貧乏すぎて、いつも腹ペコ

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  • 食費の節約

    キロ当たり一番安い炭水化物は小麦粉だと思います。これを水と練ってうどんやスイトンにすると、腹持ちよくおいしいです。

    とは言っても、体を大切にすることが第一。食べたいものをしっかり食べてください。何事も体が資本ですよ。

    ユーザーID:7995265730

  • ひたすらゆで卵

    エールにポチしました。
    お気の毒だと思います。
    人生には波があり、今、大変なトピ主さんに対し「自己責任」とは思いません。
    では何故そんな言い方をするのかと言えば、以前「なぜ養育費不払いに罰則はないの?」というトピがあった為です。
    ご主人からの養育費はどうなっているのでしょうか?
    DVなど、特殊な事情があるのでしょうか?
    もし、ただ支払われていないだけなら、まずは払ってもらうのが先ではありませんか?
    生活保護をすすめる方もいらっしゃいますが、重税に苦しむ者の立場からは、そう安易には最後の手段に手を出して欲しくはありません。

    あ、ご質問の件ですが、卵です。
    動物性蛋白質も摂取できますし、そんなに何個も食べられないものです。
    ゆで卵にマヨネーズとお塩をかけて食べると何個でも行けちゃいそうですが、おっとどっこい、果たしていくつ食べられるでしょうか?
    頑張ってください。

    ユーザーID:0509496051

  • 携帯はあるんですね、って言っている人達へ

    育てている子供の数を書いてください。

    三人も子供を育てているシングルマザーに
    携帯を使うなとはよく言えたものです。
    携帯は仕事に必要なことぐらいわかりませんか。
    将来、立場が逆転するでしょうね。
    御一人様で介護が必要になったときに誰も助けてくれないとか。
    近い将来、老人による若い世代の取り合いが始まります。
    いや、もう始まっていて、激化するのは確実です。
    そのときには三人の子供は多大な財産になります。
    一人で三人も子供を育てていることに感謝するのが筋です。

    ユーザーID:4359491967

  • 応援します!!

    こんにちは。私もシングルマザーで月々ぎりぎりで生活している者です。

    頑張っているのに自分は辛い・・なんて最近心の中でぐちぐちしてましたが、主さんのトピを見て涙が出て、そして気を引き締め直しました。

    私なんかよりもっともっと頑張っているお母さんがいる。私なんてまだまだ頑張りが足りない。

    とにかく怪我が早く治りますように。そして他の方も書いていらっしゃいますが、パン屋さん等でのパートはどうでしょうか。
    あとは小麦粉、モヤシ、キャベツ、があればボリュームある節約レシピが結構できます。

    苦労は必ずいつか幸せになって主さんに帰ってきます。私もそう自分に言い聞かせて踏ん張ってます。
    主さん、心から応援してます!!

    ユーザーID:7309786986

  • 利用できる制度はめいっぱい利用してください

    地域に母子会とかはないのでしょうか?
    そういうところで、利用できる制度を教えてもらってください。

    家賃と光熱費でそこまでかかるのは不思議。家賃が高いのでしょうかね。
    公営住宅を申し込んでは?
    車もやめたら、かなりお金が浮きますよ。

    まとめ買いって、余裕がないとできないですよ。
    今使う分だけ買った方が安くつくこともあります。

    食料は、その日の見切り品やセール品で献立を考えると安くつきます。

    パン工場の仕事は体力がいりますし、休憩時間が遅いと、調理パン(おかずパン)はなくなって、菓子パンばかりしか置いていませんから、無料だとはいえ、毎日では体によくないと思います。
    飲食店関係の仕事は余った材料をもらえるので、かなり良いと思います。

    服はリサイクル品でも、なるべく新品をみつけて買えばいい。
    今時恥ずかしくもないですよね。

    怪我を治し、体力がつくように食べる事が一番ですが、それまでは、電気や水の使いすぎにならないように、お子さんとゲーム感覚(請求書を見せて、数字が減った!来月はもっと減らしてみよう!とか)で節約に励んでください。

    ユーザーID:1631746173

  • キャリア・職場ランキング

    一覧
  • 多いですよ・・

    公団、県営、市営、町営には多いですよ
    シングル母 子供三〜四人 結構います
    母はスマホも持っているし、母は太った方が多いです

    母子枠での入居は優先されますよ そして格安なんです
    3DKで一万前後の方もいますので、まずは申し込んでみては?
    同じような境遇の方と暮らしたほうが格差もないし住みやすいと思います
    そして 公団は「いい場所」に建っているんですよ 調べてみてはいかがですか?

