一週間分の食費と献立

皆さまお返事ありがとうございます

４１歳様
はい、私の場合は献立が先になります・・
しかし実際に買い物をする時に、献立の変更はしないけれど、食材を変更する事はよくあります

でも、
小町ならではの率直なご意見で嬉しく思います
仰せの通り週２回位買い物に出てみようかな

それから、一昨日昨日今日の献立など足跡を残して頂けると嬉しいです


ちょちょ様
味の変化を楽しみつつ食べる、の発想がナイスです
私は、カレー→カレーうどんは時々作るのですが、他にも
考えて試してみます

今思いつくのは
カレーにホワイトシチューを足すと美味しそうかも
と思うので、次回カレーの時に試してみます



ぴっこり様
我が家の食費は８０００円〜９９９９円位を常にフラフラしています
待ってました、夕食のメイン献立ありがとうございます
うん、どれも美味しそう、そして私もこの前（火）のカニカマあんかけ豆腐
メニュー作りました！

近日中にまた献立をupする予定ですので
またお立ち寄り下さったら嬉しいです

ユーザーID：5810264982

お返事ありがとうございます

さっち様
まとめ買いだと・・高くなるかも・・です
しかし、それを抑える方法も自分なりに見つけまして・・実行している方法を、ちょっとだけお話しちゃいます

まず、献立から買う必要のある食材を拾います
次にネットスーパーでその食材をチェックして合計金額を出します
更にそこから、底値の倍以上の金額の食材を変更したり、献立を変更したりします
次は近所のスーパーの広告をチェックします
最後に、重い食材と値崩れの少ない食材はそのままネットで購入し
そうでない食品は近所のスーパーで購入する感じです

でもそうですね、先ほど前述してしまいましたが
日々買い物をする方法もやはり良さがありますよね

私も買い物に出てみようかな

あ、私は専業主婦です（スマイル）

近日中にまた献立をupする予定ですので
良かったらまたお立ち寄りください

更に献立を残して下さったら、もっと嬉しいです

ユーザーID：5810264982

お返事ありがとうございます

れんこん様
すみません、混乱させちゃいましたね、ごめんなさい
食費は、実際は８０００〜９９９９円の間をフラフラしています
お米５キロ・主食も含みます
我が家は４万〜５万の食費になると思います


少しタイトな目標として８０００円になるように
調整しているのですが、なかなか思うようにはなっていないのが現状です
でも、不思議と不満はあまりありません（汗）

節約上手派・料理上手派・グルメ派、多様な方々がいらっしゃるように感じます
この様な話題は友人知人にはズバッと聞けないのですが、
実際多様な皆さまが、どんな献立を作っていらっしゃるのか気になりますし、出来るところは参考にさせていただければ嬉しいなと思うのです

もしよろしければ、一昨日昨日今日明日・・の献立を書き残して
いただけたら嬉しいです

ユーザーID：5810264982

お返事ありがとうございます

３男児の母様
ううっ・・（汗）たくさん作っていらっしゃるのですね！！
若干主旨と外れますが、お子様を３名育てられている時点で尊敬です！

そして、どの角度から見ても、我が家とは比べられない程の食事量だと思います(汗)

本文に記してあります献立はメイン献立ですので、
汁物とフルーツ・常備品や付け合せは省いてあります

しかし・・ウチの高校生２人も食欲旺盛な方だとすっかり思っていたのです、だって私が高校の頃より、凄くすご〜く食べるんですもの・・・

それで、あの・・最近はどんな感じの献立だってのか・・
同じ年頃の子が好む献立など興味がありますし、気になります・・
もし良かったら
まとめてドバっと記してくださったら嬉しいです
そしてまた、立ち寄ってくださったら・・嬉しい

ユーザーID：5810264982

お返事ありがとうございます

ジャスミン茶様
仰せの通りですね、栄養も考えないと駄目ですね
重複する話になってしまいますが、
実際にはもう少し食費はかかってしまっています

それから、サーモンの〜は、思ったよりもボリュームがあり、
食べごたえ抜群です、味も美味しかったです
webにて直ぐにレシピが見つかりますので
もし良かったらどうぞ
そしてまた、お立ち寄りくださったら嬉しいです


まーちゃんママ様
こんにちは、献立ありがとうございます

素晴らしい献立で、何度も読み返しております
本当に、このままお手本にして
近いうちに私も作りたいと思うくらいです！

まーちゃんママ様は、献立をたてる時に
決めている事や、法則などはありますでしょうか？

私はあります、意識して
魚２、肉２、豆腐１、野菜卵１、麺類など１、がメインの食材になるように献立をたてています

同じ感じかな？と思ったので気になりました

もしよかったらまたお立ち寄りください
献立、嬉しかったです

ユーザーID：5810264982

お返事ありがとうございます

あんこ様
ご指摘いただきました部分について、反省しております

野菜などから摂取できる、ビタミン・ミネラル・・身体をつくるのに
とても大切な栄養分ですね

重複しての回答になってしまいますが
本文にある献立は、メイン献立ですので、メイン以外は省いてあります
ちゃんと書かなかった私が悪いので、やはり反省です

でも、
悪い部分をちゃんと言っていただけて嬉しいです
仰せの通りのご指摘なので、余計に響きました

ユーザーID：5810264982

こんにちは、

事をうかがう前には
我が家の食費や献立に関する情報が先かな、と思いまして
文にしたのですが、

私のモットーは、節約しつつ←（上をみるとキリが無いので）
家族が楽しみにしてくれるようなメニュー作りになります

しかし、皆さまのご意見などを拝読しているうちに、
自分・・少し節約云々を前に出しすぎてしまったのかも・・
節約が主旨みたいになってしまって、ごめんなさい
反省しております、


