母親としてできることは?

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トピ主のみ1

こまったちゃん

健康

20代前半の会社員の娘(彼氏なし、一人暮らし)のことで相談です。
遠距離に住んでいるので電話で話を聞くくらいですが、私には何でも話します。

娘は前に心療内科に行ったことがありますが、本人いわく、”行くこと”自体が大きなストレスだと言います。
どなたかこの症状を楽にする方法、また母親として出来ることなど、アドバイスあれば参考にさせてください。


娘の訴えを箇条書きにしてみます。

1実家へ帰っても自宅アパートにいても気持ちがのんびりできない。
2ちょっとしたことがきっかけで(例 部屋に虫がいた、など)気持ちが落ち込み、それをきっかけにいらいらする自分が疲れる。
3自分の考え方がネガティブだったり、人一倍心配症なのでなんとか考え方を変えようと思うが、うまくいかず疲れる。
4自分でいることが辛い。自分から離れたい。
5お腹がすいて何かを食べても、最近はおいしいと思えない。
6知らない場所、なれない場所へ行くと不安、落ち着かない。
7この2カ月ほど、心が安らいだ事がない。
8仕事は休まずに行っているが、疲れやすい。
9家事はできるが前に比べるとおっくうである。
10良い睡眠がとれない。ぐっすり寝た記憶があまりない。

ユーザーID:7622181892

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  • 親離れ・子離れができてないような?

    とりあえず、リラックスにはアロマオイルを使ってみるのもお勧めです。

    お母様も心配ですよね?娘さんは趣味はありますか?恋人は??

    この訴えはお母様に対しての甘えというか依存ではないでしょうか?お母様に自分を認めてほしいとか、頑張ってるのを褒めてほしいとかの気持ちが強くて必死に訴えてるんではないでしょうか?

    心療内科に行く事自体が苦痛であれば、無理して行かなくていいと思います。

    ユーザーID:0778337897

  • 原因は?

    娘さんがそんなふうになった原因はわかっていますか?お友達関係や仕事、ひとり暮らしはうまくいっていますか?

    昔からそういう性格だったのでなければ、トラブル・過労・人間関係・悩み事など、精神不安のきっかけとなる原因があるのではないかと思うのですが。

    ユーザーID:0644619896

  • ★『過保護』だと思います・・・

    ☆私は昔 『心療内科』を受診した事があります…

    あまり ちやほや すると
    何もできない人になってしまうので『見守る・アドバイスする』位で放っておいた方がいいと思います。(苦しみを乗り越えるのは本人であって、貴方ではない)

    ★個人的な意見ですが
    あまり、心療内科に行った=病気 とは思わず
    『気分転換の方法』を考えるといいと思います・・・

    ★誰でも元気の無い時は
    食欲が無くなるし・気になる事があれば、眠りは浅くなります・・・

    あまり、難しく考えず
    眠くなければ、本でも読んで起きていればいいと思います。
    (1日や2日眠らなくても、人間 死にません…)

    くそまじめに
    『12時だからゴハン食べなきゃ』とか
    『○○しなくちゃ・・・』という、この思考が 疲れの元 だと思います!

    ☆あと
    普段の生活は、電車に乗ったり・会社に行ったり疲れる事がたくさんあります。
    あまり『現実』を直視するとしんどいので
    体を休めて少し元気になったら
    『♪楽しい事探し』をするといいです! ←(集中・没頭できる趣味をつくる)

    ユーザーID:7185217588

  • 優しいお母様ですね

    心療内科はあう、あわないがあるので、娘さんが嫌がるなら
    しばらくはそっとしておいてあげるといいですよ
    あと電話でなんでも話してくれるなら、いっぱい聞いてあげて下さい
    心療内科に行く人は結局、相談相手が見つからず医者に聞いてもらっているようなところがあります
    確かに会えば的確なアドバイスがもらえる人もいますが・・・
    医者によって違います
    少し気持ちが楽になるような本でも探して送ってあげてはどうですか?
    たくさんではなく1冊でいいかと思います
    親からの助言より、本から得た知識の方が説得力があったりするものです
    斎藤茂太さんの本は読みやすく、心に残る言葉が書いてあったりしてお勧めですよ

    ユーザーID:1465301530

  • トピ主です。

    レスをしていただいた方々、他人の私に優しい言葉をありがとうございました。

    私のトピの内容からもレスを期待するのは難しいかな?と思っており、実際にしばらく”レス求”でしたのでチェックせずに、今日見つけたしだいです。
    お礼が遅くなり申し訳ありません。

    レスを頂いた皆様、それぞれ大変参考になりました。
    過保護にならないよう、冷静に対処したいと思います。
    ありがとうございました。

    ユーザーID:7622181892

  • 医学知識のないものには限界がある

    親子で、有名なお寺に旅行されてはどうですか?もちろん日帰りでもいいです。
    自分を変える必要はありません、自分の部屋の模様替えをすればいいだけなのかもしれません。

    自分を変えるのがストレスなら、家具を変える、ただ、家具を見に行くだけでも良いです。
    部屋のポスターを変える。

    ネガティブや心配性と言うが、いつも最悪を想定でき、人一倍慎重に物事を運べるキャラクターではないですか?
    なので、変える必要などないと思いますよ。

    医者を信頼する事、病気を理解できる本を読んでみる事、病気を良くするのには、医学知識が要るので、一般人には限界がある事を知る。

    ユーザーID:5402182137

  • 同じ〜

    アラフォーです。
    女性ホルモンが激減し更年期といわれてます。
    その私の症状に御嬢さんの症状が良く似てます。
    女性ホルモン、その他甲状腺ホルモン等の検査をしてみるとわかることがあるかもしれませんよ。

    ユーザーID:9138448401

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