断酒したいのです。

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心や体の悩み

ころん

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  • 理屈では簡単

    辛い現実から逃げたくてお酒を飲むんですよね?
    だったら「辛い現実」を捨てればいいのでは。

    浮気な夫、不安な仕事、やめればいいのです。
    一人で切羽詰まっているようだけど、そういう夫や仕事を続けているのは、自らの選択の結果だと悟らなければ。
    「別れる、辞める」と天秤にかけて、現状維持を選んでいるのはあなた自身なんですよ。

    ユーザーID:2367287276

  • レスします

    アルコール、やめたいのにやめられない、そんな焦る気持ちとても分かります。
    私も毎晩500mlのビールを3〜4本飲んでいる生活が10年以上続いていました。
    病院には行きたくない、でもアルコールをやめたい、毎日思っていました。

    根本的な解決にはなっていないのかもしれないですが、現在半年間アルコールは摂取していません。
    単純にノンアルコールビール(アルコールは全くゼロのもの)に変更しただけです。
    色々なノンアルコールビールを試し、私にとってビールの代わりになるものが見つかりました。
    ノンアルコールビールを毎日飲んでいいのか分かりませんが…。
    私はアルコールを飲んでいないので良しとしています。

    恐らくトピ主さんの状態でしたら、病院にかかることが先決なのでしょう。
    もし病院がどうしても嫌なら、私みたいにノンアルコールビールを試してみてはいかがですか?

    ユーザーID:3210266510

  • 自力は無理です。

    私の父はアルコール依存症でした。高齢で、今は施設に入っておりますが、
    77歳まで目も当てられないような飲み方をしていました。

    ある日、命に関わるような事をしでかして、兄弟姉妹、力を合わせて説得。

    アルコール依存症を専門にする精神科を受診。そこで断酒のお薬を処方して
    貰いました。

    そこで思ったことは、「酒は自力では絶てない、専門家の力を借りる」です。

    自力で何とかしたいと思っている以上は断酒できません。これは断言できます。

    専門家に相談して下さい。家族は泣いていますよ。泣くだけでなく心を病んでいます。

    私達兄弟姉妹は、家族会の中でそれぞれカウンセリングを薦められ本当に泣きました。

    酒は自分の身体をむしばむだけでなく、家族の心も滅ぼすのです。

    貴女を救うのは治療をしたいという心とそれに応じる専門家です。
    場合によっては入院もありですが、貴女が思っている以上に深刻な事態であると
    認識して下さい。繰り返しますが自力は無理です。
    心療内科ではありません。

    ユーザーID:0647542660

  • アルコール依存症は、死ぬ病気です

    アルコール依存症について、もっと真剣に学んでみてください。

    女性の場合アルコール耐性が低く、男性の2倍の速度で進行すると言われています。
    アルコール依存症に一度なったら治りません。

    4年間やめていたものを一本飲んで連続飲酒になってしまった訳ですから、
    あなたは立派なアルコール依存症です。
    アルコール等依存症専門の病院に通うことをお勧めします。

    一般の精神病院では、アルコール依存症患者を治療が難しい、言うことを聞かない、そしてよく死ぬと嫌うからです。病院からも理解を得にくい難しい病気です。

    肝硬変を既に起こしている訳ですから、
    もう肝臓だけでなく全身にガタが来ていると思ってください。
    アル依存患者の平均寿命は52歳で、女性はもうちょっと早い場合もあります。

    他の病気(糖尿病、がん)など合併すれば、5年以内、早ければ1〜2年で死ねます。

    あと数年の命でいいのか真剣に考えること、
    専門外来にいくこと、
    買わないこと(余分なお金を持たないこと)、
    断酒後は飴などで糖分を補給する(アルコールに含まれる大量の糖類が切れるため)

    出来るアドバイスはこれくらいです

    ユーザーID:7658702169

  • 独りでは解決できないと心得ましょう

    大変な経験をされましたね。
    ご自身で頑張って治したいという気持ちがひしひしと伝わってきました。
    しかしながらアルコール依存症は独りでは解決できないと心得ましょう。なぜなら、他の薬物依存と同様に脳内が変化し、薬物濃度が薄まってくると禁断症状が出てそれを補おうと脳が薬物を欲するからです。自分の意思でコントロールできるほどあまいものではありません。
    ですから自分独りで解決しようとせず、積極的に医療のラインにのることをお勧めします。具体的には入院治療です。依存症を治す唯一の方法は、一滴もアルコールを摂取しないこと。一滴でも飲めば必ずもっと飲みたくなります。幸いあなたは自分が依存症という認識があり、治療の意思もおありのようですので、今のうちに医師に相談することをお勧めします。どうかお大事に。

    ユーザーID:5268052417

  • 心や体の悩みランキング

    一覧
  • 残念ながら

    アルコール依存症患者は心が弱いのでしょう。
    当方も酒好きで、さんざん呑んできましたが、呑まないと心に決めれば、呑まずに済むし、
    二日酔いの日に常におそわれる嫌悪感が依存症のレベルにまでいかずに済んでいます。

    それと読書その他、何か打ち込める趣味があれば、酒におぼれずにすむ可能性が高まると思います。

    依存症の人に理屈を説いても仕方がないですが、酒はほろ酔い加減の心地よさを楽しむもの、呑むこと自体で問題は決して解決しないし、呑み過ぎは自己嫌悪をもたらすのみです。

    とりあえず冷蔵庫に酒を置かず、飲みたくなったら、お茶などアルコールのない飲み物で済ませるように努めるしかないでしょう。

    医者は立ち直りのアシストをしてくれるだけ、立ち直るのは常に患者本人の意志の強さです。

    ユーザーID:0531164131

  • 自力は無理

    依存症という、病気なんだから。


    自力で何とか出来るなら、既にやっているでしょう。

    強制入院という、断酒を目的とした病院に行ってみてはどうですか?

    ユーザーID:4889117323

  • 2つの選択肢

    やめるか続けるかどちらかしかありません。それ以外は選択肢はありません。あなたは何歳位ですか。子供さんは何歳ですか?旦那さんの浮気は、あなたの依存症のせいですか? 家族の為にやめたいのは、本気なのかわかりません。旦那さんの浮気が元でアルコール依存になったとしても、子供さんがいるなら、子供の為に頑張る事が出来るはず。旦那さんはいらないです。子供が元気で生きているなら、頑張れます。はっきり言いますが、あなたは、本当の地獄をしりません。見通しのない、未来がわからない、出口が見つからない不幸をあなたはしりません。あなたが未来を選ぶ事が出来るのに。自ら不幸の道に進んでいるなんて。愚か者です。 崖っぷちで、手をだされ、あなたはアルコールのグラスを飲み、落ちる事を選ぶのですか? 何をぐたぐだ言っているのか。家族が迷惑です。良い家族がいるなら、何も要らないでしょう。あなた次第で家族の笑顔を取り戻す事が出来るのに。
    ちなみに私の母もアルコール依存でした。私は振り回され長い間、闇の中にいました。結局、母はアルコールが原因で病気になり、亡くなりました。

    ユーザーID:1392534299

  • 医師に現状報告してください 自力じゃ無理

    医師に飲酒の現状報告と 睡眠導入剤が効かなくなってきていることを伝えてください。

    そもそも アルコール依存がある人の家の冷蔵庫にビールが入っているのがダメ。
    ご主人が飲むのなら外で飲んでもらって 冷蔵庫には入れないことです。


    自力で治せないから アルコール依存症になったんでしょ。
    医師に正直に話しなさい。


    4年もやめられた貴女ですから 出来ます!
    正直に医師に話し、家族と協力して乗り切りましょう。

    応援してます。

    ユーザーID:5068086816

  • やめると痩せますよ!

    同じくビールがやめられませんでした。
    朝には「今日こそは禁酒!」と思っていますが、夕方になるとビールに合うおつまみを想像してしまい、ビールを買ってしまっていました。
    冷えたビールを寝る前に飲むなんて、体も冷えるし、女性にとっていいことなんて一つもありませんが、やめれませんでした。
    しかし、飲酒とは関係のない症状で1週間入院しました。その間はもちろん飲みませんし、病院食が明けて急に元の生活に戻すのも気が引けて、飲まずにいたら痩せました。それがうれしくてまだ禁酒を続けられています。
    ビールは誰がいつ買っていますか?
    自分で買っているなら、買える金を持たせないでもらうとか、飲んでしまう時間帯にウォーキングに出かけるとかはどうですか?
    わたしは仕事をしていますが、帰ってきたらまずウォーキングの服に着替えてからご飯を食べます。そして満腹でもとりあえず外に出て歩きます。食後ゆっくりしていると眠くなったり飲みたくなるからです。汗をかきますので、すぐお風呂に入ります。髪を乾かし終わる頃には11時を過ぎますので、寝るしかありません。
    「必然的に飲む時間がなくなる生活」を考えてみてください。

    ユーザーID:3257611247

  • 1缶ずつ買う

    肝硬変まで行っちゃったんだ。止めないとね。

    私も酒好き、特にビールが大好き。

    肝臓も強くないので、気を付けなくてはいけないんだけれど、まとめ買いをすると、一気に飲んでしまうので一缶ずつ、買います。それも、歩いてコンビニに行く。

    家には缶の炭酸水を常備してあり、それを飲んで気をまぎらわす事もする。

    でも、あなたの場合、完全に止めないと死んでしまうね。

    何か、他にやることを見つけるといいんだけれど。

    炭酸水をがぶがぶ飲むと、そんなにお酒が入らなくなりますよ。

    わたしもこのトピ参考にさせてもらいます。

    ユーザーID:0422847560

  • 明日は、我が身

    そうですか。危ない命の危険ありますよ!かく云う私も アルコール依存ばばです。だけど…飲酒量気を付けてます。減らす?断酒会ありますよ!女性だけの会もあります。住んでいる市町村に問い合わせて下さい。確か障害課かな?問い合わせるなら。大丈夫です。改善出来ます。

    ユーザーID:6900061419

  • レスします。

    専門の病院に入院しましょう。自力では断酒できません。

    お酒止めますか?それとも人間止めますか?

    ユーザーID:9122317856

  • 自分しかない

    人に頼るんではない!!
    >どうしたら? この時点で あまえてますね〜

    依存症も、病気らしいが、病も気から という言葉もあります。

    食事後、安全対策して(暗闇でも判るように)、夜道を1時間走って汗かいて、湯舟にゆったり浸かり、身体を温め、暖かい布団に潜り込んだら?

    目標を、ハーフマラソン年齢別の10位以内 **入賞** そして、入賞インタビューで 

    **私アルコール依存症でした。でも、走ることで、克服できました。同じような方の励みになればうれしいです。**

    なんて、言ったらカッコイイね〜。子供も親を (お母さんすごい!)と、尊敬するかも。

    何か目標ができると気持ちがそっちに行くよね? 仕事があるから出来ないと言い訳しますか? 

    お金と、身体どっちが大事?  自分に自身がついて来ると、旦那なんか要らないかもと思え、反対に御主人が焦るかもよ。

    ユーザーID:6627662828

  • 冷蔵庫?

    なぜ入ってるの?
    断酒なら家族以外に飲む人ががいても
    みんなで買い置きをやめましょうよ

    もし家になくても
    買いにいってしまうなら
    病院に行かないと

    ユーザーID:9521663743

  • まずは

    断酒したいといいながらなぜ冷蔵庫にお酒が入っているのですか

    まず家にあるお酒を全部流しに捨ててください
    とぴ主さんの分とか夫の分とか関係ないです
    お酒がある家で断酒は不可能です

    ユーザーID:1793939169

  • 本格的治療が必要

    完全に病気なので、アルコール依存症の専門の医療機関で治療しないと無理でしょうね。
    そういうところには患者会など治療を補助する仕組みもあります。それでも治せない人がいる病気なので、専門の医師でないと治療成功率は低いと思いますよ。

    内科医師に警告されてるなら、治さなければ残る寿命はトピ主本人が考えているより短いと思います。

    ユーザーID:1156759195

  • 抗酒剤

    アルコール依存症で断酒13年目です。
    どうすれば止められるでしょうと言っているうちは止められないのがこの病気なんですよね…。
    だって飲む理由なんていっぱいある。眠れないし、不安だし、仕事はうまくいかないし、夫は浮気するし、子どもは良い子だし、親は優しいし、外は雨だし、今は夜だし…。逆に飲まない理由はない。

    主さんの主治医さんは抗酒剤を出してくれないんですか?
    私はこれが一番効きました。飲まない理由ができますから。
    なんでお酒を飲まないのか?→それは抗酒剤を飲んでいるから。
    私の脳みそはそういう理由があればちゃんと納得してくれました。
    そしてとりあえず三日でも我慢すれば、ここで飲んだらあの三日が無駄になる、と我慢できるようになりました。
    その積み重ねが13年目です。

    もしかして肝硬変だとお薬が飲めないんでしょうか?
    そうでなければ抗酒剤をお勧めします。ちなみにこれ、お酒を飲みたくなくなる薬ではありません。飲むとアルコールが分解できなくてすさまじい二日酔い症状になる薬です。朝、理性のあるうちのこれを飲んで置くのです。

    ユーザーID:0100981849

  • 収入は?

    で、収入は?
    ちゃんと働いて収入があり、
    家事もそこそも行い、部屋も片付けているのなら
    自分の働いたお金で飲酒し、アルコール依存症になっても
    あなたの自己責任。
    生命保険の受け取り人を夫の名義にして
    そのかけ金はあなたが毎月ちゃんと支払って
    いたら、あなたがアルコール依存症で亡くなった時に
    夫には迷惑料としての生命保険金が入るので
    ギリOKではないかと思います。

    またこんな素人の所に相談しても無駄です。
    自力では治せません。

    ユーザーID:2232232908

  • お酒を全部捨てるくらいしかないでしょう

    あるんですけどね、断酒用の薬。
    その薬を服用中にアルコールを飲むとてきめんに悪酔いして気持ちが悪くなり、それ以上飲めなくなるって薬が。
    だけど内科の先生はそういう薬を出してくれないんでしょうね。
    肝硬変を悪化させてしまうから。

    そこまで進んだ依存症では、意志の力でお酒の誘惑を断ち切ったりなんかできっこないですよ。
    家の中にある酒類を全部捨てて、自分で買ってきたりできないようにお金やカードを家族に預けて、自分ではビタ一文使えないようにするくらいしか手がないでしょうね。
    それでも望み薄ですけどね。

    >冷蔵庫を開けてしまいます。

    冷蔵庫にお酒なんか入れとくからですよ。
    捨ててしまいなさい。

    ユーザーID:2436949392

  • 入院しなくて良いの?

