30代後半の寂しい時の過ごし方

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心や体の悩み

ゆりこ

30代後半女です。
今までは仕事を頑張ってきて、考える暇がなかったのですが、
最近、夜ひとりだと、やたらと寂しさを感じます。
30代前半までは、独身の友人と電話したりしていましたが、
さすがに全員結婚しました。なので、なかなか会ったり、電話もできず…。

独身の方、一人で寂しい時、どのようにやりすごしますか?
ぜひ一人でも楽しい気持ちになる方法があったら教えてほしいです。

ユーザーID:5547540275

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  • 孤独に弱いならパートナーを見つける。

    独身を貫くなら孤独に強くないとなりません。弱いなら、タイトル通りパートナーを見つけることでは?
    趣味も違ったりするので、一人でも楽しいこと、という万人共通のジャンルがあるわけではないんですよ。何でも、孤独に強ければむしろ一人で楽しめるし、そうでなければ楽しめないんですよ。カラオケを例にとれば、一人カラオケを楽しめる人、そうでない人がいて、楽しめる人は人と一緒じゃなくてもとにかく歌うこと好きでストレス解消出来るんでしょう。でも歌が好きじゃなかったり、一人じゃ空しいと思うような人は行かないですよね。映画も、一人で平気な人もいるし、誰かと一緒に観て共感しあいたい人もいる。それは孤独でもすぐに観たいか、繋がりを求めたがる人かの違いであって、「これをすれば一人でも楽しめますよ」ってのはないと思います。私も、料理は家族と食べるから美味しいのであり、美味しい料理だから一人でも美味しいわけではないです。

    ユーザーID:3729277316

  • 運動する、、

    身体が疲れて寂しいなんて考えることもなく熟睡しますよ。
    スポーツジムはどうでしょうか?

    ユーザーID:7916746459

  • そんなの簡単

    恋をすること。
    片想いでもOK,でも両想いならなおOK.

    40代に突入するとさらにさみしくなるからね。
    お早いうちに恋をどうぞ。

    ユーザーID:9997599915

  • 海外ドラマを見るのは?

    既婚者ですが、結構はまっています。
    最近は『グッド・ワイフ』を一気に見ました。
    タフなアメリカ人たちに励まされました。
    アメリカのドラマだと、人気があると10年以上続きますから、
    何だかキャラクターが友達のように思えてきますよ。

    ユーザーID:6185606801

  • そのうち慣れる。慣れたら独身女は最強。

    寂しいのは今だけです。

    慣れたら独身女は最強です。

    当分は、何か打ち込める趣味をもつといいですよ。

    あとネットでの暇つぶしもいいと思います。

    私は40代で縁あって結婚したのですが、今は孤独を感じなくなったころは最強だったと感じています。

    結婚して最強じゃなくなったところが、ちょっと失敗したなと思っています。

    ユーザーID:3483439521

  • ありがとうございます

    トピ主です。レスをありがとうございます。
    スポーツや映画鑑賞、コンサート、旅行など色々してきました。
    しかしなぜか最近、虚しい気持ちがあってしまいます。

    彼を作るという意見、もっともだと思います。
    1年ほど婚活をしましたが、一緒にいたいと思う人に出会いませんでした。
    30代後半になって好きな人に出会うって奇跡かもって最近思います。

    が、めげずに頑張るしかないですね。。

    ユーザーID:5547540275

  • 最近お気に入りの方法

    ちょっと贅沢な、とびきり美味しいディナー食べて、
    大きな書店で散策。

    ヒントになるような本がたくさんあって、
    パラパラ読んでるうちに、気持ちが持ち直してきます。
    そのうち、写真集や旅の本のコーナーも見たくなったりして、
    またパラパラ。
    世界にはまだまだ私の知らないことが一杯ある!
    と、好奇心が湧いてくる頃には、
    寂しさなんて、吹っ飛んでます。

