カーヴィーダンスとモムチャンダイエット、両方やられたことのある方いらっしゃいますか?
それぞれのより効果が感じられた点や長所や感想など教えていただければと思います。
私は3月よりカーヴィー即痩せを始めた42歳です。
身長157センチ、体重57→53.5キロ、ウエスト80超→68センチ、へそ周り75センチ(元データなし)、
アンダーバスト80→74センチ、こんな感じで変化ありました。
目標はウエスト62センチ、アンダーバスト70センチ、体重はそれ程こだわりません。(見た目重視?)
運動音痴、リズム感なし、体も硬く、ダンスステップ1習得に約1ヶ月かかり、現在はダンスステップ2を
習得中、悪戦苦闘のやや自己流で取り組んでる感じです。
食事制限は緩めに、間食なし、20時以降は水お茶のみ(おつきあいなど多少の例外あり)、程度は努力してます。
それなりに結果も出て習慣づけも出来たので、カーヴィーを続けながら少し他のこと(例えばモムチャン?)も
プラスしてみようかと思い始めた次第です。
カーヴィーやモムチャン、その他ダイエットに関して、ぜひ教えてください。
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