理想的な老人になりたい!(駄)

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華麗終

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  • トピ主です

    皆さま、レスを有難うございました。

    年老いた親戚達の周囲では、様々なトラブルが生じ、周囲との軋轢が生じています。年を取ると、体の衰えと同様に、脳も委縮し、偏屈になってしまっている様子が伺えます。
    そうなると周囲は「年だから仕方ない。性格は変えられない。」と、諦めるしかありません。

    私は、我が身に置きかえ、年と共に周囲に迷惑をかけてしまうようになるのか?と、心配になりました。
    同時に脳科学者の発言を思い出し「それでも努力の仕方によっては、年をとってもある程度、(トラブルが防げる)若い脳を維持できるかもしれない」と考えました。

    私共には子供がおりません。将来、周囲に迷惑をかけない為にも、今から出来る努力をしよう。
    資産の確保や健康の維持の他に、脳の委縮を防ぐ事も必要だと思い、自分に合った方法を見付け、取り入れたい。という考えに至った次第です。

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です

    ここから、レスの返事を書きたいと思います。まとめてのお返事となる事をお許しください。


    >小町はこういう考え方もある、と言う参考にはなりますが、あとは暇つぶしの場だと思ってます。

    確かにそうですね。私も出来るだけ、一般常識を知る、知らない言葉を勉強する、トラブルの解決方法を知る、新たな法律を知る、といった、自分にプラスになる情報だけ読む様にしようと思っています。
    ついでに、笑いは免疫力を高めるので、夫が喜びそうなネタを集めたりする事にも、活用したいと思ってます。

    >多くの人と交流する必要があると思います。

    そうでした!私もこれは絶対必要だと思っています。なかなか新しい交友関係を広げるのって難しいんですよね。頑張ります!

    >体力維持は必須ですね

    病気予防に一番効果のある薬は運動だそうですから、くじけず続けたいと思います。

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です

    >私は理想を追うより、現実を受け入れる方に歩んでいきたいな。

    見た目の老化とかは別にかまわないのですが、自分が運動しなかったり、脳の老化を防ぐ努力をしなかった事によって、夫や周囲に迷惑を掛けてしまうのは、何としても避けたいのです。

    >どんな些細なことでも、「これが好き。こうしてると幸せ。」のリストを、どのぐらい長いものにできるか。

    以前はそれでも良いと思っていたのですが、私は最近、ちょっと違う見方をするようになりました。
    実家の汚屋敷の片づけをした際、親が「自分のやりたい事しか出来なくなっている」という事に気付いたからです。

    料理を作ったり、御飯を食べたり、遊びに行ったりと好きな事は出来るのに、何故かゴミ捨てや片付け、書類の整理等が全く出来なくなっているのです。
    ゴミ袋は沢山買ってあるので、現状打破しようとは思っていた様ですが、行動に移すことが出来ないし、そもそも思考が停止する様子。

    長くなるので続きます。

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です 続きです

    ボケている訳ではないのですが、老化現象の一つとして、いつの間にか、「苦手な事が出来なくなる」らしいのです。

    ですので、好きな事だけやっていたのではダメだな、脳が衰えるなと、痛感。
    よって、自分に負荷を与える事(仕事や運動や中々上達しない習い事)もやり続けようと、決意しました。

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です

    >老化などと言っていないで、歯医者には行きましたよね。
    >医者にいけば治ることだって多々ありますし、お肌の手入れやお洒落も大いにしてください。但し、決して高価な化粧品や高価な服を買うということではありません。

    ハイ、歯医者は3か月に一度、定期検診で行っています。歯周病も虫歯も無いのですが、年と共に歯が前に出るらしいですね。
    どうやらそのせいで噛み合わせが悪くなり、噛むと歯が揺れるようになってしまいました。歯並びに問題は無く、矯正も必要ないので、当たる部分を削って貰うだけで、後は様子見と言われています。

    化粧品は薬局で買う安物。服はブランドに関係なく、着心地の良い、自宅で洗濯が出来る物を中心に選んでいます。
    お洒落か否かと言われれば、正直、お洒落では無いと思います。仕事用の服は、選ぶ手間を惜しんで、組み合わせしやすい色に偏っています。

    これではいけませんね。せめて私服はお洒落せねば。
    購入したり、組み合わせを考えたりするだけでも、脳に良さそうですよね。頑張って服にも興味を持ってみます!

