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60kg台になるまで気づかないものなんですか?

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sinsou

ダイエットの話はあちらこちら、年齢も季節も問わずよく聞きます。
「今、60kg台であと10kg〜15kg痩せたい」という主旨の目標、話を目にする事があります。

ここで疑問が。
少なくてもここに10kgのギャップがある訳ですが、その途中の50kg台の時にダイエットしようとは思わなかったんでしょうか?
どんどん増えていく体重を「まだいいと許容していたの?」と。

朝起きてみて、いきなり60kg台になった訳でもないと思うんですが。

と、ダイエット記事や話を見聞きするたびに疑問に思う既婚男子でした。

ユーザーID:0005335877

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  • 確かに

    確かにそうですね。読んで、笑ってしまいました。
    なぜ?50キロ台の時にダイエットしようと思わなかったのか????不思議でたまらなくなりました。
    そうすれば、数キロのダイエットで済んだはずですし。

    もしかしたら、10キロ以上痩せると宣言することがかっこいいのかもしれませんよ。「あと2キロ、痩せたいの。」って言うよりも「あと15キロ痩せたい。」って言った方が迫力ありますし、周囲も「すごいっ!!」ってなりますから。

    でも、宣言して本当にやせた人って見たことないですけど。言ってるだけが楽しいのかな?もしかして。

    ユーザーID:9720903416

  • レスします

    >少なくてもここに10kgのギャップがある訳ですが

    59kgならギリギリ標準体重の人かも知れないですよね?
    しばらくぶりに体重を量ったら,ちょっと増えて61kgになっちゃってたから,
    減量して,せっかくだから50kgくらいまで減らしたい,ということなら何も
    おかしくないと思います。

    ユーザーID:8117843731

  • わたしは50キロ

    太った人ほど体重計にはめったに乗らないんですよ。野放し状態で気がついたら60キロをラクラク超えていた。。。となるわけです。太ったタレントさんなどがダイエット企画で体重を量ると「え? わたしって100キロ超えてたんだ?!」とビックリするシーンも目にします。それからいくと、60キロで気づけたというのは、ある意味、まだマシなのかもしれません。
    太っている人って「自分が太っている」という意識がない人も多いです。あきらかに太っているのに、「わたしはデブじゃないから」とダイエットの話題にのってこない知人もいます。
    わたしの場合、身長が152センチと小さいこともあって、50キロになった時点で「ヤバイ」と自覚。筋トレなどで6キロ落としました。

    ユーザーID:1833753024

  • それ、私も思ってました。

    そうなんですよね。
    でも、意外に私も50キロを超えたことに気づかず日常を過ごしてました(笑。
    ちょっと洋服がきついかな?でも入るし、なんて(笑。
    「あなた太った?」って…(泣)人に言われて「はっ」とするんですよね(笑。

    夫が太った女性をみて思ったそうです。「『痩せなきゃ、ダイエットしなきゃ』と言いつつお菓子食べているのは、言うだけで実行力がともなっていない。でも太ってない女性は、ちょっとの変化で『痩せなきゃ、ダイエットしなきゃ』といつも変化をみのがさない」と、私も体験からその通りだと思いました。
    変化を見逃さないから、綺麗を維持できています。

    ユーザーID:8492802814

  • ごもっともで・・

    耳が痛いです。

    なんででしょうね。 なぜ2キロ3キロ増えた時点でダイエットしないのでしょうね。自分でも分かりません。

    良くないことは分かっていますが、私の場合体重の増減がとても多く、15キロ太って、また20キロ痩せる、というようなことを何度も繰り返しています。

    15キロ太るのはあっと言う間。20キロ痩せるのはダイエットをむちゃくちゃ頑張ったりする時もあれば、ストレスで食べられなくてあっという間に減る時もあります。

    朝起きたらいきなり10キロ太っていたなんてことはないけれど、私からしてみれば10キロ太るなんて本当にあっという間なのです。

    ユーザーID:0900130523

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  • 耳が痛い・・・

    半年前まで60kg台後半でした。
    私の場合ですが、基本ぽっちゃりだったので「痩せたい」は口癖ですが、
    何か目標とか期限が無いと本気でダイエットできません。
    自分に甘くなってどんどん太っていくのはわかりますが、
    怖くて体重計に乗れません。
    だんだんと洋服が入らなくなって、いよいよマズイなって時に
    意を決していままで目を反らしていた現実=体重計と向き合うのです。
    その時には考えもしなかった6?kgとご対面・・・。あぁぁぁ

