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悲しみを抱えて生きている人へ、お聞きします

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(トピ主0
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家族・友人・人間関係

ぷりん

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  • 私は

    私は、悲しい時には泣きました。夜眠る前に泣く事が多かったので、次の日の朝は目が腫れてましたがふつうにそのまま会社にも行きましたし、どうしたのと聞かれても感動する映画観ちゃってとはぐらかしました。

    いつかは笑顔になれる時があります。逆に悲しいと思った事を忘れてしまう事の方が辛いような気もします。でも悲しくて辛いのも苦しいのですが…
    すみません、まとまりませんでした。

    ユーザーID:6495949921

  • 乗り越えてはいなくても・・・

    悲しみを乗り越えはしなくても、
    悲しみとの付き合い方を、少しずつ、体得していくのではないでしょうか。

    少しずつ、「日にち薬」が効いてくることも期待しつつ。

    持病と同じ。付き合い方を学ぶんです。
    そして、いつか、特効薬ができて、治癒すればいいな、って思うのと同じく、
    いつの日か悲しみが消えることを祈って。

    人生、晴れの日もあれば、嵐の日もある。

    お天気予報で「晴れ」といわれるのは、
    確か、空に雲が80%以下と予想された時だったような。。
    つまり、「雲一つない快晴」「抜けるような青空」ではないんです。
    (おまけに、真夏にこの状況は、そのあとで雷を伴った夕立がおきたりしますしね・・・)

    人の一生も、そんなものではないでしょうか?

    私は、最近、そう思って、少し落ち着きました。

    ユーザーID:9688003278

  • 楽しいことを考える

    過去の悲しみは、消えないですよね。
    でも、ひとまず、横に置いておいて、一時的に忘れることは可能です。

    人間は、楽しいことと、悲しいこと、両方一気には考えられないそうです。
    なので、楽しいことをいつも考えることが、いいと思います。

    幸せと感じることは、ささいなことです。庭の緑を見ている時。とても幸せを感じます。

    乗り越えるわけではなく、一時的に横置いておく感じかな。なので、なるべく自分の好きなことをすることです。

    ユーザーID:7703783655

  • そりゃありますよ

    だって生きることって修行のようなものですからね。
    辛く悲しいことは、誰だって経験しますよ。
    乗り越えようとするのではなく、受け入れることです。
    私に与えられた試練なんだと思考を変えない限り、
    苦しみからは逃げられないと思います。

    ユーザーID:3405713600

  • 悲しみは持ち続けるもの

    人は、楽しいことは忘れてしまい
    悲しみを背負って生きる生き物だと
    祖母から教わりました。

    私自身、いじめられたことや
    病気で手術をうけて事など
    苦しくつらかったときの記憶は
    はっきりと覚えています。

    忘れようとすればするほど忘れられない
    それは、嬉しかったり、楽しかったことは
    繰り返し思い出す機会は少ないです、
    しかし、つらい記憶は何かの拍子ではっと
    思い出され、忘れようの当時の記憶をもう一度
    脳によみがえらせます、これを繰り返すので
    反復練習となり、より鮮明に脳に焼きつき
    忘れられないのです。

    いじめられて、当時は死にたいと思っていたのに
    今現在、社会人として生きている、それは
    克服したのではなく、死にたい気持ちを上回る
    ことがあったから。ただ死ぬのが怖いのなら
    死よりも、いじめられるほうが楽?と日々
    暮らした自分を、今よくあの時思い切らなかったなあ
    と褒めてやります。

    悲しみは、心を閉ざすように思いますが、人に
    話すのも楽になる方法です。
    人の苦しみを笑う鬼もいますが、悲しみを持つ人程
    人の苦しみが分かる善人です。

    ユーザーID:4108260794

  • きっと皆そう。

    ぷりんさん、はじめまして。
    わたしも、トピ主さんのように、過去を乗り越えて、今はその頃より幸せなはずなのにい、時々それが亡霊のように蘇ってやるせない気持ちにさせられることがあります。それが元で酔っ払ってる時に大失敗をしたこともあり…。
    それでも近頃は、以前より穏やかに過ごせていると思います。
    今回このトピを見て、それはどうしてかと考えてみました。
    で、辿りついた答えは、周りにいる人のおかげかな、かな。周りに自分の過去を話すことはないし、いまだにそれに縛られているなんて重たい話もしません。けれど、それをひっくるめての自分を受けて入れてくれているんだ、とやや自分に都合よく解釈をしています。
    自分がふてぶてしくなったのかも。
    ぷりんさん、自分を一番に愛してあげよう。楽しいことがあったら大笑いしましょう。