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です

    >私は性格の可愛いおばあちゃんになりたいです。
    屈折、心のゆがんだ人にはなりたくないです。

    そうなんです!

    >その為、病院通いが生きがい、健診、定期健診、人間ドック、歯医者さん、通います。

    私も健康には気を付けています。歯医者は3か月ごと、人間ドックには毎年行ってます。高いけど、必要経費と思っています。

    >老後の金はしっかり貯めましょうね 

    そうですよね。老後はお金が頼りです。今の所、ハイパーインフレにならなければ、大丈夫そうです。
    甥や姪達に分けても余りそうなら、遺言で寄付先を指定しようかと思っています。

    >もう老化するのを前提に考えてしまうのですか。

    ハイ、習い事に行くと「もっと早いうちから始めておけばよかった」と、人生の先輩方は皆さん口を揃えて仰います。
    幼児期から始めた人、社会人になってから始めた人、60代から始めた人、それぞれの進捗状況を見ると、その差は歴然。

    やはり脳の活用も、早ければ早いほど効果が得られやすいのでは?と思うのです。

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です

    >これから20年も老化を意識して生活していくのでは、逆に早く歳をとりそうですよ。

    打ちのめされているというのは、ちょっとオーバーでしたね。すみません。 毎日ストレスを感じているという程では無く、鏡を見る度に、がっかりという感じでしょうか。
    目で見える変化と、生活に支障が出て自覚できる変化を書き出し、これだけ劣化しているので、気付かない部分でも、もっと劣化しているだろう、という説明をする為に、具体例を書き出しました。

    >守りではなく攻めの生活をした方が、楽しみも刺激も増え、年齢など忘れそうですが。

    ハイ、そうですよね。新しい事を始めたり、利き手と違う手で食事したりと、意識的にいつもと違う行動をとるなどして、チャレンジする方向で頑張りたいと思っています。


    皆様、有り難うございました。
    引き続き、ご意見をお待ちしております。

    ユーザーID:1189058482

  • レスを有り難うございました

    >どうも主さんのおっしゃりたいことがイマイチ分からないというか、

    改めて違う言い方で質問し直します。

    私は、老化と共に、凝り固まった思考回路になってしまうことを危惧しております。凝り固まってしまう原因としては、例えば単調な生活だったり、注意してくれる人が周囲に居ないとか、ちょっと環境を変えようとするとお金や手間がかかってしまう、だんだん体力も衰えてくる・・・等の理由が有ると思います。

    上記の原因を打破すればよいのでしょうが、(引っ越しや転職や海外移住も考えましたが)現実問題としては、なかなか難しい。
    他の方法で、何とか柔軟な思考回路を維持する方法が無いものだろうかと思いまして、トピを立てました。

    周囲にこんな人が居る、若い頃からこんな事をしているらしい等、身近な情報もお待ちしております。宜しくお願いします。

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です レスを有り難うございました

    渋滞週間さん
    >それほど心配することはない気がします。あんまりガッつくと疲れますよ、自分も周囲も。

    色んな事を、やればやるほど良いのではないかな?と思っているのですが。やりすぎも良くないですかねぇ・・・(苦笑)
    ガッつくのは確かに下品なので、そこまで焦らない様にしたいと思います。

    5月のそよ風さん
    社交ダンスは興味が有ります。主人は私がタンゴを習おうとした時、嫉妬で怒った過去が有ります。お爺ちゃん先生だったのに・・・残念!

