なまくら病を治したいです

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(トピ主3
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心や体の悩み

暇子

50代後半の主婦です

毎日 暇でやることがありません

家事は夫は単身赴任中で2.3か月に一回 一泊二日で帰ってくるだけ
息子は2人いるけど結婚して別居してるので
家族の世話をする必要がないです

自分のためだけの家事は面倒なので
掃除は週に一回 5分ほど掃除機をかけるだけ

洗濯も週に一回のまとめ洗いして室内干しです

食事はご飯を2日に一回位まとめて炊き
おかずは夜になったら スーパーで
値下げしてあるお総菜を買ってきて食べています

洗わなくても良いカットフルーツやミカンは買うけど
包丁の要るりんごやイチゴは買いません

趣味は前は読書が好きだったのに
いつのまにやら読まなくなっていました

友達付き合いはもランチとか面倒で断ってたら
誘ってくれる友達もいなくなってしまいました

孫達は可愛いけど掃除や食事の用意が面倒なので
お盆と正月に会えば十分です

近所付き合いも町内会費は払ってるけど
地区の行事には全く参加してません

携帯についてる歩数計で測ってみたら
少ない週は1000歩で 多い週でも4000歩しか歩いてませんでした

体調は普通だし人と会うのが嫌なわけではなく
更年期障害とか心の問題ではないと思います

こんな生活を続けてたらか生活習慣病になると思いつつ
楽なので今の生活が変えられません

このなまくらな毎日から脱出できるよう
何か良いアドバイスとか経験があったら教えてください

ユーザーID:4888292552

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  • 同じ

    私もする事ありません!恥ずかしながら、夫がいても同じだから

    ユーザーID:6959257393

  • 思い切ってスポーツジムに

    入会してみたら?

    車の運転は出来るんですよね?

    そしてプロポーションを磨きつつ、美容室にもマメに行ったりするようにして、次に旦那さんに会う時ビックリさせるのを楽しみにしながら頑張るとかは?

    あと車で大きいショッピングモールにちょこちょこ行って、歩き回りウォーキングする。
    新しい化粧品やメイク道具を買って、メイクの研究をする。

    好きな俳優のドラマとかDVDを見て、気分を若返らせる。

    とかダメ??

    ユーザーID:7812561137

  • 素朴な疑問ですが。

    その状況で どうしてご主人が「単身赴任」する必要があるのでしょうか。

    ついて行けばいいんじゃない?
    そしたら やることたくさんあるでしょうに。

    生活習慣病よりも ご主人の単身赴任が終わったとき
    お互い面倒になってしまって
    熟年でハイさようならってことになりはしないかと
    他人事ながら 心配です。

    ユーザーID:9812684092

  • わあ、似てますわあ

    もっとも、うちは夫婦二人なので、もうちょっとだけ動いてますが。
    孫は可愛いけど、面倒なのも一緒。
    外で会う方がいいけど、お正月なんか来ますよね。
    掃除や洗濯って、一人ならそれでいいんじゃないですか?
    晩ご飯に時間を取られないなら、歩いたらいいのになあと思います。
    私の歩きも少ないけど、あんまりですもんね。
    いつも買い物ついでにしか歩かないので、楽しくないけど、散歩したら新しい発見もsるし。
    私は、近所に友達もいず、なんか一人が心地よくて平気になりました。
    夫とは話すけど、できたら一人でテレビやネットのほうが好きです。
    まあ、美容と健康のために、お互い少し動きますかね。」

    ユーザーID:8067365880

  • うらやましい

    そんな暇な時間があるなんて、うらやましいです

    いいんじゃないですか
    お惣菜だって
    経済も時間もあるなら。


    自分が何か変わりたかったら自分で脱出できますよ。人に聞いても言われても変われませんよ

    ユーザーID:4112152195

  • うらやましい〜

    同年代です。ただし 働く主婦です。

    専業主婦・・夫は単身赴任・・・一人暮らし・・
    あ〜 私の憧れの生活だわ。笑

    主さん 勿体ないですよ〜
    もっと 楽しんで下さい。
    そんな生活も あとわずかですよ。

    することないなら 断捨離お勧めします。
    今日はここ 明日はここって ルーチンワークで 
    毎日少しづつ やるといいですよ。
    家の中が片付くと同時に 心の中もスッキリしてきます。
    ご自分のやりたい事も きっと見つかると思います。