・・節約上手派・料理上手派・グルメ派、他多様な方々の中で
その中で、食費にかける金額、考え方や生活スタイルが各ご家庭で違うのは勿論だと思います

まとまった１週間分の献立を知りたいと思ったのは
皆さまの、献立の数日間の流れを知る事によって、得られること
が有るだろうと思ったからです

参考に出来ることも有るだろうし、刺激も受けられるだろうし、興味もある
と思ったのです

すたあ様
ご意見いただき刺激になります
自分は節約はアリです、しかし、それに縛られてはないと思います

私も魚の冷凍は使いません
色々、同じように思います

ユーザーID：5810264982

こんにちは、そして
ありがとうございます

あんこ様
レシピどれも嬉しいです！

豆苗を使う献立が次回予定にありますので
うん、チャレンジしてみたいな

どの辺りがチャレンジかと申しますと、
わたし、塩麹を使った事が無いのですよ（汗）
唐辛子のラー油の方（←名前を忘れてしまいましたが）もまだ未体験なんです（汗）

そして
豆腐入りチキンナゲットも美味しそうですね！

４１歳様
献立ありがとうございます、嬉しいです！
献立の流れが参考になります

夕飯の献立力を伸ばしたい、と思っておりますので
まとまった献立を拝見出来ることは
とてもありがたいです

段取り良く、手順良く調理されているのが
伝わってまいります

やはり旬の食材は意識して取り入れていらっしゃるのでしょうか？
季節感が出ますし、美味しいですよね

うん、私も頑張ろう（←決意・青子心の声）

ユーザーID：5810264982

こんにちは、ありがとうございます

fumi様
うん、そうですよね、、、仰せの通りなので響きます
もう少し向上出来るように、、私の課題ですね

話題は変わりますが、
１週間分の献立、嬉しいです！！

大きな流れを拝見することが出来て、とてもありがたく思います！
そして、献立を教えて下さったことに、感謝しています

献立どれも美味しそうですね！
もし良かったら、
作られる献立の中で
ご家族の、食の好み等をどんな感じで取り入れていらっしゃるのか・・・
教えていただけると
嬉しいです

我が家のスタイルがどんな感じかと申しますと、

週の５〜６日分・・は色々考えながら自分で組み立てるのですが
自分も含めまして（←わたし個人は中華好き）、
残り１日分くらいは大抵家族の誰かからリクエストを受けます
それを受けて、その献立が２か月以上作っていない場合は
取り入れる流れで、、、今は着地している・・スタイルです

ユーザーID：5810264982

レスありがとうございます

節約主婦でもない様
うん（首を縦に大きく）、買い方が似ている感じがします

私が献立を作るようになったのは、

まとめ買い前提での（←自分にはココ大事）（汗）
メイン決め・・・コレが下手だったんです

作り過ぎたり、食材が足りなくなったり、、諸々重なりまして
辿り着いているのがこのスタイルなのです・・・


休日は家族が顔を揃えられる限られた時間となっておりまして
（ゆっくり話をすることが出来る時間・・という感じになります）

一応外食も時々（数えた事は無いのですが、凄く時々です・・）いたします

我が家の場合は、外食費類は食費とは別扱いになります
外食費類の、類の中身はと申しますと、
お取り寄せや嗜好品、季節の贈り物系（最近ですとホワイトデーのお返し用等）
大量買いする季節のフルーツ等になります（冬ですと、みかんの箱やりんごの箱）
額としては月１万↓でして、ソレを繰り越したり、使ったり・・・

話は変わりますが、
食材に含まれる塩分等はやはり気になりますので
練り物類等は使い過ぎないようにしています

ユーザーID：5810264982

レスありがとうございます

ジャガイモの味噌汁様
我が家も平日は家族が皆で食事をするには時間的に難しく
なってしまいました

献立作りには課題も多く・・その間にも家族の生活スタイルはどんどん変化しまして、色々試してきたのですが・・未だ模索中です（汗）


重複した回答になってしまいますが食費は８０００〜９９９９円を辺りを
フラフラしています

話は変わりますが、
自分にとって節約はアリなのですが、嗜好品類他も大切で・・
、結局今は食費とは切り離しています

ユーザーID：5810264982

お返事ありがとうございます

節約主婦でもない様
やはり似ている！と思いました

我が家の場合は
週の５〜６日分を・・家族の予定と合わせながら

魚２、肉２、豆腐１、野菜卵１、麺類他など１、がメインの食材になるように献立を組み立てます（揚げ物は週１回位）

手抜き料理系・食材使い回し系の献立もこの時に組み込んでしまいます

そして残り１日〜２日分くらいは家族の誰かから（自分も含めまして）リクエストを受けています

それを受けて、その献立が２か月以上作っていない場合は
取り入れます

そして、
献立から買う必要のある食材を拾います
次にネットスーパーでその食材をチェックして合計金額を出します
更にそこから、底値の倍以上の金額の食材を変更したり、献立を変更したりします
次は近所のスーパーの広告をチェックします
最後に、重い食材と値崩れの少ない食材はそのままネットで購入し
そうでない食品は近所のスーパーで購入する感じです

羨ましい箇所として
私も、節約主婦でもない様の
３番がもう少し上手に出来れば・・・と思います

ユーザーID：5810264982