    それならばと社交ダンスを一緒にやろうと誘ってみたことが有るのですが、付き合ってくれませんでした。(主人は違うスポーツにのめり込んでいます)
    習ってきて教えればやってくるかな?将来船旅をしたいので、その時に踊れるようになりたいんですよねぇ・・・。短期でもいいから、ちょこっとやってみようかな。

    カメラも奥深いですよね。ストックフォトの仕事も面白そうだなと思って、調べたことが有ります。
    ウォーキングとカメラの組みあわせも出来そう♪主人が先日カメラを欲しがっていたので、夫婦で楽しめるかも知れませんね。

    アイデアを有り難うございました。

    ユーザーID:1189058482

  • トピ主です 

    40代ですがさん、レスを有り難うございました。そうなんです。年を重ねると、何故か性格が特有になってきますよね。
    そうならないためには・・・と、常に自問自答しています。

    思考が凝り固まってしまうと、もう修正はききません。本人が不自由するだけなら良いのですが、結局世話をする人々が迷惑を被ってしまいます。
    老後は誰でも(子供の有無にかかわらず)周囲に頼らざるをえなくなります。でもなるべく人に頼らず、生きていきたい。

    介護状態になったとしても、40代ですがさんの体験にも有るように、「ヘルパーさんを気遣ったり、明るく話題豊富な人間味溢れる人になりたい。お世話したくなるような、愛される人間でいたい。」

    もっと言えば「年寄りだからと、簡単に騙されたくない」「ギリギリまで自分で財産を管理したい」「自分の最後は自分で決めたい」
    がっついていると言われるかも知れませんが、人間の尊厳を失いたくないという気持ちも有るのです。



    引き続き
    「周囲にこんな人が居る」、「若い頃からこんな事をしているらしい」等、身近な情報もお待ちしております。宜しくお願いします。

    ユーザーID:1189058482

  • まちさん、レスを有り難うございました。

    >本当に人間の出来た人・・・ほぼ例外なく苦労してきた人
    >自分の事より、ひたすら人のために尽くして我慢を重ねてきた人が多い

    なるほど、鋭い観察眼ですね。確かに苦労した経験って、人格を形成するのに大切です。痛みが分かる人は人に優しくできるし、満たされず生きて来た人は、現状に感謝も出来る。
    うちは過去も現在も色々有って、苦労話には事欠きません。そういう意味でも、やはり出来るだけ仕事という苦行を続けて行くことは、価値があるんだな、と思いました。

    人のために尽くすのは、今の自分には出来ていません。まだまだ修行が足りませんね。早速考えてみたいと思います。

    >人間は叱られなくなったらどんどん歪んでいく。

    私も、苦言を呈したり注意してくれる人が周囲に居るか否かも、老後の人格形成に関係有るんだろうな〜とは感じていました。
    夫からとか、お客様からのクレーム位しか叱られる場面は有りませんので、”第三者からの苦言を想像する習慣を付ける”しかないかな?と思っています。

    貴重なご意見、感謝致します。大変勉強になりました。


    ユーザーID:1189058482

  • もうじき52歳さん、レスを有り難うございました

    骨密度、私も恐怖です。義母も3回骨折しています。2回まではリハビリで回復して歩けましたが、去年3度目をやって、今では車いすです。

    骨折から寝たきりに・・・なんていう話しもチラホラ聞くので、本当に怖いですよね。

    私は今のところ骨密度は平均値より高めですが、去年辺りから生理が止まったので、今後は気を付けねば!と思っています。

    運動&カルシウム摂取を頑張ります。蛇足ですが、以前テレビでやっていたのですが、カルシウムを摂取する時間帯は寝る1時間半前〜3時間半前の間が良いそうです。
    ちょとしたコツで骨密度が保てるなら、ぜひ習慣付けたいですよね。