    または お料理の腕を磨きましょう。
    料理上手な人の回りには 人が寄ってきます。
    お料理教室に通うのもいいですね。

    それを 写真に撮って ブログに載せるも良し
    お友達を お食事に招待するも良し。

    この年代は「うつ病」になりやすいそうです。
    主さん このままだと 危ないかも。

    まず 何か 行動しましょう。
    今の 「なまくら(失礼)生活」スパイラルの
    どこかを 変えましょう。
    そしたら 流れが変わりますよ。頑張ってね!
    報告待ってます。

    ユーザーID:8975404322

  • せっかくなら、カラフルな人生を

    もったいないですねえ。今、お仕事は何かしてらしゃいますか?もししていないのであれば、パートやアルバイトでも良いと思うので、ちょっとだけお勤めしてみるのはいかがでしょう?私も大した仕事ではありませんが、仕事おわりの帰り道に感じる小さな達成感が何とも言えず好きです。少ないですが稼いだお金で買ったお気に入りの小物や、職場の友達と行くランチなどちょっとした幸せを楽しんでいます。私も家事を几帳面にこなしてはいませんが、仕事をしているからまっいいか、とおもっています。主様はけして社会が苦手なわけではないようですね。せっかく命があるのですからもっと味わって生活してみるとカラフルな人生になりますよ。

    ユーザーID:0828426484

  • おかずはせめて

    身体のためにおかずは、作ったほうがいいのでは?無理に動かなくていいですよ。春になったら、動きたくなるかもしれないし。うらやましいー 家事めんどくさいから。

    ユーザーID:5055291871

  • やるべき事があるでしょ

    小さい子どもがいる訳でもないし、なぜ夫に単身赴任をさせてるの?

    トピ主さんも夫の赴任先へ引っ越し、家事をすれば解決するのでは?

    もしトピ主さんの状況で 夫の方から来なくて良いと言われているなら 夫婦関係に問題があるでしょうね。

    持ち家だから 家をあけられないっていうのは理由にならないしね。

    ユーザーID:5283667555

  • 羨ましいです

    毎日暇でやることがないって本当に羨ましい限りです
    孫もいて本当に順調な人生なのでしょうね・・・
    洗濯も週に一度で足りるなんて・・そんな生活もあるのですね
    パートもしなくても生きていけて・・・・
    のんびりできて幸せそうです
    ランチするお友達を探してみてはどうですか?
    地域の文化センターなどで習い事などありませんか?
    フリーマーケットに出店する計画をたてるのはどうですか?
    時間もあるなら売るものを自分で作ります
    イベントが増えて楽しいかもしれませんよ
    彫刻ガラスなどちょっと気合のいるものに挑戦してみるのはどうですか?
    頭は使ったほうが老後のためになるかと思いますよ
    元気な高齢者をお手本に・・・ゆうゆうという雑誌を是非読んでみて下さい
    少しはやる気が出てくるかと思いますよ
    残りの人生、趣味の花を咲かせて下さい
    何歳になっても頭を使う人と使わない人の差は大きいものです
    毎日お惣菜なんて飽きませんか?
    たまにはいいかもしれませんが・・・
    その生活に慣れて一気に建てなおすのは難しいかもしれませんが・・・
    まずは食生活から改善するといいかもしれません
    健全な生活は健全な食事からです

    ユーザーID:5115937149

  • 何故ご主人の赴任先に一緒に行かないの?

    ユーザーID:8491895787

  • 自分らしく

    生活が70代のうちの親と全く同じ。
    きっと、主様は人より早く晩年をむかえているのだと思う。

    それって駄目なのかな?
    自分にあっていて、それを穏やかに続けているだけなら、何も問題ないですよ。

    世の中の50代らしく生きたいと、50代の生活スタイルのマネをしたら、ストレスでかえって病気になるかもしれない。
    自分にあっているスタイルがあるなら、それでいいんだと思う。

    もし、ここが日本ではなくて、どこか暖かくて世情がのんびりした国なら、きっと50代の人々は主様のように生きているよ。

    ユーザーID:8355743445

  • 答えは出ています

    ご自分で書かれていることをすればいいだけですよ。

    包丁を使うリンゴを買う。
    惣菜を買わないで料理をする。
    読書をする。
    友達に連絡してランチをする。
    地区行事に参加する。

    こんな最低限のこともやらないのに、アドバイスをもらったって絶対実行しません。
    ありがちな提案は、習い事をするとかジムに通うとかペットを飼うとかありますが、
    「包丁を使うからリンゴは買わない」というレベルの人がそんなことするわけないじゃないですか。
    やっても三日坊主になるだけ。

    いきなり何か決意して変えるのではなく、まずリンゴを買うところから始めてみては如何でしょうか?

