30歳の技術系研究者です。
現在独身で独り暮らしをしています。彼女はいません。
家と職場を往復しているだけで、休日は少し買い物や
ごろごろしているだけです。家で一人だと、日常生活が
荒れ放題で、特に食生活(食べ物だけでなく食べ方なども)
がひどくなっていて、品性がどんどん落ちている感じがします。
これが嫌なので、たまにはちゃんとしたレストランで
コースの料理などをゆっくり食べたり、デパートなどで目の
保養をするようにしていますが、どんどん落ちている感じが
していて、悲しくなってきます。自分で生活習慣を
変えるしかないのはわかっていますが、何か良い方法など
ありますでしょうか。よろしくお願いします。
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