    それと ご意見で「内職」とありましたが・・・手内職はおすすめできません
    単価も異常に安く、作業中が夜間だとすれば光熱費のほうが高いくらいです
    うちの近所に内職斡旋所がありますが、常に求人を募ってます
    幼稚園のママさんたちも1度やってはみて「挫折した人たち」がたくさんいます
    何せお金になりません 根性で頑張って1日300円という人もいます
    (トピ主様が有資格者であれば、内職万歳なんですけど 手内職はハードになります)

    日本一かどうかは知りませんが、珍しくはないと思います

    ユーザーID:8727262694

  • 3日分の非常食を備蓄

    トピ主さんは今、食べることに不自由している状態です。
    まず、すべきことは緊急避難時用の食糧を備蓄することです。
    せめて3日分。トピ主さんが本当に身動きできなくなっても、子供だけでもなんとか食べることができるものです。
    お子さんが熱いものを扱っても危なくない年齢ならカップめんやレンジ用のごはん、そうでないなら災害時用のアルファ米が良いでしょう。
    とにかく、トピ主さんが倒れたらお子さんたち全員餓死という状況だけは回避できる準備をしてください。
    お子さんには、トピ主さんが生命の危機に陥ったときなどに頼るべき相手(救急や身内・近所の頼れる方)の連絡先を教えておいて、トピ主さんの携帯電話で電話をかける練習をさせてください。なので携帯は通話契約のみで維持しましょう。お子さんたちの生命を救う手段です。
    まずこれだけやったうえで、今後の生活のことを考えましょう。

    収入が15万円あるなら、数か月はキツイかもしれませんが生活を必ず立て直せます。健康に生きることを優先して、それ以外はどんどん切り捨てましょう。
    娯楽は近所で0円でささやかに。それでも幸せを感じることはできますよ。

    ユーザーID:4581167047

  • 節約の基本は固定費の見直しです

    節約って、頑張って食費や娯楽費を削っても効果は薄いです。
    一番簡単で効果が高いのは固定費の見直し。

    トピ文を読んでいると月12〜13万も様々な経費で出て行ってしまっていますが
    収入に対して経費が多過ぎるように感じます。
    家賃、通信費、保険など、見直せる所を見直しましょう。

    できればその12〜13万の内訳を書いて頂ければ
    よいアイデアが集まると思います。

    栄養失調は大病に繋がります。
    お子さんも大事ですが、トピ主さんも大事です。
    ぜひ手助けをさせて下さい。

    ユーザーID:6975199116

  • レス1読みました

    そう思いました。ええと、

    食パンを1斤買う、
    ・これを耳の部分だけパン切用のナイフで取る←これを細長く切る・冷凍庫に保存する。オヤツになる。
    ・白い部分はパン切ナイフで切る、トーストの形にする必要は無し・好きな形にカットする・で冷凍庫に保存する。
    食べる分だけ冷凍庫から出す、耳はオヤツになる。

    白米、
    業務用スーパーにいくと外米がおいてあるところがある、安い(バターと相性良し)。
    国産でも割れた米ってだけで数千円安いのがある。

    バター、
    業務用のを買う、当面はこれでしのぐ。
    マーガリンは高くてもトランス脂肪酸ゼロを選ぶ「べに花」と書いてあるのとか。

    飲み物、
    麦茶がいい。

    梅干し2〜3個で朝はおかゆ(これで米代が浮く)。

    梅干しと沢庵で、昼はにぎりめし。

    夜は、ぞうすい。鍋しなくてもいいけど大量にキャベツ入れて、安いこま切れ肉を入れたり、はんぺんとひき肉で肉団子を作る。醤油とカツオ風味のお出しで鍋になります。マロニーちゃんや春雨が白滝代用。

    もやし、カルシウムがある意外です。沸騰したお湯に2分入れてザルにあければ臭くない。

    主さんレス1を読むと余裕あるのかなまだ。

    ユーザーID:1338909926

  • 安い食材

    タンパク質は大豆と卵で摂取する。肉、魚はぜいたく品。

    野菜は通年ではもやしを。また旬の野菜は安いし栄養もあるので沢山食べましょう。

    米は結構高いので小麦粉を主食にしましょう。お好み焼き、うどん、すいとん、チヂミ、パン(フライパンでも焼ける)、おやき、中華まん、中華パン、ホットケーキ、ピザ、ドーナツ、きっと他にも種類がある。

    海が近いなら岩場で食べられる貝を採ってくる。干潮時に行けば簡単に採れる。食べるのが面倒なだけで結構おいしい。

    海、川が近いなら釣ってきて食べる。海なら魚の種類と大きさを考慮しなければ結構な量が釣れる。川、池ならブルーギルがどこにでも居てすぐ釣れてなおかつ割合おいしい。
    但し東日本では淡水魚は軒並みセシウムが検出されてます。