    または、鬱や更年期障害ではありませんか?
    病院に行くとかサプリメントを飲んでみるなどしてみてもいいのでは。

    ユーザーID:3360100568

  • アドバイスありがとうございます

    夫がいても同じですとか 
    お孫さんが面倒だという私と似た人がいてほっとしました

    スポーツジムが良いという
    アドバイスもありがとうございます

    子育て中は運動がしたくてたまらなかったのに 
    暇が有り余ってる今は なぜかウオーキングさえ面倒です

    おしゃれも興味がなく美容院は1000円カットです

    最近鏡もよく見てないなあと
    窓際の明るいところで 手鏡をのぞいてみたら

    鼻の下とか薄汚れてたので
    老眼鏡をかけてよく見たら
    眉毛のような太さのひげが何本も生えてました

    日光にあまり当たってないから
    大きなしみはなかったのでまあまあかなとよく見れば

    首筋に小さいいぼがたくさんあってびっくりです

    いつも暗い洗面所で眼鏡をかけずに鏡を見てたので
    いつのまにやら ずいぶん老けてしまってて驚きました

    夫は赴任先に来てほしそうではないので 単身赴任というより
    不仲で別居してる感じです

    定年後は経済的に今のような別居生活はできないので
    家庭内別居になりそうです

    今日は発言小町のおかげで 指と脳神経を少しはつかえて良かったです

    ユーザーID:4888292552

  • 楽で快適なら

    トピ主さんが、楽で快適ならいいのではないでしょうか?
    気持ちは落ち込まないんですよね?

    私の性格なら、そのような毎日が続くとウツっぽくなると思います。
    人と話したり、することがないとつらい性格なので。

    ユーザーID:2267380624

  • 家庭内別居ができればいいですが

    あのー、定年後は家庭内別居とか、それ、のんき過ぎませんか?

    離婚したいと言われたらどうするんですか?

    あなたに落ち度がないといっても
    長年の別居って事実上婚姻関係ナシってことで
    離婚されるかもしれませんよ?

    今は仕事もあるし面倒くさいからそのままにしてるけど
    定年になって時間ができたら調停でもなんでもして離婚、と
    思ってる可能性もあるじゃないですか…

    ちょっとでも働いて貯金するとか
    自分の生活の基盤を少しでも作ったほうが安心じゃないですか?

    ユーザーID:8990935415

  • 幸せな、なまくら生活じゃないですか〜

    鼻の下が薄汚れてたと思ったら眉毛の様な毛が生えててたとか、
    首のあたりにぽつぽつとか。
    なまくら老化特有の現象を、詳しく臆面もなく書かれてる暇子さんの暇っぷり。

    小町でかろうじて指と脳神経を使ったというくだりでは、爆笑しました。

    単身の夫と不仲なので、これが別居で丁度いいみたいな、
    老化や夫婦不仲にもさしたる苛立ちも抱かず、
    すべてありのままに受け入れ、
    淡々となまくらに暮らす暇子さんの不思議な悟りにも近い境地。

    あらゆる煩悩から己が身を焦がさず飾らず暮らす潔さ、
    もはや、このままでいいのではないだろうか。

    ユーザーID:5458668733

  • 離婚したいと言われたらどうしよう!

    昨日 返事を書いたときは アドバイスが5つ位だったのに
    いつのまにやら15個もありました

    色々なアドバイスありがとうございます

    その中で「離婚したいと言われたらどうするんですか?」
    というアドバイスで目から鱗が落ちました

    夫は容姿や性格がもてるタイプではないし
    世間体を気にするタイプなので

    「離婚を考えてるかも?」とは 考えてもみませんでした

    でも考えてみたら 独身時代からの趣味があって
    その趣味はけっこうお金がかかります

    今は時間もお金もないから 
    趣味関係の雑誌を読むだけで我慢してるらしいです

    単身赴任が長いせいか家族との結びつきも薄い感じで
    孫にもあまり興味がないようで 二言三言話しかけて
    終わりです

    なまくら妻と離婚して 

    退職金で中古マンションかケアハウスに住んで
    年金は趣味につぎ込み 一人暮らしを楽しみたいと思ってるかも?