    アルコール依存症なのに、在宅で治せるの?
    完治凄く難しいのに…。よほど自分を制御できなきゃ無理だし、文章みる限り出来てないし。

    教育入院して治す方向が良いと思います。

    ユーザーID:4701160230

  • 断酒会または入院

    アルコール依存症は、自力での治癒は困難でしょう、地域の断酒会、に問い合わせ。アルコール専門の病院に入院する方がいいでしょう。

    ユーザーID:5060843532

  • 自力は無理では?

    夫の上司がアルコール依存症と診断され、何ヶ月だったか専門病院に入院していました。仕事中にも飲んで問題を起こすようになり会社命令での措置だったそうです。
    ただアルコール好きというのとはレベルが全く違い、言ってみれば脳の病なのだそうですよ。自分の努力でどうにかなるレベルではないのではないでしょうか?
    ちゃんと専門家の力を借りた方が良いと思います。

    ユーザーID:6210830539

  • 涙が出ました。ありがとうございます。

    トピ主です。

    お叱り 励まし 忠告 皆様の声を聞けた事。私は 涙が溢れながら 読ませて 頂きました。アルコール依存専門病院を探した所 私が通ってる病院でした。 何故 心療内科に 相談しないのかが伝わら無かったと思います。相談出来無い理由があるのです。

    違う病院を探してみます。
    自力で出来無いかもしれませんが、
    私は 止めてみせます。レスをして下さった意見を 目にし 昨日 相談した時と違う 何かを感じ 頭が心が身体から 込み上げてきました!

    「甘いなぁ」と 仰る方もいらっしゃるでしょう。
    人間止めません!たった一人の娘の為!生まれてくる孫の為!
    どうぞ 明日のレスを楽しみにしてて 下さい。嘘はつきません。飲んだら 飲んだとレスします。でも 飲まなかったよ!って報告をしますから。
    毎日報告します!病院はその時考え直します。
    皆様の 期待に応えます!誠にありがとうございました。
    この文章を書きながらも まだ涙が止まら無い程 感謝してます!

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 自助グループ

    全国各地に依存症の自助グループがあります。
    ネット等で調べれば簡単に見つかると思います。
    同じ苦しみ、悩みを持つ人同士で話し合い、励まし合い、
    助け合うことで依存症からの脱却を図る組織です。
    ぜひ探して参加してください。

    アルコール依存脱却は断酒以外に方法はありません。
    ご自分のためにもご家族のためにも一刻も早く!

    ユーザーID:7774798386

  • 頑張ってください

    お役にたつかどうか判りませんが、私の場合。

    呑みたくなったら「別の物」を飲みます。

    私は、焼酎の「割り材」の「シークヮーサージュース」を炭酸水で割って飲んでいます。
    のど越しが、お酒っぽいです。

    柑橘類の灰汁と刺激があって、炭酸が強い事が良いのだと思います。


    これでお腹をチャポンチャポンにしつつ、ハルシオンとエチゾラムを飲みます。

    眠剤の習慣化よりも、アルコール依存の方が怖いので、薬の使用に躊躇いはありません。

    ユーザーID:8565248941

  • 私も依存症。

    今日は禁酒日のはずが、呑んでしまった

    肝臓悪し、胃も悪し、でもあまり長生きしたくないし、止める気ない

    ただ、おなかがすくと飲みたくなるので
    禁酒日には1日4食食べています。

    お酒って、腹が減ると欲求が高まるのですよね〜
    とぴ主さんはどうですか?

    ユーザーID:6909952110

  • 報告!1

    昨夜の報告です。たった1日ですが 断酒しました!

    嘘だと思うかもしれませんが出来たんです!

    この1日が出来無かった私にとって 大きな一歩です。

    私は 元々 悩み等(浮気 仕事 家族間 友人関係 金銭)は 誰にも相談した事は無く 相談されるばかりで まして断酒の悩みを相談出来無かった....。

    発言小町の方に相談して 励まされ 叱られ 言葉に出来無いくらい感謝してます!

    始めの一歩。今夜も 始めの一歩のつもりで 断酒します!

    トピに 書いて下さった方が この文章を読んで おられるかは私には 分かりませんが 明日も報告します!

    貴重な時間を こんな私に 時間を割いて 見て頂き 又、レスして頂き ありがとうございます!

    今夜も 頑張りますよ!

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 追加の書き込みを読みました。

    自力での断酒を決意され、毎日結果報告をされるとの事。
    本当ですか?本当に続きますか?
    多くの方がサポート無しでは難しいとレスされていますが、実現されたら凄い事ですよね。
    とても興味深く見守りたいと思っています。

    ユーザーID:6994128592

  • 二回目です。

    ご立派な意志。しかし水を差してごめんなさい。
    私の父も何度、そう言ってきた事か。
    耳にタコができるくらいでしたの。

    自分の意志で止めるのが出来るのなら、どんな理由で医者に相談できない?

    酒のみの理由なんて色々とあるもんですわ。

    四の五の言って、絶対に病院に行こうとしない。そこに最大の断酒できない理由が存在していると
    いうのに。どんな理由があるとしても病院の先生に事実を洗いざらい話す事が出来ないという
    段階でもっと辛い事になるというのに。

    病院へは家族と行くのが良い。薬の管理も自分ではなく家族にやってもらわないと。

    脳のコントロールは自分では無理なの。うちは兄弟姉妹とガムテープで縛り上げる覚悟で
    病院へ行った。その時の気持ちがわかりますか?

    くり返しますけど、病院。アルコール依存専門の精神科。

    みんなそれはそれは子供みたいな理由にもっともらしい作り話まで。
    脅かすわけではないけど、うちの父には「葬式は出してやらないよ」と医者の前で
    言い切りました。どれだけ辛かったか。
    それとすごい脳症になるのをご存じ?自力の最後にはこれが待ってる

    ユーザーID:0647542660

  • そんなこと言っている場合じゃない!!

    当事者ですのでレスします。
    2年前に精神科病院の専門治療病棟に3ヶ月入院、退院後は通院を続けながら自助グループを利用しています。
    まだ抗酒剤も使っています。

    命を無くしなくなかったら治療を始めましょう。
    心療内科に相談できない理由は何ですか?世間体というか周りの目?
    家族の反対や「病院にかかっている自分では嫌」とかいうものですか?

    もうそんなことを言っている場合ではないですよ。
    私も入院、自助グループ、なにもかも嫌イヤと拒否しまくって回り道してきた月日がありましたが、通りすぎてみると思うのは、
    「どうして最初から精神科(入院までいかなくてもせめて通院)、自助グループに行かなかったんだろう…」
    です。
    それで治療期間は五分の一に短縮できたんじゃないかな。
    今いっても詮無いことですが。

    無駄にしてきた時間が長すぎて自分に嫌気が差します。
    今は「病院なんて…自助グループなんて…」と敬遠していても、結局それが一番の近道であり、それしか道はありません。
    病院に相談に行けなければ、せめて保健所に行ってみましょう。
    自分から行動を起こさなければ、お孫さんの顔も見られませんよ。

    ユーザーID:1937394232

  • よかったですね!

    1日、断酒できた、とのこと 本当によかったですね!

    お酒+眠剤、は 記憶障害などの副作用があったり、逆に眠りが浅くなったりする場合もあるので 心配です。
    もし、眠れないならば お酒ではなく、ホットミルクを飲まれてみては いかがでしょうか。

    1日の断酒が 2日、3日と続いていくといいですね。

    ユーザーID:5464960286

  • 私も軽いコントロール障害です

    (主人の妹)義妹が依存症で、私が比較的軽い依存症です。
    どちらも飲酒のコントロール障害です。
    私の主人が長らく単身赴任をしているので、義妹とはプチ同居中です。

    毎日飲酒していた私と義妹でしたが、現在義妹は週4日、私は週3日の飲酒に落ち着きました。
    でもそれまでは大変でしたよ。

    飲む機会を減らす為に、私はパートを夕方のシフトに変更してもらいました。
    帰宅後はシャワーをあび、100円ビール(100ミリリットル)と軽めのおつまみを食べ速攻布団に入りました。

    その生活を続けたら3ケ月後、約8キロ体重おちました。
    現在週3日飲酒(以前の半分の飲酒量)していますが健康状態も良く、体重もキープしています
    もうあのだらしない体には、戻りたくありません。

    義妹と私は気が合い、支え合って生活をしています。
    厳しく言ってくれる人と、支え合える人がいないと無理だと思います。

    依存症は一生の病気、がんばりましょうね。

    ユーザーID:3171260662

  • わかりませんけど

    アルコール依存症を治す病院はトピ主さんが内科で通っている病院。で、心療内科には相談できない?
    内科の先生に言えないから心療内科の病院は他に探すってことですか?
    何が何だかわからない。

    ここでも何度か依存症で困ってる人たちに病院できちんと治療を受けるようにアドバイスしてきたけど「近いうちに行ってきます!」とか威勢がいいこと言って、その後音沙汰なしの人たちしか見てません。

    皆さんとレスのやりとりで自信付けてた人も。どうしてるんだろう。

    皆さん自力で何とかしようとして断念するようですが、トピ主さんの威勢のよさに違和感です。

    たった1日で断酒とは言わないでしょう。「!」も多用してるし、一時的に気分がハイになってるだけでは?

    そうやって先生にまで隠すからまずいんです。

    今すぐ入院して治療を受けた方がいいレベルなんじゃないの?

    私は自力で断酒して10年以上経ちました。病院に行かないレベルだからそれも可能だった。今でもお酒を飲みたくなる時はあるけど飲んだらまずいと我慢してます。

    トピ主さんも甘く見ない方がいいよ。とにかく病院へ。

    ユーザーID:6432423046

  • 報告 2

    昨夜の報告です。呑みませんでしたよ。中々寝れず 新聞配達が来る頃に やっと寝れました。

    最初の一歩が 又 一歩 歩めました。

    色々な御意見 本当に有り難い貴重な言葉ばかりです。

    私自身で 出来る事が出来無ければ 今 通ってる心療内科以外の病院に行きます。

    相談出来無いのは 世間体とかではありません。

    私の通ってる病院は 内科と 心療内科(アルコール依存含)別々の病院です。

    内科の紹介で 通い始た心療内科、この時に アルコール依存にも関わらず*杭酒剤*を出して貰えず、大量の導入剤を処方。

    結果 毎日 身体は しんどく1日中寝て過ごしてました。それでも お酒を飲む...。そんな日々の中で 自身で止めるしか無いと 何がキッカケになったのかは分かりませんが ピタリと 止めたのです。

    今回も 以前と同じ様な医師からの処方は 嫌。

    自力で治す方法をネットで調べ「発言小町」の存在を知ったのです。
    ありのままを 相談する場所を見つけました。

    そして 有り難い事に 皆様から 耳が痛い言葉や 自身では分かってるつもりになっていた問題に 頭をぶつける事が出来たのです。今夜も 呑みません!

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 明日も待ってますよ。

    最初の一歩、おめでとうございます。
    また明日覗きに来ますね。

    ユーザーID:6994128592

  • 一日出来たからもう一日。

    私は禁煙がつらかったので、そう思って少しずつ伸ばしていきました。

    期間がのびるほど、楽になっていきます。
    自分でまず自分を信じてあげてください。

    『絶対できる。』

    応援してます。

    何か、読書や身体を動かして気分転換もいいですね。

    ユーザーID:3430579805

  • とりあえず

    専門の病院には行ったほうがいい、これは間違いない。

    酷い不眠に数年悩まされている私からは違った視点で一つだけアドバイスできます。
    お仕事されてます?朝起きないとどうしても困る状況ですか?
    もしそうじゃないのなら寝ないことです。
    「寝ないとと思って飲む」といういい訳を自分に許さないで下さい。

    夜寝ないでいても、二日間寝ないでいても、三日間寝ないでいても死にません。
    そしていつか必ず眠くなります。

    ユーザーID:4130884464

  • すぐにアルコール外来へ行って下さい

    そして、アルコール依存症の治療を受けて下さい。
    自力では絶対に治りません。
    他の方も書かれているように断酒は長く続きません。
    ちょっとしたきっかけでまた始まります。

    また、ここは依存症どころか医療関係の掲示板ですらありませんし、利用規約に
    明記されているように文章には編集部のチェックが入ります。
    トピ主さんはこんな根本的な事すらも理解されずに前のめりになって
    いらっしゃいますが、それこそが依存ですよ。アルコールの代わりに
    ここに依存してます。
    そして、そう遠くない時期に飲んでしまい、また依存対象がアルコー
    ルに戻ります。

    心療内科に通院中、睡眠導入剤を服用してる、硬変と膵炎を患っていて
    医者から「命に関わる」宣言をされているのにやめられないのはかなり
    重度です。
    「眠剤効かないから飲む」等危険極まりない。
    飲酒量を減らして安心する方もいますが、根本的治療にはなりません。
    ただ問題を先送りしてるだけですが、トピ主さんにはその余裕さえもう
    ありません。
    今すぐにアルコール依存症治療専門の科のある病院へ行って下さい。

    ユーザーID:5534176590

  • やめようと思っているなら

    やめればいいだけです。
    結局飲んでしまうのはやめようと思っていないからです。

    誰かに手足を縛られ無理に飲まされているわけではなく
    飲むのは自身です。

    簡単なことです。

    「やめようと思う」
    ならやめればいい。

    ユーザーID:4497399429

  • 良かったー

    応援してます。
    頑張る人は美しいですね。
    最初、入院しないと無理ではと思っていました。
    楽観は禁止でしょうが、でももしかしたらできるかも、という気がしています。

    筒井康隆さんの「最後の伝令」ご存知ですか?
    良かったら読んでみてください。
    アルコールが入ってこなくなって、胃も血管も喜んでますよ、きっと。
    肝臓膵臓まではもう少し時間がかかりそう。

    ユーザーID:7235029331

  • その気になったならがんばってください

    本人がその気になって断酒してるんなら、無理するなとたしなめることもないでしょう。
    最初の三日間が一番苦しいそうです。
    がんばってください。

    ユーザーID:2436949392

  • 報告3

    報告。昨夜も 呑みませんでしたよ。

    何度も 何度も 皆様からのレスを 見ては 「呑まんよ!!」と 自分と 私に色々な御意見を 下さった方。もちろん 家族に 向かってです。
    4日目も良い報告を待ってて下さい。

    今夜も呑みません!

