幼児の便秘に困っています。知恵を貸してください。

他の方も挙げていますが油不足かもしれません。
オリゴ糖、ヨーグルトや野菜など試してみてだめだったら、から揚げとかポテトとか少し採ってみるといいかもしれません。

ユーザーID：9366264699

5歳の息子も便秘に悩まされた時期がありました。
便秘に良いとされる食品を色々と試した中でダントツに効果があったのがおからパウダーです。

市販のホットケーキミックスにおからパウダーを10g程混ぜて焼いて昼食にしたり、
おからクッキーを作って食べさせたりしました。
特におから入りのホットケーキを食べさせると、翌日必ず排便がありました。
おすすめです。

ユーザーID：7211616802

　うちも帝王切開でした。

便秘があって、大変でした。病院で異常ないと言われて、ママ友の話しから出たのは味噌汁。

ワカメと豆腐が良いらしいです。
大人のお椀半分くらいを食べてもらいます。
ワカメだけではなくて、在る程度の塩分がウンチに必要のようです。

　それから、浣腸は良くないという意見がありますが、私のお医者さんは大丈夫と言ってました。便意が無いときに使うのは、クセになるそうですけど、きばって出ない固いウンチの時に使うのだそうです。

うちの子は、浣腸にするか？と聞くとウンと返事します。そしたら遠慮しないで浣腸を使うことにしてます。（それでも浣腸入れると泣きますが）

ユーザーID：0152262367

タイトルの書籍をお勧めします。
中野美和子著・言叢社 ISBN978-4-86209-054-6 　\1500本体価格

一歳児の母です。
離乳食開始直後からの娘の便秘に苦労しました。娘は・排便日誌・浣腸・わかめ・納豆・おから・オリーブ油で治りました。この本を読んだおかげです。

著者は小児外科医で、排便外来を開いている方です。全国には排便外来は少ないので多くの方が悩んでいるだろうと、外来で話したり指導したりしていることを本にしたそうです。
この本は活字がやや小さめでびっしり書いてあり読みやすくはないですが、便秘とは何かに始まり、治療を慢性機能性便秘症と器質性便秘症に分けて、ケースを挙げて詳しく説明しています。最後の章で学校での排便、災害時の排便まで言及しています。

この本をラインを引きつつ熟読した後、実は自覚がなかっただけで親の自分も便秘傾向なのだと知り、早速解決に取り組み改善しました。・排便日誌・浣腸（出ない日）・水分摂取でよくなりました。とても勉強になりました。

ユーザーID：5821787413

綿棒でコチョコチョする浣腸は良いですが、薬の浣腸はダメですよ！
腸が蠕動運動を自然に行って排泄するのに薬を使用すると慢性化してしまいます。
薬の量を増やさないと腸が反応しなくなり悪循環です。(ダイエットしていた時に経験済みでエライ目に遭いました。)

どの位の頻度で使ってたのでしょうか？
そんな良い加減なこと言うお医者様ちょっとビックリです。

私自身は薬の排泄と腸内を空っぽにするため断食して、野菜タップリ鍋を中心に食事をして腸内環境を整えましたがトピ主さんのお子さんには危険すぎますよね。
もっと漢方薬中心のお医者様とか探されたらどうですか？

ユーザーID：2875217558

整腸剤です。ビオフェルミンみたいなものです。物凄く効果ありますよ！0歳児の娘も便秘がひどくて、毎日飲ませてます。癖にはなりません。嘘だと思って試してみてください。

ユーザーID：7546994996

子供でなくてゴメンナサイ。
大人の私なのですが、いろいろ試した結果、オリゴ糖が一番効果がありました。
それも安いオリゴ糖でなくて‘オリゴのお○げダブルサポート’が効果が高かったです。