    なまくら病とか言ってないで 離婚されないよう
    何か始めたほうがよさそうです

    ユーザーID:4888292552

  • 小さなことからでも。

    小さなことからでもいいので、何か目標をみつけて達成する、ということを繰り返してみてはどうですか。
    1日5000歩歩く、などでもいいので。

    50代でそこまで老け込んだ(失礼ですが)生活をされていると、脳の老化が早まって、介護が必要になっちゃうかもしれませんよ。
    人間にはやはり、適度な刺激が必要だと思います。

    あと、「なまくら」って言葉、この場合は適切なのでしょうか?
    「なまくら」って、刃物の切れ味が鈍いとか、未熟、意気地なしというような意味の言葉です。
    トピ主さんの使い方だと「なまくら病」じゃなくて「なまけ病」?
    「なまける」と「のらくら」が混ざってしまったのでしょうか?

    ユーザーID:1796378444

  • 暇子さんのおしりに火がついた〜

    離婚の二文字で判明しました。
    暇子さん、なまくら病などと名付けて、やはり主婦の座に胡坐かいていたか。
    心地よい伝染性があるようなので、
    あやうくこちらもうつるとこでした(冷や汗出ます)

    離婚の二文字が頭に浮かばないよう、今度単身先から帰ってきた時
    旦那さんがびっくりして見紛うほど、変身しましょう。
    こうして徹底的に怠けた人は、たっぷり充電してるので、
    いざ動き出すとすごいと思う。

    まず、鼻の下に生えたひげのような毛を剃りましょう。

    毎日よく磨いた全身鏡の前に立ちましょう。

    髪はロレアルの洗い流さないトリートメントで素早くつやつや。
    自分にちょっぴりお金かけ、素敵な服にブーツにコート、バッグもね。
    下着も靴下もよれよれはいけません。

