コミュニケーションスキルを高めるには

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生活・身近な話題

シルク

アラフォー専業主婦です。
誰も知らない新しい土地に引っ越してきて、なかなか知り合い以上の方ができず、
孤独な日々を送っています。
習い事にも行ってますが高齢の方が多く、その場での付き合いのみです。
小学校生の娘がおりまして、学校の関係で数名とランチをしたことがありますが、
なんとなく疎外感を感じてしまいました。
その場では楽しいのですが、後で余計なこと言ったかな、とか色々考えて疲れてしまいます。

幼いころからなんとなく自分のコミュニケーションスキルの低さを感じてました。
いい年して、友達関係で悩むのも恥ずかしいのですが、
改めてコミュニケーションスキルを学ぼうと、
ネットでアサーションの講義を見てみました。
相手と自分がwin winの関係を持つ(勝つというかメリットを得る?)
という考え方はとてもいいなあ、と思い意識するように実践したいと思いました。

でも、アサーションの他にもアドラー心理学、コーチング、NLP、色々あって、
何をどのように学んでいけば良いかわからなくなりました。

同じような悩みを持たれてる方がいらっしゃったら、
どうやって克服したか、何を勉強したか、具体的に教えて頂けると嬉しいです。
まとまりのない文章ですみませんが、どうぞよろしくお願いします。

ユーザーID:1494413696

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  • ロールプレイング

    といってもゲームではないです。
    営業トレーニングでやる対話問答です。
    自分に自信をつけることです。特に容姿。

    ユーザーID:0550781324

  • 徹子の部屋

    徹子さんって自分の為の質問は無く、相手の引き出しをあけ相手の言いたいことをうまく引き出してお話されると思います。
    全体的に起伏が無く話の繋がりがしっかりしていて聞きやすいですし、流すところと突っ込むところもわきまえてられるし。
    自分を下げて話すのは簡単ですが、あのように対等に向き合う気持ちよさこそ誠実間があって正しい対話なのではないかと思います。
    まあ、そのためには相手をよく知らないといけないのではありますが。
    私も話下手で、仕事上仕方なく実践と教本で身につけましたが、その中にあって徹子さんの会話スタイルは勉強になりました。

    ユーザーID:4925527744

  • しゃべくるだけがコミュニケーションではない

    コミュニケーションスキルの高い人は、
    相手の言うことを真剣に聞いて、的確に
    反応を返すものです。
    喋るだけがコミュニケーションではありません。
    お友達の話を、一度真剣に聞いてみる事、
    話を聴く時はしっかり相槌を打つことを
    お勧めします。

    ユーザーID:2378749193

  • どれも必要ないと思います

    ビジネス的なコミュニケーションではないので、本文中に挙げられているものは必要ないと思いますよ。というよりもかえって仰々しくなってしまって、それら講座から学んだテクを使うことによってわざとらしさが倍増するだけのような気がします。

    コミュニケーションスキルが低い人に共通していることは、人と関わることが元来苦手であったり、人見知りだったりして、一言で言えば「他人と交流する経験が少ない」ことです。

    非常に効果的な解決方法があります。それは多くの人と会い、そして挨拶程度の一言でもいいからとにかく話すことです。会話する経験を増やしてトレーニングをすること。

    これがお金を払って講座を受けるよりも効果的な方法ですよ。

    ユーザーID:8850311133

  • ありがとうございました。

    お礼が遅くなりすみません。
    皆様、色々なアドバイスをありがとうございました。
    やはりロールプレイングとか、傾聴力をつけるとか、話す機会を増やすとか、
    実践で自信をつけていくしかないようですね。
    セミナーなどはあまり関係ないのですね。
    自信がないのがまず第一の問題だと自覚してます。
    なかなか難しいですが・・。
    色々模索しながら頑張りたいと思います。
    ありがとうございました。

    ユーザーID:1494413696

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