    太るの1日2日ではありませんが、本当にあっと言う間です。
    春の結婚式に向けて、半年で10kg落としました。あと10kgはマストです。

    ユーザーID:8260584292

  • 気づきませんでした!

    ええ、全く気付きませんでした。
    55キロ超えたあたりでありゃ、太ったなと思い体重計に乗る。
    なんか体重いなあと計ると、57キロあたりになってやばっと思う。
    少し間食減らしたりでまぁ現状維持かなと思い、とくに体重計に乗らず1年近く。
    先日計ってみたら63キロでした!!!!
    普段からルーズな服(バギンスなど)だったのでサイズの変化に気付きませんでした。ちょっとキツイのは洗濯して縮んだ?と思っていましたよ〜
    さすがに体重を目にして痩せなければと思っています。

    ユーザーID:5521120241

  • 禿げと一緒

    なんだと思います。

    周りでも、いきなり禿げたわけでもなかろうに、
    ある朝起きたら禿げになっていたかのように騒ぐかたがいて・・・

    ユーザーID:1590287612

  • 60キロの女子です。あと10キロ痩せたい・・・

    そのものズバリですみません。。

    60キロまで気がつかなかったわけではないのですが、50キロ台の時は、まあ手持ちの服も入るし、水着になるわけでもないし、誤摩化せるからまあいいかなあ、、、でズルズル来てしまいました。

    60キロになり、さすがに「やばい!」と。これ以上太ると肥満ですしね。どうせなら元の体重50キロに戻したいです。海外なので、周りが太っていて流されると一応言い分けもしちゃおう。

    ちなみに女ですが、身長は172cmくらいあります。

    ユーザーID:4292577281

  • あはは、私もそう思います〜。

    そして、そういう人に限って「○月(結構短期間)までにやせたい」と無茶なこと言うんですよね。
    他力本願かつ楽に痩せようと思ってる人が多いと思います。

    さんざん太りまくっておいて何いってるんだろう?と思う人見かけます。
    今更努力できるのかどうかは本人次第ですが、通常は3〜4キロ位で気付きますよ。

    ユーザーID:6493800966

  • γ-GTPと同じよ。

    そろそろ控えなきゃなぁ、でもまだ大丈夫かな。あと1合だけ。

    そうやって晩酌がすすみ肴に箸がすすみ、気がつけば健康診断で
    「飲みすぎです」と警告される、あれと同じです。

    トピ主さんが嗜好品に一切興味がないなら、共感できないかもしれませんが、
    ストレス解消には、酒や甘いものやジャンクフードがてっとり早いんですよ。

    もし奥さまの体型を疎ましく思ってのトピックなら、嫁姑のいざこざやら
    子供の成績や生活態度への悩みやらお仕事の愚痴やら夫への不満やら、
    ちゃんと耳を傾けて聞いてあげて共感してあげると、食べ物への執着は
    減るかもしれませんよ。

    ストレスって、朝起きてみていきなり心に積もってるものじゃないですからね。

    ユーザーID:6165851752

  • その通り

    はい。ある日突然60Kgになったのだと思います。
    人は都合の悪いことから目を背けますから。

    試着室で、街のショーウィンドウに映る姿で、友人と一緒に並んだ化粧室の鏡で。
    バーーーン!と一瞬で60Kgの現実に直面したんです。

    私は体重ではないですが、ある日突然大量のシミが出来ました。
    「ちょっ、なにこれ!いつから!」と叫びましたとも。

    ユーザーID:9497949513

  • 現在64kg…

    現在64kgです。高校生の頃には気が付いたら「がっしり体型の女子高生」になっていて58kgあったので、中年太りというわけでもないのですが、55kgくらいまでには抑えたかったところです。