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 肝硬変は抗酒剤、使えないらしい。

    私は数日禁酒すると、翌日は約7割の量で気持ちよく酔えるのです。
    それが心地よくて連続飲酒はしなくなりました。

    とぴ主さんの場合、
    病院で抗酒剤が貰えないとなると、入院(身体拘束)しかないよね?
    でも、それは出来ないのですよね?
    だったら眠れなくても飲酒をしない方法をとらないといけませんね。
    私もお仕事をされていないのであれば、無理に寝なくても良いと思います。

    とぴ主さん、毎日報告してね。
    もし飲んでしまっても、きちんと言ってね。
    私も節酒、頑張っていますから。

    ユーザーID:3171260662

  • また来ましたよ。

    昨夜も良く頑張れましたね。
    ちゃんと見ていますよ、しっかりね。

    ユーザーID:6994128592

  • すごいじゃないですか

    頑張っていますね。その調子で!
    また、万が一飲んでしまったとしても、また次の日から飲まなければいいのだからそこで諦めないでね。

    ユーザーID:4508781093

  • 私も飲んでしまいます

    メンタルヘルスに通ってます、私も夏からストレスで毎日飲んでしまうようになってしまいました、こちらをよんで、私もやめたいと思いました。トピ主さん、我慢してやめて下さい。私も我慢してやめます。

    ユーザーID:5133918765

  • 応援しています

    ころんさん、もう3日も断酒されていらっしゃるとのこと、素晴らしいです!

    断酒して10日くらいすると アンダーバストから下腹にかけて びっくりするぐらいスッキリしますよ(経験あり)。 ウェスト周りがすっきりする、って励みになるのでは?
    匿名希望さんが 書いていらっしゃるように もし飲んでしまったとしても 次の日からまた断酒できますよ。だってもう既に3日も断酒できたのですから。

    また、来ますね。私も応援しています!

    ユーザーID:5464960286

  • 報告4

    報告4昨夜も 大丈夫、呑みませんでしたよ。
    「本当かなぁ?」と思われる方も おられるかと思いますが 私が ここに 嘘のレスをしても 本当の事を知っているのは 私本人だけですよね。何の得にもなりません。

    私自身が1番驚いているのですから。

    昨夜は 導入剤を飲んでも やはり効き目は 無くて 中々寝れず(導入剤の効き目は2時間程度)朝 主人のお弁当を作って 仕事に送り出してから 3時間程ですが 寝ました。

    寝不足な分 今夜は ぐっすり眠れたら良いなぁって思ってます。

    皆様のご意見 本当に 有り難いです。励ましの言葉。厳しいお言葉の一言一言。心できちんと受け止めて おります。

    明日は 何故が依存症になったかお話をしたいと思います。
    「何故 書くの?」「見たく無いよ」と おしゃるかもしれませかが 書く事で(見て頂く)ありのままの自分自身を見直す事が出来ると思うからです。

    今夜も呑みません!

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • タイムリー

    時はまさに忘年会シーズンですね。

    私もここ数年週末にビールを飲んで体調不良になり、後悔して…の繰り返しです。
    ストレスからの飲酒なので、忘年会等の飲み会では全く飲みません(つまらないし…)。

    私は弱い方なので、350ml2〜3本で気持ち悪くなります。止めておけば良いのに。
    今日は昨日のアルコールが残ってか、1日起き上がれませんでした(泣)
    量が少ないので、健康診断等では何も言われないし、肝機能は別の不治の持病の薬の副作用でなだらかに悪化傾向です。

    今晩はさすがに飲めません。
    暖かいお茶や炭酸飲料を飲むと私は落ち着きます。
    明日はきっと自分を誇れる日になるはず!
    お互い、頑張りましょう〜。

    ユーザーID:8783264140

  • この調子!

    同じ様に苦しんでいる人も多いと思うんです。
    励みになりますよね。
    こういう掲示板の使い方も良いと思います。
    だって人って弱いから。

    ユーザーID:6994128592

  • 応援しますね

    私の職場に酒好きな人がいます
    仕事は見事にこなし、心遣いもきちっとしていて大変頼りになります
    しかし、お酒を飲むと・・・です
    全て失くしてしまうまで(財布、携帯、鍵等)帰りません
    子供の様な言い訳で休みます
    彼が壊れていくのを見るのが辛いです
    お酒ってタバコなんかよりずっと悪いものなんじゃないかと思ってしまいます
    本当にいい人ですので家族の不安とかを思うと余計悲しくなります
    嫌われてもいいから何とか説得しようと考えていたところでした

    ころんさんの決意を心から応援します
    無駄なことなどと思わず書き続けてください

    ユーザーID:2954340690

  • 強制的入院させられた依存症患者が・・・・

    退院のその帰りにコンビニで飲酒したそうです。しかも店先でべろべろに・・
    とぴ主さん!止めたいと思う気持ちが一番の薬です。
    もし飲んでしまっても、私もまた始めれば良いと思うよ。がんばって下さいね。
    週明けは私も禁酒週間が始まります。
    週明けが一番つらいけれど、必ず週4日の禁酒日は守り抜きます。


    因みに、神戸っ子様
    >断酒して10日くらいすると アンダーバストから下腹にかけて びっくりするぐらいスッキリしますよ(経験あり)。
    これは依存症患者にとってはとても励みになります。
    私の連続禁酒は、恥ずかしながら細切れしかできていないので、久々に一週間断酒してみたいです。

    依存症の皆さん、頑張りましょうね

    ユーザーID:3171260662

  • 頑張ってますね

    頑張ってますね、ここに見ている人間がいますよ。
    昨日は寝付けなかったとの事、でも変な時間でも仮眠が取れていたら大丈夫。
    今日は眠くなるといいですねぇ。

    ユーザーID:4130884464

  • 一つだけ!

    自力での断酒を始められたとのこと、よく飲酒欲求に耐えましたね。尊敬します。

    私もアルコール依存で入院を経て、断酒6年を過ぎました。
    まだ怖くて最初の一杯に手を付けていません。
    トピ主さんと同じように主婦で、娘がおり、じき孫も産まれます。

    トピ主さんの文章を読んで一つだけ「危ない!」と思ったことがありますので
    お節介だと思いますが書かせて頂きます。

    断酒は家族のためにしてはいけません。
    家族のために断酒すると、家族が自分の思うようにならなかった時に飲んでしまうからです。
    実際、ころんさんは御主人の浮気が原因で飲酒してますよね?
    娘のため、孫のためもダメです。

    断酒は自分のためにしてください。
    そうしないと必ず躓きます。

    娘や孫のために断酒してるのに、そんな態度なら飲んでやるからなー!と
    ならないよう、しっかり「自分のため」に断酒しましょう。

    よく考えてください。
    娘や孫に嫌われて疎遠にされたくないから自分のために断酒する。
    断酒してても嫌われることもあります。
    でもシラフなら仲直りの機会もあるし、じっくり考える時間もある。

    内臓疾患を悪化させないよう、ご自愛くださいませ。

    ユーザーID:7361749121

  • 報告5

    昨夜も呑みませんでしたよ。見守って下さって嬉しい限りです。

    再度のレス ありがとうございます。人って弱いですよね。だからこそ「病院くべきですよ」との声が多いのだと思いますし 私自身も 又呑み始めたら 忠告された通り病院へ行くつもりです。
    同じ様に悩んでレスして下さった方 決して私が良い例だとは言えませんが 悩んでる気持ちは 一緒ですよね。頑張ろうよ。自分の為 大切な人の為に。
    レスして下さった有り難い意見を見てください。
    依存症になった理由を書きます。
    前置き)元々酒は大好きで 豪酒と言っても良い位呑んでました。お風呂に入り 1人で録画を見ながら呑むのが一番好きな時ですが、付き合いで呑む時は ビールは1.2本で終わらせ 夕食時は一滴も呑みませんでした。

    理由は 主人のDVです。主人は 肉体労働者で 身長180.体重85.結婚当初は無かったのですが 妊娠時に たわいもない喧嘩で お腹を蹴ろうとした時に「..えっ..?」で 終わってましたが 気に入らない事が 有ると 手を上げる様になり 「殺してやる」
    あっ。文字数が...
    文が長いので続きは明日書きます。
    もちろん今夜も呑みませんよ!

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • あれ?

    もうオワリ?

    私も神戸っ子さんの言葉とスクワットさんの
    「胃と血管が喜んでいる」が効きます。

    ユーザーID:6994128592

  • 経験ないけど

    私はお酒の味は好きだけど、体質的に飲めません。
    なので経験談ではないですが思った事を、少しだけ。
    トピ主さんはおいくつの方なんでしょう?
    孫〜って発言があるから50〜60代かな?
    夜眠れないから飲んでしまうって事が、飲酒の大きな理由の一つみたいでしたけど
    日中は何をしているんですか?
    体が疲れる様にすれば、否応なく眠れるんじゃないかな?

    本当かどうかは分かりませんが
    脳の中の「お酒を飲みたい」って考える部位と
    運動をして「は〜スッキリした」とか「気持ちいい」と
    感じる場所は近いんですって。
    なので沢山運動して習慣化すると、飲酒欲求が下がるとか。
    (運動が飲酒の代償行為になっている)
    更に肉体的に疲れれば夜も眠れるのでは?

    上記の事、実証サンプルは私の家族一人ですが、本当でした。
    ジムに通いだしてから全然お酒を飲まなくて「あれ?最近、お酒を飲まないね〜」と
    たずねたら「全然、飲みたいと思わないんだよね〜」との事。
    インストラクターとの雑談でそんな話をしたら、脳の話をされたそうです。

    害はない事だし、試してみたらいかがですか?

    ユーザーID:3714099555

  • 報告6

    昨夜も呑みませんでしたよ。

    昨日の続きです。
    DVは 段々とエスカレートしていきましたが 怒ら無い時は とっても優しい夫で 同じ趣味の スキーやゴルフ 何をするにも一緒で 仲良しの夫婦。実際楽しんで過していました。
    がっ喧嘩し一旦怒り始めると人が変わってしまうのてす。緊急夜間に 搬送される事しばし。複雑骨折。カルテには今もDVの記録が残ってます。総合病院。私はそこの患者です。
    人前でも 髪をひこずり 口から 出血等ボロボロ。口答えをするともっと酷くなります。だから ひたすら「ごめんなさい」と言うしかありませんでした。
    主人が仕事から帰る時間になると 怖くて昼間呑む事など無かったのに 呑んでしまう様になりました。
    まさに お酒に逃げてしまったのです。
    酔ってると 痛み(心も)は半減されるから。
    この時 呑まなければ...。誰かに 相談すれば...。
    後悔先に立たず とはこの事です。今は DVを受ける事はありません。
    お酒を絶ってからガンになり、手術で 入退院を10回程繰り返してた時に 夫は不倫。3年間もです。

    お酒に逃げず、今夜も呑みませんよ!

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • ピーさん、そのとおり

    >断酒は自分のためにしてください。
    そうしないと必ず躓きます

    まったく、同意!!

    なにもかも、自分の為、ですよね。
    私も、なかなか禁酒できない。

    最近、背中が痛い。これって??と怖くなる。

    私にも、孫がいます。その子が大きくなるのを見たい。

    まだ、50代だもの。
    80歳まで、生きたいよ。

    ユーザーID:0422847560

  • 今日も見に来ちゃいました

    女性に手を上げるなんてどんな職業、体格だろうと許されません
    世間がどう思うのか知りませんが私は嫌です
    それは女性の為とかではなく男としての自分の為です
    関係ないのに一人で熱くなってしまいました

    チャンドラーさんという方が言っています

    強くなければ生きていけない
    優しくなければ生きる資格がない

    世の中の大抵のことはこれに尽きる気がします
    ベストトピ賞にある様に
    一生懸命生きましょう
    皆さんと一緒にエールを送り続けますよ

    ユーザーID:2954340690

  • 続いてますかぁ?

    え〜と、キングの『シャイニング』を読まれたことはありますか?
    映画が有名ですけど、原作をトピ主様がどう思われるか興味深いです。(不謹慎でごめんなさい)

    辛くなる時期がくると思いますので、暇つぶしにもなるし、読んでみるのもよいかなと。

    頑張ってくださいね。

    ユーザーID:4242066410

  • どうして

    こんなに上から目線なんだろう……。

    ユーザーID:3318199929

  • 私も意志が強くなりたい

    60代の主婦です
    ころんさんの、体験少し読みました。

    すごいですね!

    どう考え方を変えたら、意志の実行が続いて行けるのですか?
    娘さんの事、お孫さんに逢う 目標があるから
    健康にならなくては・・・

    目標があれば
    生きがいになって我慢出来るのですか?

    ころんさんが、お酒に走る様な原因を作った
    ご主人を憎んでおられませんか?

