うつ病の主人

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心や体の悩み

りんりん

主人がうつ病です。
良いカウンセラーと巡り会えて
通っていますし、私の両親も協力してくれて
たくさんの友人も心配をしてくれて
環境にはきっと恵まれているのでしょうが、
毎日、1日中、主人の泣き言や後ろ向きな
発言、時にはどうにかなってしまったんじゃないかと
いうような姿を見ていると
苦しくて苦しくて仕方ないです。
前は明るくて優しくて、毎日幸せだったのに
と考えると私も涙が止まりません。
どうしても、この気持ちを吐き出したくて
投稿してしまいました。

ユーザーID:0234539257

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  • 大変ですね。お気持ちわかります。

    うちも 良くなったり悪くなったりを繰り返している人がいるので、
    ご家族のお気持ちは良く分かります。

    一番大変なのは病気になった本人だということも知っているのですが、
    いっしょにいるとどうしても気持ちが下へ引っ張られて
    いい加減にしてよ! とか 離れたい! とか思ってしまうのですよね。

    私が貴方にしてあげられることは何もないのですが、
    どうぞ あまり 四六時中旦那さんと一緒にいないで
    自分は自分の楽しみを見つけてください。

    引っ張られて一緒にうつになってしまう人が多いらしいのですが、
    それが一番不幸です。
    どんなに手をつくしても、時期が来なければ良くならないので
    貴方は貴方を大事にして下さい。

    ユーザーID:6903968521

  • お辛い気持ちわかります・・・

    りんりん様

    うつの旦那様と共に暮らしていくことは、経験者でないと大変さはわかりません。
    発症されてからどのくらい経過されているのでしょうか?
    そばで支える家族は、自分の感情の持っていき場が無く、苦しいですね。

    うちは成人した娘が別の精神疾患です。
    情緒不安定さからの暴言やマイナスな言葉に、
    私自身の精神が悲鳴を上げることもしばしばです。(心の中だけで・・苦)
    親だから逃げられないけれど、正直どこかへ行ってしまいたい願望に駆られることも…。

    トピ主さんは幸いにもご両親様やご友人、また相性のいいカウンセラーの先生と、
    周りの方に恵まれておられます。
    ご自分の中で苦しみを抱え過ぎずに、
    この際支えてくださる方々の温情に甘えましょう。
    疲れたときは、無理をしない・・・そうですよ。
    そうしないと、貴女が壊れてしまいます(自分にも言い聞かせています・・私)

    御主人様を愛するがゆえに苦しいのですね。
    時間はかかってもきっとよくなられますよ。
    辛い時は、また小町に『心の叫び』吐き出しましょう!!

    ユーザーID:2108928844

  • 私の主人もです

    私の主人も抑うつ状態です。
    医師や薬は信用していないと病院に行ってくれません。
    私に対しては、ねちねち毎日責めるようになりました。
    今のところ私以外には普通に接しているようです。
    私も毎日苦しいです。
    苦しくて苦しくて…。
    以前は楽しかったなあって思って。
    助けてくれる人は今のところいません。
    行政や私一人で病院をまわっています。
    つらいです。

    ユーザーID:3040985289

  • カフェもかさん

    ありがとうございます。
    同じ状況なんですね。
    主人は私にかなり依存をしているので
    なかなか1人にもなれず、本当に疲れます。
    子供もいるので、私はしっかりしなければ
    というプレッシャーもありますし、
    優しく根気よく、付き合わなければ…
    病気のせいだ…と思っていても
    私の方が興奮したり泣きじゃくったり。
    先が見えないのは本当に辛いですね。

    ユーザーID:0431360715

  • 私自身がうつです。

    うつを発症して1年3か月になります。仕事も辞め今は専業主婦です。でも午前中がとても辛く夕方から夜にかけて楽になります。睡眠導入剤を飲んでるため朝はだるく、娘(中学生)のお弁当は主人と娘が作って持って行ってくれます。私は昼頃飲む薬が活発にさせてくれるので洗い物や掃除は午後からしますし洗濯は夜します。カウンセラーと相談しながら少しでも負担がかからないようにしていますが、主人や娘には本当に申し訳なくて考えると辛いです。その様子を見ている実家の母は、まったくうつに理解がなく冷たい言葉を浴びせられ傷つくので距離を置いています。本人もつらい・周りも辛い。よくわかってるんです。私も気持ちばかりが焦ります。

    ユーザーID:8298450235

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  • 無理に受けとめない

    大変ですよね。一緒に暮らす者しかこの苦しみはわかりません。
    優しいご主人だからなってしまった病気です。
    そして治ればまた元の優しいご主人に戻ります。
    治すのは大変です。ですからご主人の状態で一喜一憂していてはこっちが参ってしまいます。
    ある程度距離を取ることも大事です。
    幸い良いカウンセラーに出会えたようですから主な愚痴はそっちで吐き出してもらいましょう。なまじ妻が受け止めると夫はそれで満足し、カウンセラーの所では良い顔したり、治った気になります。
    妻の聞く愚痴は一日三分までと決めましょう。それ以上付き合うとトピ主さんが調子悪くなります。
    相手が鬱だろうて家族だろうと何もかも受け入れる必要はありません。
    しんどい時はちょっと離れて心の中で、
    毎日毎日ぐじぐじ言ってんじゃねぇ、甘ったれんな。と毒づいてください。
    必ず心の中でですよ(笑)
    ご主人が治るためにはまず妻のトピ主さんが元気でいることです。
    うちは発病から七年、行きつ戻りつしながら今は寛解と言って良い状態です。
    昔からの優しい誠実な性格に、開き直りと多少の図々しさの加わった今の夫の方が私は好きです。
    ご主人もきっと良くなります。

