理解のない夫、職場のストレス発散したい

そんなに仕事がストレスなら、いっそのこと辞めたら？
トピ主さんが働いて収入があるから、旦那さんもそれに甘えて、割と高額な買い物してしまうんじゃないの？

仕事の愚痴、その環境にない人が聞いても分からないし、鬱陶しいだけだよ。
トピ主さんは、旦那さんの仕事の愚痴とか聞きたい？
私は、男の愚痴なんて聞きたくないし、仕事の愚痴は夫には言わない。
男に女のこと分かるわけないしね。

良いストレス発散方法だけど、そんなこと他人に聞いてどうするの？
私は飲みに行くのが苦手だから、そっちの方がストレス溜まるけど、トピ主さんは飲みに行って発散できるんでしょ？ 本当に人それぞれだって思うよ。

時間内なら、通勤時間を使っては？ 車通勤なら、音量あげて一緒に歌う。
電車通勤なら、スマホで小町にレスする。 これで発散できてるよ。私は。

誰かに愚痴ってストレス発散できるのは、言ってる人とそれに共感できる人だけ。
共感できない人は、聞かされるだけでストレス溜まるから。
それに、言ってる人だって、反発されると余計にストレス溜まるよ。
愚痴は聞いてもらう相手選ばなきゃ

ユーザーID：1102551450

子供二人いてフルタイムで働いていたころ、
隣の席の先輩が、ストレス発散しない？と
観劇に誘ってくれました。

当然保育園のお迎えがあるので、夜は観られません。
幸い会社には半日休暇制度があったので、午後休暇をとって劇場に。

３時間、何もかも忘れて舞台を観ていました。（ミュージカルでしたが）

家と仕事場と保育園の往復の味気ない生活に、
劇場というちょっと刺激的な場所が加わりました。

観劇の時間で、煮詰まった自分の気持ちがどんなに救われたか知れません。

子育ては終わりましたが、その習慣は今も続いて、はや四半世紀になります。

私には芝居を観るということがとても合っていたのだと思います。

土砂降り女さんも何か自分だけの楽しみに出会えて、
すべてを忘れる時間が作れると良いですね。

ユーザーID：9047141166

大胆な提案ですが
転職はお考えにならないですか。
有能な主さんならよい転職先がありそうです。

旦那様はご自分のことだけで精一杯の雰囲気ですね。

手っ取り早いところだと、アロマオイルも安らぎます。

ユーザーID：1868925712

いろいろ大変だとは思いますが、あなたのストレスのサンドバッグになりたい人はまずいないですよ。あなただって、誰かのサンドバッグになって、愚痴を聞かされたくはないですよね。

本来、一番いいのはご主人ですが、仕事がうまく行ってないようだし、奥様に生活を支えてもらっているとなると、男の妙なプライドが邪魔をして、あなたの愚痴を聞けるだけの精神的な余裕はないでしょう。

おもちゃを投げつけるなんて、子供っぽいことは止めましょうよ。お子さんやご主人だって気付いているはずです。休みにバッティングセンターにでも行って来たらどうですか。それから、世の中には１００均あたりで売っている安いお皿をストレス解消に割らせてくれるお店もあるそうです。

ユーザーID：6869476160

職場の歓送迎会と偽って友達と飲みに行っては？

いちおう仕事がらみということでご主人から許可でませんかね。

ユーザーID：3043653368

そもそも愚痴を「うんうん」なんて聞いてくれるのは、貴女のことが相当好きで大事に思ってくれている人だけです。
そう考えるとご主人は何だかな〜ですけど。
貴女も何の為に仕事を頑張っているのかって感じですよね。
でも貴女が離婚は考えてないというのだから、これは仕方がない。

ストレス発散は誰かに愚痴をいうのは諦めて、
やっぱり何か楽しみを作ることですかね。
それに対してもあまり良い顔をしないようなご主人なら、
やっぱり考えるべき問題があると思います。