食物繊維は却って便が固くなり、ヨーグルトなどの乳酸菌類は腸内細菌のバランスが崩れてまた便秘になっちゃいました。

ユーザーID：2563817922

うちも次女がすごい便秘でした。
食事に気をつけたり病院でウンチをゆるくする
薬をもらって飲ませていたけど全然ダメ。

ひどい時はずっと踏ん張って本当にかわいそうでしたが３歳でオムツをやめたらそこから快便に。

本当にびっくりしました。
オムツが踏ん張りの邪魔だったようです。
最初は便意がある時にトイレに座ることから試してみては。

ユーザーID：2013686368

これはトピ主さんが自分で作るしかないものです。
ネットで検索するか、本を購入してください。

ユーザーID：0462353043

納豆とわかめ！
これも効きます。

毎回硬い便でオシリが痛い思いをすると、排便が怖くなっちゃうんですよね。
柔らかい便を保つ方法を試されてはいかがでしょうか。

ユーザーID：0279811477

うちの娘も3歳くらいまで便秘症でした。
2歳前の頃は4〜5日に1度、号泣しながら1時間もかけて排便するという・・・
大きな見張りいぼも出来ました。
一緒に泣いてました。
私も当時相当悩んであれこれ試しましたよ。

うちの子に効果があったのは食物繊維サプリメント。
便が硬くなると排便したいのに怖くていきみきれない、という悪循環になりますが、ファイバーの効果で便の水分を保ち、お尻から出しやすくなりました。

あとは100％オレンジジュース。
酸の効果でしょうか。
飲み過ぎは胃腸が荒れてしまいますが、適量だと腸に良い刺激になったようです。

ビオフェルミンも朝晩1個ずつ服用していました。
これは4歳の今も朝晩3個ずつで続けています。

4歳の現在は2日に1回のペースで特に苦しむこともなく普通に排便しています。
本当は毎日出るのがいいのでしょうけど、お医者様に聞くと規則的に排便出来ていれば問題ないとのことでした。
今となっては腸の発達の関係だったのかな、と思います。

ゆいすずさんの娘さんの便秘が少しでも早く改善されますよう、願ってます。

ユーザーID：0279811477

一度試してみてください。

うちの子は野菜嫌いで炭水化物と肉や魚、あとは卵くらいしか食べない食生活で当然ウンチは固くなりました。
固いと、肛門から出てこれないんですよね。綿棒の頭を穴に入れて、もよおさせて出したりしていましたが、
これは一時しのぎにしかなりませんでした。

根本的な解決策は、人参ご飯です。
まず人参を丸々一本、みじん切りにしてください。
それを水に浸した炊く前の米にまぶします。
そのまま炊きます。（水の量はいつも通りにしてください。）

すると、人参まぜご飯ができます。
私は子供には人参6:ご飯4くらいの割合で人参多めに茶碗によそっていました。
人参というと食べにくいイメージですが、このやり方の人参炊き込みご飯は、人参のクセが全くなく、
甘味だけ少しありかなり食べやすいです。
必然的に米の量が減り人参ばかりお腹に入りますがこの分量は変えないでください。

これをやると3日以内に効果が出ますし、やめるとその日からウンチが出なくなるので、
かなり効くと思いながらやっていました。
人から聞いた方法ですがかなりお勧めです。

ユーザーID：5843033917

お嬢さんの性格はどうですか？頑固だとかこだわりがありすぎるとか、ないですか？

それと「うんちが恥ずかしい」という思い込み、うんちの時にお母さんが
「くさいくさい」とか言っていませんか？

もう成人しましたが、我が子がそうでした。何か自分で思いこむところが多い子で
出掛けるときも、自分の決まりのような玩具を沢山持って出かけようとするので
大変でした。

うんちも自分で何か思う所があって、例えば手放さないという意味で身体から離れていく物を嫌うという
こだわり？のように見えるところがあり、そこから小児科の先生と何とか
このこだわりを緩和させるように努力しました。

その上で食事を工夫しました。一番効果があったのが「サツマイモと生クリームの組み合わせ」
でした。レンジなどで柔らかくしたサツマイモに甘くした生クリームを乗せます。
食物繊維、糖分、油分と必要な物が満載です。水分も多めに摂らせました。
頑固は便秘は性格も関係するというのは大人でもそうで
掃除して物を捨てると良いそうです。
小さい子の便秘は親は汗かきますよね。
是非参考にして下さい。

ユーザーID：9918492642

まだ出ていないようなので。
バナナはいかがですか？

うちの子（2歳）は便秘体質ではありませんが。
バナナが大好きで、たくさん食べた日の後は、柔らかめで溜まってない感じの便を出します。
小さい子供がバナナ一本食べることの賛否はあると思いますが…（汗
便の改善という点に関してはお勧めです。

