イライラが止まらず、情け無い。どうすればいいでしょうか?

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苦しい

ひと

30代前半で、5歳娘持ち母です。

最近イライラして仕方ありません。
とうとう子供にも些細なことで
イライラをぶつけるようになってしまい、苦しいです。
思いっきりではありませんが
叩いてしまったり、怒鳴ってしまいます。
例えば食事や登園の支度するのが遅かったり
ピアノの練習をしなかったり。

昔は優しく諭せたのですが、昔の私を取り戻したいです。
我が子はとても可愛く、こんな私に
勿体無いくらいの良い子を授けてくれた神様に感謝しているのに。

イライラの原因は(ストレスの大きい順)
・夫からの精神的DVと経済的DV
・夫に趣味(ピアノ)を絶たれた(主婦の趣味は怠慢という考え)
・姑が近所で、嫌味が激しいのに、近所では良い姑だと思われている。
・対人が苦手なのに保護者会会長になってしまい
  忙しい上、自分の噂話が回ってきたり
  目線も突き刺さる。(一年で終わりますが)

子供に対しては何の不満も無いのに
子供に対して自分のイライラが行ってしまうのは
非常に理不尽な話なのはわかっているのに
このイライラを吐き出す場所がなく困っています
(以前は趣味にぶつけていた)。

一年前は電子ピアノがあり、子供が寝たらヘッドホンして
好きなだけ弾いてスッキリして、翌日も子供に笑顔でいられましたが
新築した際に、電子ピアノを捨てるように言われ
(普通のピアノを頂いたので)
と、同時に夫が掃除に対して更に厳しくなり
昼間もあまり弾く暇がなく(消音なしなので昼間しか弾けない)
更に会長になってしまったので
益々趣味をする時間が減り、来年度は働きに行くので
今後も趣味をする時間が取れないとなると、絶望的です。

趣味を十分に出来なくなった一年前から
毎日悶々として、苛々してたまりません。
他の趣味は考えられません。

ユーザーID:9656403185

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  • 子供さんが唯一の救いではないのですか?

    私も暗い10年間がありました。

    義理の息子のこと、経済的なことで趣味も思うとおりに行かないし、フルで働いているのにお小遣いも使えない・・・いつまでこの状態が続くんだろう・・・と苦しい時期がありました。

    でも、その時の救いはまだ小さかった娘です。
    この子といるときだけが、私には、ほっこりとした時間でした。
    存在自体が私を助けるために生まれてきてくれたんだ、って感じでした。

    もちろん、手をあげたことは全くありません。

    どうか、娘さんにだけはイライラをぶつけないで。

    ユーザーID:1151425577

  • 今ならまだ


    子どもが原因ではなく、八つ当たりしてるわけですよね。
    今はまだその自覚があるのだから、いろんなストレス理由を言う前に、今後一切それはやめましょう。
    でないと、そのうち子どもさんがあなたを愛さなくなります。それでもいいんですか?
    あなた自身、母親にストレスのはけ口としてイライラをぶつけられてきて育ったんでしょうか?

    もしそうであれば子どもさんの辛さはわかるはずですよね。
    だからたぶんそうではないのでしょう。

    文面から優しいお人柄なのではと思います。
    どうか自分の受けるストレスと育児は切り離してください。
    それができないのなら物理的に離れてください。
    虐待してしまう前に。

    ユーザーID:3732971840

  • スタジオの個人練習はいかがでしょうか。

    ストレスの多い状況、ご苦労お察しいたします。
    鍵盤を弾くことで多少なりとも癒されるのであれば、音楽スタジオを利用することは叶わないでしょうか?
    多くのスタジオに、当日予約限定で1時間500円程度で使える「個人練習」というシステムがあります。
    また、地域の公民館などに、安い料金で使えるスタジオがあったりもします。
    電子ピアノやキーボードでもよければ、一つの選択肢かもしれません。
    キーボードの使い方が分からない場合、音楽スタジオでしたら頼めば大抵のところで、ピアノ音色が鳴るようにしてくれると思います。

    ユーザーID:0753062699

  • サイレントは?

    アップライトにサイレントをつけては?
    ヘッドホンで弾けますよ〜!
    私も昼間、子が寝てる間にポロんポロんと消音で練習してます!

    ユーザーID:5583343555

  • ちょっと考え方を

    私の趣味は手芸で、編み物、刺繍、いろいろやっていましたが、子育てしながらやっていて、もし、針とか細かい部品を落としているのに気付かず、子供が誤飲したら・・・と思い、かなり子供が大きくなるまで封印しました。

    「これができないから・・・」と思いこまない方がいいかと。
    自分で自分を追いこんでいるような気がします。

    ご主人との関係をなんとか改善できないものでしょうか?
    このままだと、お子さんが成長しても、ご主人との関係は何かしないと変わらないでしょ?

    誰か、聞いてもらえる人はいませんか?

    ユーザーID:1151425577

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