別居したい。それとも修復可能？

匿名さま

やはり、夫が心療内科に行くべきですよね。
ずいぶん前に睡眠障害のために心療内科へ何度か行きましたが、精神的な相談はしなかったようです。
ここ最近は受診を勧めても「お金がかかるから行かない」と言います。
しかし、先日体調不良で消化器内科にかかったら、「気持ちの問題が大きいようだ」と言われたそうです。
今はそこで出された漢方薬を飲んでいます。
「それで改善しないようなら心療内科へ行けば」と言うと「様子を見て考えておく」と返答がありました。

＞周囲がただ我慢するだけというのは辛いですよ。

その通りなんです。かかりつけの産婦人科やスクールカウンセラーにも相談していますが、
まずは矛先になりやすい長男を独立させることがいちばんと言われました。
カウンセラーには「その旦那さんと二人だけになる将来を考えていますか」とも言われました。
私はいずれ、自力で生活できる資格と実力を身につけることを考えていますが、
そこへ行く前に子育てを完了させなくてはなりません。
夫にどう接すれば、子どもたちがもっとのびのび過ごせるようになるか、
心療内科で相談できたらと思っています。

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先日より、気持ちが不安定になってイライラしたり、過呼吸気味になったり、
やる気がでなくて何も手につかない日々が続いていたのですが、
夫がそれに気づき、大変な状況になりました。
過呼吸になっている私を見て「演技だ」とか、
「自分は眠れないのに、寝ているんだから病気じゃない」など
ひどい発言を繰り返し、心療内科へ行きたいというと
「その程度で行くとは、軽いストレスだな」。
怒りと困惑で震えが止まらなくなりました。
明日は必ず心療内科へ行きますが、命の危険を感じます。
治まらないようなら、早いうちに子どもと別居します。
子どもにも伝えました。もう支える自信がありません。

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心療内科に行ってきました。
夫は同行しないので、文句を言われないよう不在時に一人で相談しました。
自律神経が不安定なようだと言われ、、気持ちを安定する作用のある胃薬と、睡眠導入剤をもらいました。
やはり、私よりも夫が診療を受ける必要があるとの診断でしたが、
昨日お互いに興奮状態で話をしたときに「診療は受けない」と言われてしまいました。

年末に体調不良でかかった内科で「気持ちの問題が大きいようだ」と漢方を処方され、
ここ最近は、少し落ち着いているように見えます。
それでも、些細なきっかけであれだけ激昂するのですから、漢方が切れたらどうなることか・・・。
来週もう一度私が受診するとき、なんとか理由をつけて一緒にかかりたいと思います。

＞どぜうさま
男性更年期障害はいい口実かもしれません。本人が気にしていましたので。
かかった心療内科は内科も診てくれますから、頑張ってみます。

＞コザクラさま
そういっていただけると嬉しいです。涙が出ます。
手抜きはできるだけしていますが、やはり子どものために無理をしていると思います。
幸い、子どもたちは理解してくれますから、気楽にいきます。

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＞頑張ってさま

夫婦で受けるセラピーというのがあるんですね。
うけられるなら、その方が断然効果あると思いますが、
心療内科にはそういうものはないということでしょうか。
どこに行けば受けられるのでしょう・・・調べてみます。

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自律神経のバランスが悪いという診断ですが、夫は疑っています。
内科のように「ここが荒れてますよ」と見てわかるものではないでしょと言うと
「それはそうだけど・・・」全く信用されていません。
夫の心のバランスが悪いからなのか、信用できないほどのひびが入ってしまったのか・・・。

そういえば、中学生か高校生の時にも、保健室の先生に
「自律神経のバランスを崩している」と言われたことがありました。
そういう癖があるのなら、自覚して気をつけていったほうがいいのかも。
次回、診療の時に聞いてみます。