    庭があるなら家庭菜園。種から育てればとても安く出来る。今から夏野菜を植えるなら苗でもしょうがない。

    思いつくのはこんなところです。
    頑張ってください。

    ユーザーID:7213138755

  • がんばって

    お1人で3人の子育て、大変ですね。
    応援してます、がんんばってください。

    貧困母子家庭を救うために、子供食堂というものがあるとテレビでやってました。
    近所にないか調べてみてはいかがでしょうか。
    300円ぐらいで腹いっぱい食べれるようです。

    ユーザーID:7682158402

  • かわいそう、子供達が

    微塵も貴女に同情はしませんよ。
    出産も離婚も苦労は自責ですから。

    でも、子供達は違う。

    俺なら子に不自由させない為、死ぬ気で稼ぐ。
    怪我した事があろうが無かろうが。

    ユーザーID:9562142220

  • 一日も早く

    自治会の民生委員に相談して下さい。 今のままでは貴女が、倒れたら大変です。 お子さんの為にも元気出さなきゃね。 一日も早く民生委員に相談して 福祉の援助受けて下さい。 そして体を治して頑張って下さい。 先には光があります。 希望持って頑張って下さい。 心底幸あれとお祈りします。

    ユーザーID:7185077653

  • 腹が減っては…

    ほどよく痩せたのはいいですが、このままだと栄養失調になりますよ〜
    元気に働くどころか、日々の家事さえままならなくなり、下手すると寝たきりや精神的にも悪い影響がでますよ。
    困った時ほど、しっかり食べるべきです。

    貧乏でも、炭水化物+たんぱく質+ビタミン・ミネラル+脂質を上手く摂りましょう!
    ダイエットにも通じることですが、栄養が偏っていると、却って飢餓感が増し、馬鹿食いの危険があるのです。

    とにかく最安値で買う。
    家で簡単に作れるものは買わない。
    モニターやサンプルを活用する。

    私は、腹ペコの時、汁物を必ず用意します。
    具は、芋類や野菜をとにかく入れて具だくさんにし、心とからだにしっかり栄養をつけます。
    同じ手で、炊き込みご飯も、単品で栄養が摂れますし、満足度も高いです。

    食べ盛りには、鶏ムネ肉がおすすめです。特売の時に買い溜め、冷凍保存。
    唐揚げにフライにピカタにカレーにシチュー。皮はスープや炊き込みご飯や炒飯に活用できます。

    あとは、みなさんのアドバイス通り、支援団体や福祉に相談してみてくださいね!

    ユーザーID:6682432762

  • うーん

    お腹が空いて大変なのは分かります。
    ですが、携帯なのかPCなのか分からないけど、ネットに繋げられる
    環境は私は贅沢と思いますよ。
    うちはシングルじゃないけど、主人のお給料も下がってきているし、
    これから子供にもお金がかかるのでスマホを持っていません。

    みなさんが勧められているように、コンビニのアルバイトはいいですよ。
    知り合いの大学生なんて食費がかからないと言っていました。
    持って帰っちゃダメってルールはあるようですが、そこは黙認される
    事が多いみたいです。

    お子さんの食事にもなるしいいのでは?

    ユーザーID:7005367415

  • これから暑くなります。

    夏休み。エアコンはどうします?
    就職してつくづく思いましたが、この季節、一番の節約は家にいないこと(笑)暑くなる前に家を出て涼しくなるまで帰らない。これでいまだにこの夏はエアコンなしで生きてます。汗は職場でかく。8月まではエアコン無しでがんばります。電気代惜しいから。
    市民プール、図書館、遊びは常に涼しい場所。勉強は友達の家で(笑)いやいっそ実家にでも子供は預けてトピ主はエアコンと賄い付きのバイトしましょう。貧乏脱出には働くのが一番。預金通帳の数字をいかに増やすかを苦しみと思わず、趣味と思って楽しみましょう。
    冬は灯油のストーブですよ。暖を取りながら料理できますから!