    私は、長年の夫婦喧嘩の繰り返しの末、
    食べる事に逃げてしまい
    過食症になってしまいました。
    10年前に、血液検査で生活習慣病がわかり、
    お医者さんから注意されています
    ガン 、その他の病気も沢山しましたが・・・・

    食べている時だけ、
    夫の事、辛い事を忘れられるのです。心療内科にも行きました。
    後悔するのだったら食べるのをやめればいいだけなのに ・・・・
    意志の弱い自分が情けないです
    私も今日から 初心に戻ってやり直してみます。
    ころんさん!お身体大切にして下さいね。

    ユーザーID:8301313231

  • 応援してます!

    私はアルコール依存症ではありませんが、
    精神疾患などを抱えて日々右往左往している者です。
    トピ主さんの頑張り、とても励まされます。

    今までつらい思いをたくさんしてきて、がんにまでなって、
    きっと人生に絶望したことも一度や二度ではないと思います。
    それでも、断酒という目標を、一日一日、頑張って達成している姿が眩しいです。
    毎日、本当に頑張っているんですね。
    私も、病気を治すため頑張ろうって励まされます。

    依存症は寂しさからなることが多いって聞いたことがあります。
    ふと思ったのですが、このトピックのように、たとえばブログを開設して、
    毎日の記録をつけたり、あるいはそういった集まりに参加したり、
    人との繋がりを持ってみるのも一案かと思います。

    もしまた飲んでしまうことがあっても、私も皆さんと同じように、
    また始めればいいと思いますし、
    トピ主さんならきっとまた頑張れると思ってます。
    応援してます。

    ユーザーID:1423528129

  • 眠れない事がストレスになるのでしたら

    こんばんは。
    眠れないのでしたら、夜ご飯に炭水化物を多目に取ってみてはいかがでしょうか?

    甘いホットミルクというのも良いようですよ。
    ゆっくりと味わって飲んで下さい。
    シナモンやバニラを入れても良いようです。
    病気の事がわからないので食べられない物でしたらごめんなさい。

    また、寝る前に風呂に入り温まるというもの良いようです。

    本当は、身体に大きな負担をかけないのでメラトニンをお勧めしたいのですが日本では処方してもらえるのかしら?

    応援しています。

    ユーザーID:7848774804

  • 報告8

    報告6と7の内容が だぶって すみませんでした。

    昨夜も 呑みませんでしたよ。相談してから一週間が経ちましたが 一週間前に 今日の私が 居る事を 想像してすら 出来ませんでした。

    お酒を止められた。たった一週間で 喜んではいけ無いのですよね。

    ひたすらに 貴重な時間を割いて頂き 見守ってくれた方々の おかげだと 改めて 感謝しております。

    夫と離婚・・出来ません。私に生活能力が無い・・病院代(薬代)月に2万5千円もかかります。入院も 何時するか分かりません。
    実際 ガンもですが、去年の冬 熱が出たので病院に行くと 肺炎を起こしていて そのまま入院しました。

    かかりのタイムラグが有る様ですが報告はしてます。

    今夜も 始めの一歩と思いながら 過ぎ去った過去の事は くよくよ考えず 自分の為に 呑みません。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 報告9

    昨夜も大丈夫。呑みませんでした。

    昨日の蛇足です。仕事はしてますが 1人で暮らすだけの生活能力が無いと言う事です。(実家無)
    ましてや 新婚 娘夫婦に頼る事等出来ません。

    ご意見を参考に色々試しています。ありがとうございます。

    一昨日くらいからでしょうか、買い物に行っても 前 断酒してた時と同じ様に 素通り。

    こんな日が続いて欲しいです。そして今夜も呑みませんね。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 自助会に来ませんか?

    断酒歴4年半になります、中年オババです。

    専門病院に通いながら、相談できないのはつらいですね。
    お住まいがどちらなのかわかりませんが
    お近くの保健所や、行政のケースワーカーに生活の相談はできませんか?

    自分の意志では、断酒というのはけして続くものではありません。
    呑もうとするのは意志ではないからです。
    顔を合わせて同じ悩みを共有できる自助会は
    かなりの助けになります。
    無理なら、ネットのブログなどを検索してみてください。
    文字だけでの交流でも、断酒を続けるための仲間の存在は
    きっと支えとなるはずです。

    眠れないときは無理に眠ろうとせず
    温かいミルクなどを飲んで、心を落ち着かせてください。
    アルコール依存は死に至る病です。
    どうか、一人だけで悩まずにいてください。

    ユーザーID:5936929331

  • 飲んじゃいましたわ。

    とぴ主さん立派です。

    忘年会シーズンはダメですね私は飲んじゃいました。

    また節酒がんばろ〜

    ユーザーID:3171260662

  • 頑張っていますね!

    トピ主さん頑張ってますね。
    すでに一週間が過ぎたとの事ですが、一週間目 10日目 1カ月目が
    気が緩む時期です、“ここまで頑張れば少しくらい…”この言葉が
    脳内をよぎると、赤信号ですのでお気を付け下さいね。

    トピ主さんは、結構意思が強いと思いますので、断酒成功できると
    思っています、検討をお祈りしています。

    睡眠導入剤を使用しているようですが、同じ時間帯に飲むのではなく
    そろそろ寝むれるかなと感じた時に飲むと、効果が有るような気がします
    朝の都合もあるでしょうが。

    私も20年くらい前に断酒しました、それまでは毎日かかさず3合から4合の
    日本酒を10年以上飲んでました。
    仕事から帰って来て、「今日は飲みたくないなと思い酒は止めるか!」
    これだけで苦しむことなく断酒しました。
    今はお神酒くらいしか飲みません。
    安定剤と眠剤使用していましたが、今年の春からこれも止めました
    おかげで睡眠の質が良く快適な朝を迎えられています。

    何事も最初の一歩が怖いですね、踏み出してしまえば自信がつく。

    ユーザーID:0434358277

  • 素晴らしいです

    断酒を続けておられるのですね!
    素晴らしいことですね!応援しています。

    ユーザーID:5268052417

  • 報告 10

    大丈夫。呑みませんでしたよ。

    先日 依存症(薬物 アルコール)のテレビを見ました。
    自力で 断つ事が出来無い方々の施設でした。

    私が通ってる心療内科の医師は 「アルコールがゼロのビールを飲むと ビールの味を思い出して 本物のビールが欲しくなるから 例えゼロでも 駄目です!」と 頭ごなしに 叱ってましたが テレビでは「ゼロのアルコールを飲む事で 報酬(酔い)が貰え無い事が効果があります。」と 放送されてました。
    勿論 施設に入ってる状態での事でしたが、レスして下さった「炭酸飲料を飲んで見ては?」「ミルクを飲んでみては?」。私は試して見ました。炭酸飲料 を飲んで過ごた日もありましました。もう お腹がパンパン。暖かいミルク(タンパク質は主治医から半分の指示)沢山は 飲めませんが、どちらも 効果が有った様に思います。

    だから今日まで呑んで無いのに繋がるのだと感じてますが 1番 効果が有ったのは 私の事等 全く知らない方が 心配して下さり 色々なご意見をお聞かせてくれた事だと感じてます。
    誠にありがとうございます。

    今夜も明日「大丈夫でしたよ」の報告をしたいと思います。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • がんばれ〜

    私は以前過食症で、並行してお酒も結構飲んでましたが、今は過食症もなく、お酒も一滴も飲んでません。

    お酒は妊娠して止めました。
    妊娠中は飲めないのもありますが、その後7年飲んでないのは、酒癖の悪い父親で苦しんで自分のような思いを子供にさせたくないからです。

    過食症もアルコールも依存という点では同じだと思いますが、今考えると、あの時私には食べ物とお酒が必要だった。
    それは自己否定が強すぎて生きていくのがつらくてたまらなかったからです。
    依存してしまう人は確かに弱いんだと思います。でもそれは、そうならざるとえなかった事情があるんだと思います。

    今トピ主さんはお酒を止めてる。本当〜にすごいです。
    自分のことすごくほめてあげて下さいね。
    ほめ日記ってご存知ですか?すごくいいと思います。自分の小さなことをほめまくってあげて下さい。

    あと、ノンアルコールいいと思いますよ。私はお酒は止めましたがノンアルコールはバンバン飲んでました。でもそれでビール飲みたいとはならず、そのうちそれもいらなくなりました。今は無糖炭酸水を飲んでます。ノンアルは松葉づえみたいなもんだと思えばいいんじゃないですか?

    ユーザーID:7971684061

  • 毎日、のぞいています

    ころんさん、本当に頑張っていらっしゃいますね!すごいです。
    気になって、毎日、トピをのぞいています。
    ころんさんの書き込みを見るたびに私も励まされています。

    眠れないときには 布団の上で横になって 
    ・足を肩幅ぐらいに軽く開く
    ・両腕は体に軽く添わせる
    ・体全体の力を抜いて深呼吸をする
    を試してみてください。かなりの確率で眠りにつくことができます。

    ちなみに私の場合、上記の方法以外に 最近、老眼が進んできているので寝る前に文庫本を1-2ページ読むと(文字を負うのがしんどくなって?)目が疲れて寝てしまいます(笑)

    応援しています。また、トピを見に来ますね。

    ユーザーID:5464960286

  • 報告11

    大丈夫でしたよ。

    レスありがとうございます。
    励ましのお言葉 耳が痛い事も 感謝してます。

    そして こんな嫌な事を 思い出させて すみません。

    今夜は 会社の忘年会でしたが 呑みませんでした。
    病気て呑んではいけないのを知ってる方は 勧めませんが 病気を知ってても 「少しだけでも呑んだら?」なんて意地悪なのでしょうね。でも 一滴も口にする事はしませんてした。そして 嬉しい事に 欲しいと感じませんでした。

    会費分は しっかり食べてきたよ。

    少し くたびれて 帰ってきたのがam1:30です。

    寝むくて呑んでしまう事は 無いです。

    お風呂から出たばかりなので 暖かい内に 寝ます。
    投稿時間が遅くなってごめんなさい。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • テキは波状攻撃を仕掛けてくる心せよ

    断酒ではありませんが、減酒しています。

    最初の頃は「我慢」しているわけです。うまくいけそうだなぁーと思う頃、無性に飲みたくなる時期がやってくるようです。多くの人はそこで撃沈し、飲酒習慣が戻ってしまいます。

    体が本当にアルコールを「欲しない」状態になるまで半年から1年掛かると思います。体質もそうですが、「習慣」が抜けるまでかかるから。

    私の場合、営業ですし、飲まないわけにはいかないケースもあるのですが、自宅の呑みはなくなったため、90%以上の減酒になっています。基本的に「あー飲みたいなぁ」というのがなくなりましたが、それまで1年以上かかりました。

    禁煙の人も、止めるときにイライラするようですが、お酒も何か落ち着かなくなります。何かやること決めておくとイイですよ。ひたすら英文の小説読む(ほとんど単語調べ、泣)、とか。何か苦行系がイイですが。

    ユーザーID:3086741706

  • 無理でした

    かきこみしたあと、大ショックが続いたら飲み始めてました。すごい太りました。たださえ夫が冷たいのに。私の場合は夫が無視する、姑と毎日働く、子供が浪人、学費や生活費をもらえず私がすべて払ってる、親が亡くなり残された母の性格がかわり、毎週ホームに通わないといけなくなった、などのストレスです。ごめんなさい、あなたは偉いなあ。報告みてます。
    がんばらないとなあ。学費稼いで親も最期までみないといけないもの。

    ユーザーID:5133918765

  • 報告12

    昨夜も 呑んでませんよ。

    投稿した後 導入剤を飲んで 直ぐに 寝れました。

    肝硬変(肝炎等)に かかって しまうと とても疲れやすくなります。買い物をしに行っても長い時間になると 休憩しながらの買い物になります。

    昨夜は 仕事がお休みで 忘年会参加、流れで私は歌わないですが カラオケに付きあい。もうヘトヘトでした。

    今夜も 呑まずに寝たいと思います。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 報告13

    呑みませんでしたよ。

    昨日 友達から電話がかかってきました。
    私が病気で入退院を繰り返しいる事等を知ってる友達です。

    その友達のお父さんが”食道静脈瘤破裂”(肝硬変)で 救急車で運ばれ入院し相談の電話でした。

    私も”食道静脈瘤破裂”(故 石原裕次郎さんと同病)で バケツに半分程の吐血。夫は主治医から「身内の方を呼んで下さい 90%の確率で危ないです」手術。ICUで 輸血。生死をさまよって 今 生きています。

    それを知ってる友達は 私の経験を教えて欲しかったのです。

    友達のお父さんは 輸血はして無いとの事。私の知ってる事は教えて上げました。

    私は入院しても身内以外には ばれるまで言いません。
    因みに 腎臓、胆嚢 摘出してます。
    友達は 大した病気では無いと思ってたらしく「本当は大変だったんだね...」と 驚いていました。
    この夏 カメラを飲んで調べて貰った結果 又 動脈瘤が 2本出来てる事が分かりましたが予防する方法はありません。

    唯 薬を飲む事。お酒を呑まない事。(呑んで無くても出きますが..)