    はじめて50kg台→60kg台になったときはショックで、栄養学の本を読んでダイエットして8kg落としました。再び生活の乱れなどで60kgを超えてしまったとき、再びダイエットしましたが、年齢のせいか、今度は1kgくらいしか落ちず、ずるずると増えてしまったという感じです。

    また、私は子供がいないので仕事が立て込んでいてしばらく体重を測ってなくて、気が付いたら3kgくらい増えていることがありましたけど、家族を大勢お持ちの方などはもっと慌ただしくて、鏡をゆっくり見る暇もない…、なんてことは耳にします。

    ユーザーID:6282045351

  • アハ体験

    クイズ番組などで、「写真の一部が30秒以内に変化します。どこでしょう。」というのを見たことがありませんか。木が1本無くなっていたり、色が赤から青に変わっているのに、じわじわ変わるので意外と気づけないんです。

    あれと同じです。じわじわと太っていくので、意外と気づけません。私は元51キロ。58キロになったところでダイエットを決心しましたが、鏡を見て決心したのではありませんでした。数値が肥満一歩手前だとわかったからです。後日、昔の写真を引っ張り出してみて、あまりにふくよかで驚きました。

    自分の写真をよく見比べる人なら気づいたのかもしれませんが、鏡を見ているだけだと難しいと思います。

    ユーザーID:5400727882

  • 現実に眼を向けたくなくて

    はい、なんとなく体が重くなったような気が、
    ちょっと疲れたのかしら?

    そこから若干自分を甘やかしはじめ、あらちょっと肉が
    でもそこで数値を見る気にはなれず(ここが分かれ目でした)
    太る生活を続けた結果のびっくり数値です。

    気がつきつつも見ないふりして問題が表面化してあわてるパターンです

    自分の体の危機と知るべきでした。(現在、脂肪肝といわれた中年おばさんです)

    ああ、自分の体だけじゃなくて同じことがいまの社会生活でも言えていますね。

    ユーザーID:3703680673

  • 不思議ですよね

    太る人って、気にしないのではないでしょうか?

    私は自分の部屋に体重計を買っちゃってるぐらいなので
    毎日計測し、もう何年もチェックしています。

    おかげで、162cm 49kgです(笑)

    ユーザーID:0145026921

  • 結構、あっという間ですよ

    >朝起きてみて、いきなり60kg台になった
    これならさすがに気付きますって(笑)!
    何カ月もかけて毎日じわじわ増えていくから気付きにくいんじゃないですか。
    女性の場合は月のサイクルで2〜4kgくらい普段から上下する人もいますし。

    >どんどん増えていく体重を「まだいいと許容していたの?」
    これもちょっと違います。
    そもそも増えたと思っていないんですよ。
    ダイエットの必要を感じないうちから毎日体重計に乗っている人ってそういないと思います。
    何となく服がきつくなってきて、あれれモシカシテ?とやっと危機感を抱いて計ってみたらまさかの10kg増、というわけです。

    これ、本人もびっくりなんですよ。
    私もまさかと思いましたもん。
    せいぜい増えていても5kgくらいかなと・・・計るまでは思っていました。
    過去の増減もそのくらいでしたし。

    ユーザーID:6839240412

  • 毎日体重計に乗らないし

    太ってきたなぁと思っても現実を見るのが怖くて
    体重計に乗らないんですよ
    それがどんどん太る原因でもありますけどねぇ
    <許容しているのか> はい、それはあります

