上手く雑談ができない

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家族・友人・人間関係

みき

28の女です。いい年をしてこんな相談お恥ずかしいですが、何か改善策があればご助言お願いします。

私は、三人兄弟の真ん中で、虐待とかではないですが私の母親との関係があまりよくありませんでした。他の兄弟、父親にはいつも楽しそうに話しを母親から聞いているのに私だけ話しかけてもほとんど無視、テレビを見ながら心ここにあらずな態度で頷くだけ。いつもラジオを聞いているように人の話しを聞くばかりで小さい頃から自分の話しをするという場がなく、いつしか話しても無視されたらという恐怖心がつきまとってきました。大勢とガヤガヤ話しをすることは苦ではないのですが人数が少なくなればなるほど、自分の話した内容が目立つほど話せなくなります…。頭の中であれこれ考えすぎて上手く言葉を話せなかったり棒読みのようなトーンだったり、相手の目をどのタイミングで外そうとばかり考えてしまうので目が泳いでしまいます(泣)。体も緊張しひたすら何かいじったり…挙動不審です。職場で仲良くなってもプライベートなど二人きりを避けてしまいます。自分が変わらないといけないと思うのですが…なんだかそんな自分自身に疲れてきました…

ユーザーID:9385820439

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  • 会話は気持ちを伝えることです。

    主様は上手く話そうとしすぎですよ。
    はっきり申し上げて殆どの人の話は
    面白くなんてありませんから(笑)

    「上手く言葉を話せなかったり
    棒読みのようなトーンだったり」

    …何か問題ありますか?

    要はどれだけ表現が稚拙であったとしても
    気持ちが伝われば問題ありませんよね?

    周りの方もそんなに引き込まれるような話
    なんてしてませんよね?
    つまらない話も多いですよね?
    主様もそんな話でいいのです。
    その時間を楽しむのが目的ですから。

    楽しい話である必要はありません。
    豊富な語彙や話術なんて必要ありません。
    「今、あなたと会話をしたい」と
    相手に思ってください。

    会話の巧みな人ならきっと気持ちを汲んで
    会話を盛り上げてくれるでしょう。

    苦手な人なら主様も気持ち分かるでしょう。
    「会話は苦手だけど、ちょっとでもお話したいから」
    そう伝えるだけで相手も安心なさるのではないでしょうか?

    ユーザーID:6001766727

  • 話すのが苦手でした

    ドキドキしますよね
    私も、高校時代に ちょっとした事から 苦手意識を 持ってしまいました。
    意識 しすぎるので 話題が あちこち とんでしまいます。
    仲の良い友人でも 2人に なるのが 怖いほどでした。

    でも コツが つかめてきました。
    相手の話を よく聞くことです。
    何か こちらも 言わなくては、と 思わずに
    シッカリ聞くと「そう思うんだね」とか「へーそうなんだ」
    とか 自然に 言葉が出てきます。うなずく だけでも 大丈夫です。
    そうしていると 質問したくなってきます。
    「そのあと どうしたの」「それから?」

    いつの間にか 苦手意識が 無くなっていました。
    聞き上手 と 言ってくださる方もいます。
    大切なのは 技術ではなくて
    本当に 関心を持って 聞くことです。お相手に 心が 伝わりますので。

    今は 話すのが苦手で スタートして よかったと 思います。

    ユーザーID:4473272107

  • 相手を知ろうとするだけでいい

    会話で、自分のことを話す必要って意外とないんです。

    誰でもが自分を知って欲しいと思っているのだから
    それを聞き、「そうなんですね」「ほんとですか?」
    「それでどうなったんですか?」
    と、好奇心を持って、もっと知りたいという姿勢をとるだけでいいんです。

    自分の思いや意見などいっさい言わなくても
    人の話を聞いてその人を知ろうとしているだけで
    あなたは「聞き上手な人」と言われて喜ばれますよ。

    ユーザーID:9599055917

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