共働きの方。夕方〜夜の過ごし方を教えてください

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まーりす

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フルタイム勤務で、子供が2人(5歳、0歳)います。
18時まで保育園にお願いしています。

お迎えして家に帰ってから、夜寝るまでの間の、時間のやりくりに悩んでいます。
やりたいことを、なかなか全部やることができません。特にピアノの練習をさせる時間と、テレビを人並みに見せてやる時間が取れないでいます。
同じようにフルタイム勤務でも、子供がピアノもやり、テレビも見ている方もいらっしゃるので、私の要領が悪いのかもしれません。
皆さまがどんな過ごし方をされているか、参考として教えていただけませんでしょうか。

具体的には、
・18:15 帰宅したらまず、朝に下ごしらえしておいた材料で夕食の支度。上の子はピアノに向かいますが、分からない部分があると先に進めないため、課題が終わらない。下の子はおんぶ。
・18:30 夕食。下の子は離乳食のあと授乳。
・19:00 食後、お風呂のお湯が入るまでは、荷物を片付けるなど。
・19:15 歯磨き、お風呂。2人の子供を入れると、なんだかんだで一時間くらいかかります。
・20:15 布団に入って上の子と少しお話タイム
・20:30 子どもたちは就寝

少しの余裕もなく、子供を急かしながら、ずーっと走っている感じです。
なんだかかわいそうな気もしています。
皆さまはどうされていますか。ピアノやテレビだけに限らず、どんなことをどのようにされているか教えてください。

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