    お互い、頑張りましょう♪

    ユーザーID:1189058482

  • あっ、書き忘れました

    ビタミンD等も必要でした。
    青魚やキノコ類に含まれるらしいですね。私は干し椎茸も良く使いますが、生の椎茸を買ってきたら、日光に干してます。これだけでも栄養素が増えると聞いたので。

    日光浴するのも良いらしいのですが、シミや皮膚癌等のデメリットも有るので、抵抗が有ります。ですので、私は運動と食事を主流に考えています。

    ユーザーID:1189058482

  • あいれんさん、 レスを有り難うございました

    >老人になるって、周りから「うっすらとバカにされはじめること」だと

    考えたことも無かったです。でも、邪険に扱われたり、足手まといに思われるかも?という感じは有るかな。
    余程、過去に実績のある人、もしくはお世話になった人でないと、尊敬されたり、大切にされないかも知れませんね。

    >赤の他人から「おばあちゃん〜」と呼ばれるとか

    それは確かに嫌かも。認知の具合や聴力の関係で、そういう言い方になるのでしょうかね。
    老人ホームのくだりは、受け手の感じ方なので何とも言えませんが、言われてみれば、カンに触る場面も有るかも知れませんね。

    >老人でも権力かお金を持っていることが肝心だと思います。

    権力とは?大物政治家とか、大手企業の会長とかですか?過去の偉業が評価される人という意味でしょうか。

    お金は、少子高齢化で、介護保険制度、年金制度も不安ですから、しっかり貯めたいですよね。そして願わくば、最後まで自分で管理したい。
    成年後見人制度などで、他人に手間暇をかけさせたくないし、お世話して下さる人へのお礼も、自分の判断で渡したい(遺言を書きたい)です。

    ユーザーID:1189058482

  • メジロさん、紅茶さん、淡々さん、有り難うございました

    >感覚器官の衰えも見逃してはならない

    確かに!目や耳は定期検診してますが、嗅覚は忘れてました。香りは記憶と結びつきやすいですから、脳の刺激になりますね。
    そう言えば、年と共に味覚や暑さ等にも鈍感になるって聞きます。そういう、目に見えない感覚も、時々神経を集中させて、意識的にチェックした方が良さそうですね。

    >お婆ちゃんサーファーを目指して

    海から上がって、ボードを抱えて颯爽と歩いている姿・・・・あれ、お婆ちゃん?!な〜んてざわつくギャラリー・・・・キャーッ格好いい!憧れます♪
    以前、股関節を怪我した時、バランスクッションに乗ってリハビリしたのですが、簡単そうに見えたのに、あんな物でも結構難しいんですよね。それ以来、体幹を意識して筋トレしてます。引き続き頑張ります!!

    >意欲的なのは素晴らしいけれど、ガツガツ、ギラギラとしたものを周囲に感じさせる老人は苦手

    うちは子供が居ない為、よりその意識が強いのだと思います。
    夫が運動、勉強、趣味とどれも意欲的で能力が衰えません。「私が手を抜いたが故に、夫に迷惑をかけてしまう事」を危惧している側面も有ると思います。

    ユーザーID:1189058482

  • 新たな疑問。

    思考回路関連に限定して今までのレスをまとめると、「色んな人と交流する、苦労をする、人に尽くす、叱られる場も必要」等といった意見が出ています。

    今のお年寄り達も、戦争を体験したり、丁稚奉公したり、舅姑に従って苦労したり、近所や親戚付き合いをしていたり、趣味を楽しんだり、新聞を読んだり・・・・と、やって来たはず。
    なのに何故、自己中心的な物の見方をされる方が多いのでしょうか?


    小町の相談でも、度々頭の固い人々がチラホラ登場します。(妥協しない、協調性が無い、勘違い、反省しない・・・・等と、特有の性格になってしまった先輩方の対策に苦慮し、もどかしい思いをさせられていますよね)

    中には、柔軟な思考回路のままの人もいらっしゃる訳で、そういう人達と、一体どこが違うのでしょうか?どなたか、その辺りの謎を解明して頂けませんか?

