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炭水化物抜きダイエットするには・・・

レス29
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美容・ファッション・ダイエット

わんこ

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  • とぴ主です

    皆様、ダイエット関連のトピが沢山ある中、いろいろな情報を教えていただきまして、ありがとうがざいます。
    まず私のトピに書き忘れていましたが、炭水化物を抜こうと思っていたのは夕食のみです。
    完全に抜くのは無理がありそうですし、漠然と健康にも良くないような気はしていました。
    しかし、脳梗塞の危険があるなんて、聞いてびっくりです。

    玄米様
    「レジスタントスターチ」早速、検索してみました。
    我が家は炊飯器の保温は使わず、いつも少し冷めたご飯を食べていましたから、これからはもう少し冷めてからいただく事にしたいと思います。

    今現在の私の報告をしますと、夜の「炭水化物抜き」を始めて約一週間ですが
    わずかですが体重が減ってきました。ざっくり500グラム位減(毎日定時に測っています)嬉しい変化です。
    これからも週3回の運動と、食事(特に夕食)に気をつけて、リバウンドしないダイエットをしたいと思います。
    又変化がありましたらご報告したいと思います。
    ありがとうございました。

    ユーザーID:7062897775

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