ユーザーID：6551424356

私はどうしても発散できないブラックな気分の時にSNSで日記を書きます。
でも公開すると周りに迷惑なので、そういう時は必ず非公開にします。

それでも口にしないよりはずっといいですよ

ユーザーID：8167511534

毎日お疲れ様です。

私の会社にもワーキングママさんが増えてきました。みんな頑張ってますよね。

私がお勧めしたいのは駅やスーパー、銀行のそばにある女性だけのスポーツクラブ、カー○ス。

回し者ではありませんが、あれすごくいいと思います。

なんせ１回３０分のサーキットコースで、月5,000円とお安いです。何回行ってもその値段だそうですよ。

ちょっと買い物、銀行のついでに立ち寄れるから忙しいトピ主さんにはよろしいのでは。

心の疲れは肉体の疲れに変換させたほうが発散しやすいです。忙しいばかりではいつか限界がきます。

そのスポーツクラブでは会員さんをファーストネームで呼ぶそうです。あきこさん、とかね。

今日、あるセミナーで聞いたのですが女性はファーストネームで呼ばれると（幸福ホルモン、オキトキシンだったかな）の分泌が上昇し

ふんわり優しい気持ちになるそうです。なるほどな、と思いました。

頼りにならない夫はあてにしないこと。これが一番ストレス避ける方法かな。

ユーザーID：9051917089

＞家計に余裕はありません。また、主人の事業のために数年前に多額の資金を貸しましたが、それも返済してもらえず、私が仕事を辞める選択肢はありません

こんな状況でご主人に愚痴を言ったら・・ご主人はうんざりしていくだけだと思いますよ。
結局あなたがそんな会社でも辞めずに働いているのはご主人に甲斐性がないからでしょ。
「あなたのせいでこんなことになって、あなたのせいで仕事してるのに、あなたの事があるから、やめたくても辞められない」あなたが愚痴を言えば言うほど、ご主人はそう責めれてるように受け取ると思います。
会社の悪口＝俺が甲斐性ない事への不満　と受け取るよ。
ご主人だろうが友達だろうが親だろうが、そうグチられたところで、「頑張って」と励ますか「やめちゃえば？」と言うか、どっちかしかないだろうし。解決策なんて誰も出せませんから、結局愚痴を聞くだけですよね。
あなたもつらいでしょうけど、出口のない愚痴を永遠と聞かされる方もうんざりですよ。
どうしようもないのですからね。
職場の愚痴は、職場で同じ話題を共有できる人達と言い合うのが一番じゃないですか（笑）？

ユーザーID：6869185252

アヒルを投げつけるって・・・。頭に浮かびました（汗）

相当溜まっていらっしゃいますね。

ご両親はお近くではないのでしょうか？
ダンナ様以外に、お子さんを見ていてくれる方は近くにいらっしゃらないですか？

預けられるのなら、少し息抜きもできるのでしょうが・・・。


一番のストレス方法は、ダンナ様がただただうなずいて話を聞いてくれることだと思うのですが、どなられるんじゃー　きっと変わらないですよね。

結局のところ、人はそうそう変わらないんですよ。
ご自分もそうじゃないですか？

自分の考え方を変えるしか方法はないんですよね。

難しいことだと思いますが、離婚は考えていない。仕事は辞められない。子供は可愛い。夫は変わらない。となったら。

どうぞ、あなたの思考を変える努力をなさってみて下さい。

単純ですが、私は読書をおススメします。

ユーザーID：5038743461

つまり、

「夫がサンドバッグになってくれないのでストレス発散ができなくて困ってる。」

という悩みですよね？
夫は犠牲になっても自分が発散できれば良いと？

そもそも夫に愚痴の聞き役を強いるという発想がおかしいでしょう。

夫を何だと思ってるんでしょうか。

ユーザーID：3796668278

とぴ主のように
必ず人のせいにして自分がこれだけ苦しいとアピールする人には何を言っても無駄だと思います
人からアドバイスされても
こうだから、それはできない
と必ず言い返す人でしょう
そのような人にアドバイスしても無駄です