    例えば、こんな仕事をしている人は柔軟な人が多い等というお話、有りませんか? 

    ユーザーID:1189058482

  • 淡々さん、有り難うございました

    夫が先に逝くことも有る
    →それも想定して、私一人でも資産管理をしっかりしたいので、脳の若さにこだわってます。

    積極的に健康に生きていても亡くなる
    →このピンピンコロリのパターンが、究極の理想ですよね。

    脳を使う仕事でも認知症になる
    →認知症の関しては、最新の情報をもとに、確率を下げる事は可能と思っています。又、病気になる前の人間性によって、介護側の意欲(意識)が変わると思うので、人に愛される性格の重要性を痛感しています。

    努力しても限界がある
    →個々の努力以外の要因も有りますし・・・事故、自然災害と言った負の要因も有れば、最新の研究、医療の進歩というプラス要因も有りますので、こればかりは何とも言えませんよね。

    >体力的に無理になったことからは少しずつ手を引き、かなうことなら最後まで慎ましく清潔に生きたいのです。
    素敵です。頑張って下さい。

    ユーザーID:1189058482

  • 私の理想の老後は  1

    老人特有の自己中で偏屈な性格になりたくない。
    夫や親戚、仲間達等、信頼できる人達と、いつまでも心穏やかに交流したい。
    夫が先に亡くなった時、(プロに手伝ってもらいつつ)煩雑な相続手続きを終わらせ、その後は出来る限り自分で資産管理をし続けたい。

    老人だからと、人に騙されたり、つけ込まれたりしないように、社会情勢やパソコン操作等に疎くならない程度の知識を常に持っていたい。
    身体が動く限りは、生きがいの為に働き、休日は趣味を謳歌したい。十分な老後資金も貯めたい。
    周囲に迷惑かけずに、出来るだけ独居、もしくは適切な施設で、心身ともに健康にトラブルの少ない状況で暮らしたい。

    成年後見人制度などで、他人に手間暇をかけさせたくないし、お世話して下さる人へのお礼も、自分の判断で渡したい(遺言を書きたい)。
    過度の相続は人を駄目にするらしいので、もし余ったら、信頼できる団体に寄付をしたい。
    最後の時、どのように治療し、どのような最後を迎えたいか、自分らしい最後を選択し、周囲に伝えたい。

    ユーザーID:1189058482

  • 私の理想の老後は    2

    その前段階として、まず「老人特有の自己中で偏屈な性格になりたくない。いつまでも若い脳を保ちたい」ので、その為に情報を集めたいと思っています。

    未だ早いと言われるかも知れませんが、もうすでに体は老化信号を出しています。形成外科の医師からは「普段動かさない部分が固くなる。普段から意識して動かすように」と言われました。
    確かに、体は動かさなければ動かなくなりますよね。

    では脳はどうすれば?と疑問に思いました。皆さんの周囲で「協調性を持って、元気に暮らしていらっしゃる先輩方の情報」が有ればと思いトピを立てた次第です。
    それが職業による特性から来るものなのか、学習意欲の差なのか、生育歴からくるのか、若い頃からの性格から差があるのか・・・・・。
    その辺りの考察を添えて、教えて頂けないでしょうか。宜しくお願い致します。

    (このトピは、脳の柔軟性を保ったまま老後を過ごせる方法を考える趣旨ですので、脳の活性化の為の身体的な努力目標の情報は募集していますが、なんらかの理由による早死にや、身体的な病気予防の情報は、ちょっとトピずれになってしまうので、今回は募集していません。)

    ユーザーID:1189058482

  • 淡々さん、レスを有り難うございました。

    >脳ドックを受けられては

    主人に付き合って、一度経験が有ります。体に負担も無く、血管の太さや脳の状態が診断出来るので、凄く良いですよね。ドックで受けると高いのがネックですが、また受けてみたいと思っています。