    美味しいものは一人で食べても美味しいし、
    美しいものは一人で見てもやはり美しい。

    よし、私は美味しいもの食べて、綺麗な服着て、
    美しいもの見て、生きていくぞ!
    心を豊かにすること一杯するぞ!
    そんな感じ。

    ユーザーID:3279076169

  • まずは孤独を豊かにできることが大事だと思います。

    寂しい時にパートナーを求めることは、
    私としては、経験上、お勧めできません。

    寂しい時に出会う相手は、
    自分自身が充実して心満たされている時には
    相応しい相手ではないことが結構ありますし、
    寂しさでくっついたカップルの別れる確率は、
    通常の別れる確率より高く思われます。

    本来の自分に相応しい、良きパートナーに出会うには、
    やはり、まずは、自分で自分自身の心を満たすことが大切に思います。

    私は既婚ですが、
    結婚したって、孤独なものです。
    独身時代に感じた孤独感より、
    結婚していて感じる孤独感のほうが、
    より凄まじいかもしれない・・・
    と思うこともあります。

    人は、一人一人、別々の人間である以上、
    孤独感から完全に逃れることは不可能です。

    ゆりこさんがご自分と豊かにお付き合いなさり、
    心満たされて充実なさることを、お祈り申し上げます。
    その上で良きパートナーとお出会いになれれば、
    何よりのことだと思います。

    ゆりこさんのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

    ユーザーID:3279076169

  • 淋しさ虚しさはお友達

    ミポリンの映画に出てきたセリフなのですが、妙に納得してしまいました。

    孤独は友達だって。分ります?

    私は既婚者ですが、ずっと孤独です。トピ主さんとは種類が違う孤独なのかも知れませんが。

    自分が押しつぶされそうになる事、よくありました。孤独感、虚しさが湧いて来たら「あ、友達が来た」って思いました。そのうち慣れて来ました。

    そうしたら不思議、事態が変わってきました。

    環境に影響されず、環境を支配するのです。そうすると自分がしっかりする。
    運が開けます。

    どうぞ状況に勝って下さい。自分が成長出来れば、虚しさは必要なくなるので消えます。

    ユーザーID:5037776834

  • 「考える暇がなかった」というのはいいわけ

    色々やっているのに虚しさを感じるのは今求めているものと違うからでしょう。

    私は婚活続けた方がいいと思いますよ。

    確かに簡単ではないですが奇跡って程じゃありません。

    ユーザーID:3927817227

  • アラフォー独身・一人暮らしですが

    一人暮らし歴10年とそれほど長くは無いですが、今まで寂しいと感じた
    事がないので、トピ主の気持ちが分かりません。
    休みの日に予定がなくて、発した言葉は
    「ポイントカードあります」
    「袋はいいです」
    位な日もよくあります。

    一人を楽しめないのであれば、婚活にもっと力をいれた方がいいのでは?
    まあ、結婚したら孤独から逃れられるって訳ではないと思いますがね。

    ユーザーID:2197453617

  • ネット

    私はネットをやっていますよ。
    小町とか、ツイッターや動画を見ています。

    なにかペットと暮らしていますか?
    犬、猫がだめなら
    インコがオススメです。
    寂しさもまぎれ、かなり癒されますよ。

    ユーザーID:5089042202

  • ありがとうございます

    レスありがとうございます。みなさんそれぞれなんだなぁと思い、くよくよしない!と元気が出てきました。ひとつひとつのレスを大切に読みました。
    エールを下さった方もいて本当にありがとうございます。

    ユーザーID:5547540275

  • 結婚のずっと前

    同じくアラフォーの女性です。
    最近、好きな人の事を諦めようと決め、
    さみしいと検索したらこちらがヒットしました。
    私は楽器を弾いていますよ、ヘタくそ過ぎますが。
    上手にならないから、
    バイオリンとは一生一緒だなと思っています。
    自分から手放さない限り、
    何事からもひとりぼっちで淋しくなる事は無いのかな。
    ゆりこさんの好きな事は何でしょうか?
    私は音楽が好きなので、歌が水の様に浸み込んで
    元気を取り戻します。
    早く結婚したいけど、結婚しても孤独や涙は時々出会うし、
    どうしたら自分が笑顔を取り戻せるか、
    その方法を幾つか持って置くと良いかもしれませんね。

    最近、「結婚のずっと前」という本を読みました。
    おすすめですよ。

    ユーザーID:7219515924

  • 分かります!