    一度体重計に乗って確実に増えていると認識します
    それを見てダイエットを決意してみるものの
    ついつい甘いものや間食をしてしまう
    明日は我慢しようと思いながら…
    その明日が来て買い物に行くとおいしそうなデザートが
    目に付いてしまう
    そして買ってしまうんですね
    そこで買わなかったとすると帰宅して食後に何か物足りなさを感じてしまう
    無いときはそれで食べずに済むのですが
    その物足りなさが記憶に残り買い物に行った時に蘇るんですよ
    で、やっぱり買ってしまう
    こんな具合で増える体重…
    結局、まぁいいかって思ってしまうんですね

    私は夫につられて毎日のようにお菓子食べてたら
    あっと言う間に10キロ増えてました
    自分で買わなくても夫が買ってきてしまう
    見れば食べたくなってしまう
    人のせいにしているのはわかっているけどなかなか難しいのです

    ユーザーID:9950944082

  • ちょうど60kgでした。

    私の場合、52kgから60kgまでいっちゃいました。
    わずか3カ月の間に8kg増です。原因はストレスによる食べ過ぎ。
    長年体重が変わらなかったことから自分は太りにくいタイプだと思い込んでおり、全然気づきませんでした。
    58kgになったときようやく気付いて、焦りましたが急に食生活を変えられず60kgの大台へ。
    そこから努力して今やっと5kgマイナスです。
    もっと早く気づいていれば、と思いましたがとにかくストレスがかかりすぎて食欲増加に気付いていなかった、体重増加しないと甘く見ていた、この二点ですね。
    太るのはあっという間ですが痩せるのは長い道のりです。がんばります。

    ユーザーID:2992172894

  • まあ

    意図的なら許容していたんでしょうね。それか見た目を振り返る生活を送っていなかったか。
    例えば毎日爪を切り磨く人からすれば、伸びてから切る人は同じ様なことでしょうから。

    気づかなかったの?そこまで伸びる前に切らないの?不潔じゃ無いの?靴下にダメージ与える前に気づかないの?って。

    主さんはわかりませんが、毎日体重量る人ばかりでもないんでしょうし。

    主さんは昔の写真とか見て、気づいたらふけたなぁとか思うことは無いんですか?
    日々少しの老いをちゃんと感じ取れる人なのでしょうか?

    私は少なくとも年単位かな。注意していないってそういう事だと思います。

    ユーザーID:0246992478

  • 体質ですから

    いいえ、51キロの時は48キロくらいになりたい55キロのときは50キロくらいになりたい、
    60キロのときも50キロになりたいと常に思い努力をしていても、太る体質の方は、
    なかなか痩せられないのです。

    娘が上記のことを常に言っています。
    私はダイエットも運動もしないのに、20代から体重は変わらず、ずっと細めです。
    娘は、私に似ればよかったのに父親に似て、それほど食べないのに思春期以降
    どんどん太っていきます。
    回りを見れば、夫の姉妹、いとこに、似たような太った体型の人が多いです。
    その太り方、太り始めた年齢、体型も夫の親族にそっくりです。

    娘の責任ではなく太るのが可哀想で、何とかしてあげたく、食事ダイエットに
    協力したり、いろいろなダイエット法も薦めてみました。
    一生懸命体操もしたりしているようですが、どうしても痩せられないようです。
    食事量は私と同じか少ないくらいなので、身体の基礎代謝が低いのでしょうね。
    (生まれつき脂肪の燃焼率が悪く身体に脂肪がつきやすい)

    太っている人が自己管理ができないなんて誰が言い出したのでしょう。
    努力してもなかなか痩せられない娘が可哀想に思います。

    ユーザーID:7040139559

  • 続きです

    それと・・・

    世の中の誰もが数kgの体重の増減をすぐ察知すべきだという価値観、またそれができる余裕を持っているわけではありません。
    健康や美容への関心も根本は人それぞれの生き方、つまり価値観によるのですよ。
    仕事や育児などで自分のことを振り返る余裕がない場合もありますし。

    好き放題した挙句に国の医療費を食いつぶす人を一被保険者として非難したいということなら理解できますが、それとは別の話として、気付けないことに対して「なぜかわからない」「おかしい」というのは、単にあなたに想像力がないだけだと思います。