    >「老人特有の……」と繰り返されますと、老人と致しましては非常に悲しいです……。

    うゎっ、確かにそうですね。大変失礼致しました!小町のトピでは、上記にまつわるトラブルがとても多いので、より少ない文字数でわかりやすく皆に伝えるには・・・・と思って、(全員に当てはまらないのに)ひっくるめた表現方法で書いてしまいました。気に障る表現をしてしまった事を、お詫び致します。

    >何歳位の方々を指している

    特に年齢は設定しておりません。病気の話ではなく、能力や性格、対人スキル、協調性、新しいことを受け入れられる柔軟性等を主体に、脳の若さを保つ秘訣や努力の仕方、環境等を知りたいと思って立てたトピです。小町のネットワークを駆使して、様々な情報が集められたらと思っています。




    引き続き、情報をお待ちしております。

    ユーザーID:1189058482

  • 続き・・・というか、抜け落ちていた文章を加筆します。

    折角のアドバイスだったのにコメントがスッポリと抜け落ちていました。すみません。

    >老人になっても基本的な部分はそう変わらないはずです

    という事は、元々持っている性格、資質が大いに関係するという事ですね?
    お母様の例から読み解くと、若い頃の教養や能力も関係しているという事でしょうか。

    >ただ、柔軟性がなくなり、思考が固まって行くのは確かですね。

    そうなると、若い頃の性格や資質が鍵になりそうですね。
    教養は無理としても、今から何とか・・・と思っているのですが、努力する術は無いものでしょうか。

    ユーザーID:1189058482

  • マージさん、レスを有り難うございました。

    >物凄い音を立てて・・・・方ですね、

    書き方が悪くてすみません。兼業と言っても仕事は忙しくないのです。フルタイムでは無いのと、デスクワークなので、普通の兼業主婦の方より、体力的にも時間的にも余裕が有ります。
    色々書きましたが、小町は隙間の時間に読む位だし、ウオーキングは犬の散歩も兼ねているし、ジムは月に3〜5回程だし、友人とのメール頻度は各人数か月ごとだし、音楽と芸術の趣味は自宅で出来るものです。

    ここで情報を募ってますが、それらを全部同時進行で行うつもりも有りません。ジムが飽きたらダンスしようかな、芸術系が飽きたら写真の編集をやってみようかな、とか、そういう感じです。
    どうせやるなら体にも脳にも役立つ趣味や生活習慣が有れば良いな、やる気が続くかな、と思って、トピを立ててみました。

    >1人の人間として何がやりたいの?
    >やりたいことが見えないのよね。

    やりたいことが有る訳では無く、脳の若さを保ちたいので、年を重ねても柔軟性のある思考をお持ちの方々や、そういう人を知っている方々に、情報を教えていただきたいという趣旨です。

    続きます。

    ユーザーID:1189058482

  • 続きです

    私自身が、長期に渡り迷惑を掛け続けられた苦い経験が有るのと、トラブルに度々頭の固い人々が登場する事等から「こうはなりたくない!」という気持ちが強くある為に、避けられる術を模索しています。

    もし私が自分でも気付かぬうちに自己中心的で偏屈な思考回路になってしまった場合、(友人なら絶縁できますが)家族や親戚は、簡単に関係を切れないので、周囲になるべく迷惑をかけない為にも、脳の若さを保っておきたいのです。

    >長生きはあまり望まないわ。

    同感です。

    >できたら最期の最期までライフワークをやり続けたい。

    素敵ですね。私にも何か取り柄が有ったり、熱中出来る仕事(事柄)でも有れば、それにつき進んでみたいのですが、残念ながらそれが有りません。ワクワクしたり追求したり努力出来るなら、きっとそれが、自然と生活に張りを与え、自己管理をしっかりしよう、という意欲に繋がるのでしょう。ライフワークが有るなんて羨ましいです。是非頑張ってください。

    ユーザーID:1189058482

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