薄毛、もうダメかも(愚)

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心や体の悩み

迷走中

アラフォー女性です。

数年前から薄毛になりつつ。

シャンプーやヘアカラーを変えたり(ヘナに変更)
その手の栄養を取るようにしたり
ストレスを溜めないよう、早く寝るよう気を付けたり
ここんとこは、育毛剤も使うように。
もちろん、頭皮マッサージも。

でも、抜け毛が止まらない。
なんで〜?

もう、前みたいに前髪を作れなくなりました。
トップのボリュームなんてありません。
もう、上手く誤魔化し切れなくなりそう。

ちょっと手ぐしで溶かすだけで数本抜けるし
シャンプー後にドライヤーで乾かす時
かなりの抜け毛。

どれだけ抜ければ気が済むの?
こんなに気を使ってるのに。
…もう、ため息しか出ません。

なんで、世の中には薄毛の人とそうじゃない人がいるんだろ。
「みんな薄毛」 or 「みんな薄毛じゃない」
だったらこんなに気にならないのに。

あぁ、薄毛の悩みがない人が羨ましすぎる…。

ユーザーID:1604101009

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  • 湯シャンおすすめです!

    「湯シャン」お勧めします。
    たくさんの方が抜け毛が減ったと喜んでいらっしゃいます。
    私も実感しています。

    ユーザーID:9228313438

  • そうですね

    私も抜け毛気になります。
    でも、今は便利なグッズが増えましたよね。
    簡単なウィッグなど。
    知り合いが小学生の頃(30年位前)、
    お母さんが突然の両親の他界の知らせにショックで髪が
    抜け落ちてしまったそうです。
    30年前では見た目ですぐにわかってしまうかつらしか売っていなくて、
    大変だったことでしょうね。
    その後、病院でいろんな薬を処方されたり、
    ストレスもだいぶ落ち着いてきたのか、髪が戻ったそうです。
    できる限り、自分でできることを続けてみるのがいいかもしれませんね。

    ユーザーID:7680748837

  • 昔は多かった

    アラフォーです。30代前半で二度の出産後から、あきらかに抜け毛が気になり始めました。今でもシャンプー中、ドライヤー中と何十本か数えたくなります。
    今は女性用のウィッグがあるので、きっと近い将来お世話になりそうです。

    ユーザーID:2320306632

  • 1日の抜け毛は約60〜100本なら正常

    所さんで見ました。抜け毛の毛根が綿棒のように膨らんでいれば、心配はほぼない。 
    毛母細胞が弱ると毛根が細くなり、短命になり、やがて生えてこなくなる。 
    ストレス。タバコ。夜更かし。食生活が悪い。を続けると、頭皮の血流が悪化し、毛母細胞の栄養不足で薄毛に。 
    ヘアスタイルで、同じ分け目を続けると、分け目の頭皮が突っ張り固くなり、血流が悪くなり、
    毛母細胞に栄養が届きにく く、抜けやすくなる。 
    長い髪は、その重さで髪の毛が引っ張られ続け、抜けやすくなる。
    ポニーテールの様に髪をキュッと引っ張った状態で「結ぶ」のも、生え際にマズいんでしょうね。

    私は逆で、多髪、太髪、くせっ毛で、短髪にすると大爆発を起こすのが悩みでした。
    短髪は、シャンプー時間、シャンプー剤、水、ガス、電気・・にエコなので、憧れでした。
    50歳になった時、大喜びでショートヘアにしたら、中爆発!
    いまだにスキバサミで、まんべんなく減らしてます。
    友人に「顔が老化してないからダメなんじゃない?」と、言われました。
    確かに、顔の皮膚と頭皮は一枚でつながってるけど、
    若くても少ない人がいるし、ホント適度ってものが欲しいわよね。

    ユーザーID:9968843259

  • 胡麻は?

    以前テレビで藤岡弘さんはなぜあんなに髪がフサフサなのかという検証をしていました


    藤岡さんはナッツ類や胡麻を毎日間食として食べていました

    食事は自然食に近かったと思います
    雑穀ご飯も食べていました

    特に胡麻は豆乳と牛乳を混ぜた飲み物と一緒に、白胡麻と黒胡麻をミックスして湯呑み1杯分くらいをボリボリ食べていました
    胡麻に含まれるセサミンという成分が髪に良いらしいですよ(特に黒胡麻)

