やる気、仕事、アトピー、、、

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心や体の悩み

sakura

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  • ヨガおすすめです

    sakuraさん、よく頑張っていますね。
    私もアトピーもちでどんなに努力しても変わらない体質にがっかりすることもあります。
    ストレス対策にとても効果を感じているのがヨガです。
    私もストレスに押しつぶされてどうにもならない時に友人から勧められて始めました。
    一日20分、2年前から毎日続けています。
    ネットで評判の良いDVDを購入して、同じ指導者(綿本彰さん)のものを現在4本目です。呼吸と体の動きのリズムが自分にとても合っていると感じるからです。
    おもに夜やっています。終えるととても気持ちが良いです。
    本当は教室に通えばいいのでしょうが、体力がなく、DVDで20分だけしかやっていませんが、身体にも心にも効果は出ていると思います。
    大切なのは続けることだと思います。
    ご自身を大切に、時には(自分で自分を)なでなでして、抱きしめてあげてください。

    ユーザーID:2133126061

  • アトピーの影響は大きい

    自分もアトピーさえなければ、と思ったことは毎日でした。
    今もアトピーはなくなればいいとは思いますが、
    アトピーさえなければ全部うまくいくとは思わなくはなりました。

    アトピーでなかったとしても、ほかのことでうまくいかなくなることもあるし
    アトピーだから、うまくいったこともあると思えたからです。

    アトピーがあり、結婚はおろか、恋人もできるはずないとあきらめの気持ちでいましたが
    縁あって、結婚できて幸せに暮らしています。

    アトピーだったから、出会えた相手のような気がします。
    たぶん、アトピーじゃなければ、他の人ともっと若くに結婚していたと思うから。

    とぴ主さんのように私も元々、引きこもっているより外に出ないともったいないという性格でしたが
    アトピーの悪化で、約束は自分からはしない、誘われてもキャンセル
    自分の顔が荒れているので、外出前に何度も顔を洗い、遅刻。
    ざらでした。

    でも食生活を変えたら、体が元気になってきました。
    食品添加物を排除するんです。
    戦前は食品添加物は少なかったけど、今は入っていないものを見つける方が大変ですが
    野菜や果物、無添加調味料で自炊をおすすめします。

    ユーザーID:7606106836

  • 漢方

    漢方相談をしている薬剤師です

    私自身ひどいアトピーもちでした
    お仕事や周囲の環境変化(友人の結婚など)の影響を受けているのは明らかだと思います

    アトピー体質の方は
    「やさしい」「素直」「真面目」
    といった性格の方が多くストレスを上手に発散出来ないようです

    漢方薬を頼ったことはございませんか?
    悪化しているときは
    何もしたくなく、外出を避けるようになり、気が付くと夜中になって朝には眠たい…

    と悪循環を繰り返しがちです
    良いリズムを取り戻すためにも漢方は有効だと思いますよ
    周囲の『変えられない状況』を一歩引いて見れるようになります

    ユーザーID:5989204664

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