マウスピースで真剣に悩んでます。

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生活・身近な話題

悩める40代

トピックを開いてくださりありがとうございます。
最後まで読んでいただければ幸いです。

噛み合わせが悪いという事で噛み合わせの治療を10年以上前にしその時からマウスピースを就寝時に利用しています。
今ではそれがないと寝れないくらい依存していますが最近これはいつ迄続けるのだろうと思えてきました。
寝る時以外は使用していないので夜は高いかみ合わせ起きると外すのでカクンと低くなるわけで口元のタルミにつながるのでは?と思ったりしてます。
現に40代という事もあるのですが口元の老化が気になります。

皆さんはいつどう言う理由で使わなくなりましたか?

ちなみに最初の5年くらいは下の歯に被せるマウスピースでしたがその後は歯科医を変えたら上の歯に被せるのを勧めわれ現在は上の歯に被せていますがどうしても寝る時に口が空いてしまいます。
しないで寝ると顎がだるく感じます。

もう依存を辞めたいと思いますが???
どうか経験者の方アドバイスお願いします。
最後までありがとうございました。

ユーザーID:9670351972

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  • 私も10年選手です。

    こんにちは。同じ悩みを抱えるアラフォーです。

    私も何ヶ所か歯医者を変えて(転居や歯医者の専門性)また最近
    新しい歯医者に通っています。
    そこでは上あごのみマウスピースを作りました。今調整中です。

    私もマウスピースなしでは夜眠れません。食いしばりが強いので、
    マウスピースがないと、翌朝アゴがだるくなります。

    主さんの場合は、合うマウスピースがあるなら、そのまま使い続けては
    どうですか?依存と考えずに、「着心地の良いパジャマ」と同様に考えれば
    よいのでは?
    私からしたら自分に合ったマウスピースがあるだけでも羨ましいです。

    ユーザーID:4291701239

  • 生活上の注意点。

    マウスピースの他に生活上の注意事項は
    聞いてないのですか?

    ※寝るとき、上を向いてリラックスして寝る
    ※ほおづえをつかない
    ※足を組まない
    ※出来るだけ姿勢よく過ごす

    お風呂に入ったときゆったりと全身をほぐす感じ

    寝るとき頭のてっぺんから順に力を抜いていって
    最後につま先に抜ける感じ

    などです。

    マウスピースだけじゃ、絶対に直りません。

    ユーザーID:0038665779

  • それ、依存じゃないですよ

    噛み合わせが悪かったり、食いしばりがきつい人はマウスピースをすべきなのです。
    噛み合わせが悪化すると顎関節症になって咀嚼に支障を来しますし。
    毎晩、マウスピースしましょう。

    ユーザーID:4304556049

  • 下顎安静位というものがあります

    人間の体には下顎安静位というものがあって、普通上下の歯はかみ合わずに数ミリ空間をあけているものなんです。
    寝ている時もそうです。必ず数ミリの空間を開けています。

    それをギュッと噛んでしまう人がたまにいて、そういう人に下顎安静位を与えるために使うものがマウスピース(ナイトガード)なので、夜は高いかみ合わせ…という概念そのものが間違っていますよ。

    しないで寝ると、多分ギューっと食いしばるか、歯ぎしりをしているんでしょうね。
    一生、やり続ける方が良いと思います。
    外して寝ると、奥歯から根が割れて、そのうち総入れ歯コースになると思います。

    ちなみに上でも下でもどちらでも良いと思いますよ。

    ユーザーID:8105016710

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