    昨日は自身を振り返る事が出来ました。

    今夜も 呑みません。

    ユーザーID:9301195210

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  • 偉いと思います

    今日も飲んでしまいました、だめです、報告をよませて頂いたら、やっぱりやめないとだめだと思いました。今晩から飲まないで寝られるようにしてみます。

    ユーザーID:5133918765

  • 報告13

    呑みませんでしたよ。

    私自身の事ばかり書いすみません。
    発言小町に 相談したのが 12月7日。今日は22日です。
    禁酒して14日が経ちましたね。私は 弱い人間ですが 少しだけ強くなって生きてきてるかも?って思って 頑張ってます。

    頑張ってるって言葉を使ってる事自体 断酒の道のりはまだまだ長いと言う事だと思います。

    一つ一つの 積み重ねが 普通に なっていけたら 良いなぁっと 心から願います。

    今回 又お酒を呑み始めた時の事ですが。マイナス思考になったら 誰しもが考える事。死んでしまえば 楽なのに...。
    そう 開き直って呑み お酒に逃げてしまいました。そして 今夜だけ。今夜だけ。が続き 自力で 止める事が 凄く難しくなりました。

    私にとって 発言小町は 人生の ターニングポイントだったと 思ってます。

    人生にやり直しは 出来ませんが これからの 生き方を変える事が出来る事を 皆様に 教えて 頂きました。

    今夜も 呑みませんからね。

    ユーザーID:9301195210

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  • 22日まで読みました

    ころんさん、こんにちは。
    気になって また来ました。
    もう14日間も断酒されているのですね。
    ころんさんが 自分のことを 大切にしなくてはいけない、と気づいたから、力むことなく自然に断酒できているのだと思います。
    もっともっと、ご自分のことを大事になさってください。
    応援しています。

    ユーザーID:5464960286

  • 報告14

    昨夜も 大丈夫 呑みませんでしたよ。

    発言小町に相談した時の事。
    「今夜は 絶対に呑まん!」って 導入剤を飲んでも 中々寝れず 呑んでしまう。

    そんな日が続いていたのが ずいぶん前にの事の様に感じています。

    皆様のおかげで 今夜がある事。
    有り難いとしか言えません。

    アドバイスして頂いた 一つ一つ を試してます。

    導入剤を飲む時間を少しずらしたり 寝つけ無い時には 本を読んだり それでも 寝つけ無い時は開き直って 寝無くても その内 寝る時が来るわ。と 寝ずに 家の事をして 仕事に行って 昼の時間に うとうと 寝たりしています。

    ぐっすりと 寝る事はあまりありませんが それでも 生きています。

    呑んで 後悔したくはありません。

    最初の日「人間止めません」って 書きましたよね。

    私がするべき事はまだまだ 沢山あるからです。

    だから 今夜も大丈夫。呑みませんよ。

    覗きに来てくれて ありがとうございます。

    とても 寒くなりました。風邪など引かない様にして下さいね。

    ユーザーID:9301195210

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  • カモミールとお灸

    頑張っておられますね。
    私も先日の健診で肝臓の数値が引っかかってしまったので、トピ主さんを見習って節制中です。

    眠れない時ですが、カモミールティはいかがですか?
    私はあったかいカモミールティを飲んだ後、寝床でお灸をしています。
    お灸はその日の体調に合わせて、効果のほしいところに3か所してます(手足の場合は両方で1か所とカウントしてください)。
    一度のたくさんするより、毎日3か所ずつ続けた方が効果があるそうです。
    これは鍼灸院の先生から教えていただきました。
    その後、目にホットパックをしたら、立ちどころです。

    ユーザーID:7248635145

  • がんばりましょう


    高田郁さんの短編集「ふるさと銀河線 軌道春秋」。

    読んでみてほしいです。

    ユーザーID:0933860542

  • 凄い!

    またやって来ました。
    トピ主さん、毎日応援しています、もう半月過ぎたのですね凄いです。
    辛くはないですか、たまには寝付かなくても、ぼ〜っと出来る時間を作れればいいですね。
    この先も応援していきますからね、頑張って下さい。

    ユーザーID:0434358277

  • 報告15

    昨夜も 呑みませんでしたよ。
    今日はXmas病気の事は忘れたいものですね。

    今日 仕事は お休みを頂き 娘の家に 行って来ました。今回の 悩みを知らない娘。
    幾度となく 一緒に 買い物に行ったり 娘夫婦と私達夫婦で 食事をしたり とても 仲良くしています。

    2週間前までは 呑んでいる後ろめたさが付いて回りましが 今はおかげ様で 以前の様に笑顔で 普通に過ごせております。
    素直に 嬉しい気持ちでいっぱいです。

    夫の事は 過ぎてしまった事(?)女と 別れたらどうか等分かりませんし 決して許してる訳ではありません。

    でも 今日が有り 又 明日も過ごして行かなければならのですよね。

    お酒の力を借りても解決する訳でも無く 私自身の”命”を 削る事の方が 愚かな行為だと思ってます。

    人は それぞれ なんだかの悩みを抱えて生きているのですよね。

    だから 今夜も呑みませんよ。

    今日 買い物に行った時に偶然にも目のホットパットを購入したので 使ってみますよ。

    サンタさん来なかなぁ。(笑)

    ユーザーID:9301195210

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  • 「エール」ポチしました

    下戸の私には無縁の話だが…と何気なくトピあけました。
    ころん様の真剣さに打たれました。

    私は飲めない体質なのでアルコールへの依存はありませんが、
    いろいろだらしない生活習慣のある弱い人間です。

    私もころん様を見習って、変わりたいと思います。
    人生の時間は有限です。
    ダラダラと流してしまわずに、めいっぱい有意義に使いたいと思います。

    気づきと力をいただきました。
    ありがとうございました。
    断酒、心から応援しています。
    これからもトピ見にきます。

    ユーザーID:6568020608

  • また来ました

    トピ主さんのコメントも、みなさんのレスも毎日見てます。
    トピ主さんに励まされる人、励ます人、とても温かいなあと思います。

    トピ主さんはすっかり力強くなられましたね。
    コメントの文がまるで違います。
    自分の足で生きて行こうっていう力強さをとても感じます。
    トピ主さんはもう大丈夫!って強く思います。
    プレッシャーをかけているわけではなく、きっとこの先辛いことがあっても、
    お酒の力に頼ることなく、自力で乗り越えていけるんだろうなって感じます。
    (それでもやっぱり、もし万が一お酒を飲んでもまた始めればいいと思ってますよ)
    私も見習いたいです。

    娘さんと会って心から笑えたこと、嬉しいですね。
    でもたとえお酒を飲んでいても、
    心から笑うこと、楽しむことは罪ではないと私は思いますよ。
    何事も、また一から始めればいい、私はそう思います。

    そういえば今日はクリスマスなんですね。
    私も今日くらい病のことは忘れたいです。
    トピ主さんにも、ここにいるみなさんにも素敵なクリスマスが訪れますように。

    ユーザーID:1423528129

  • 激励!!!

    ころんさん、えらいです。

    私はころんさんより年下だと思いますが、
    失礼ながら、ころんさんの「飲みませんでしたよ」
    の一言がかわいいと思ってしまいました。

    頑張ってくださいね。
    見てますよ。
    日本のいろんなところから、ころんさんの断酒が続くことを
    祈って見守っている人達がいっぱいいるんですからね。

    ユーザーID:4416660966

  • メリークリスマス!

    メリークリスマス!
    書き込みをしない時があっても 毎日、見に来ています。

    お酒を飲むようになってしまった経緯を書くのは 本当に辛い、涙なしには書けなかった事だと思います。でも その辛い経験を乗り越えてご自身を大切に労わっていらっしゃるので断酒が自然に続いているのだと思います。

    寒くて眠り辛いときには 背中の部分に毛布やひざ掛けを敷くと温かくなります。また、腹巻+カイロもおススメです。

    どうぞ お大事に。おやすみなさい。

    ユーザーID:5464960286

  • 報告16

    昨夜も呑みませんでしたよ。

    夜中の投稿になりました。ごめんなさい。

    皆様 覗いてくれて ありがとうございます。私の投稿を良しと思われる方や 悪いと感じられる方。呑んでるかどうか チェックしに見られる方。有り難く感謝しております。

    どうぞ 厳しい目で見て下さい。私は 嘘偽りは書きませんよ。

    明日は 私の病気に付いて少し書きたいと思います。

    今夜は 色々あって まだ 導入剤を飲んでません。
    明日は休み(夫も)なので 今から飲もうと思ってます。
    そろそろ 新聞が届く時間。新聞をポストから取って来てから 導入剤を飲もうと思ってます。

    今夜も呑みませんと 言いたい所ですが 今夜では無く 今朝?(笑)
    呑みませんよ。

    ユーザーID:9301195210

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  • がんばってください

    ころんさん

    がんばってくださいね。
    こころより応援しています。

    ユーザーID:4416660966

  • 報告17 -1 きっかけ。

    昨夜も 呑みませんでしたよ。

    病気の事を書きたいと思いますが まず 私の現状況を説明したいと思います。

    自身の事ばかりなので 目に したく無ければ ここで 読むのを止めて下さいね。

    長い前置きになりますが 夫は 亭主関白を絵にした様な人で 縦の物を横にもしない人です。娘はわがままですがしっかり者。1人娘ですが長男さんと結婚。中々 子宝に恵まれず悩んで居りましたが妊娠。とっても嬉しかったですよ。

    夫は今だに 目玉焼きすら 作る事は出来ませんし お米を炊いた事も結婚して1度もありません。洗濯もした事はありません。ですから 私が入院の間は外食。といっても 1人で外食出来るのは ラーメン屋さん位(コンビニはパンを買う位)なので ほとんどが インスタントヌードルなのです。洗濯物は 3日に1度 娘が帰ってしてくれてました。娘が独身の頃に良く言ってた台詞は「ママに何か有った時 困るのは私。そして1番 困るのはパパなのよ」私「ママが生きてる限りパパに不自由は掛けたく無いの」気持ちでは 主人を何でも出来る様にしなければ いけないと思いますが出来ませんでした。

    続けて書きますね。報告17-2へ。

    ユーザーID:9301195210

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  • 報告17-2


    主人の不倫。相手の方は53歳で離婚をしており独身。1人で経営して居る定食屋さん。
    とても明るいお婆ちゃん(主の職場の人から耳に.お孫さんも定食屋にいつも居たそうです)
    浮気がバレた時「お前と絶対に離婚はしない!不倫は不倫。お前しか居ない。理由は お前が居なくなると思うと寂しかった...。性欲というよりも 現実から逃げたかった...。」夫に不自由を掛けて心配してるだろうと無理をしていた私にとっては心をエグられる出来事だったのです。

    夫の両親は幼い頃に離婚。互いに家庭を築いてます。祖父母に育てもらい一人っ子の主人。その祖父母も数年前に他界。頼る身内はおりません。

    私には母が居りますが 白血病で 甘える何処か面倒を見る立場ですので入院中の洗濯物は点滴棒をカラカラと引きながら自分でしている状態でした。

    本題に入るのは 明日からになりますが おそらく文数が500以上になるので 2〜3回に 分けて書く事になると思います。
    最後まで読んでくれてありがとうございます。そして 自身の事ばかりでごめんなさい。
    今回 酒に逃げてしまったきっかけです

    でも もう逃げませんよ。
    向かい合いますからね。

    ユーザーID:9301195210

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  • ころんさんへ

    ころんさん飲んでないかな?
    飲みたくなったらここに来てね。

    ユーザーID:4416660966

  • 報告18

    報告18になります。
    呑みませんでしたよ。

    私みたいな弱い人間にいっぱい思いやりの お言葉で

    踏ん張る事を。
    又辛抱する事を。
    そして自身を振り返る事を。

    それらを教えて下さったのは 皆様なのです。

    私は 思います。

    人は 何の為に生きているのかと。

    ”人は幸せになる為に生きています。悲しい事 苦しい事は 幸せを感じる為の下準備”

    誰しもが幸せになれるだけの悲しみや苦しみは 言葉なに出来無い位 経験をしてますよね。

    本当に辛い方。大丈夫ですよ。
    これ以下は有りません。
    それ以上を求めなくとも自然と幸せは隣に来てますからね。

    そう信じても良いのでは無いのでしょうか?

    こんな頼り無い私が偉そうに書いてごめんなさいね。

    ころん より

    ユーザーID:9301195210

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  • 三回目です

    頑張ってますね!

    今年ももう残りわずか、トピ主の決意が続いてる事、嬉しく思います。
    また来年!ここで会いましょう。

    穏やかな新年を!

    ユーザーID:4130884464

  • 報告19

    飲みませんでしたよ。

    謝らさせて下さい。先走ってしまい投稿18をしてしまいました事すみませんでした。

    病気の事を書こうとは思ってましたが読まれる方からすれば不快な思いをなされると思うのです...。

    自身の病気の事ばかりになってしまいますから。

    正月前に大切な皆様の心を ふさぎ込む様な内容を書くのは どうかと考えてしまいます。

    病気の事は 何時で書けますから 止めますね。

    年末も押し迫ってきました。
    仕事納めで お休みに入った方 ゆっくりお過ごし下さいませ。
    まだまだ お仕事をなさって居る方 お身体に気を付けて頑張って下さいませ。

    年末は気忙しいので 車の運転等 安全第一ですよ。

    ユーザーID:9301195210

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  • 応援しています!

    ころんさん、その後いかがお過ごしですか?
    PCの前でころんさんを応援しています
    続きのお話も聞かせてくださいね。

    ユーザーID:3428201341

  • 報告20

    昨夜も呑みませんでしたよ。

    今日は 娘が帰って来てました。正月用品を買いに行くとは名ばかりで妊婦用品ばからり ちゃっかり買わされましたよ〜。

    親として して上げれる事の一つでしょうし又 病気で生死をさまよった結果 生かされている事の喜びを今感じています。

    後ろめたさ等もみじんも感じずに今日と言うを迎えられれる毎日。

    娘とは喧嘩もよくしますが その倍 仲良が良いのです。

    娘の誕生日は 当たり前ですが私が”親”に ならせてくれた日。
    毎年 そう思って祝っています。

    娘もその日が近づいています。

    アルコール性肝硬変になってしまった事は私のせいですが肝硬変が分からければ(定期検診)腎臓ガンも見つける事は出来ずに末期を迎えていたと思います。

    この私の命。私がいなければ 誰も頼る事が出来無い娘。

    今日も呑まない決心が強くなりましたよ。

    因みに明日も一緒に買い物です。又 何をねだるのでしょうね(笑)
    この日を下さった皆様ありがとうございます。

    ユーザーID:9301195210

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  • どうぞ よいお年を!

    ころんさん、こんばんは!
    レスをしなくても、気になって 毎日、このトピを見にきています。
    今年もあと僅か どうぞ ころんさん自身のお体を大事に。、来年は楽しい楽しい年でありますように、心からお祈りいたします。
    また来年、元気なころんさんにお会いできるのを楽しみにしています!