    私も寂しい日々を送る同士です笑
    孤独って堪え難いですよね(T_T)
    良ければ、寂しいときお互いの傷を癒しませんか?笑
    って、規約違反になりますね、すみません!お互い頑張りましょう!

    ユーザーID:9684115250

  • ゲームはどうですか?

    私は『どうぶつの森』をしているのですが、終わりがないうえに自分なりにいろいろ村を変化させていくので結構楽しいです。
    今は3DSでしていますが、DSでもWiiでもしていました。
    課金するものは恐ろしいので、携帯ゲームでもほのぼのとしたものをしています。

    ユーザーID:2313564913

  • 読書

    読書か動画サイトで十分。
    お金もかからないし、人と合って
    つまらない話をしているよりマシ。
    猫でもいたらパートナー完璧です。
    人間よりずっといいですよ。

    ユーザーID:4011765318

  • 寝る

    妻が旅行で不在で一人の時には食べて飲んで寝ます。寂しくないですよ。一人でいろいろするから寂しさが募るのでは

    ユーザーID:3808844533

  • 動物好きなら猫を飼うのはいかがですか

    独身の中年女性ですが、ペットを飼える住居へ引っ越してすぐに、母が保護した猫を強引に連れてきたので嫌々飼い始めたのですが、今では猫のいない生活は考えられなくなってしまいました。

    病気になればお金がかかるし、気軽に旅行へ行けなくなってしまいましたが、猫に癒され、猫に笑わされて、猫と一緒にソファでゴロゴロしていると幸せいっぱいになります。

    犬だと毎日散歩に行かなければなりませんが、猫ならお互いの気が向いた時におもちゃで遊んであげればいいので、私は押し付けられたのが猫で良かったと思っています。

    猫が嫌いだったら申し訳ありませんでした。

    ユーザーID:7775552147

  • 大まかに言って

    人間は環境の影響を多く受けます
    よって環境を変えることで様々な変化を得ることが出来ます

    同じ環境の中で寂しさを紛らわせる工夫をしてもなかなかうまく行かない時は
    思い切って環境を変えてみたら良いでしょう
    転職や引っ越しはリスクが大きいなら、旅行など居場所を変化させることですね
    人間関係も今までと全く違う場所に身を置いてみるとかで新たな発見があるものです

    動くことが第一歩だと思いますよ

    ユーザーID:3218318636

  • 孤独な気持ち、わかります。

    孤独って、人生一番の天敵らしいですよ
    食べ物や、どこか行く事って、お金を出せば行けますよね
    孤独、寂しさって、人がいなければ、癒されないですよね

    私は、仲のいい家族がいるけど、日中は、寂しいです。
    なかなか、ここは、田舎で思うような仕事もないし。。
    私が、寂しいなと思う時は、こう思うようにしています。
    寂しいのは、自分だけじゃない。他にも何万といる。
    体を動かすと、じっとしているより、気持ちが変わって来ますよ
    伴侶亡くして、ひとりでいる人とか、世の中にはいっぱいいますよ
    寂しく感じるのは、自分次第だと思います。
    何かしないと。変わらないよ

    ユーザーID:5263703514

  • 私は50代

    30代で寂しいと感じるなら
    50代ではもっと寂しいかもしれません。

    ユーザーID:7084757667

  • 読書

    読書が一番。

    ユーザーID:4011765318

  • うちの姉の場合。

    妹で、主婦の私に、電話してきます。
    もともと私も友人同士では時間を奪うようで、友人と電話するほうでないのですが、
    姉妹という関係だと、時間がないときは断れる気楽さから、電話に付き合ってます。

    姉は忙しい専門職に就いているので、仕事の愚痴や相談を言ってくることもあり、
    そんな話も聞いてあげます。
    一緒にランチもしますよ。おごってくれるのが嬉しく、喜んで会っています(笑)

    女きょうだいがいれば、の話ですが。

    本当は、姉にも良い男性が見つかることを、願っています。

    ユーザーID:5765275382

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