    ユーザーID:8797290817

  • ありがとうございます

    お一人ずつ返事をしたいのですが
    出来る状態ではなくすみません。
    離れる時間があれば良いのですが、
    それが難しく、一日中話を聞いてるので
    苦しいです。
    病気だと割り切れず、主人の症状に
    完全に振り回されていて
    自分が壊れそうです。でも、諦めたくないです。
    辛いです。

    ユーザーID:0234539257

  • トピ主のコメント(3件)全て見る
  • みなさん、ありがとうございます

    お一人でも、返事をしたいのですが
    出来る状態ではなくすみません。
    1人になる時間はほとんどとれず、
    一日中、主人の話を聞いてるので
    本当に辛いです。
    なかなか病気だと割り切れず、
    主人の症状に振り回されてしまいます。
    自分まで壊れそうで苦しいです。

    ユーザーID:0234539257

  • トピ主のコメント(3件)全て見る
  • 自分の休息を大事にするといいですよ

    大変ですね。お察し申し上げます。
    ところで、ご主人は飲酒なさいますか。
    飲酒されているとしたら断酒をお勧めします。

    ご主人のお話が続くようですけど、話せるという行動が出来ているのでそのまま位で様子をみるほうがいいとは思います。処方箋などは出ているのでしょうか。
    出ているのでしたら、時間を守って飲むといいのでは?
    就寝も時間を決める等できるといいですね。
    生活のリズムを少しずつあせらないで時間通り「できる」ようにするだけに気を配ればよろしいのでは。
    話の内容に上下の気分の変化があるかどうか位で内容は関係ないと思います。

    治療が進むと治癒となると思うでしょうが、うつの場合は治癒とは呼ばないで寛解(かんかい)という落ち着きがでて安定した状態になっていくそうです。

    言ってみればマラソンをしていてペースが自分でコントロールできない状態でしょうね。
    少しペースをあげようとして次の瞬間気持ちが変わるみたいな感じだと思います。
    一日のご主人の状態を時間毎数字にでもして記録として医師に渡すとそれも情報になると思います。

    あとは疲れたらご主人を安全なところに預けることも考えたほうがいいです。

    ユーザーID:1720866343

  • うつ病は、病気です。

    連れ添いの病気の人を前にして、狼狽えてはなりません。
    今こそ、結婚の時の誓いと想いを思い出すべきときです。

    人が生き物であって見れば、何時何処で病気になっても不思議では
    ありません。平素は、理路整然と理解できることが、精神的な病気
    に出遭って、狼狽えていらっしゃるようです。

    一番辛い思いをしていらっしゃる、一番不安な心持でいらっしゃる
    のは、旦那さんではありませんか。
    覚悟を決めて、病気の治療に臨み、サポートに徹しられてはと思い
    ます。

    うつ病は、治る病気です。但し、慢性化し易い病気ですから、確り
    治療し、休養を摂られることが必要です。
    精神的な病と言う事で、徒に怖れ、不安に過ごしてはなりません。

    病気を克服するために、トピ主さんも「うつ病」について、学習
    されてはと思います。その時注意しなければならないのは、安易に
    「分かった」と思い込まないことです。

    うつ病は、肉体と精神の「極端な疲れ」です。
    これを治すには、医師との二人三脚が大切です。主役は、ご主人
    である事を忘れない様にしましょう。当面は、休養に努められる事
    です。

    ユーザーID:1237622169

  • 日々の暮しと生活を大切にして下さい

    トピ主さんの役目ですが、積極的に為さることは無いのではない
    でしょうか。
    強いて上げるなら、軽い散歩、軽い外食、ウインドウショッピング
    へのお付き合いです。
    精神的には、“心配しないで一緒に治して行きましょう”と言う
    スタンスを崩さずに。

    トピからの推測ですが、トピ主さんがカウンセラー役をされてい
    るようですが、これはトピ主さんが専門家ではないので大変辛い
    と思います。

    聞かない様にされるのが一番ですが、夫婦であれば、そうも行き
    ませんょね。受け身で、聞き流されるのが宜しいですが、それも
    お辛い作業ですね。
    良いカウンセラーと巡り合えたと仰っていますから、“私に話し
    て居ることをカウンセラーさんに話して見たら”と返されては如
    何ですか。

    トピ主さんもカウンセリングを受けられることが望ましいです。
    ご主人の話を聞いていて辛いと仰って見ることです。
    ご存じだと思いますが、カウンセリングは、カウンセラーが治療
    するのではなく、カウンセリングの過程、中で、本人が自らの思
    考の偏りや思考の傾向に気付き、修正に向けて動くことを期待す
    るものです。

    ユーザーID:1237622169

  • ありがとうございます

    ご意見、ありがとうございます。
    その後、主人は入院しました。
    私も身体ともにクタクタですが、
    焦らずゆっくり、出来る事をして
    いきたいと思います。
    先の事を考えると不安で怖くなりますが
    いつか、笑って話せる日が来ると信じて
    前に進みたいと思います。

    ユーザーID:0234539257

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