    ユーザーID:5323148833

  • 聞いた話ですが

    スポーツ少年が複数居る家庭の
    お母さんに以前聞いたのですが、
    ネットでお米を買うそうです。

    それはそれは、送料込みで破格の値段です。
    古米、米の甘味は少ない、玄米だから自分で精米を
    しなければいけない。
    これが気にならない人にとっては、
    本当に無くてはならない お米だと言ってました。

    信じられない位食べる子供達の居るスポ少チームの
    お母さん達御用達だと。
    それがどこのお米だったか忘れてしまいましたが
    検索してみて下さい。

    ユーザーID:8719062201

  • お米は今安い

    色んな食材が値上がりしてる昨今、お米は本当に安いです。
    フルタイムでないならまだ料理をする時間はあると思うので、せめてお腹がすかないようにお米を食べては。

    安く済ませるお勧めは、切り干し大根(カルシウムも食物繊維も)と油揚げ(コクが出る)と適当な野菜で炊き込みご飯。
    小分けして冷凍しておいて、お腹がすいたらチンして食べればいい。

    あと他の方も書かれていますが、公営住宅だと住居費が格段に違うので、あきらめず何回でも申し込んでみては?
    公社や公団(UR)は高いマンションも多く、これらは公営とは全くの別物です。
    安いのは公営。市営、県営、町営など自治体が運営する住宅です。
    支出で一番割合が大きいのが普通は住居費なので、ここが安く抑えられると全然違ってくると思います。
    お住まいの市町村に問い合わせてみては。

    お母さんが倒れたりしたら大変なので、どうかご自身を大切に。

    ユーザーID:8349448608

  • 住居費

    普通のアパートとかにお住まいでしょうか?
    安い公営住宅に移られてはどうでしょう?
    たぶん、シングル親世帯には優先的な枠があると思います。

    ユーザーID:0847466999

  • モヤシお好み焼き

    鍋で沸騰したお湯の中に、コンビニで買ってきた39円〜49円くらいの、もやし を投入。

    塩は小さじ1杯までくらいを投入。

    2分ゆでる。→ザルにそれをあげる(もやしを入れて水気をきる)。


    これに、小麦粉 か、 片栗粉 をあえる。


    粉だらけになったモヤシを、今度は、


    フライパンに油を大さじ1はいくらいでひいて、全体をフライパン底面に行きわたらせたら、


    粉だらけのモヤシを投入。平べったくなるように整える。


    しあげは、ソースか醤油で、でも何もつけないで、食べる時に好みで小皿に醤油やソースやケチャップにちょんちょんとつけて食べても美味しいです。



    小麦粉だとカリッとします。茹でてあるので、焦げ目をつけるかつけないかくらいでいいです。

    片栗粉だとモチモチです、顎を使うので満腹感が得られます。

    ユーザーID:1338909926

  • 子供の父親から

    子供の父親から生活費を取りましょう。

    ユーザーID:3629965186

  • 17万で

    親子4人で生活していましたが、
    そこまで食べるのには困っていませんでした。

    失礼ですが家計の内訳が気になります。
    余分な支払いがあったりしませんか?
    携帯とかネットとか削れるものは削らないと、
    お子さんが大きくなるともっとかかります。

    家賃とか高すぎてませんか?
    母子家庭だったら公営住宅も優先的に利用できるかも。
    がんばってください。

    ユーザーID:7108465752

  • 行政に相談して

    子ども3人以上は多子家庭ですから
    多子で母子家庭なら、公営住宅にはかなり優先的に入れます。
    役所でその窮状を相談すれば、それ以外にももっと補助が受けられるはずです。
    社会福祉協議会には、母子家庭への生活資金の貸出制度とかもあります。

    ケガが癒えるまでの間だけでも、生活保護をもらうこともできるでしょう。
    無理してからだを壊して、あなたがいなくなってしまったら
    お子さんはどうするんでしょう。

    節約は大事ですが
    もう少し頭を使ってできることをやってみませんか。

    ユーザーID:7797033755

  • 働けなくなるほどの怪我って?

    週に4日は働けてるんだよね?
    っで、働けなくなるほどの怪我って何だろう?
    生活が苦しかったら、週6働けば良いのに。
    此の期に及んで、まだ、誰かに助けて欲しいなどと、甘えたい気持ちの表れですよね。

    働きすぎて病んでしまう?
    病んでから言ってください。
    体がきつい?
    最初だけです。


    かわいそう振るのをやめなさい。

    子供のため、何よりも自分のためです。

    ユーザーID:1697030032

  • 上新粉←白玉

    玉は小さく作る→はやく茹であがります。

    きなこ、あんこ缶詰、シロップ、などをかける。オヤツになります。


    一袋300円のアイスキャンディー液体のが20個や10個入っているのを冷凍庫に入れればアイスキャンデーになります。

    ユーザーID:1338909926

  • スマホ、携帯がなければ仕事は出来ません

    特定派遣(日雇い)、普通の派遣も携帯所持必須です。なければ仕事は出来ません。

    生活保護は、収入の不足分が支給されます。
    医療費も無料です。

    まずは、体を健康にして、最低限の生活が出来るように。立て直しましょう。

    お子さんが未成年のうちは、お母さんが元気でいないと。

    ユーザーID:1332219176

  • お菓子は手作りで。

    子供手当ては、100%お子さんの為に使ってください。
    お子さんの教育費です。
    生活費に使わないで下さい。

    市販のスナック菓子など、食べていませんよね?
    ジュースなど飲ませていませんよね?