    ユーザーID:9963181057

  • 乗り越え←ないです。

    本当の悲しみであれば、癒える事も、乗り越える事も
    できないと思います。

    私も悲しみを抱えて生きています。
    一生克服できない、努力でも、お金でも、どうにも出来ない問題です。
    ただ、時間の経過だけが、この痛みを少しずつ
    慣らしていってくれてます。

    苦しみから逃れたいと思うほど、
    苦しくなってしまうと思います。

    「乗り越えられない」と諦めるとずいぶん
    楽になりました。お笑い番組で、普通に爆笑できます。

    ぷりんさんが、少しでも心癒される日が来る事を、願ってます。

    ユーザーID:3554291421

  • 乗り越えなくていい

    乗り越える必要はありません。
    共存すればいいんです。

    毎日毎日ふさぎこんで、夜も眠れず食欲もなく気力も出ず、何事にも興味が持てず「こんな無意味な自分など死んでしまえばいい」などと考えるようになっていたらそれは明らかに「うつ状態」なので病院に行った方がいいと思います。
    そうではなく、ふと我に返ったように「自分に何の意味があるのだろう」と思う程度だったら、そういう感覚を抱えたままでもいいのではないですか。

    「無意味な自分」を受けいれてあげてください。
    無意味でもいいんですよ。
    だから、無理に乗り越えなくていいんです。

    ユーザーID:0003070826

  • 的外れかもしれませんが

    もう受け入れて大丈夫だと心が強くなった時、人として大きくなった時、その本当の辛さや悲しみを受け入れて消化する為の“ぶり返し”が来るのだと聞いた事があります。
    主さんはお気づきでないかもしれませんが、以前より強くなれたのですよ。
    向き合うも良し、吹っ切れるも良し。
    思うままに過ごしていれば、きっとそのうち時間が解決しますよ。
    でも、どうしても辛い時は、通院などの医学的な癒し方というものも視野に入れてみて下さいね。

    ユーザーID:4752819762

  • 思い込む

    悲しみや苦労を乗り越えることで、自分の価値が上がるのだと言い聞かせます

    昔も今も形は違っても悲しみや困難があります。しかしきっと良くなると信じ解決策を考え、それに向かって努力してきました。
    実現できたこともあれば、できなかったこともありました。
    しかし経験は無駄にならず、深みのある人生を送るための財産として蓄積されると思います

    トピ主様の文章を読み、涙が出ました
    昔の悲しみもある日ふっ湧き出てきて、ただ涙することしかできない自分に無力さを感じます

    でも悲しみや困難を経験することで、人が気づかないところに感動したり感謝したり、味わい深い生活を送れるのだと、信じようと思います

    ユーザーID:9456087356

  • きっと…

    みなさんそれぞれ悲しみや辛いことを抱えているのではないでしょうか。私もそうですよ!口に出して伝えられる事や、うまく伝えられない事、みなさんも抱えてると思います!人間ですから!

    大丈夫です。うまく言えませんが、きっとみんな、いろいろ抱えて生きてると思いますよ!

    ユーザーID:0966011782

  • 悲しみは癒えない

    悲しい事や辛い事が記憶から無くなる事はありません。
    私自身が今まで悲惨な経験をしてきて感じた事です。
    悲しみとは「乗り越える」のではなく「共存していく」物かな、と思うようになりました。
    20代の若い頃は、ロクに苦労もせず恵まれた人達を妬んだり憎んだりもしましたが、40代になって「幸せも不幸も人それぞれの形がある」という事が分かるようになってからは、いちいちイライラしなくなりました(笑)
    悲しい事があった自分の過去は決して消せないけれど、ならばせめて私の周りの人達には私と同じような悲しい思いはさせないようにしよう…そう心掛けるようになりました。
    辛い事を経験したからこそ人に優しくなれる…負け惜しみでも何でもなくそう思います。
    でも、あまり堅苦しく考えないでいいですよ。
    トピ主さんは今ある環境を大事にして、自分が幸せを感じる事が出来るという事実に感謝しながら生きていってほしいと思います。

