目を使わない趣味

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  • トピ主です

    皆様、たくさんのアドバイスをありがとうございます。

    まず、老眼鏡についてですが、現在、目の細かい傷で治療中なので落ち着いたら作ると思います。しかし、近視と乱視が強いこと、たまにドライアイやかすみ目で受診していることで、医師からは目の負担を減らすように言われています。私自身、昼間は仕事でパソコン操作や細かい数字を見て、夜もパソコン&読書というのは目の負担が多すぎると反省しているので、夜は目をなるべく使わない生活にシフトしたいです。

    早寝を勧めてくださる方。早寝って自分の意思で出来ますか? 私は眠くないのに布団に入っても寝られません。夕食や風呂を全部済ませて、リラックスした状態でごろごろ過ごして眠気を待っています。あと、これも老化現象なのでしょうが、早く寝すぎると数時間で深夜に起きてしまい、朝まで寝たり起きたりで余計しんどいです。ちなみに数年前から勝手に早起き生活になりました。今日は5時半に目覚めて、庭の野菜や花の世話をし、道路の掃き掃除、部屋や水回りの掃除も済ませて、スコーンを焼きました。

    ユーザーID:8179146020

  • トピ主です

    ラジオや落語ですが、例えば、薄暗い部屋で座椅子に座って、ラジオをつけますよね。皆さんはその状態でじーっと30分とか1時間とか聞いていられるんですか? 私はとても無理です。手持ち無沙汰でそわそわしてじっとしていられません。好きなネットラジオがあっていくつか聞いていますが、10分もすると、パソコンでネットサーフィン、雑誌をパラパラ、洗濯物を畳むなど何かしてしまいます。昔からこういう性格なので変えることは難しいです。

    ペットについて。週末や長期休暇はほぼ留守にするので、生き物は無理です。家庭が落ち着いたら、猫を飼ってのんびり暮らしたいですね。

    勉強や学習について。昼間に仕事で根を詰めているので、夜はリラックスしたいです。神経を休めてテンションを落とす必要があります。

    楽器は住宅密集地なので無理です。あまり興味もないです。

    パソコンについて。ブルーライト対応メガネ、モニターの設定などは対処済みです。目のマッサージ、ホットアイマスクも使用しています。

    サプリメントについて。ルテインと韃靼蕎麦のご紹介ありがとうございます。早速ネット注文しました。

    ユーザーID:8179146020

  • トピ主です

    お酒は飲めません。夕食後は歯を磨いて、健康のために白湯しか飲みません。

    個人的にスポーツ吹矢のご紹介ありがとうございます。笑ってしまいました。


    改めて考えると、私は重度の活字中毒で字を読むのがストレス解消なんです。本さえあれば何時間でも遊んでいられます。それに代わるものはさすがに難しいですね。30分程度でできることを組み合わせるのがいいかも知れませんね。

    という訳で、私がアドバイスいただきたいのは夜の過ごし方なので、朝や休日の生活習慣については不要です。仕事や家族サービスで忙しくしているので、自分のために使えるのは平日午後8時半から寝るまでの数時間だけです。ストレス解消してのんびり楽しめることをしたいです。

    ユーザーID:8179146020

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