ユーザーID：3829296440

主さんすんごくがんばりやさんですね。
まじめ。でもちょっとまじめすぎかなと思います。
まじめすぎてつぶれそう・・・。

会社の愚痴もこぼしたいでしょうが、ご主人への愚痴も溜めてません？
わたしなら「仕事を辞めればいいだろ」と言われたら、
「それであんたこないだ買ったあの高級品、わたしの給料無しで
　買えると思ってんのかーーー！！」とぶちかますところですが・・・。
夫婦なんだから、たまにはケンカしたら、と思いますが、それが
できないご夫婦なんでしょうか。

うちでごぼせない愚痴は、やはり会社の同僚か友人と飲んで発散して
ください。

＞プライベートでなんか遊びに行けません。

いえいえ、そのプライベートが大切なんです。発散させることに時間を使うって
とても大切なんです。家庭円満のためにも。
少し力を抜いて。
仕事も（多少）人に押し付けて。（迷惑かけろって言ってるんじゃないですよ。
たまには人に甘えなさいってことで。）
完ぺき主義をやめましょうよ。

ユーザーID：3472072072

ご主人に愚痴を言う
ママ友に愚痴を言う
友人に愚痴を言う

そりゃ、貴方はストレス発散になるかもしれないけど
言われる方からすれば
またか〜とうんざり。

いつもいつもそんな調子じゃ友人を誘っても断られるようになるんじゃない？

それにご主人を色々言ってらっしゃるけど
そのご主人を選んだのは貴方でしょ？
結局今の状況を選んでいるのは貴方自身でしょ？

愚痴じゃない別の方法でストレス解消したほうが良いよ。


自分よりご主人の方が収入が少ないとか
後先考えず買い物するとか
借金（これって結婚前のお金ですか？）を返して貰えないとか
文句は言っているけど
ご主人は子供の面倒を見てくれると良い面も判っていますよね？

まずはご主人の良いと思うところを一つずつ増やして言えるようになりましょう。
小さなことに感謝できるようになりましょう。

考え方を変えればストレスを軽減できる場合もあります。

私だけが、、、
って思っているから余計ストレスを感じるのです。

ユーザーID：9277561402

＞夜中に風呂掃除をしながら、娘のおもちゃのアヒルを投げつけたりしてます

＞仲良しちゃんのママに愚痴をちらっと言ってみた

どちらも攻撃的でネガティブな事ですね。
義妹さんにたまには外出して楽しめば？と言われても
＞プライベートでなんか遊びに行けません。

と一刀両断。
でも、ストレスの元は実は多忙な事ではなく特殊な夫婦関係では？

＞主人の事業のために数年前に多額の資金を貸しましたが、それも
返済してもらえず、私が仕事を辞める選択肢はありません。

夫婦間で「借金と返済」の関係性は危険だとわかっていたはず。
夫婦間の金銭貸借には特別な規定があるくらいですから。

自営業の男性は得てして仕事以外の事をしたがりません。特に成功
してない人程プライドが高く、他人を見下したがります。
ご主人は妻が自分の事業の為に多額の資金援助をしてる事をどう思
っていますか？
あなたは「その為に私は仕事が辞められないのだから、心底私に感
謝しているならば多少の愚痴くらい聞いてくれるはず」と恨んでいる
のではありませんか？

仕事が辞められないなら多額の金銭貸借問題を解決するしかないと
思います。

ユーザーID：3018143804

ご主人様のバースディ、楽しんでもらえて良かったですね！

トピ主さん本当に真面目だしポジティブなんだなぁって、レスを読んで思いました。

私は愚痴を聞くのは嫌いじゃないですよ。
だって、大変そうな人が身近にいたら単純に心配だもの。
先日、同僚から「仕事辞めようかと思って」と相談をされたのですが、彼女はいつも上役から怒られてばかりで、それでいて仕事に目的もなさそうな人で。
以前から心配していたので、打ち明けてもらったのをきっかけに色々アドバイスすることができました。
結局、その後どうやって気持ちを立て直したのかは分かりませんが、彼女は仕事は辞めずに頑張っています。