    ユーザーID:0539951991

  • 乗り越えるって難しい

    抱える哀しみの種類によりますが、時が癒してくれて、消えて無くなる類の哀しみは、哀しみとは呼べないかもしれないと思います


    乗り越えるって克服するという意味で。克服とも違うと感じます

    哀しみを抱えて生きる中で向き合い方を模索して。忘れられない事だからこそ、抱えられるだけの強い部分を徐々に増やしていく。

    自分の中での地道な作業だと思っています

    生涯学習ですね


    だから一歩進んで二歩下がります。時には三歩下がります。全然進まない

    けれど、ある日気が付いたら。昔よりマシになってる

    私にとって哀しみって。
    そんな感じですよ

    ユーザーID:7158925560

  • 私もです

    私も 家庭で耐えられない辛いことがあり 忘れようと努力したり 気分転換したり 本を読んだり
    しましたが 結局いつまでも苦しみ 悲しみが波のように 押し寄せて どうしようもなく暗い気持ちの
    時期が1年くらい続きました。

    誰にも言えず 我慢していましたが このままでは精神的におかしくなると思い 思い切って
    初めてカウンセリングを受けました。

    今まで 人にも言えなかったことを しっかり聞いて受け止めてもらい いろんな角度からアドバイスを
    もらい 3回ほど通いました。
    ウソのように 気持ちが晴れました。さすがプロですね!

    そういう時は カウンセリング 思い切って受けるといいと思います! 自分ではなかなか時間がかかると思います。 私ももっと早く行けばよかったと思ってます。

    ユーザーID:9066082147

  • 私も…。

    私も悲しみが癒えず、生きる意味をなくし、これからどうして生きていけばいいのか…と涙ばかりが溢れたりします。時間が解決してくれるのかな...とも思いますが、今の私には、まだまだ想像つきません。お互い早く糸口が見つかるといいですね。

    ユーザーID:4608076437

  • 生きている限り立ち直る時間はたくさん残っていると思います。

    色んな経験をしましたが、今までで一番ショックだったのは兄弟を亡くした事です。
    まだまだ生きて同じくらい年をとってからどちらかが先に死ぬとしても高齢になってからだと、もっともっと先の事だと思っていたのに晴天の霹靂のような出来事でした。

    元の状態に戻るのに1年近くかかりましたが、普通に生活はできても、カラオケとか遊興にかまけることに罪悪感が半端無くてどうしても楽しむという行為が出来ませんでした。でも、だんだんと自分が不幸そうにしているのは責任を死んだ兄弟に押し付けているという気分になって、そういうのは死んだ人間に対して失礼だと思えてきたのでやめることができました。

    その頃、自分が辛いのは他人のせいと全部自分以外の何かのせいにする人に出会ってやっと目が覚めたというのもあります。

    ただ、それらに気づけるまで人によってどれくらい時間がかかるのかはわかりませんが…。

    ユーザーID:0247545246

  • 幸せを大切に抱きしめる

    トピ主さん、人生いろいろありますよね。
    私も過去に虐めを受けたり、信じていた親友から
    手酷く裏切られたりして、人間不信になったり
    また、癌系統の病気に罹り、闘病生活を送った事も
    ありました。それでも、何とか生きています。

    そんな私が今、幸せと感じるのは、心から好きな人が
    出来たことでしょうか。

    そして、過去の辛い出来事などが、やはりフラッシュバックの
    様に思い出されますが、こう思うようにしています。

    「今好きな人を想い、幸せだと思えるのは、辛いと思うこの道を
    歩いてきたからだ」と。そして

    「この道を歩いてこなければ、それが嫌な人であっても
    その人達が誰一人欠けても、今、心から好きな人には
    巡りあえなかったのだ」と。

    そう思うと、悔やんだり悲しがったりしていた自分の人生を
    肯定出来る様になったのです。

    私はそう思えるようになった事も、幸せだと思えます。

    トピ主さん、エールを送ります。
    乗り越えられて笑顔になれる日が一日も早く訪れます様に。

    ユーザーID:3560493587

  • 失礼します

    私の意見を言わせてもらいます

    乗り越えかたは自分が知っているはずです
    実行できないだけ、気持ちがからっぽなだげ、小さな幸せを幸せと感じてない。
    人の考えや幸せを聞いても
    「いいなぁ、すごいなぁ」
    (私には出来ないや)
    こんな感じになるだけ
    でも、色んな話を聞いて知識をつけたら何か思い付くかもしれない
    ありがとう
    この言葉って凄いですよ
    中々言えないです、接客してる時ぐらいじゃなきゃ照れくさくて言えない(笑)
    親に言いたくても面と向かって言えない自分が嫌だね
    早く伝えれるようにならなきゃ

    わけわからん意見になってしまいました
    すんません、貴女の切っ掛けになれたら幸いです
    どうか幸せな気持ちになりますように
    その時はまた誰かに幸せをわけてください
    失礼しました。

