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もう限界です。(カウンセリングについてお伺いしたいです)

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    主さん、おつらいですね。疲労が溜まってピークになってしまったのでしょうか。投薬で治るのか、カウンセリングがよいのか、見極めは心療内科の医師にしてもらいましょう。他の方のレスにもありましたが、ネットなどで探して、評判の良さそうな先生に診てもらいましょう。やたらと薬を出したがる場合は要注意。自分ではもう限界と感じていても、薬に頼らずにカウンセリングで済むこともあります。

    カウンセラーは、資格よりは感性を優先させた方が、満足度が高いです。自分は3人の先生とやりました。◆◆心理士の人も、そうでない人もいました。すぐに癒しが訪れるわけではなく、自分の弱点や、嫌で目を背けたくなるような現実とも向き合っていかなければならなくなります。少なくとも自分はそうでした。癒し系の(世間のイメージとして定着しているような)関わり方で済んでいる人もいるようですが。だから、自分の良い面も悪い面も受け止めてくれそうな人に、出会う必要があります。悩みを分け持ってもらうほどの人に出会うのは、親友や結婚相手と出会うのに似ています。ご縁を感じる人がいいと思います。

    主さんによい出会いがあることを祈っています。

    ユーザーID:3028424696

  • 要は

    『自分が嫌いな自分』を『受け入れたくない』状態なんですか?トピ主さん。

    いいじゃないですか。自分が嫌いでも。誰でも大なり小なり自分に『嫌い』なところはあります。

    だから、まずは『嫌いな自分』をトピ主さん自身で認めてあげましょう。

    ひとつずつ進んでいくしかありません。誰のペースでもなく、トピ主さんのペースでいいんです。

    ゆっくりいきましょう。

    カウンセリングを受けても、『一気に全てが解決する』わけではありませんから。

    ユーザーID:5859109371

  • まずは睡眠を十分に!

    文面から思いつめている様子を感じます。
    私も不眠になり、病気になりました。
    まずは睡眠を十分にとって物事を考えたほうが良いと思います。

    私もカウンセリング(WEB)を受けていますが、あまりすっきりしません。

    主治医とほぼ同じことを言われますので、心療科へ通ったほうがいいと思いますよ。
    病状が悪化しないうちに。

    ユーザーID:3913201074

  • 私見です

    カウンセラーを、どう選ぶか?
    薬がなくても、カウンセリングで治るレベルの話ならば、
    ぶっちゃけ、今、日本で、何々資格のカウンセラーでなければ
    ダメということはありません。経験から。

    よくこの資格取得者でなければ、カウンセラーとしてダメとか、
    クライエントに害があるとすら言う人がいますけれど、そう
    やって高額のカウンセリングを勧めてくる人は、逆に警戒
    した方が……

    カウンセラーは、クライエントの自主選択を尊重するのが建前。
    けれど、こと資格問題になってくると、カウンセラー本人の
    立場や、ひいては生活がかかってくるので、冷静さを失って、
    自分を売り込もうとする人が多い感じがします(全員ではあり
    ません。念のため)。

    受ける側からすれば、自分の問題を何とかできれば、いい。
    相手の資格に対して対価を払っているわけではない。だから、
    トピ主さんは、相手の資格が何であるかというより、よく
    話を聞いてくれて、性格の合いそうな人か重視して探して
    くださいね。

    ユーザーID:4309017583

  • 共感しました

    似たような経験があるのでレスさせていただきます。

    まず、ここで症状を詳しく書くのは逆効果かもしれませんね。多くの人に話せば話すほど、「誰だってつらい、あなたは過敏」「悩んでる暇なんてあるの」「私なんてもっと酷いことがあったけど平気だから」「医者に行くほどのこと?」などなど心ない言葉を浴びせられる確率も高くなるからです。

    本人が苦痛を感じているならば、診断名にかかわらず症状は実在します。「そんなに苦しくないはず」「気のせい」と決めつける権利は誰にもありません。これは精神科だけでなくあらゆる診療科に共通することです。

    クリニックについてですが、私は残念ながら長くお付き合いしたいクリニックには出会えていません。しかし、仕事など必要なときに薬を飲み、なるべく医師の指示通りに休息をとることにより、「病気を治すのは自分だ」と考える余裕ができました。本当につらいときはこのように考えることができません。クリニックは一時的なシェルターと考え、ふらっと行ってみるのも悪くないと思います。私は保険診療だけで症状改善しました。
    漫然と薬を飲み続けるような処方にはくれぐれもご注意ください。

    ユーザーID:5433471143

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