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30代後半の老けた顔を整形しないで改善したい

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美容・ファッション・ダイエット

曲がり角

30代後半です

最近ほうれい線が気になります。

たるみは痩せているのでそんなに感じませんが全体的に老けています

髪も何だか少ないしコシもなく、分け目がくっきりしてきてしまいました

とくにシワをへらして肌を綺麗にしたいです

整形なしで若返れた方、秘訣を伝授ください!

ユーザーID:5809945996

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  • 栄養不足

    10kgくらい太れば解決しますよよ。

    ユーザーID:3457080906

  • バランスは・・

    身長と体重のバランスはどうですか?痩せているのなら、少し食事の量を増やして標準以上にしてみては・フェイス運動と言うか、顔の表情の運動もいいと思います。

    それと、基礎化粧品は勿論、ウルオイパックなどはしていますか?日にちを変えて化粧水パックと両方試してみてください。

    ユーザーID:2256484171

  • 細かく見直す

    色々細かく見直すとかなり変わると思います。
    たとえば

    ・髪型
    ・服装
    ・メイク
    ・姿勢
    ・話し方等

    若く見せるより明るく見せるではないでしょうか。

    ユーザーID:9302426795

  • 内面も外見も飾らない

    飾らない顔が素敵です。
    笑顔がいいと思います。
    健康でいることだと思います。
    周りにいる人が、みんな幸せであることでしょう。

    ユーザーID:5981672231

  • 少しだけ提案を

    髪は、ハリコシ用のシャンプーやコンディショナーを使ってみるといいです。
    随分と感じが変わりますよ。

    ちなみに頭皮が凝っているような感じで硬くないですか?
    お風呂に入っているときに、頭皮のマッサージをするのもおすすめです。
    育毛だけでなく、顔にも効果有ります。
    そもそも頭皮と顔は1枚皮ですから、頭皮がだらりとすれば全体がさがってきて皺も増えますし。

    ほうれい線をけすより即効性があるのが、まずはよく笑い、常に口角をあげるように気を付けるといいです。
    表情筋がついて来れば、皺があっても、若々しく見えるものですから。

    ユーザーID:2978635832

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  • 痩せているなら太る

    太ってる人は皮膚が張って若々しいです。
    肥満レベルになる必要はありませんが、年齢が行くと痩せている人は貧相に見えます。
    痩せているならもう少し脂肪をつけて内側から脹らませては?

    ユーザーID:3955710773

  • 高いけど

    ウルセラとサーマクール。
    同じく30代後半です。
    ほうれい線が気になっていたのですが見事に消えました。
    ニキビ跡もほぼ分からなくなり、肌も綺麗になりました。

    ユーザーID:0312055497

  • 栄養強化

    髪が弱るには早すぎやしませんか?
    ちゃんと栄養を摂って よく眠って 体を動かして
    痩せ型なら今より少し太ると若々しくなると思います

    まだ30代なら回復します
    脂身の少ない肉や魚
    卵や牛乳 オリーブオイル
    ドライフルーツとナッツ
    たっぷりの野菜

    内側から健康になれば
    表面もツヤツヤしますよ
    シワとかシミとか部分だけを見るのではなく
    全体の調子を上げていく方がいいと思います

    ユーザーID:3193561112

  • ビール酵母

    髪・爪・肌にはビール酵母が良いと聞きます。ビール酵母にも肌等用のと胃腸用のものがあるので、買う時に確認してください。最低でも3ヶ月の服用が必要です。

    シワを減らして、ですが少し太るとシワが伸びます。30後半ならホウレイ線は仕方ないですね。私も30後半ですが。いつまでも20代の外見のままではいられません。シワがあっても上品・セクシーな女優さんもいるし、変にシワのない年齢不詳の40代美魔女になるより、歳相応の美人になった方がいいかなーなんて思うのですが。

    あとは、美容クリームでしわ伸ばしマッサージとか、パックとかエステとか。

    ユーザーID:2026520018

  • 頭皮マッサージ

    43歳の自分の顔を見ながらレスしますと瞼の皮膚が下がってくるので目が小さくなるし、目じりも垂れてくる。
    フェイスラインもぼやけてくる。どんなに若い服装していても目元と口元で年齢って分かりますね。

