私の体重１kg千円

リバウンドしたら払い戻すしかないのでは？？
というか、値段つけて売ってるんだから、相手にマイナスになったらダメだと思います。
ご褒美に千円、一万円というなら分りますが、買い取ってもらってるんなら、払い戻ししないといけないと思います。

と、いう理屈で、頑張れませんかね？？ほんとにお金をもらったことはないっておっしゃっているけど、もらうんですよ。
それで、体重が増えたら返す、っていうのをしていたら、気が引き締まるのかなって。

ユーザーID：4884733511

ご飯の食べ過ぎで太ったからダイエットするにあたり、もちろんご飯は減らしました。
今は１００〜１５０ｇで満足出来ます。
でも３食、炭水化物は抜かない。
おかずも、これはダメ！とか、なし。

前はご飯２杯に、好きなだけ唐揚げとか、天ぷらとか食べ、更にサラダ等色々食べて、とにかく食べ過ぎでした！量は今は、普通になりました（笑）

あと運動は全くしてなかった！
それを改め、毎日買い物時に３０分続けて歩く！
毎日、フィギュアロビクスのダンベルかマットかエアロビクスを３０分やる！

最初は面倒臭くなり、一日置きとかでしたが、段々体重が減り、プックリお腹がペタンコになり、バツバツだったＴシャツがゆ〜ったりになり、女性らしいピタッとしたＴシャツが様になってきて！

エクササイズが楽しいのです！

もう５ヶ月目ですが、エクササイズも歩くのも嫌ではなく楽しみ。
食べ物も、禁止がないから、特にストレスも溜まらない。

ちなみに、自分で言うのも何ですが、元々胸が大きいのですが、エクササイズのおかげか、垂れず、しぼみもしないです（笑
５kg痩せました。
今も楽しく継続中。

ユーザーID：7113262426

エステの総身で３ｋｇ痩せるのに２０万円と言われました。

せめて１キロ、１万円にしてはどうでしょうか？

１０ｋｇ痩せて、素敵な洋服を買ってもらう、または２０ｋｇ痩せてブランドバッグを買ってもらうなどの目標ができたら、気合が入りませんか！

当然、リバウンドしたらご主人に返金することになりますので、絶対にリバウンドはできませんね。笑

ユーザーID：3083213279

こんにちは。
仲が良さそうで羨ましいです。

私は既婚者ではないので、願望を・・

１Kg痩せるごとに千円はそのままで、
３Kg痩せたらブラウス
もう３Kg痩せたらジーンズ
またまた３Kgやせたらセミオーダーの下着
計１０キロ痩せられたら、行った事のない場所にデート
（デート服は頂いた１万円で♪）

なんて、「きれいになったね」って家では言ってもらえなくても
デート中とかならシチュエーションで言ってくれるんじゃないかとか
そんなこと言われたら益々頑張っちゃう〜って思ったので、コメントしてみました。

ユーザーID：7316384636

もっとお金が絡んでくれば本気になります。

うちの妻の場合、３ヶ月のエステに大金を払いました。
正直言って、そのエステに効果があったかどうかは疑問です。

ですが、高い金を払って痩せなければ損をするという強いモチベーションが産まれました。
食事や生活がガラリと変わりました。
今までなら少しくらい…と妥協していたような所まで厳しくダイエットに取り組んでいました。

３ヶ月で、予想以上に痩せましたよ。
かかった費用は、1Kgあたり5万くらいになるでしょうね。

せっかくお金をかけたのだからと、エステが終わってからもモチベーションは高いままです。
リバウンドするどころか、ペースは落ちましたが今も体重は減り続けています。

エステの効果には疑問でしたが、モチベーションの為の費用と思えば、素晴らしい効果はあったなと思います。

ユーザーID：6514457561

減量の時と同じように、1kg増えるごとに1000円をご主人に返還する、というルールにしては？

私のモチベーションは服です。
目標体重まで痩せた後、ワードローブを根こそぎ一新し、今の体重体型でジャストフィットするか、太ったら似合わなくなるものだけを揃えました。
リバウンドしたら何も着るものがなくなります、これ恐怖ですよ〜（笑）。

そのために毎日体重計に乗っています。
食べ過ぎた、増えただろうなぁ、見たくないなぁ・・・という時も必ず乗ります。
微調整ならあまり気合を入れなくてもできるからです。

あと重要なのは、ダイエット中の生活をずっと続けること。
続けられないくらい短期集中のハードなダイエットをしてきたなら、維持のための生活スタイルをきちんと探すこと。
私の場合は、ダイエット方法自体が食生活の見直しと無理のない範囲の筋トレでしたので、まだ続けられています。

ユーザーID：2535036593

一時的にカロリー制限や運動をしても
リバウンドを繰り返してかえって痩せにくい体になってしまいます。

当たり前の話ですが、バランスのいい食事、運動を
生活習慣にするのがダイエットの基本ですよ。

ユーザーID：0063274450

痩せたら千円！とかじゃなくて、増えたら１キロにつき５千円支払ったらいいと思います。必ず支払うようにする。

そうしたら、増えることはないでしょうね。

ユーザーID：7165003422

おいくつの方なのかわかりませんが、限りある人生、食事できる回数にも限りがあります。
仕事でもないのにモチベーションの上がらないことをして精神や時間を無駄にしたい意味がわからない。
モチベーションが上がらないことはしなくていいんですよ。
誰かに頼まれたわけでもないでしょう？
それに食べて気持ちのいい思いをしたんだから、代償に太ったってお互い様じゃないですか。
自分の人生に仕事以外で我慢するなんてバカらしい。
あなたも本当はそうでしょ？
私は運動はキライだけどインラインスケートは好き。
楽しいから。
楽しい事をしようよ。

ユーザーID：9944484640

1kg太ったら、千円をご主人に返す。

ユーザーID：8868170195

＞体重１kg千円

夫さんが買い取ってくださるなら
リバウンドで増えた分、夫さんへ「倍返し」でお支払いしたら？

奮起して、俄然ダイエットに燃え上がりませんかしら？

私のモチベーションがあがるものは・・・
飼い猫の生活習慣に倣うこと（従わせられる？）ことです。
猫を飼いだしてから、８キロあまり痩せました。
はい、８千円のお買い上げです。

ユーザーID：9019551479

以前、ティップネスに入会した時に脂肪買取キャンペーンを
やっていました。（筋肉ではなく、減った体脂肪の量）
ダイエットの為に入会したのでやる気満々。
2か月の期間限定だったのもいい目標でした。

確か100g100円でサービスポイント加算で買取価格は7000円（ジムの商品券）
6kg以上脂肪減りました。スタッフもびっくり。


あぁ、、、あの日が懐かしい。
その後数年通ったジム生活をやめて、運動不足と食べ過ぎで
現在＋１５ｋｇ

痩せたら10万円以上する欲しい物買おう！（自分で）
痩せて夫をデブと言ってやろう！とか（夫標準体型）
痩せたら好きな物買ってやる、と夫にも言われてるのに


私も知りたいです〜〜〜！

ユーザーID：5104356350