    ユーザーID:6839240412

  • 同感です

    はい、はい、
    私も長い間口には出せないのですがトピ主と全く同じ事を思っていました。

    私は妊娠した時意外は身長159の体重は46を維持しています。
    食べる事は大好きですので、食べ過ぎると体は正直な物ですね、
    すぐに1〜2キロは増えてしまい運動やストレッチや食べるのを控え体重を落とします。

    そうです。
    女性同士の会話に不思議なダイエットの話しは多いですよね。特に私の職場はふっくらした人が多いので日常的です。
    ですが私も
    [標準体重までの後何十キロ落としたい]やら
    [明日から本格的にダイエットしなきゃ(実行なし)]
    と耳にする度、
    なぜそれまでほかっておいたのかな。そこまで自分の姿外見を気にしないのかな、と思います。

    見た目もありますが肥満は健康にも悪影響がありますしね。

    ユーザーID:4961480071

  • 体型は生活習慣のの表れ

    維持されてる方は普段から体重の変化を体感で感じ取る事ができますが
    食に翻弄されている方は感覚が麻痺しているので
    あのような結果として表れているのだと思います。

    許容と言うか見て見ぬふり。
    だから太ったままなのでしょう。

    ユーザーID:2183592584

  • 夏休みのあれです

    宿題です。
    しないといけないのはわかっているけど、するのが面倒くさい、したくない、まだ時間もあるし・・・と思っているうちに8月31日(60kg)になり、もうだめだ!と泣きながら必死で片付ける。
    ダイエットは締め切りはないから、31日を過ぎてもどうしようどうしようと思いながらだらだらやってる人はやってるんですけどね。
    締め切り(極端な話、60kg以上の成人女性はBMIに応じて課税されるとか)があれば、必死になる人は倍増すると思います。
    私は63kgでやっとダイエット開始しました。かなり力づくで痩せたので10年かかって蓄えた脂肪が、5ヶ月で消えました。でも二度と太りたくないです。

    ユーザーID:3010768713

  • 気付かない

    だって一年で1キロずつ増えて、10年かけて10キロ太ったんだもん。

    1キロ増えたぐらいじゃダイエットしようって思わないでしょ?

    だから気付いたら60キロになってたというわけです。

    ユーザーID:1832947498

  • 確かに

    私も現在ギリギリ40キロ台ですが(身長160センチ)どうして『ぽっちゃり』の時点で気付かないのでしょう?


    身体的・精神的に病気などを抱えてどうしてもコントロール出来ないなら仕方ないと思いますが、ただ単に自己管理が出来ない自分に甘い人ですよね。

    ユーザーID:9284817717

  • 体重計に乗るのが怖いんです

    1.体重計に毎日乗っていない。今日食べすぎたなーと自覚がある日ほど絶対に乗らない。乗って数字を見るのがショックだから、そのショックから逃げる。その延長で、太り続けている自覚が「なんとなく」あるときには、体重計からひたすら逃げる。いつか痩せてから乗ろうと思うが、その日は永遠に来ない。

    2.楽なウェストゴムのパンツやスカート、ノーマークのワンピースを愛用しているため、太ったことに気付かない。ストレッチなしのデニムなら、少しでも太ったらすぐ分かるんだろうけど。

    ユーザーID:2313071048

  • 錯覚します。

    女子の場合、ちょっと太ると肌がパンと張ってこじわやくすみがなくなった様に感じるんです。最近はぽっちゃりなんて言葉は誉め言葉になってきてるし、それで油断してると5キロくらい太ってて痩せづらくなってるんですね。男性はちょっとダイエットに成功すると自分はいつでも痩せられると思いこんじゃうんですね、で気づいた時はメタボスパイラル。

    ユーザーID:2710564264

  • ああ

    私のことですね
    既婚子供なしです。
    年に一回健康診断のときだけしか体重計にのらないでいたら、1年で54→60kgになっていて、本当にびっくりしました。
    どうりで服もきついはずだ〜

    ユーザーID:1763819688

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