    顔の肉がなさすぎるとシワが目立ち、肉がついているとパンと張るからシワは分かりづらいけどタルミになりやすい。
    バランスが難しいです。

    頭皮が固いと顔にも響くので頭皮マッサージを取り入れてはどうでしょうか。髪にもいいと思う。
    あとは表情筋を鍛えたり地道な努力が必要ですね。

    ユーザーID:7373671542

  • 豆乳もいいですよ

    まだ見てらっしゃるのか分かりませんが・・・

    我が家は毎朝豆乳をのんでいますが、かなりいいですよ。
    飲み忘れると肌のつやが格段に落ちるのが分かります。(特に主人は(笑))

    毎朝のみ続けるには豆乳の味が厳しいので、大塚チルドの「ミルクのようにやさしいダイズ」という非常に牛乳の味に近いものにはしていますが。。。

    毎朝、豆乳とフルーツなどを、ミキサーで混ぜて飲んでいます。
    今までに簡単で良かった組み合わせは、
    ・バナナ+シナモンシュガーor蜂蜜
    ・バナナ+オレンジ
    ・パパイヤ+蜂蜜
    ・バナナ+レーズンorプルーン
    ・黄粉+蜂蜜
    ・青汁+蜂蜜

    主人も私も周りから10才以上若く見られるようになりました。
    豆乳が苦手でなければやってみて下さい。

    ユーザーID:2978635832

  • スポーツと食事です

    何かスポーツでもして、身体を動かすことをお勧めします
    身体を動かせば血行が良くなりますので、
    お肌ツルツルになります

    あとは栄養バランスのいい食事

    正直、肌から栄養素を吸収するようにできていない人体に
    お高い基礎化粧品を塗りこむよりも
    よぼど合理的です

    ユーザーID:0230159012

  • フォトシルク

    40代ですが、食事制限やエステ、化粧品など試しましたが、全く効果がありませんでしたね。

    美容皮膚科で行っている、フォトシルクをやりました。
    顔全体のシミ、目じりのシワがなくなり、肌にハリが出てビックリしました。
    個人差があるようですが、私的には驚く効果がありました。

    ユーザーID:4358211154

  • 顔マッサージやフェイスエクササイズ

    ホウレイ線には、リンパマッサージとか表情筋のエクササイズいいですよ。田中宥久子さんの造顔マッサージやリンパマッサージ、フェイスエクササイズ、かっさのマッサージなど試してみては。

    ユーザーID:0281500625

  • トピ主です ありがとうございます

    アドバイスありがとうございます

    早速、皆さんのレスを実践しています、ありがとうございます

    豆乳というアドバイスもありがとうございます 初耳でした

    今から買いにいきます!

    ユーザーID:5809945996

  • 笑顔

    常に、面白いことは少しもなくても笑顔キープ。
    口角を上げて、口を大きく開けたりすぼめたり、頬を膨らませたり
    目を上下左右に動かしてストレッチ。

    何にきくかというと、顔の筋肉が発達するとフェイスリフト効果があるからです。
    歳とともに顔筋が緩んで、目の周りがドヨンとして頬が垂れたブルドッグ顔になるんですよね。

    私は20代のころ百貨店でアパレル販売員をしていたのですが、店に立つ前に毎朝朝礼で
    笑顔ストレッチをさせられてました。
    店に立つときはお客様がいなくても常に真顔にはならず笑顔でいるように言われていました。
    その指導をする百貨店マネージャーの女性が、40代なのに20代後半のようなお顔でらして
    とにかくいつもきれいな笑顔で表情が豊かなんです。
    物凄く説得力がありました。

    仕事を辞めた今も、隙あらば昔習った笑顔ストレッチをしています。
    私もそろそろアラフォーになってしまいましたが、日々筋肉が衰えないようにたいていいつも
    ニヤニヤしています(笑)
    人には好かれるし、鬱な気分の時でもむりやり笑えばなんとなく気持ちが軽くなるし、
    顔は若く保てるしいいことづくめ。

    ユーザーID:1700183505

  • 基本的な事ですが

    食事と睡眠、あと入浴です。
    私もここ一年程、老け方が酷くて悩んでたんですが、仕事帰りに毎日近所の銭湯に行く様になってから肌がすごく綺麗になりました。
    それまでほぼ毎日シャワーで済ませてたので入浴パワー恐るべしですよ!

    ユーザーID:3315097530

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