禁酒はダイエットに有効ですか?

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  • トピ主です

    たくさんのアドバイスありがとうございます。
    お酒を止めて痩せられた方は大勢いらっしゃるのですね。
    私もみなさんの意見を参考にし頑張って毎日の晩酌を止めてみます。
    禁酒が上手く行き、もし効果が出たら、またレスいたします。

    ユーザーID:4967845799

  • トピ主です

    禁酒して1週間ほど経過しました。
    お酒を止めた途端、体重の増加がぴたりと止まり、現在-1キロです。
    甘い物への欲求も減少し、間食が減りました。
    食事は1日3食、食べ過ぎない程度に食べてます。

    ユーザーID:4967845799

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