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夫にとっては私がおかしいので、腫れ物に触るような対応をされています。
なんとか、私の症状の改善のために病院へ同行してくれることになりました。
でも、自分は絶対受診しない！と主張しています。
しばらくは、私の治療のために一緒に通う形になるのでしょう。
病院の先生は「どういう形でもいいから、本人が病院に来るのが一番大事」とおっしゃっていました。
少しでも前進することを期待します。


＞雪降るのに灯油切れさま

＞正面から挑みすぎ、正直に話し過ぎ、誠実に対応しすぎ、という印象を持ちました。

これは、子どもにも言われました。
お互いに正面からぶつかりすぎ、もっと上手にスルーすればいいのにと。
夫ももちろんですが、私もいっぱいいっぱいになり過ぎなのでしょうね。
もう少し力を抜いてみます。

受診しましたら、また報告させていただきますね。

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みなさま、わかりにくい短い文章に共感いただき、温かいレスをいただき、ありがとうございます。
約束通り、夫は心療内科へついてきてくれました。
受付で伝えたところ、まずは私だけが診察室で経過や薬の効果について話をし、
「旦那さんにはどう言っておられますか？」と聞かれたので、
「私の治療の改善のために一緒に話を聞いてほしいと言ってあります」と伝え、夫にも診察室へ入ってもらいました。

夫はここ最近非常に落ち着いており、多少の八つ当たりはしますが暴言を吐くほどではありません。
先生にも「今、生活の上で大きなストレスなどありませんか」と聞かれても「特にはないです」と言っていました。
前回受診したとき、夫について気になることを文章にして伝えてあったのですが、夫はそれを知りませんから、
本人が問題ないという以上、受診を勧める理由がありません。なので、
「夫は寝つきが悪いし、よく眠れていないようだ。いびきもひどいし、飲酒量も多い。これは改善しほうがいいのでは」
と話をし、夫も認めたので先生から「この病院でなくてもいいから、睡眠改善のために病院に相談するべきだ」と
進言していただきました。

続きます。

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夫は父親にかまってもらえない家庭で育ちました。
そのためか、私に対する依存がとても強いです。

おばさんですさま　、わたしもさまがおっしゃる通りです。

＞ご主人はご自分の心の弱さを認めたくないんでしょうね。
＞会社で頑張っている分、甘えられる家族に甘えてしまうんだと思うのですが、

これはその通りです。弱さを出したら私から棄てられるとは思っていませんが、
私にしか弱さを出せないのに、私が弱っているとぶつけるところがなくてどうしようもなくなる。
今回心療内科を受診して薬を飲み、私はかなり前から自律神経のバランスを失っていたことに気がつきました。
だから夫への許容量も減っていて、受け入れられない気持ちのぶつけ方があれしかなかったのかも知れません。
うつの症状は治まりましたが、うつになると人間性が変わると聞きます。
それまでは自分の中でうまく片づけることができていた気持ちの持っていき方が変わったのかもしれません。

たびたび申し訳ありませんが、続きます。

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先週、夫と三男が嘔吐下痢症にかかって週の後半を休みました。
私も週末に発症し、治ったばかりの夫がいろいろと面倒を引き受けてくれました。
そのやり取りの中で気がつきました。うつ以後、私は夫をねぎらっていただろうかと。
転職などもあり、二人で家計を支えなくてはいけなくなって、私の気持ちが夫と対等になってしまっていた。
夫に対して「私も大変！」とばかり訴えていたのかもしれません。

そういえば消化器科で漢方を出されて以後、夫は落ち着いています。
私も心療内科で治療を受け、気持ちが落ち着いてきました。
今私が変わらなければ、元に戻すことはできません。
いつだって、夫はできることはやってくれていました。私が夫を頼らないことを不満だと言ってました。
文句を言われることがいやで頼りたくなかったけど、そうじゃなくて、気持ち自体が寄り添っていなかったのですね。

体調不良で寝込んだこの二日間、いろんなことが見えてきました。
みなさま、心のこもったアドバイス、本当にありがとうございました。
今になって、いただいた言葉が身に沁みます。
これから、精進して夫を立てる妻になろうと思います。

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