    ユーザーID:5464960286

  • 報告22

    昨夜も呑みませんでしたよ。

    新年明けましておめでとうございます。

    時間差が有るとは思いますが 投稿してる今は 1月1日 元日になって1時間半少々なのです。

    皆様は どう年を迎えましたでしょうか?

    TVを見てましたか?
    寝てましたでしょうか?
    初詣に行く途中でしたか?

    私は 珍しく”ゆく年くる年”を 主人と見て迎えましたよ。

    ネットで頼んだ三段重をつまみに主は ビールを呑み。
    私は レモンサイダーを飲んでましたよ。

    毎晩 夫は呑みますが 私は呑みません。

    投稿する前は夫のつまみをいけない事と思いながら 残してしまってました。

    でも もう今は生ゴミの中に”ポイッ”捨ててますよ。勿体無い量では無いですしね(笑)

    今年の目標なんてまだまだ言えまさんが 先ずは断酒を投稿した12月7日。

    1月7日。
    断酒 1ヶ月を目標にしてますよ。

    皆様にいっぱいの幸せが降り注ぐ良い年で有ります様に願っております。

    ユーザーID:9301195210

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  • 報告23

    呑みませんでしたよ。

    皆様は元旦は どう過ごしてますでしょうか。お仕事がお休みでも お仕事でも 正月は めでたい事ですよね。

    朝 毎年 夫と初詣に行ってからが忙しくなる時間です。会社の方々が お年始の挨拶にやって来ます。挨拶とは名ばかりで 子供さん達は”お年玉”を楽しみに来ます。
    年々大きくなっていく 子供さん達 結婚式に呼ばれた方の お子さんは もう高校生。産まれた年から お年玉を渡していますが こんなに大きくなったのかと 嬉しく思う元旦ですね。
    これから 産まれる部下の方の子供さんが 大きくなっていく姿を見るのも楽しみにしています。

    勿論 1番楽しみにしているのは 娘の出産ですよ。

    その為にも 生きなけれはならないから 呑みませんよ。

    ユーザーID:9301195210

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  • お幸せを!

    毎日頭痛に悩む者です。一日、我慢した、痛みを紛らわすために飲んでしまいます。飲まなければ、翌日ましになるのか?と思っても、飲んでしまいますので、ころんさん、えらい、すごい、と思っています。
    お年玉を、会社の部下のお子様方にもおあげになるのですね。私の周りでは、途絶えてしまった習慣で家族の者にしかあげませんので、懐かしく、思い出しました。父母のお仲人さんの家に伺いお年玉を頂いたことです。
    ころんさん、どうか、お幸せに。

    ユーザーID:9094266563

  • 報告。

    呑んでませんよ〜。
    報告の投稿が 記載されて良かったです。

    皆様”ころんはレスして無いから やっぱり呑んでるのか”と 心配してらしたと思いますが 大丈夫。
    報告がとんでる所もある様ですが 毎日の報告はしてましたよ。

    お正月も終わり4日からお仕事の方も多いと思いますが私は病院に行くので今週は6日だけ仕事です。

    お仕事頑張って下さい。

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    覗いてくれて ありがとうございます。

    1年位前から主治医の先生から聞いては いましたが、先生が3月いっぱいで 定年退職する事を昨日はっきりと決まりました。
    今度の診察で 引き継きの先生を紹介して貰う予定です。

    25年以上診てもらってる先生が変わる事に不安は有ります。総合病院だからこそカルテの共用が出来た良い所でもあり定年退職という悪い所でもありますよね。

    その不安を先生に言った所 違う病院に常勤医になるから不安を感じるのなら来なさい。と 変わる病院名を教えて下さったので 多少の不安はありますが大丈夫。。唯 カルテの共用が出来無いという事は もし何か有った時には 紹介状を通してになるので素早い対応が出来ないですよね。

    肝硬変になるずっとずっと前からの主治医です。
    少々の事でのかかりつけ医は 私が肝硬変になってから 亡くなり。かかりつけ医が無かったので そちらにお世話になろうと思ってます。

    なんせ総合病院は待ち時間が長ーいのが難点だったから かかりつけ医の病院になると待ち時間が短くなるとなるべくプラス思考でいたいと思います。

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    皆様に見守ってくれている事を感謝すると共にとても心強いです。呑まないの意志の助けになっていますよ。

    今夜は私の事を少し書きますね。身長156cm年齢は明菜さん 聖子さん世代のおばちゃんです。

    昔はキョン2に似てると近所のおばちゃんが 新聞の広告を持って来て「載ってるよ!」真顔で言われ家族と笑った事を書きながら思い出し笑ってますよ。昔はカラー広告なんて無かったですよね。白黒の点々(笑)

    今は身長も体型も似てますね。

    肝硬変になる前は体重38〜40とガリガリでしたが...。病魔の(アルコール依存症)なせる技です。アルコールでしかカロリーを摂取して無い状態。お腹が空かないのですよ。ここも笑ってしまいましょうね。

    性格は 語るよりも読まれる皆様が判断して下さい。

    唯 思ってらっしゃるよりも かなり明るく天然が入ってますよー。

    最後まで読んで下さってありがとうございます。
    今夜も呑みませんからね。

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    歳は49歳ですよ。

    私の病気を書こうと思いますが自身の事になります。見たくなければ ここで 読むのを 止めて下さいね。

    まず今私は肝硬変と膵炎を病院に通ってます。入退院を繰り返すこの肝硬変の怖さの始まりにしか過ぎません。
    肝硬変の為の定期検診で腎臓癌が見つかりました。
    でも 食堂静脈瘤破裂での貧血が回復して無い為 手術は主治医と泌尿器科の先生との判断で 癌の進行は少なく転移の可能性も無い為 まず貧血を治してからと 半年 経ってからの手術となりましたが不安と恐怖の半年でした。
    手術の日が決まりましたが 体 腔鏡下手術は無理で開腹手術 左腎臓摘出手術となり髄麻酔をすると肝硬変(血が止まりにくい)の影響で下半身付随になる恐れがあるので 普通の全身麻酔だけでの手術となりました。開腹手術(20cm)麻酔から覚めると痛みは半端なくとも普通の痛み止めや熱冷ましの”ブスコパン”使用。これで乗り切るしかありませんでした。髄麻酔だと3日間は髄に直接痛み止めを送る事が出来楽なのだそうです。盲腸等でも髄麻酔は当たり前に使用されています。

    続きは明日へ。
    肝硬変は本当に怖いです。

    ユーザーID:9301195210

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  • いいぞー かんばれーーー

    その調子でがんばってください!!
    わたしもがんばろっと

    ユーザーID:0732096307

  • 1ヶ月目の断酒

    昨夜も呑みませんでしたよ。

    今日は1月8日 発言小町に 投稿し相談したのが 12月7日。

    呑む事を止める事が出来無かった私。たった1日の壁は高い物でしたが その日を迎えて 目標の一つ 1ヶ月目が経ちましたよ。

    今日という この日が来るなんて 投稿した12月7日に 誰が想像出来たでしょうか。

    皆様の有難い色々な ご意見が私の励ましになり今日が有ります。
    お礼の言葉が見つかりません。

    胸を張って生きていける今日。このままの状態を続けていきたいと思います。

    お酒に逃げる楽な方法は 死を選ぶ事と改めて感じています。

    ありがとうございました。
    又 初心 1日目のつもりで今夜も呑みませんよ〜。
    1ヶ月目の祝杯は 炭酸ジュースで乾杯しますね!

    とっても嬉しいですよー(笑顔)

    ユーザーID:9301195210

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  • 頑張っていますね。

    あけましておめでとうございます。
    結構年齢が近いんですね。
    ちょこっと年下ですが、私も聖子ちゃん明菜ちゃん世代です。
    今年も断酒を貫きご自愛ください。
    また寄りますね。

    ユーザーID:6994128592

  • 呑みませんでしたよ。

    病気の続きです。
    手術をする為に貧血だけでは無く 体重の問題もあり栄養を補う為10kg太りました。無事手術が終わりましたが…数カ月後 次には 原因不明 ストレスからくる「横紋筋融解症」 筋肉が溶けていく 病気です。身体中が痛くてまるで昨日運動会に行った次の日の様な筋肉痛 高熱が出て病院へ掛け付けた時には 看護師さんが 車椅子を持ってきてくれる程でした。
    この時の入院は制限が引かれました。ベッドとお手洗いしか 歩いてはいけない。売店さえも行っては駄目でした。

    その入院中 体重が15kgも太ってしまいましたが その前の手術食べる事量は多いままで この時体重は 30kg近く増えてしまったのです。
    退院後 体重を落とすのにも 制限があり。運動しては駄目。何故なら又 ”横紋筋融解症”を 引き起こすからだそうです。

    主治医は”スイミング”なら 不可を掛け無いから ウォーキングよりも 良いでしょう。

    近所に市営プールが有るので 通いましたよ。
    でも 効果の程は期待される様に減らずでした。
    この時は肝硬変も悪化して無かったので食べ物を意識して無かったのです。又 お酒も飲んでませんでした。

    ユーザーID:9301195210

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  • 当然の結果だと!

    1カ月間の断酒おめでとうございます!!!
    よく頑張りましたね、「一カ月が過ぎました、飲みませんでした」
    と言う言葉を待ってました。
    ころんさんなら出来ると今でも思っています、これからも長い道のり
    ですが、くじけず断酒を成し遂げて下さいね、次は2カ月?3カ月かな。
    応援してますからね。

    ユーザーID:0434358277

  • その調子です!

    ころんさん

    その調子です。
    見てますよ!お正月を乗り越えられたんですね。
    凄いです!!
    ころんさんの頑張り、私も勇気づけられます。
    これからも見てます。頑張ってください!

    ユーザーID:4416660966

  • 呑みませんでしたよ。

    皆様 応援ありがとうございます。

    病気の続きですが一方通行の話になります。すみません。

    先日 痛み止めの薬を”ブスコパン”と書いてしまいました。”ボルタレン”の間違いです。

    ”とんぷく”で 処方されている薬が3種類あるから…ごめんなさい。痛み止め熱冷ましはボルタレン。胃痙攣が起こる為に ブスコパン。腎臓が片方しか無い為、むくみを取る利尿剤にラシックス。薬だらけです(苦笑)

    その後 ストレスからくる「突発性難聴」と「顔面神経痛」で強制入院。たかだか 耳じゃないの?って思っていたら 放置すると このまま 左耳は聞こえなくなるとの事。ステロイドホルモン治療。少しずつ ホルモン剤を増やしていき MAX状態から又少しずつ減らしていくと いう治療でした。顔面神経痛は寝る時 目に絆創膏を貼る程でした。

    ストレス...誰しもが 多かれ少なかれ皆んな持ってますよね。

    私はこの頃から又呑み始めてしまいました。知り合いの人が肝硬変でも呑んでる事を知り、仕事もしてるとの事。それを聞いて”私も呑んでも大丈夫だ”と ストレスを溜める事の方がいけないのでは?と愚かな考えが後々後悔するはめになるのです。

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    病気を繰り返すこの頃になると精神的に 肉体は 少しの事での疲労感。ストレスはMAX状態。
    以前は1晩 日本酒一升 又は ウイスキー1本又は ワイン2本又は ビール20本以上。以前の様にな量ではありませんが 手を出してしまいました。
    又 アルコール依存の始まりでしす。 罪悪感はありませんでした。定期的血液検査の数値も安定してたのも手伝って呑み続け、ビール3〜4本の量でストレスは発散されました。お酒の量は増える事はありませんでしたが毎夜の飲酒は続きました。
    次の日に影響は無く自身は快適に過ごせてましたが…知らない内に青あざ 良くコケる事が多くなり 階段から落ちる等の怪我が絶えなくなり いつもの おちょこちょい位にしか思って無かったのですが…ある日 気が付いたら病院のベッドの上でした。
    リビングで倒れていたのを娘が見つけた時、呼びかけには反応は有ったそうですが態度がおかしい為 救急車を呼んだそうです。
    私には この時の記憶は全くありません。

    肝硬変の悪化。

    血液中の”アンモニア”が多くなり記憶障害を起こしていたのです。身体は きっと悲鳴を上げていたのでしょうね。

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    病気の話は暗くなりますけど 皆様 大丈夫でしょうか?

    私にとっては こうして書く事で自身の病魔(アルコール依存)を振り返る事が出来ています。自分勝手ですみません。

    続けて書きますけが 気分が悪くなる方 ここで 止めて下さいね。

    昨日の続きになります。血液中の”アンモニア”が高くなる事を ご存知の方は分かると思いますが アンモニアは肝硬変(癌)が悪いくなると脳障害が起きてしまいます。タンパク質が悪玉に変わり身体が上手く処理出来無くなってしまうのです。結果 日常生活に影響が出ます。ドアノブを開けるという簡単な事が出来無くなり 家に入れ無い トイレに閉じこもられる 等々 支障だらけでした。娘が呼んだ救急車で運ばれてそのまま入院。

    肝硬変は歯の治療も妨げ”血が止まりにくい”奥歯を抜く事も ままならず たった一本の歯の治療も総合病院へ。

    それでも退院すると呑んしまう私が居たのです。

    ユーザーID:9301195210

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  • 頑張ってください

    ころんさんの頑張り、尊敬します。
    また見に来ますね。

    ユーザーID:4416660966

  • 呑みませんでしたよ。

    近況を報告しますね。

    お正月 甘い誘惑にも負けず呑まずに過ごす事が出来て良かったです。

    正直な所 ”ツマミ”は多く呑みたくはなりましたが 1本でも呑むと2本目に手が出てしまうと思いました。
    そして弱い私の事です きっと次の日も自己嫌悪に落ち入りながら冷蔵庫を開ける想像が出来ました。
    お風呂から出てきて 冷蔵庫を開けたら直ぐにコカコーラゼロをカブ飲み。もう これで ビールには手が伸びませんでしたよ。
    今 寝る前の薬は4種類有ります。導入剤。神経を抑える薬が2種類。導入剤の効果を長くする薬。
    今迄は全て一緒に飲んでお布団に入ってましたが別々に飲んでます。
    先に3種類を飲んで布団が温かくなってから導入剤を飲んでます。熟睡する事はどちらにしても出来無いのなら なるべく早く寝る事が出来る方が良いと思い変えました。結構 早く寝れるので 良かったですよ。

    何よりも目標の達成と新たな目標。2ヶ月目を目標として自然に過ごせる毎日を目指してますからね。

    こんな感じで断酒してます。今夜もきっと大丈夫ですよ。ありがとうございます。顔文字が打てませんが ニコニコマークですよ。皆様のお陰なのです。

    ユーザーID:9301195210

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  • 良い状態ですね

    努力され、断酒が続いているようなので良かったですね。これからもご報告くださいませ。

    ユーザーID:1812084727

  • 頑張ってますね!