    私も40歳ですが食事には積極的に胡麻を振り掛け摂取しています
    抜け毛はありますが結構フサフサです

    ユーザーID:6253316611

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  • それは

    ホルモンバランスが崩れたのでしょうねぇ
    病院に行ってはいかがでしょう

    ユーザーID:7311282246

  • 血流

    私も抜け毛がひどいです、いつもです。

    でも私は薄毛ではなく多毛です。

    毛を生やすための努力をしています。

    食べ物、飲み物、睡眠、ストレス軽減、シャンプーの他は

    頭から汗がでるほど運動することだと思います。

    30分40分歩けば流れてきます。あとは入浴。

    頭に血を流すということは栄養もそこに流れるということです。

    いいもの食べても届かないと意味ないです。

    ストレス大敵ですから考え込まずに前向きに。

    ユーザーID:9245852160

  • ノンシャンプーか、甲状腺の検査はどうでしょうか。

    トピ主さんは更年期にはまだ早いですよね。
    もし早い更年期でしたら、ホルモン剤、または甲状腺の問題の可能性を考慮してはいかがでしょうか。
    ちなみに当方、40半ばですが、ずっと縮毛矯正をしてきて、抜け毛の多さに悩んでましたが、小町で見たノンシャンプーにしてみたらずいぶん改善されました。

    ユーザーID:0967129215

  • ウィッグorクリニック

    女性ホルモンが減ると、誰でも多かれ少なかれ髪が変化してきます。
    量が減ったり、コシがなくなったり。

    私はアラフィフですが、徐々に気になってきました。
    もっと減ったらウィッグかなーと思っています。
    最近のウィッグは、本当にわからないですよ!
    お値段もリーズナブルなものも出ていますしね。
    仕事でいくつかのメーカーを取材し、実際にいろいろ被って試して
    実感しました。

    その前に、クリニックに行って専門医の診察をうけることもおすすめします。
    抜け毛の原因がわかるかもしれません。
    育毛剤も出ていますが、厚生労働省が効果を認めた成分は現在一種類だけ。
    それは、特定の原因に対処するものなのだそうです。
    もしその育毛剤が使えれば、ラッキーじゃないですか。

    ユーザーID:7499073351

  • 皮膚科には行きましたか?

    行ってみて、男性型か遺伝のせいだと言われましたか?
    女性の場合、このタイプだと治療は難しいようですが、増えたという方もいますよ

    私は痒みから髪が切れ毛になり、500円まで広がりました 先に行っていた皮膚科の薬を塗っていて痒みが悪化して、そうなり、評判のよい皮膚科に変えて、痒み止めと抜け毛防止の薬を処方してもらってます
    シャンプーもあれこれ使いましたが、やはり高くてちょっと考えていたコラージュフルフルを勧められて、お医者さんの薦めならと思いきったら、抜け毛と痒みも減ってきましたよ

    タイプは違うでしょうが、ちゃんと診断してもらい、それで体質に合う薬、あるいはシャンプーを薦めてもらうのも1つだと思いますよ

    私の場合は、湯シャンはいくら指示通りに洗っても無理でした

    ユーザーID:9692202716

  • ああ、気持ちわかるーっ

    私もアラフォー。ここ数年で劇的に髪が減りました。

    それなのでトピ主さんのお辛い気持ち、痛いほど分かります。
    私ももう前髪は作れなさそうです(泣)。男性のようにおデコが
    M字に上がってきているので前髪が綺麗に揃いません。
    しかも私の場合それプラス白髪も多くて(これは遺伝です)
    毛染めは髪に良くないからしたくないのだけれど、顔まわりが
    真っ白なので染めないとものすごいお婆さんに見えてしまいます。
    薄毛に白髪の二重苦で本当に辛くて仕方がありません。

    知り合いで50を過ぎても殆ど白髪もなくたっぷりツヤツヤ黒髪の
    女性がいるのですが、彼女もやっぱりこれは遺伝だと言っていました。
    (彼女のお父さまが70になるまで殆ど白髪もなく髪もフサフサだったのだとか)。
    そんな人を見ると羨ましくて泣けて来そうです。

    私も気休めでナッツやゴマを食べてみたり頭皮マッサージをしてみたり
    するのですが果たしてどの位効果があるのか分かりません。
    ただ何もしないではいられないんです。トピ主さんもお辛いでしょうが
    ここで何か良いアドバイスを頂けると良いですね。

    ユーザーID:5779421924

  • トピ主です

    みなさん、レスをありがとうございます。
    お返事が大変遅くなりまして、どうもすみません。

    みなさんにアドバイスや激励をいただいて
    少し落ち着きました(笑)
    同じように頑張っていらっしゃる方もいて
    一人じゃないんだと、励まされました!