    毎日、美しく変わる自分にうっとりできるまで、頑張って下さい。

    その後は、やりたいことも自然に出て来るでしょう。

    ユーザーID:9064188036

  • 同じです

    私の場合ですが、若年性更年期障害を患い、全てのやる気を失いました。

    大好きな家事ができなくなり、何もかもがどうでもよくなりました。

    通院して、薬で対処療法をしていますが、誤薬をされ副作用が強く出てしまい、わずかなやる気を根こそぎ奪い取られました。

    生きていられるだけ幸せかな〜。

    こんな私でも、夫が離婚を言い渡さないでいてくれるだけ幸せかな〜。

    友達も背中を押してくれるし、子ども達も夫のおかげできちんと成長しているし。

    多くを望まず、今ある幸せを感じながら生きています。

    レスになっていなくて申し訳ないです。

    すごく共感できたので、書き込ませて頂きました。

    ユーザーID:3569799568

  • あらあら

    離婚されたらいけないわって、動き出せるなら重症ではなかったんですね。
    よかった。

    私はもっと重度のなまくら病です。
    筋金入りのね。

    若い時に一生懸命動いてきましたし、子供も社会に送り出し、夫も私から干渉されなくて自由に伸び伸び生きてます。

    だから私が冬眠してるのは家族の平和の為に貢献しています…つもり。

    外出しない時は一日百歩、スーパー銀行行きで三百歩、月二回デパート行った時だけ一万歩目標です。車生活なので。

    五十過ぎたらみんなこんなもんですよ。

    私は定年まで働いてきたので、これで良しと思ってます。

    夫ってね、歳をとると奥さんいないと生きてけないので、不仲であろうが今現在離婚言い出さないのならもう無いですよ。

    熟年離婚はほぼ百パーセント妻からです。

    テレビ見ながらその場走りとかして健康だけ気をつけて、ゆっくり生きましょう。
    お仲間ですね。

    ユーザーID:4819392935

  • 埃じゃ死なないけどくしゃみがでて困ります

    五十過ぎたらみんなこんなもの
    熟年離婚を言い出すのはほぼ100%妻から
    というレスに励まされました

    掃除をさぼってるせいか花粉症がひどくなって
    一年前に空気清浄機を買いました

    埃を全然吸ってない感じなので
    説明書をよく読んでみたら

    月に1回フイルター掃除が必要でした

    加湿機能付き空気清浄機なのに
    手入れが面倒で面倒で加湿器はつかってないから

    手入れは必要ないと思ってました

    こたつやホットカーペットも持ってるのに
    出すのと掃除がが面倒でしまったままです

    今年の寒波と年齢のせいか
    足が冷えて靴下の重ねばきしても冷たいままです

    明日はこたつを出そうと布団の中で毎晩考えてるのに
    次の日になると面倒でやめてしまう繰り返しです

    なまくら生活は楽してるから 体に負担はなさそうなのに
    埃を吸ったり 冷えたりと体に良くないです

    でも体と心になまくら生活が染みついてて
    なかなか変わることは無理そうです

    今日も寒くて暇な一日が始まります

    ユーザーID:4888292552

  • 知識豊富なムルシェンコさんが、

    そんないい事教えるからすっかり安心して、
    また、暇子さんが胡坐かきなおしちゃったじゃないですか〜。

    この寒いのに、こたつもホットカーペットも面倒がって出さず
    靴下重ね履きして、埃じゃ死なないなんて言い出したでしょう。

    なまくら病は、都合のいい言葉に驚くほどの速さで飛びつき
    すぐ、気分よくなまくらを続行したがる傾向、確かにありますよね。

    かく云う私も、あっちのお部屋やクローゼットのその辺、ずっと前からすっきりしてません。

    ユーザーID:1948818633

  • 一回り先のわたしの姿っぽい。

    いつか、自分がそうなってしまいそうで、怖いです。

    今のわたしは、お洒落は大好きです。鏡を見るのも好きです。

    暇子さんは、お化粧をして、取り敢えず、外出する必要ありかも。

    もう35過ぎあたりから、個人的にためになる話をわざわざしてくれたり、励ましてくれる人が皆無になったので、自分から付き合いの時間を設定して、その時だけ楽しくすごして、それから、なしのつぶて、またわたしから誘い、、、が続き、正直、同世代以上の全員、生きる力が落ちているなら、他人に期待してもいい事ないわい、と思いました。

    35過ぎたら、人生、楽しんで過ごすか、暗闇にこもって過ごすかは、完璧に自己責任です。

    後者でも、案外、しみは出来ずお金も貯まり、長所もあるかもしれません。

    もう、本当に本当に、自己責任なのです。泣きたいくらい孤独ですが、中年以降の孤独感っていうのも、若い人から見たら気持ち悪いかもしれませんが、自分のためにいい方を、日々、選んでいきましょうよ。

    手始めに、お惣菜を買われると言うことだから
    「究極に美味しい、お惣菜屋」 を見つける → 数駅先まで、開拓してみる。
    とか。 

    ユーザーID:0793966917

  • 春を迎え

    トピ主さんはどうされてるでしょうか。
    この春、ご主人が戻られ
    なまくら生活も終焉を迎えたのでしょうか。

    それだとちょっぴりさびしい感じ。
    堂々と、自分より華麗になまくら暮らしをしてる人がいると
    不思議に心のどこかがほっとします。

    私の周りには、几帳面な上、
    あくせくピリピリしてる人が多いもんで‥

    ユーザーID:4459210493

  • 新しい朝を迎える

    私の母も同じ位の年齢で専業主婦、父親が単身赴任中ですが毎日楽しそうです。

    三度三度きちんと作って食べるし、夜もいろいろ作っては、家を出ている私にも「食べに来なさい」と連絡をしてきます。

    部屋を美しくし、朝起きたらシャワーを浴びて、お化粧もきちんとします。

    ガーディニング、畑作り、パン教室、お料理教室、手芸教室、昔のママ友達とボランティアグループを作っているのでそれに参加したり、観劇、美術展巡り、
    毎日やることがありすぎて困る と言います。
    最近は、ラジオ講座で外国語を新しく学び始めました。


    母は一人っ子で、子どものころから一人で色々楽しい事を探してきて遊ぶには得意だったようです。
    小学校の時に、自分から優秀な子が集まる付属小学校に転校をして、自分の実力を試したいとか言い出すような子だったらしいです。

    ちなみに父とは仲がいいですが、職場事情で単身赴任です。

    いくつになっても、毎日新しい朝を迎えることができるのですから、なまくらは勿体無いです。

    ユーザーID:8971312853

  • 仲間です

     私は去年の夏まで長いことパートに出ていました。更年期のせいか何もしたくなくなり(もともとかも)、また、程々の蓄えも出来たので仕事をやめました。
    ジムへは通っていますが行くのは、月に8回ぐらいです。放○大学の授業を2科目ほど取っていて今週から授業も始まりました。
    でもこの二つは、専業主婦(無職)な自分への言い訳のようにやっているような気がします。
    今日は朝起きてお弁当と朝食を作り夫を送り出し、もうPC前に3時間もいます。台所は片付いていません。
    私が今欲しいものは、やる気と元気。何か私を突き動かすような未来への希望や夢。
    トピ主さんと一緒に見つけたいです。

    ユーザーID:1927225994

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