    ユーザーID:5553330621

  • 悲しみが思い出されて無意味に思うなら、精神専門医受診を。

    乗り越えたつもりでも、
    押し寄せてくることは誰にでもある。
    犯罪被害者はフラッシュバックに苦しみます。
    自力で治せる範囲と、
    精神科の専門医の治療投薬などが必要な場合があると思います。

    あなたのそれは、
    きっと「ひとはかなしみをかかえていきていくもの」
    とかのポエムでは救われないものなのでしょう。

    どうか、
    専門医受診を。

    ユーザーID:6770531826

  • それでも生きなきゃいけない・・・

    ぷりんさんはまだお若いのでしょうね。

    長く生きていれば(還暦です)、辛い悲しい事だらけで、歳を取るほど量も増えるのではないでしょうか。
    私は両親・姉妹との早い死に別れ、主人の急死、子供の小さい頃のいじめ、難病、義理の実家との不仲・・・・数えればきりがありません。

    でもね、その都度悩み・落ち込んでも、眠れない日が続いても・・・明けない夜はありませんでした。

    終わった事には反省すべき部分は反省して、前向きに考えるようにして、生きるのが残された人間の務めと思い・・・歯を食いしばり(時には涙も出ますよ)、とにかく「生かされている間は、生きなきゃいけない・・・」と、割り切りました。

    悲しみに打ちひしがれていたら、心身を痛めます。
    心のあり様がそのまま体に現れます。

    そして、聞きなれた言葉ですが「時間薬」でしか無いですね。
    時が経つと共に悲しみを忘れる時間が少しは増えます。

    毎日、悲しかった事が思い出される時間を減らす努力は要るでしょうね。
    過ぎ去った過去に捉われすぎれば、前に進めません。
    割り切れば肩の荷が下ります。
    自然体で生きましょうね。

    ユーザーID:7521102741

  • 私も同じことを感じています

    はじめまして。
    私も最近、トピ主様と同じような事を感じています。

    朝起きたら、子供の頃の辛くて惨めな気持ちが蘇ってきて辛いのです。

    >今、幸せと感じることは何ですか?
    私を大事にしてくれる人(夫)の笑顔です。

    「私を必要としてくれるから頑張ろう」って思えます。

    後は自分が頑張った事・頑張っている事を思って自分の自信を取り戻す努力をします。
    私の場合は仕事ですが。

    >今、自分が無意味なものに思えてなりません。
    辛い過去があるからこその今の自分なのかもしれません。

    >この悲しみはどうやって癒すことができるのでしょうか。
    >心から屈託なく笑うことが またできるようになるのでしょうか?
    無理に癒さなくても良いと思います。
    ゆっくり時間がすぎるのを待つしかないと思います。

    私はどうしても辛い時は記憶の中の過去を良い結果に変えています。
    以前、読んだ本にそのような事が書いてあったので。

    漠然としたレスでごめんなさい。

    ユーザーID:3844321903

  • 乗り越えたものです

    自分の存在がただただ無意味にしか感じず、パッと 消えてなくなりたい…

    そんな風に思ってしまうような辛い時期がありました。
    悩みの根元は、人間関係です。

    周りにも自分自身にも嫌気がさして、怒りも悲しみのぶつけ所もわからず、ただ泣くだけでどうしようも出来ない日々でした。

    でも、不思議と…
    先を見据えて、きっと良くなると前向きに進んでいると…
    時間と出会いと、いろいろなものが重なって、いつの間にか抜け出せていました。

    もちろん記憶が一切消える訳ではありません。
    私の悩みの根元だったものは人間関係なので、また同じような壁にぶつかったり、そのせいで以前の記憶が蘇り、悪夢まで見たりします。

    でも、傷を負った分、以前の私と比べればグッと強くなりました。

    主さんの悩みがどのようなものかはわかりませんが、時間と新しい出来事、出会い…沢山のものが塗り替えていってくれると思います。

    それに、人間の脳は、嫌な記憶を自然と消していって、良い記憶に塗り替えるそうです。

    今の悲しい気持ちに縛り付けられたままでは勿体無いです。

    前進あるのみ…です。

    ユーザーID:9904986404

  • 無題

    悲しみが癒えた、と感じたことはありません。
    辛い・苦しいの連続です。

    なので、心底嫌だと感じるモノには、一切近づきません。

    幸せと感じることは、特にないですが、日常、平穏に暮らせているので、その延長でいずれは幸せを感じることができるのかな…

    多分、私自身に気持ちの余裕がないのだけれど、今は『それでも、良し』と思っています。

    自分を認めてあげられるのは、自分しかいません。

    但し、過剰に認めるのも、良くない。バランスが難しいです。

    ユーザーID:3085188946

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