身長１６０cm、体重59.65キロ（昨日）、50歳、主婦です。
痩せたくて、2ヶ月前にジムに入会し、週１〜２回通っています。
しかし痩せるどころか、徐々に体重増加中。
やはり食事を減らさないといけないかしらと思うものの、なかなか減らす事ができません。
お酒が好きで毎日飲んでいます。
深酒をすると、翌日筋肉痛になり、恐らくはアルコール筋症ではないかと思います。
お酒は大好きなので、出来れば飲みたいと思うものの、ダイエットに悪影響なら、この際控えようかと考えています。
禁酒はダイエットに有効でしょうか？
お酒を止めて痩せた人はいらっしゃいますか？
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