正直にスペ書きます。
身長:156cm
体重:71Kg
性別:女
いま超ビンボー正社員になれずストレスがたまり、かなりドカ食い!!
ご飯食べるとしあわせ・・・いまこういう立場おおいですね・・・
今の食事の例
昼:米炊いてもっていき(けっこういっぱい)+ファミチキ+ひじきのパック等
夜:いっぱいのご飯+鳥胸肉のから揚げor手作りハンバーグor餃子等
野菜や魚は高い、バランスのよい食事は高価(おもいこみかも?)なので買えません。
運動はまったくしてません。
運動はしなきゃ・・・とおもってますがスカッとするネット見てごろ寝がおおいです!
(ごろ寝お金かからない!どっかいくと必ず出費が・・・)
と、ここまでが今の現状です。
しかしやせないと・・・バーゲンや古着の洋服が買えません・・・
仕方なくお金のためにやせたいのですが・・・
洋服がなくなってきました・・・ボロボロです!
教えて欲しいのが、ストレスでめんどくさがりの私ができそうなやつを教えて欲しいです。
(同じような方の経験者談、おしえて!)
1、運動はどういうのをしてますか?
2、安く、満腹、腹持ちがいい、しかもおいしくカロリーが低いレシピを教えてくれたらうれしいです。
ちなみに一日の予算でできれば300円ギリで400円以下がのぞましいです。
んで贅沢ですが、一日1食じゃなく、一日2〜3食は食べたいです。
ジムに通う、なんか買わないといけないはNGお金ないです
ユーザーID:3413510863