冬になるとストレス解消法がなくなる夫…。

レス12
お気に入り12

りす

ひと

我が家は雪国に住む4人家族です。子供はまだ小さいです。
夫はここ数年、11月〜3月くらいまでの間は週末の度に機嫌が悪かったりテンションダウンしていて、
一緒にいても しかめっ面ばかり見ているような気がするくらい。
春になって雪がとければ、気軽に大きな公園に行って自然に触れたり、アウトドアをして楽しむことができ、
お酒が飲めない夫のストレス解消になっているのだと思います。
私も子供達も緑と青空の風景が大好きなので、ただ公園でお弁当を食べるだけでも楽しかったりしますし。

しかし11月にもなるとそれができなくなり…
ウインタースポーツは彼のストレス解消にはならないし…
どこにも行けなくて仕方なく大型ショッピングセンターなどに行ったら、人混みにイライラしていたり…
家にいたらいたで、子供達が騒いだりすることに必要以上にイライラしていたり…
昔はそんな人ではなかったのですが、40代という年齢もあるのでしょうか…プチ更年期のような…(?)

そんな時は「一人でゆっくり外出して来たら?」と言っても、
「そうしたいわけじゃないし、行きたい所もない」と。
アウトドア以外の、冬にできるいいストレス解消法があればいいのですが、これがなかなかないのです。

週末の度にイライラしている様子の夫を見ると、優しく見守るにも限界があります。
またあの季節がやってくると思うと憂鬱で…
夫の気持ちがわかるという方などいらっしゃいましたら、どうぞアドバイスやいい案をいただけたら!と思います。

ユーザーID:8801331980

これポチに投票しよう!

ランキング
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 面白い
  • びっくり
  • 涙ぽろり
  • エール

このトピをシェアする

Twitterでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア

このトピのレス

レス数12

レスする
このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
  • トピ主の りすです

    皆様、レスありがとうございました。
    子供が6歳と3歳なので、
    温泉に行ってもお互いに子供を一人ずつ担当=ゆっくり入浴できない、という状況でしたが、
    そこは私がちょっと頑張って二人を担当し、夫にゆっくり入ってもらうテもありかと思いました!
    (それで夫の不愉快な顔を見ている時間が少しでも減るのなら、いくらでも頑張れるよなって…)

    そしてなにより。。。

    『冬季うつ病』という存在を初めて知りました。
    軽くウツが入っているのだろうか?と思ったことはありましたが、
    春になるとおさまるので、違うと思いこんでいたのです。

    時期的にもピタリと合うような。。。

    多分、受診するほど重症ではない。。。と思いたいけれど
    (出勤できないほどでは全然ないので。)
    受診しなくても済むように、生活スタイルや対策を工夫したいと思います。

    なんだか、ひとつの指標が見えてきた気がします。
    ありがとうございました!

    ユーザーID:8801331980

お気に入りに追加しました

レス求!トピ一覧