何故、聞こえるように「ため息」をするんだろう？

呼吸法でいいんじゃないですか？
老人になってみたら、その心理状態はわかります。
今はわからないですよ。

老人の心理を若い人に体験させてみたら、正気を失うぐらい辛いでしょう。
それを耐えている老人は偉いというか、強いというか、すごいです。

施設に行ってみたらたまに見かけますが、１日中同じことを大声で叫んでる人もいます。
わめきちらす人もいます。
あくびはまだいい方です。

お父さんいくつなんでしょうか？
介護保険使えるなら、ディサービス行ってもらったら？

ユーザーID：7799903964

「構って構って」
「おいらがつまんないの察してよ」
「こちらから頼まなくても何かしてよ」

と『大きな声で！』ため息ついているのです。

ユーザーID：5673128303

年寄りには多いと思うけど、別に年寄りじゃなくても、小さい子だってやるよ。
転んでも傍に大人がいる時の方が大声で泣いて、誰もいなければ仕方なく黙って立ち上がる、って割と良くあったよね。

友達と話してても酷い嫁の話でいつも泣き出す奴がいるけど、まさか一人の時は泣いていないと思うよ。

誰だって誰かを相手にしてストレス発散したいし、誰も相手がいなければバカバカしいからしないんじゃないかな？

演技には観客が必要、って事。

どれだけ観客をやってあげられるかは、愛情次第だろうね。

ユーザーID：6983445617

お父さまの奥さま（あなたのお母さま）はいらっしゃらないのでしょうか？
もしそうなら単に淋しいのでしょうね。

男性は淋しがり屋が多いです。
高齢になればなるほど顕著になります。

私の父も娘だからという思いがあったのか、顔を合わせるといろいろしゃべりたがりましたが、時と場合を判断する能力が少なくなっていたので、付き合わされていることが苦痛でなりませんでした。

どうすればいいかというと難しいです。
私は3食のご飯を作るのも辛くなってしまったので今は別々に暮らしています。
距離を置いたおかげで私の方は楽になりましたが・・・

ユーザーID：0938631404

”俺は頑張って疲れてるんだ”って意味でしょうね。

私は放置です。
家族だったら”ため息ひとつで幸運が一つ減るんだよ”って言いますけどね。
あ、私の虫の居どころが悪いと”気が滅入るから止めろ！”って言っちゃいます。

あくびも同じです。
”ふうぅ〜わぁ〜〜”とわざと声に出します。
主様と同じで正直ストレスになります。
とにかく何等かの音や声を出さないと気が済まないようで正直イライラします。
”頼むから止めてください”って頼むと数日は収まるんですが、すぐに復活です（怒

他にも兄はなぜか食事中に足を”ドーンドーン”踏み鳴らします。
他にもヘッドバンキング張りに体を左右にゆすります。

父は散々貧乏ゆすりするな！って言っていたのに今は食卓が揺れるくらいにガタガタと貧乏ゆすりをします。
おまけに”ふぅ〜わぁ〜”のため息＋あくび？に加え、食卓に向かってガハガハゲホゲホと咳をするので…（ヨコ向けよ）。

結果、私は食卓に着かなくなりました。

だったら独立しろよ…ってなりますが、そのあたりが情けない自分です。

と、トピ主様に乗っかって吐き出させていただきました。

ユーザーID：4802077865

きっとおとうさんさびしいのですよ。
私の母（徒歩１分の近くで一人暮らし）も私の顔を見るとよく
「今日は　特別しんどい」
と言います。
わたしがお医者をすすめると
「行くほどでもない」
と言います。
「そう　しんどいの　大変ね」
と答えて流すのが一番良いとわかっているのですが
毎日聞くとイライラしてしまいます。
毎晩夕食はいっしょにとります。
朝昼は母が自分でできる範囲で用意して食べています。
でも　最近私が午後顔を出すと
「今日はお昼食べなかった」
とか
「今日は朝から何も食べていない」
と言われます。
お昼はこれを温めたらいいよと前日に母と用意しておくのです。
でもたびたび「何もなかった」（わすれている）
と言われます。
また　あちこち
「痛い」
と言います。
本当に高齢になってくるとしんどかったり痛い所が増えてくるのでしょう。
聞いて欲しいのだと私もわかっています。
でも毎日顔を見るなり言われるといやになります。
もっと広い心で接したいのですが毎日のことで親子なだけにイライラしてしまうのかもしれません
むすめさん同じです。

ユーザーID：6894779541

一度思惑通りかまってあげましょう。
二度目は論理的に追い詰めてみましょう。
三度目は誤解しまくってみましょう。（あくび→眠いようだから食事はラップして冷蔵庫に入れておいたよ。あとで食べてね。辛い、食欲が無い→食事おかゆ（だけ）にしておいたからあとで食べてね…とか）
四度目は気づかないフリ（無視）で！

ちゃんと言ってくれないと分からないよ！ということを分かってもらいましょう。

我が家の義母も「察して＆かまってチャン」です。
イライラは溜めないことに決めました。

ユーザーID：4271338101

介護施設に勤める友人が

「仕事で介護するのは、仕事だと思ってやるから
どんなわがままや無理でも淡々とこなせるけれど
それが、自分の親だったら、ストレスがたまりにたまって
本当に辛いと思う」

と言っていたのを思い出しました。

トピ主さん、きっと生活されるなかのいろいろで
お疲れなのだと思います。
そのうえ、お父様に食事作りもしなくてはいけない
ご自分の親だからこそ、余計にストレスが
溜まってしまわれて、悪循環だと思います。

ただ、お父様も老い先短い身の上です。
お父様の大きなため息は

「あ〜、またやってるよ・・・」と
笑い飛ばせるといいですね。

ユーザーID：7699368641

とても似た経験があります。

身震いやストレス反応、耳栓という所に、オーバーな・・・というようなレスがつくかも知れませんが、
私はトピ主さんのお気持ち、とても良くわかりますよ。

私の場合は、心臓が苦しくなったり、あまりのストレスに『フワァ〜』と意識が遠くなるような事もありました。

その場を去るのが一番良いですが、そこに自分がいなくてはいけない不可抗力の状態のときには、
リラックスする呼吸法で乗り切りました。

鼻から一杯に息を吸い込んだら、その息をお腹の中からゆっくり吐くようなイメージで、口をすぼめながら吐き切ります。
おへそのあたりに、両手を添えるとなお良いです。

これを何度か繰り返すと、その瞬間のストレスは軽減します。（個人差はあると思いますが・・・）

お試しになられてはいかがでしょうか。

ユーザーID：4556529832