    応援してます。これからも断酒続けられますように。

    ユーザーID:0225122583

  • がんばってください

    一日、一日の積み重ねです。毎日トピを見て応援していました。
    がんばっていらっしゃる様子に、もっと応援したくて初めて書き込みします。
    これからも小町のみんなさんが見守っています。がんばってください。

    ユーザーID:3705047734

  • 抱きしめてあげたい

    ころんさん、毎日がんばっているね。
    離れているけれど、貴方を優しくはぐしてあげたい。

    眠れない時は、ヨガをやってみるといいよ。
    背骨とか首筋を優しく伸ばすポーズが不眠には効きます。

    ユーザーID:1883669391

  • 呑みませんでしたよ。

    小町の皆様へ。
    頭を打たせて貰い励まして貰いアドバイスを頂きながらでの今の私が居ます。

    相談した時の意志の弱い私は今存在していませんよ。だからと言って強い訳でも有りませんが徐々に自分が自分で自身をコントロール出来る様になったのは嬉しい限りなんです。

    皆様のお陰の一言につきます(嬉涙マーク)

    今日の日の意志が続いてくれたのならば後一カ月先も二カ月先も欲を言えば 一年先もずっとずっと先まで断酒が出来る そして断酒を意識しなくなる その日を楽しみにしたいと思います(ニコニコマーク)

    ここ数日で本格的な寒さが戻ってきましたね。来週はもっと寒くなるとの事です。風邪等 引かず暖かくして過ごして下さい。あっ、うがいも忘れ無いで下さいね。

    それから”お酒は百薬の長”と言いますよね〜適量はどんな良薬よりも効果がありますよ。
    でも呑み過ぎには注意して下さいねって…私に言われたく無いっか(笑)

    最後まで読んで下さってありがとうございます。今夜も呑む気は無いから大丈夫ですよ(スマイルマーク)

    ユーザーID:9301195210

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  • 今日も一日

    ころんさん、
    頑張ってくださいね。
    寒いですから風邪などひかれませんように。

    ユーザーID:4416660966

  • 不安定の原因

    旦那さんなのではないですか?
    トピ主さんに 「愛情」が ある限り お辛いでしょうね。

    文章を読むと 生きて行く前向きさがあるのが 救いかと。
    分かりますよ。睡眠導入剤だけでは 寝付けない、睡眠時間が短い。早く無になりたくて アルコールと飲むと作用が強くなる。
    トピ主さん 断薬した経験から 言います。
    心療内科系だけでいうと現在あるメンタル、体調の症状は 薬の副作用の可能性があります。

    私は断薬してから 体調もメンタルも随分 楽になり アルコールから 遠くと 考える、という作業も できるように なりました。
    今は どんなに しんどくても 心療内科系の薬だけは のみたくないです。
    その代わり 自分を 辛くする原因は 出来るだけ解決しています。
    後は内臓の方は お医者さんから 言われることを 守っていくのみ。

    トピ主さんを辛くしている原因解決しなければ 現状は 変わらないでしょうね。

    愛情がないなら 別れる。
    姿が 見えなければ 気になりません。
    愛情があり 浮気された事が 苦しいのでしたら ドツボです。
    心が平穏だと 毎日アルコールを 飲む気持ちには なりません。

    ユーザーID:2869814916

  • 見てますよ〜。

    ころんさんの頑張り、見てますよ!
    一か月、おめでとうございます。
    いつか断酒を意識しない日も、ころんさんなら来ると思ってます。

    これからも応援してますよ!

    ユーザーID:1423528129

  • 私も応援しています!

    今日初めて、このトピックを読みました。
    大変な状況の中、がんばっていらっしゃるんですね。
    ここにも応援している人がいますよ!とどうしても伝えたくて書いています。
    私の夫もアルコール依存症です。
    底付きと言われる経験を経て、今断酒中です。
    ころんさんのこと他人事とは思えません。
    これからも応援していますので、一緒にがんばりましょう!!

    ユーザーID:2231021783

  • 呑みませんでしたよ。

    ヨガ。確か前にしたいと思って本を買ってたから探してみますね。
    本は読みたいと思って買うだけ買って眠ってた本を少しずつ読んでます。アドバイス通り確かに老眼が必要な私。目がショボショボしてきます(笑)
    そんな時に=ホットアイマスク。結構良かったですよ。

    病気の続きを書きましょう。胆嚢摘出の事を書きますね。
    病気になる前から胆石で入院を短期間ですが繰り返してました。出産の痛みとは違いますが 痛みは尋常じゃ無く痛みで吐いてました。とりあえずの処置を何回も繰り返してましたが最後の処置 胆嚢に管を通して担汁を出す管が外れた為に摘出手術となりました。この時も やはり髄麻酔は使えませんでした。又 ブスコパン。本当に痛かったです。。
    肝硬変では無かったら…とこの時も後悔しました。でも 前にも書きましたが 肝硬変になったから 腎臓癌が見つかった。もう 前には戻れないので 今を大切しますね。今を。

    ユーザーID:9301195210

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  • 続いていますね

    毎日見守っていますよ。
    新しいコメントはなくても、ここを見て応援している人は多いはず。

    一日一日積み重なっていますね、その調子。

    ユーザーID:0282711521

  • ガンバって

    応援したくなりました。

    去年叔母を53歳の若さで亡くしました。
    呑む人でした。

    トピ主さんは娘さんの為にも頑張ってください!

    ユーザーID:6423729723

  • 呑みませんでしたよ。

    こんばんは。
    短い報告です。

    今日お昼過ぎに 胃痙攣が起きてしまいました。

    胃噴門の締まりが悪くて”逆流性食道炎”に 掛かってます。

    ずっと横になってました夕方無理をしたせいか 体調がすぐれません。弱っちい身体と分かってますが嫌ですね。

    シクシクしてます。
    明日は 娘夫婦が帰って来るのに…安静にしときますね。

    心配せんで下さい。いつもの事ですから慣れてますよ。

    ユーザーID:9301195210

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  • また来たよ

    よく頑張ってるね。偉いよ。
    応援のレスもたくさんあって励みになりますね。
    私は全然ダメダメです。

    ユーザーID:9575147262

  • 呑みませんでしたよ。

    見守って頂きありがとうございます。皆様の暖かい気持ちが伝わりとても嬉しいです。

    毎日毎日報告していますが日にちが掛かってしまう日も有る様ですね。

    大丈夫 書いてますよ〜。

    昨日(載るかなぁ?)の無理がやっぱり今日も続いて娘夫婦が来たのも有り余計に無理をしてしまいました。
    夕方には バテちゃった。

    今夜の様子をみて 明日 仕事を休んでちょっと病院に行って見ようと考えてます。

    病気と上手く付き合わなきゃいけ無いのに。無理は禁物分かっては居てもですよね。

    ユーザーID:9301195210

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  • 私もころんさんの見守り隊に入隊!

    ころんさん、頑張っておられますね!
    ころんさんを見守る、見守り隊に私も入らせていただきます!
    ころんさんの「今日も飲みませんでしたよ」と言う書き込みを見ると、私も心がほわっと温かくなるんです。

    あなたの書き込みを読んで励まされているのは、私だけじゃないと思います。
    あなたの頑張りが、どこかの誰かの力になっているのですよ〜

    ユーザーID:3969606955

  • 身体を大事にしてね

    ころんさん見守り隊の一員です。

    ご自分の身体を一番に考えてくださいね。
    無理をなさらずに。

    ユーザーID:4416660966

  • 呑みませんでしたよ。

    遅い時間の報告になりましす。今朝起きたらシクシクが収まっていたので 病院には行きませんでしたよ。
    大丈夫だったから良かった〜。

    心配掛けてすみませんでした。

    今度 胃痙攣がおきたら 安静にしときますね。

    もしお酒を止めて無かったらもっと酷くなってたでしょね。
    やはり今夜も呑みませんよ。

    ユーザーID:9301195210

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  • 応援してます

    多くの方の書き込みから、立ち直られた様子を読み、感動しています。この先もまだまだ誘惑に負けそうになることも有るでしょう。しかし禁酒をまっとうしてください。苦しみ、努力された分だけ喜びが新たに起こって来るでしょう。お孫さんとの楽しい時間も来ます。全体的に健康も良くなるでしょう。少し散歩等から運動をされては如何ですか。

    時々見に来ますから頑張ってくださいね。

    ユーザーID:6386830825

  • すご〜い

    二度目のレスです。
    ころんさん、すごい。がんばってますね。

    レスを読んでて、ころんさんは優しいおかあさんだなあっていうのが伝わってきます。
    私の母はあまり母らしくない感じなので、なんだかちょっといいなと思いました。

    私はもう7年以上飲んでませんが、今となってはお酒を飲もうという気が全く起きません。
    私はお酒が好きだったというよりも、気を紛らすために飲んでたんだなって思います。
    トピ主さんもそうだったんじゃないでしょうか?

    他の方のレスにもありますけど、心を安定させたら、きっとお酒のことは忘れてしまうと思いますよ。
    お酒を止めようじゃなくて、心を安定させる方に気を向けたらいいと思います。

    ヨガってありましたが、先日買った「和みヨガ」という本、とてもよかったです。とっても簡単ですけど、すごくリラックスできます。
    よかったらぜひ。

    ユーザーID:0874812678

  • 呑みませんでしたよ。

    小町の皆様は私にとって有難い存在で有り 心強い存在なのです。どうぞ厳しい目で支えてやって下さい。

    心療内科への経緯の話しです。

    入退院を繰り返してたその頃はまだ娘も嫁いでませんでしたから 家の事は娘がしてくれてました。

    退院すると又お酒を呑む生活は続き”アンモニア”が高くなると又入院。退院。そして又入院。肝硬変の悪化は主治医が心配してた「膵炎(すいえん)」に なってしまいました。すい炎になると肝硬変だけの治療という訳には行かず複雑になってしまうらしいのです。

    私は主治医に「お酒はそんなに呑んで無いです」と嘘をずっと言ってきましたが 流石に主治医はそんな嘘は見抜くに決まってますよ。血液検査の γ”ガンマ”が 減らないから当たり前(苦笑)

    心療内科に紹介状を書いて半ば強制的に行く事になりましたが 諦めと酒を止められる期待感もありました。

    止めたくても自身で止める事が出来無かったからなのです。

    誰しもが強く有りたいけれど 甘い誘惑には弱くなります。
    私も”もれなく”の1人で 悲しいかな1番先に手を出してしまうのでした。

    ユーザーID:9301195210

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  • 私も入隊です!

    年末から書き込みをしていませんが、毎日このトピを見に来るのが日課になっています。
    ころんさん、ご自身を大事になさっていらっしゃる結果、今日までの断酒、本当によかったです。
    人生は辛い事と楽しい事が均等にある、といいます。今まで辛かった事が山ほどあったころんさんには きっときっと楽しいことが山ほどありますよ! 
    書き込みは たまにしかしませんが、毎日、このトピを見に来ています。ころんさんを心から応援しています。

    ユーザーID:5464960286

  • 見守ってます

    ひっそりと拝見しておりました。
    トピ主様の「呑みませんでしたよ」を見ると、自分も頑張ろうと思えます。
    まったりといきましょう。
    今日も明日も明後日も。

    お体、お大事にしてください。
    やばい!と思うほど痛かったら、病院へ行ってくださいね。

    ユーザーID:8966854514

  • 偉業ですね

    頭が下がります、そして陰ながら応援しています。

    毎日覗いていますよ♪私も見守り隊に志願します。

    ユーザーID:8871698562

  • 呑みませんでしたよ。

    皆様には感謝の言葉以外の言葉が見つかりません。

    飲酒しない事が私の恩返しになれば それは私にとっても良い結果となると喜んで断酒し報告しますね。でも 呑んだら呑んだと報告します。

    心療内科での事です。
    ”何故呑み始めたのか?”私は小町さんに書いた事と同じ説明をしもっと詳しい内容も勿論 本当の事を言いました。
    何故か抗酒剤は出されませんでした。主治医からは「内科で出せる薬では無いからね」と言われてましたから出るだろうと思ってたのですが…睡眠導入剤は 総合病院で出して貰ってましたが主治医は睡眠の治療も頼んでた様で その治療の方に重きを置いたのでしょうか?睡眠の薬ばかり多量に処方されました。薬代は半端なかったです。
    アルコール治療は何処へ?それからボーっとした毎日が続き 私は”鬱”になり引きこもりの生活を送る事になりました。

    先生は「太ってるけど そのお腹周りの浮き輪をどうにか せんといかんがね」
    無神経なこの心療内科 信じる事は出来ますか?

