初めてトピ立てさせて頂きます。
昨年５月末、ここで「今更ながらトレイシーメソッド！すごい！」
というトピを偶然見つけ、ちょっと悩んだ末にDVD購入して開始したのが、
昨年のちょうど今日、6月12日。42歳、身長162cm、体重52.7kg、体脂肪25.5％。
最初はあまりのキツさに笑っちゃう程だったけど、１週間もすればだいぶ慣れ、
結構楽しみながら続けていき、半年経過した12月24日の測定では、
体重49.8kg、体脂肪21％と、これだけ見ると大した変化じゃないけれど、
何とウエストは6ｃｍ減、太ももは4.5ｃｍ減と、今までどんなに水泳に通ったり
ジムに通い続けてもサイズダウンしなかった箇所に喜びの変化がありました。
今年初めに身内に不幸がありしばらく運動する気力が出ずおよそ3か月近く、
全く運動せずにいたら悲しい事にほぼ全てが元の通りに戻ってしまったけど、
再開してから約3か月強の間で、結構良いスピードでまた変化が出てくれて、
記念すべき1周年記念の本日現在で、開始からの変化は、
体重50.8kg、体脂肪22.4％、ウエスト6.2ｃｍ減、太もも4ｃｍ減、です。
途中なかなか変化が出ない時もあり、もう止めちゃおうかと思ったことも
何回かあるけれど、とにかく1年は最低続ける！と心に決めて頑張りました。
あのトピのトピ主さんやレスしていた方々も頑張っていたんだ！と自分を
励まし、続けた甲斐がありました。3か月のブランクが無ければもっと良い
結果を出せたんじゃないかと思うと、まだまだ頑張る気力が湧いてきます。
このトピをご覧になることは無いと思いますが、御礼を言わせて下さい。
あのトピのトピ主さん、レス下さった皆さん、本当に良いエクササイズを
教えてくれて有難うございました！また1年後を楽しみにして続けます！
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