    薄毛の事は、あんまりおおっぴらには話せず
    話しても、ちょっと気にしてる位にしか言えません。
    でも、本当はかなり気にしています。

    どんな時でも、鏡やガラスに映る自分を見る時は
    必ず髪の透け具合を見てるし。
    他の人を見る時も
    毛量具合をチェックする始末。
    (もちろん気付かれないよう気をつけています)

    ここんとこ、ホントにスカスカになってきてて…。
    ほんとに泣きたいです。

    湯シャンで抜け毛が減る方もいらっしゃいますね。
    羨ましいです。私は減りませんでした(涙)

    所さんの番組、私も見ました!
    気をつける事が沢山ありましたね。
    その中で、できる事をしているつもりですが…。
    でも、まだまだなんでしょうか。

    続きます。

    ユーザーID:1604101009

  • トピ主のコメント(2件)全て見る
  • トピ主です・2

    続きです

    ゴマ!
    髪にいいとよく聞きますよね
    以前食べ続けていた事がありますが…
    藤岡弘さんは、湯のみ一杯分ですか?
    …それはすごいです
    黒ゴマ、やはりこれを食べるのがいいんでしょうかね

    運動
    実はやっていませんでした(汗)
    血流を良くしないといけませんよね
    元々冷え性なので血流が悪いのですが
    運動はめんどくさくて、つい…
    でも、少しづつでも体を動かすようにしようと思います!

    クリニック等
    病院って、どうなんでしょうか
    行った事がないのでよく解らないのですが
    のみ薬と塗り薬ですか?
    やはり専門家に頼る方が早く効果が出るんでしょうか

    ウィッグ
    最終的にはこれでしょうか
    かなりのスカスカなので、そう遠くない将来
    私もお世話になるかも
    よく、CMなどでもやってますが、ホント自然ですよね
    これなら自信もてそうです

    それから、もっちーさん
    白髪と薄毛の二重苦ですか?
    私もそれは同じです!
    って言うか、私はその上に、つむじが二つあるので
    つむじが一つの人より薄毛感があります(涙)
    なので、私は三重苦ですよ〜。

    ユーザーID:1604101009

  • トピ主のコメント(2件)全て見る
  • 私かと思って読みました

    初めまして。

    まさにまさに私が書いた文章?って思いながら読ませていただきました。
    レスも全て読んで、本当に同じ気持ちです。

    私は医者にも行ったのでそこが違うくらいです。
    でも、医者はフロジンってお薬をくれただけで・・・。
    後は婦人科にも行きました。そこでは「排卵障害が起こってる」って言われて。
    要するに更年期って事だと思うのですが。

    色んな体型や顔の悩みってありますが、髪の毛だけは何ていうか悲壮感が半端なく付いてくると思いませんか?

    髪の多い人・少ない人。
    私の独自の調査では圧倒的に多い人の方がいます。

    私も同じくエレベーターなどですれ違う人の「透け度チェック」してしまいます。
    太陽の下に出なくちゃいけない時なんて本当に泣きたくなります。

    サプリメントも試してみましたが、抜け毛には一切関係ないですね。
    二年ばかり飲み続けても変化ないのでやめます、お金も大変だし。

    ウィッグもいつかはって思うのですが、やはり自分の髪の毛で過ごしたい。80歳まで歯は持たなくても良いので、髪は持ってほしい。

    ユーザーID:0011456363

  • 気休めかも知れませんが...

    遺伝やストレスの要素もあるかとは存じますが、初老の男性ですが、参考になれば嬉しく思います。

    頭皮マッサージもされているということですが、頭皮を手でつかむことはできますか?
    圧倒的に男性がハゲますが、ツルツルの特徴は頭皮が固いことです。

    動物(犬・ネコ)にハゲはいませんが、彼・彼女らは頭皮を簡単につかむことができます。(ちなみに私はネコを飼っています。)

    髪の畑はなんといっても頭皮ですので、頭全域を片手でつかめる位柔らかであれば、頭皮が緊張していないことになります。

    かくいう私は、若い時は、猫毛で髪も細く、頭頂部も少し薄かったので、みんなからは、落ち武者必至!と言われていました。

    それで発奮して、犬猫理論(?)で常に頭皮をつかんでいたせいか、期待を見事に裏切って、いまだにフサフサです。
    知ってる人からはズルイと言われています(笑)

    ユーザーID:7760703531

  • 私も経験しました

    量的に多い抜け毛で考えられるのは、鉄分不足か橋本病です。

    私の場合は、橋本病でした。

    内分泌の専門医のところで、薬をもらい飲み始めると、
    抜け毛は収まり、新しく毛が生えてもとのようになりました。
    58歳の今は、同世代の人に比べると多い方だといわれます。
    ぜひ、病院でご相談をなさってください。

    ユーザーID:8887825941

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