ユーザーID：3594238721

うちの長女も１歳２歳の頃はひどい便秘で、一週間出ないことなんてザラでした。最終的に浣腸して出させていましたが、それでも出るまでに汗びっしょりぐるぐる動きまわって、泣いて泣いて見ている親のほうも泣きそうでした。
食べ物も気をつけて、水分もとって、それでも改善せず…。
劇的に改善したのは、３歳過ぎて幼稚園に入ってからです。徐々に改善していき、今では毎日スルンと出てますね。要は、運動不足だったようです。幼稚園では圧倒的に今までより動きまわりますから。
とはいっても、主さんの娘ちゃんはまだ２歳ですもんね。まだまだ抱っこ抱っこだと思うんですが、なるべく散歩で歩きまわるとかで改善しないかな？
他の方も書かれてますが、浣腸は癖にならないみたいなので、ちゃんと処方してもらって決められた回数入れてあげるのも良いかもですね、うちも娘の時にしてあげればよかったなぁと思ってます！
早く改善しますように応援してます。

ユーザーID：5581067737

離乳食始めて直ぐ便秘がちになり、見張りダコも出来ました。
我が子も大泣きしながら排泄するのを見て、涙出るほど辛かったのでトピ主さんの気持ちわかります。

うちの子は腸が長いのか排泄迄に時間がかかるようでしたので、食べる量が少ないと直ぐ便秘でした。
あと抗生物質のせいで腸内の善玉菌まで死滅するのも原因だったので、薬を服用する時は納豆、ヨーグルトなど積極的に食べさせました。
見張りダコが出来てるなら患部も配慮しないと、恐怖心から肛門筋がリラックスできてないかも？
排泄後は必ずお風呂で患部をぬるま湯洗い。出来たらそのあと胸下までお湯に浸かり患部の血行を良くする。
お風呂上がりや排泄後出来たら排泄前やオムツを替える度に少量のココナッツオイルで患部を優しくマッサージ。オイルが排便をスムーズにしますし殺菌作用がココナッツオイルには有るので切れた患部の炎症を抑えます。たただ私が使用してるのはインドのお店で販売してるパラシュートの物ですので、他商品は分かりません。
あと他の方もおっしゃる通り脂分の摂取が少ないと繊維質の多いウンチは硬くなります。オリーブ油私もおすすめです。

ユーザーID：7762137652

6歳と4ヶ月の2児のママでしさ。
うちの下の子はかなり頑固な便秘ちゃんです。
いろいろと試してみましたが、1番出るのは『オリゴ糖』でした。
下の子のミルクに混ぜたり、上の子のホットミルクに入れて飲ませると、その晩か翌朝には便が出ます。
大人な私が飲んでも出ます。
シロップタイプが使いやすくていいですよ！！

お子さんの便秘解消するといいですね！！

ユーザーID：8049273907

私の娘も子供のころ、便秘のとき、食事時やおやつ等、
バナナを食べさせました。効きました。

ユーザーID：1073343580

うちの子供も小さい頃、頑固な便秘で、
「ミヤリサンアイジ」という整腸剤を飲ませたところ、普通の排便が出来るようになりました。
その薬を止めても変わらず快便です。
アマゾンでも買えるみたいです。

私は最近、ココアにココナッツオイルを混ぜて飲んでいますが、
いい感じです。

ユーザーID：9751467771

うちの長女が離乳食が始まり出して、しばらくして便秘になり、切れてしまい・・
小児科に行ったら専門では無いのでと言われて「肛門科」のある病院を紹介してくださいました。

紅紫みたいな酸っぱいニオイのする軟膏を頂き、食事指導で終わりました。

食事に関しては、しばらくは「和食」を中心にと「かぼちゃ」「さつまいも」「豆腐」を毎日食べさせてと言われました。
1日3食の中でどれかを必ず！！と言われ必ず1品取り入れました。
後、当時はベビーダノンを食べていましたよ。

