最近、目が…

ワタクシも仕事はほとんどパソコンでやってます。
目が悪くなるのは、パソコンの電磁波とか紫外線とかじゃなくて
近くばかりを見続けるからです。たまには遠くを見ればいいのですが、
仕事場の環境がそれを許さない場合もありますよね。

それで。オススメは目のツボです。
眼が良くなるツボはだいたい目の周辺にあります。
特に眉毛のラインに集中してます。
私が効いたツボは魚腰（ギョヨウ）と言って、眉毛の中央にあるツボです。
あと、賛竹（サンチク）、糸竹空（シチククウ）、睛明（セイメイ）承泣（ショウキュウ）、太陽（タイヨウ）もよく効きます。
ツボを押す事で近眼が進まなくなるどころか、改善さえしました。
ネットで調べればいくらでも出ていますので、ぜひ試みてください。

ユーザーID：3632200609

こんにちは。強度近視でPCを使う仕事をします。

昔のパソコンモニタWIN95〜98(厚みが数十センチ)はフラッカー(ちらつき)が酷く、画面にフィルターを掛けていました。

液晶(蛍光灯ランプ)になって、フィルターは不要になりました。

最近のパソコンは画面もピカピカしていて周りの光を反射、しかもLEDのブルーライトが目に突き刺さる感じを受けます。
このタイプのパソコンにしてから、私も視力が落ちました。

ブルーライトをカットするメガネがあるので、これをかけるとだいぶ楽です。
メガネを作るときに、ブルーライトカットの加工をしてもらうこともできます。

画面にフィルターをかけると言う方法もあります。4000円〜10,000円くらいです。

その他の対策としては、画面の背景を真っ黒にします。
これで目に入る光が少なくなり、楽になります。
反転させて支障がないような事務仕事ならば、設定をいじって黒背景に白い文字にすると、目への負担は少なくなると思います。

画面の明るさは、1〜2ランク下げると格段に楽になります。

サプリはブルーベリーなどのアントシアニンが利きますよ。

ユーザーID：2374674746

ドライアイ用目薬をさす。時々目の運動をする。ツボマッサージ。ストレスを溜めすぎない。ルテインなど目に良い栄養をとる。

ユーザーID：0845888787

PC以外に、スマホや携帯でメールやネットをよく見ていたりしませんか？
近いところで焦点が固定されると近視がひどくなるそうです。
寝転んでマンガを読んだり、TVを近くでみていると目が悪くなるのと一緒です。

PCと携帯用の少し度の弱いブルーライトカットメガネと、
日常生活用の普通の度のメガネを併用するといいと思います。

ユーザーID：5023935627