職場でフル回転、しかもTOEICの勉強までしているトピ主さんのことを、スゴイなぁ！って思ったり、忙し過ぎて大丈夫？って、陰ながら心配している方もいるんじゃないかな。

ご主人様も、きっとトピ主さんに感謝してると思いますよ。
それを素直に出せなくてついつい虚勢をはっちゃうんでしょうね。
どなたかも書いてましたがトピ主さんの愚痴＝甲斐性がない自分への不満に聞こえるんでしょうね。

ユーザーID：9650426098

我が家もそうでした。
以前はケンカばかり。
私の夫も高額な買い物が好きで（汗）
このお金が貯金できたらなぁ…って、情けない思いを幾度となくしました（笑）
でも、結果的にはそれが良かったみたい。
経済的に落ち着いた今では「はっぱが理解してくれたおかげで」って大事にしてくれていますから。

ケンカをしたり、歩み寄ったり、そうしているうちにいつの間にか夫婦の形が出来てくるんじゃないかと思いますよ。

ユーザーID：9650426098

それで、ストレスの発散ですが。
「やるべきこと」をできるだけ減らすことじゃないかと。
無理して歌ったり運動するよりも、手を抜くことを考えた方がいいんじゃないかな？
それができない性分なら、諦めて家事も仕事もバリバリこなすスーパーマンを目指す！っていうのも一つの手ですよ。

通りすがりでごちゃごちゃ書いてすみません。
でも、もっと自分を褒めてあげたらいいのに！って、とぴ主さんを応援したかったので。
自分を褒めて、相手には寛容に。
難しいことだけど、それができたら素敵ですよね。

あ、そうそう、レスは気にしないで。
今日も一日お疲れ様です！
お子さんさんとご主人様が待っているから急いで帰らないとね！
お風呂のアヒルもきっと土砂降り女さんを応援してくれていますよ。

ユーザーID：9650426098

”理解のない夫”って・・・
ストレス抱えているのはトピ主だけではないと思いますよ。
夫だって一緒。
夫からみれば”理解のない妻”なのでは？
愚痴きかされるのは、誰にとっても楽しい事ではありません。
仕事で疲れて帰って来てるのに愚痴聞かされればイラッとするのも当たり前。
自分の事ばかりで相手の事考えてますか？
私は愚痴ばかりの友人とは疎遠にしてます。
負のエネルギーぶつけられすぎてこちらが疲弊してしまうので。

トピ主は一生懸命な私に酔って、自分で自分を追い込んでるように思います。
もう少し肩の力を抜いてみては？
夫に子供預けて飲み行きましょう。
たまには自分にご褒美買いましょう。
昼休み位ぼーっとしましょう。
ストイックすぎるのはストレスの元ですよ。

ユーザーID：5569427208

お風呂のあひるは、ユーモアも含めて書いた、、と思いましたが、
攻撃している皆さんの方がネガティブで余裕なさそう。

私はトピ主さんはがんばりすぎなので、手を抜いたらいいと思う！
私だったらその環境で、夜中に風呂掃除やりません！
料理も手抜き！

仕事も明日できることは明日！

ストレス発散方法ですが，リラックスすることはそれぞれ。
私は音楽を聞くことが脳内発散に感じます。
寝る前の読書も好き。
スピードが出るスポーツも好きでスケートや自転車の坂（車に気をつけて）が好きです。乗馬。

あとはおしゃべりも好き。
愚痴って美味しいもの食べるのは最高です。
実家にもっと帰るか、実家の家族に手伝いについでに遊びにきてもらうのはいかがですか？

愚痴は聞いてくれない人は一生聞いてくれないと思う。
愚痴れる相手を見つけることも大事です！
いつもいつも愚痴ってると嫌がられるかもしれないので、注意を。

私は本当は変えれば解決するのに、いつもいつも同じことを愚痴ってるマイナス思考の人は嫌ですが、それ以外の友達の真剣な悩みや愚痴（ほとんどこっち）は聞いてあげたいです！
友達だったらみんな聞くでしょう。

ユーザーID：2626324208