直ぐではありませんが、便も柔らかくなりスルッと出る様になりました。

泣いたりすると本当にかわいそうですよね・・お母さんも頑張ってください！！

ユーザーID：6181223998

新人ママだった頃は苦しそうな腹痛に慌てふためきで夜間外来に行ったら浣腸された、なんて事もあったのですが…お医者さんごめんなさい。
ビオフェルミン細粒を飲み物に混ぜて飲ませるようになってから快調です。牛乳や麦茶に混ぜてます。水に混ぜると少し白い色になりますが、麦茶だと気にならない程度です。味も変わりません。

ビオフェルミン細粒なら生後3ヶ月からOKだし、毎日飲ませても副作用の心配なし、便秘だけでなく下痢軟便にも効果あり(下剤ではなく整腸剤なので)、お子さんがいる家庭なら常備して損はないものだと思います。あくまで私見ですが。
ついでながら大人の私も、便秘かもと感じたら飲んでます。

ユーザーID：6063397962

バナナヨーグルト。
便秘体質の自分でも、バナナヨーグルトを毎朝食べていると、お通じがきます。続けないとまたでなくなるんですが…

うちの子にも、自分が便秘だからこの子には便秘になって欲しくない、と思い、離乳食始まった頃からヨーグルトにバナナをつぶして毎日あげていました。さつまいもとか入れたり。
おかげで今は便秘知らずです。まぁ、それだけが理由ではないとは思いますが、試してはいかがでしょうか。

ユーザーID：4082906712

どちらにお住まいでしょうか？
都内の大学病院に小児の便秘外来があるので、もし都市部にお住まいなら行ってみてはいかがでしょうか。

ユーザーID：2718472116

「便秘にりんご」ってよく耳にするかと思いますが、既に固まっている状態で食物繊維やりんごは余計に症状を悪化させるそうですよ。

便秘解消に柑橘系が効きますが試されましたか？　これからの季節はみかんが出回りますのでぜひお試しください。
後はヤクルト

まだ小さいお子さんですので腹筋も弱く上手く便を送り出せない為に便秘になるんだと思います。　意識的に水分を取らせているとはいえまだまだ足りないのかもしれません。

ユーザーID：7006327676

大変ですね。
うちの娘（小１）も赤ちゃんの頃から便秘がちです。

オリゴ糖がいいと聞いたので、ヨーグルトなどにかけて毎日摂らせるようにしました。効果があるように思います。
あと、イージーファイバーも小袋の1/3くらいを味噌汁などに溶かして摂らせたり。これもけっこう効果ありのように思えます。マルツエキスはあまり効果を感じられませんでした。

いっぱい食べないと出ないものらしいですけどね。
うちの子は小食だし、トイレもなかなか行きたがらないので、とにかく朝ご飯の後はトイレ！の習慣を付けるべく、いまも奮闘中です。

ユーザーID：5462008896

子供の便秘、かわいそうですよね。
うちの子も便秘でどうにもならず、摘便したことあります。
（夫よありがとう）

子供に試したわけではないんですが、私は油を多めにとるとするっといきます。
個人的にですが、食物繊維はあまり効果がありません。
乳製品も便秘の原因になるケースがあります。


子供に対しては、便秘のときはみかん（ゆるくなる）、下痢の時はリンゴ（固まる）を食べさせたりします。
早く解消するといいですね。

ユーザーID：1541135260

息子が3歳の時、同じく便秘に悩みました。
5日でなくて小児科で浣腸をうってもらったことも、一度や二度ではありません。

無理なトイレトレーニングが原因だったんですけど（ごめんなさい）。

ネットに書いてある事や、評判の商品（乳酸菌やオリゴ等）を色々試したんですが、全然効果がなく（涙）

最後にたどりついたのがキウイでした！！

キウイの便秘に対する効果はネットで簡単に調べられると思うので、省きますが、
息子には効果てきめんでした（笑）！

毎日おやつの時間に一日一個！

お値段も安い。量もそれほど多くない。手軽に毎日続けられる。

３日目くらいからスルスルウンチがでてきたかな。

今はもう便秘も改善して、キウイを毎日食べてませんが、もしまた便秘になったらキウイ頼みすると思います。

娘さん、はやく良くなると良いですね！

ユーザーID：2043281959