記憶力と集中力がありません

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生活・身近な話題

ロボット

40代です。
仕事のスキルアップの為に、資格を取りたいのですが
もともと勉強が苦手な為、時間があっても勉強をする気が
起きません。歳のせいか、記憶力も鈍くなっているような・・・・・
どうしたらやる気が起きるでしょうか??

ユーザーID:7285124438

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  • タイマーを使う

    タイマーを使ってみてはいかがでしょう
    ・ポモドーロ
     15分、25分、45分など、キッチンタイマーをセットしてその時間だけ集中、5分もしくは15分休憩、を繰り返す
    ・ストップウォッチ
     ストップウォッチをセットして、集中力が切れるまで勉強。休憩を挟んでまた計る

    記録を取っておくとやる気が出ます。
    グラフにして毎日何時間勉強したかわかるようにするといいですよ。
    簡単に計れるアプリもあります。

    ユーザーID:7661457055

  • 簡単な資格を狙う

    やる気を出すには、成功体験が効果的だと思います。
    過去問そのまま出るような簡単な資格をいくつかとって、勉強やれば合格できるという自信をつけると、やる気がでて、本命の資格もいけるかもしれません。
    あと、記憶力は独数をやるとなぜかよくなる気がします。
    こことあそこは同じ数字だから・・・と覚えないといけないからかな?

    ユーザーID:6823041920

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