    お菓子は手作りが一番です。
    間違いなく美味しいし、安く上がるし、体に悪い添加物も入っていません。
    当分の取り過ぎの心配もありません。

    飲み物も、育ちだ盛りの子供さんには牛乳が一番です。
    ペットボトルの炭酸水やオレンジジュースは、糖分ばかりで、砂糖を飲んでるようなもの。
    更に添加物も入っていて、体に悪いだけ。
    夏はミネラルウォーターや麦茶で十分です。

    アイスも買っていませんよね?
    あれも砂糖をたべているようなもの。
    プラス、添加物を食べているだけ。
    アイスも家で手作りして下さい。
    家で小豆の缶詰と牛乳を混ぜて凍らせば、あっという間に手作りアイスの出来上がり。

    家で手作りすると、まず安上がりだし、子供との会話も増え、お手伝いもしてくれて躾にも良い。
    良い事だらけです。

    もう怪我治られているのでは?8時間働けるなら、フルタイムで働けるのでは?

    ユーザーID:0754359223

  • 困窮者自立支援制度

    生活保護、ギリギリで難しい世帯収入でしょうか?

    今年の4月から
    『困窮者自立支援制度』
    が、始まりました。

    役所の中に窓口があることが多いのですが
    (お住まいの地域で調べて下さい)
    ・家計管理、診断
    ・就労支援
    ・生活保護や税金・保険料減免などへの案内 など
    やってくれます。
    ご自身が「今の生活を変えたい!」との気持ちで
    前向きに指導を受けること前提ではありますが。

    お子さんの年齢が不明ですが、進学等これからお金はかかります。
    もし、一時的にも生活保護を受けられるのならば、その間に
    生活を立て直し、就職に有利な資格取得を目指し、
    今後、安定した生活を送られる様、リセットする時期じゃないですか?

    お子さんの為にと、本当に身を削ってこられてるんだから、
    きっと、より良い方向に進んでいけるはずですよ。
    お母さんが体調崩したら一番家族にダメージなんですよ。

    ユーザーID:7680790879

  • 冬、灯油は危険ですよ、子供には

    火傷でもするとお金がかかります。

    夏は、
    氷枕や水枕をして寝る。タオルで冷たさを調節。
    ござ、これは涼しいし放熱効果があります。それをシートのように広げて、ごろ寝する。
    毎日、それをバサッと外に向かってやる、かなりゴミカスが落ちます。

    電子レンジ、これは子供だけだと危険物となります。
    電源はコンセントは使う時だけさすようにする。
    いっそのこと要らない。

    トーストは、魚焼き器で2分、弱火で。しかし、これも危ないかも子供に呼ばれて気が付いたら焦げていた又は燃えていた。。。では、ワッフルを焼くときに使うあれがいいかも。無い時には、熱したフライパンにパンを置く数秒間。

    ガスコンロから離れる時には、必ず火を止めること。

    ユーザーID:1338909926

  • 公営住宅に引っ越す

    大抵の自治体で公営住宅への応募をする際
    母子家庭、生活保護世帯、収入の低い世帯には
    抽選の際優遇措置がとられます。

    一度生活保護課に、現在の状態を相談し
    援助が受けられるかは微妙な所ですが
    基本的人権の観点から見て、お腹が空いているという事は
    国から守られる対象として、生活保護を受ける権利がある状態だと思います。

    母子手当ては、毎月貰える物ではなく
    年三回頂く物ですので、常にお金のない家にとっては
    平均する事に意味はさほどありませんよね(子どもに必要な服などをその時に買うでしょう)。

    まずは生活保護課に相談して見て下さい。
    生活保護の申請の前に、どうしたら公営住宅に優先的に入れたり
    お腹が空かないで暮らしていけるかを教えてほしいというアプローチが良いでしょう。

    女性センターに相談して、そこ経由の方が生活保護を受けやすいかもしれません。

    自立する意思はあっても、心身どちらかに怪我を負っていては限界があります。

    まずはお腹一杯食べて、考える力をつけられるようにしましょう。
    役所か女性センターにGOです。

    全国母子寡婦福祉連合会もお勧めです
    児童手当不要手当を成立させた組織です

    ユーザーID:7862170825

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