうが、単なる「疲れ」であろうが、
    トピ主さんがつらいことには変わりないのですから。

     そういうことを吐き出し、聴いてくれるところを探してくださいね。

     手軽なところでは保健所等の育児相談。
     本格的なものならカウンセリング。

     心療内科はどこも混んでます。
    なかなか予約もとれません。
    先生との相性もありますし、薬による治療に抵抗があるなら向きません。

     カウンセリングは高いですが、私は払っただけのことはあると思いました。
    必要経費だと割り切りました。
     知らない他人ですが、すがってみるのもいいですよ。

     出かけたりして一時的に気分転換しても、なかなか育児のストレスはなくなりません。
    何故なら会社の仕事のように冗談だとしても「やめてやる!」ともいえないし、
    実際にやめられないし、終わりもないからです。
    (これはかかりつけの産婦人科の先生にいわれました。)

     

     

     

    ユーザーID:1098851946

  • ウツかどうかはわかりませんが・・・

    普通です。主様は全くもって普通です。
    ダメな母親なんかじゃないですよ。むしろ真面目!
    お恥ずかしい話、一人しか子供がいないにも関わらず、第一子で早くも私はそうでした。
    でもママ友にはポジティブなことしか言いません。

    当時夫には、育児は「自分の都合の良い時に遊ぶ」と「お風呂」だけじゃない!とずっと心の中でブチキレしていました。
    でもどんなに言っても育児の大変さについて、夫の理解は得られず。
    (結局いつも、「気にしすぎ」「俺なら今はそういう時期だって割り切るよ〜、そうしたらどう?」と軽く言われました)
    よく悔し泣きしてましたよ。
    (仕事復帰したかった私に、1年は育休をとれ、母親がとれ、と迫ったのは夫だからです。年収は私の方が多かった(笑))

    で、2人目を諦めました。私には無理。

    ということで、話がそれましたが、旦那様に丸一日預けて出かけられませんか?
    不安でしょうが・・・。夫も家族の一員なのですから。
    臨時シッター雇うか、あんたが手伝え!ですよ。

    今の日本は、かつてなく子育てが孤独で辛い時代と言われています。
    お互い、無理せずいきましょう。

    ユーザーID:4426914916

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