    ユーザーID:9301195210

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  • 心からの応援を。

    ずっと拝見させて頂いてきましたが、
    身体のこと、心の中のこと、ひたすら一人で抱え、
    でも表には出さず、家族のため頑張り続けて…。
    随分辛かったですね。(涙)

    「ころんさん見守り隊」私も参加させて下さい。
    ここで陰ながら応援することぐらいしか出来ずとも、
    心から、心から応援いたしております。

    普段から、人様から優しいとよく言われる私ですが、
    怒ったら怖いですよぅ。
    呑んだら怒りますからぁ〜!!(笑)

    ころんさん自身のことをここで書き出すこと、
    それがころんさんの気持ちの整理や見直しになり、
    そしてころんさんの気持ちが楽になるならば、
    今の思いも今までの分も、たくさん吐き出して下さい
    と思います。
    私もゆっくりじっくり、お付き合い致しますねぇ。
    どんな話でもok♪

    寒さ堪える時期、どうかご自愛下さい。
    それではまた明日♪(笑)

    ユーザーID:5297972621

  • 呑みませんでしたよ。

    私がお酒を止められたのかは今も不思議な事ですが 心療内科のおかげとは思ってはいません。がっ反発心から意地になってたのは確かでした。

    心療内科での一コマです。この時にはもう断酒してましたから薬も減っていました。
    私が入院してる間 娘が薬だけを貰いに行った事が有ります。(薬の処方連絡済))私は3週間に一度行ってますから 普通 何処の病院も薬だけの処方ですよね。ところが私は診察出来無いにもかかわらず娘が診察室に呼ばれたのです。(受診料発生)そこで 私の様子などでは無く「お母さんがアルコール依存の場合 子供にもアルコール依存率が高くなるから あんな風になりたくは無いでしょう」言葉だけを聞くとそうかもしれません。娘は気丈な子です。その言い方が下げすんだ様子だったと…その場はそのまま帰って来ましたが「あんな先生 存在するんだ あれが心療内科医なの?自分の事は分かって無いんだね ママが信じられないのが良く分かったわ」これは心療内科での一コマに過ぎません。不信感がある事はまだまだあるのです。先生の治療方針は有るのでしょうけれども私には理解出来ませんでした。それは今もです。

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    覗いて下さり ありがとうございます。寒〜いですね!皆様 暖かくして居られますか?

    食事制限のお話しです。肝硬変とすい炎を患ってからの食事制限は沢山あるんですよ。まず絶対に摂取しては いけないのが”脂質”脂肪肝になると癌になる確率が高くなります。それに”タンパク質”動物性も植物性も同じで20gしか摂ってはいけません。これ以上摂ると”アンモニアが発生します。大豆製品(豆腐 納豆 豆乳等)乳製品(生乳 チーズ ヨーグルト等) 好物なのに…製品の裏”栄養成分表”を見る機会が有ったら見て下さい。
    結構”タンパク質”って どの製品にも含まれてるんですよね。

    タンパク質とタンパク質を繋ぐ”アミノ酸”の摂取も駄目でポ○カリスエット等々もです。

    摂取を控える為 シチューやカレー ラーメン、当分食べて無いのよ(泣)腎臓が一個しか無いから塩分はタブー。外食も出来ません。
    お肌に良いからといって”コラーゲン”もタンパク質の塊で駄目(大泣)

    肌 ボロボロです(笑)

    病気は自業自得で仕方ないのですが…笑ってやって下さいね。

    生きて行く限り この食事制限は付いて回ります。ボロボロも…もれなく(大笑)

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    風邪等引いて居られませんか?暖かくして下さいね。

    昨日の続きになりますが本当 自身の事ばかりになるので ごめんなさい。

    栄養指導は病院で栄養士と何度も勉強。
    ”アンモニア”は 便秘になっても高くなります。これには主治医も栄養士もお手上げで いわゆる発酵食品(食事制限含)での改善は出来無いからです。

    薬に頼る事しか出来ません。毎日寝る前の薬は普通の便秘薬では無く”ピコスル”(大腸検査前処置用下剤)+便秘薬を飲んでます。それでもたった1日出ない時の為に浣○が処方されてます。元々便秘等した事は無いから大丈夫ですが主治医は寝る前の薬は絶対に飲みなさいとの事…,,

    こんな体にしてしまったから諦めてはいますが タンパク質を凄く控えた日にはご褒美として♪大好きなチーズとヨーグルトを食べて喜んでますよ〜♪

    明日も頑張ろーって気になりますからね♪

    ユーザーID:9301195210

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  • 体調に気をつけてくださいね

    ころんさん、その後いかがですか?
    寒い時期ですから体調気をつけてくださいね!

    ユーザーID:4416660966

  • 呑みませんでしたよ。

    食事制限があるおかげで 当然 体重も落ちていきました。

    病気をする前の普通の体重は43〜45Kg。運動大好きな私はダイエットは意識して居ましたが 大きな変動も無くずっとこの体重でした。

    病魔(アルコール依存)になった時は38〜40Kg。身長が156cm。服は全てごそごそ。鏡を見るのが怖く感じてましたよ。

    色々入退院を繰り返し38Kg増。
    病気(横紋筋融解)(腎臓癌で運動規制)では無かったら大好きなエアロビやゴルフ 今の季節だとスキー 食事は ササミ等低カロリー高タンパクな物をいっぱい摂取して元の体重に落とす事も出来たのにね。

    運動は駄目。食事制限はタンパク質減でのダイエットは想像を超え容易な物では有りませんでした。

    やっと 53Kgまで 落とす事が出来ました。主治医は これ以上の体重を落としてはしてはいけないと言われてます。もし何か有った時に体力が持たないからです。現状維持をしたいですね。

    病魔が無ければ太る事のも無かったでしょうし こんな食事制限等で困る事も無かったのに…。

    お酒の呑み過ぎには気を付けて下さいね。ここに悪い見本が存在しています。

    ユーザーID:9301195210

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  • また寄りました、ネコこまちです。

    うわー食事制限、きっついですね。
    よく頑張っておられます。
    見守り隊の方々が増えてきて心強いですね。
    また来ます。

    ユーザーID:6994128592

  • 吾妻ひでおさん

    吾妻ひでおさんの「失踪日記」「アル中病棟」をぜひ読んでみてください!いかに依存症が恐ろしいか、その果てに何があるかが、漫画で読みやすく描かれています。

    克服できたと思っても一度でも飲酒をするとまたもとに戻る…完治は不可能で一生付き合うものだそうです。
    医師の表現は厳しく「一度糠漬けになったきゅうりが二度と普通に戻れないのと同じ」とのことです…
    それほどのことだからこそ入院が大切だと語っていました。そこで根本的な治療をうけ、さらに精神からアルコールの怖さをたたきこみ、そしてなんとか一生発症させないようにつきあっていく病気なのです。

    主さんはまだそれほどでもないようですが、吾妻さんのように進行が進んだときの幻覚などは漫画でコミカルに描いても本気で怖いです。あれをみると絶対飲まない!と思えます。

    一度読んでみてください。
    このまま断酒できるよう応援しています。

    ユーザーID:8016417016

  • 呑みませんでしたよ。

    私はとても幸せ者です。
    私がどこの誰かもしれないのに励ましアドバイスもしてくれる。
    見守ってくれてる。
    強い意志を継続させてくれてます。

    つくづく私は幸せ者なのだと思います。依存症になった経緯はご存知だとは思いますが 夫と別れる訳には至らずじまいです。又 今回 アルコールに手を出した きっかけも 夫だったのですが 結局 私が弱いだけなのでしょうね。

    こんな私に頭を打たせて 本当の自分のすべき事を考え 気が付けさせてくれた皆様のおかげでなのです。

    私の頭の中には”誰かに相談する”という選択肢が無く これまで過ごして来ました。

    これからは誰かに相談してみようかなぁ。って思ってます。
    親友は きっとびっくりする事でしょう。弱音を吐いた事等無かった私だから。

    自分で自分が嫌になる位 我慢する事が当たり前と生きてきましたし そう育てられました。

    少し 肩の力を抜いてみますよ。

    その事にも気付けさせて下さった 小町の皆様。ありがとうございます。

    ユーザーID:9301195210

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  • 呑みませんでしたよ。

    一昨年の春の事です。夜中 もの凄い痛みで起きて 腰なのか胃痙攣なのかが分からず とりあえず”ブスコパン”を飲みました。薬は全く効かず 朝方までもがき苦しんでいた所 朝珍しく実母から電話がかかってきて私の尋常でない声から直ぐに来てくれました。夫は仕事へ。病院が始まる9:00までもてば良いと思い”ボルタレン”を飲もうとしていたら母が救急車を呼んでました。

    血尿が出てたからです。
    病名は左尿路結石でした。普通ならば 3日程の入院簡単手術で終わる所ですが 私の場合はそうも出来ません。左腎臓が無いからなのです。しかも肝硬変により出血は止まり難く尿路の結石の傷は治りが悪いのだそうす。
    ここから たった3〜4日で治る事が 6週間もかかってしまう事になってしまいました。

    又もや肝硬変に苦しめられるのでした。

    ユーザーID:9301195210

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  • 2回目の書き込み

    時々発言小町に来るのですが、目的は他人の私生活を覗く為では有りません。困っている人、行き詰まっている人に何らかの建設的な書き込みをしたいと思うからです。少しでもアドバイスができれば良いと思っています。また励ましたいとも思っています。”ころん”さんのように励ましを受け入れ、立ち直ろうと賢明に努力されているのを見ると、本当に嬉しく思います。

    貴方は一人では有りません。貴方のことを本当に立ち直って欲しいと心から願っている人は多いです。それらは貴方の本当の友人です。

    ユーザーID:6386830825

  • ありがとう!!

    私は断酒はしていないのですが

    アルコールが無ければ無いで平気なのだけど、
    一度呑みだすと、その時は記憶がなくなるほどに飲んでしまうという・・・

    そんな私が、酒量をコントロールできるようになったのは
    ころんさんのおかげです。

    このトピを見てからコントロールできるようになってきました。
    呑まない人には当たり前の事なのですけどね(滝汗)

    吾妻ひでおさんの本も読みました。
    面白おかしく書かれていますが、考えれば、怖いものです。
    その本よりも、頑張っているころんさんの書込みの方が私には効いています(笑)

    ユーザーID:9006494207

  • 読み返してみました

    ころんさんのレス、全て。
    今も昔も思い出したくないような事ばかりの私にとっては
    とても励みになるし、勉強になります。
    ころんさんがこんなに変われたんですもの。
    私も気合を入れなおしていかなきゃですね・・・。
    なんか、とめどない文章でごめんなさい。
    勝手にころんさんと一緒にがんばっている気分の自分と、ころんさんを応援している自分がいるようです。

    今日は一段と冷えますね。
    暖かくしてお過ごしください。また寄らせてもらいます。

    ユーザーID:8871698562

  • 頭が下がります!

    ころんさんのレスを全て拝見いたしました。

    私も、毎日一升くらい飲みます。
    眠れないから、ストレスがひどくて、と自分に言い訳しながら。
    でも最近右側の背中が痛みます。
    これ肝臓ですよね。

    きっぱり止めることできるかな。
    守るものも無いし早死にでもいいやーと思っていましたが
    あっさり死ねるものでもありませんしね。

    ころんさん、本当に立派です!

    ユーザーID:9767082113

  • 呑みませんでしたよ。

    尿路結石。
    簡単に直る筈の病気ですが 私の場合まず片っぽしか無い腎臓の炎症を抑える間 尿路の代わりとなる”ステント菅”を直接 腎臓から膀胱に埋め込みました。1カ月間そのままで過ごす選択しか無く退院。経過を見る為に1週間置きに病院に行く予定でしたが 3日目に高熱が出て病院に行った所 腎盂炎になってしまい入院。腎盂炎が治り退院の運びとなりますが その時に尿管を着けたままの状態で退院です。
    尿管….皆様 入院患者の方が 尿袋をぶら下げてる姿を見かけた事は有りませんか?私は その尿袋をぶら下げたままの状態での退院。買い物に行く時には マタニティー用のロングワンピースで行ってました。いくら 歳をとってても恥ずかしい毎日でした。しかも その尿袋の色は腎臓からの出血で無事復帰するまで ワイン色でした。
    貧血は勿論の事 血の塊で尿袋の管が詰まり膀胱はバンパンなのに尿が出ず昼夜問わずで先生から「救急車で来て下さい」との指示が出て何度も運んで頂きました。
    これも肝硬変を患っているから 出血し易すく 止め難い為なのです。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 毎日応援しています

    応援書き込みは毎日は出来ませんが、
    発言小町を見られる日はかならずこのトピを見て応援しています。
    毎日の「呑みませんでした」を期待&応援しています。

    ころんさん、これからもがんばって下さい。

    ユーザーID:3705047734

  • 呑みませんでしたよ。

    今日も訪れてくれて ありがとうございます。

    こんな私の病気の話しを貴重な時間を割いて見て下さる皆様の暖かい心が伝わります。

    お酒を呑む事は悪い訳では無いですし むしろストレス発散効果もあると思います。唯 大量のお酒呑み続けると私の様になってしまうのです。どれだけ呑んでも底が無く大酒飲みと言われる男の方に「お前には勝て無い」と言われる程でした。
    以前 書きました酒の量。依存症になった量では無くて あくまでも私の一晩の目安にしか過ぎません。二日酔いにならず次の日に響かない量なのです。

    肝硬変は決して急になった訳ではなくて その前に”肝炎”を患った経緯があります。主治医は私がお酒が大好きな事を昔から知ってて 内科に掛かると必ず”血液検査”のγガンマの数値を見てくれてました。

    ”肝炎”の時に一カ月以上(土日除)毎日点滴に通いました。500mlの”ブドウ糖”に肝炎の薬液200mlと50mlこれを2時間以上掛けて打つのです。

    この時に主治医から「このままじゃ肝硬変になる。お酒を止めなさい」って…。

    結果。今の私になってしまってます。
    どうぞ お願いだから私の様にならないで下さい。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 呑みませんでしたよ。

    私がこんな事を言っても良いのでしょうか。不快だったら すみません。

    人は生きていれば 楽しい事ばかりでは無いですよね。悲し事 辛い事の方が多い様に思います。

    でもね。人間しか”死”の恐怖を知らないのよ。

    反対を返せば”生きる”喜びを知っているのです。

    今 私は悲し事辛い事の”ど”ストライクゾーンにいます。こんな入退院を繰り返しる時に夫は浮気。しかも入院した日に必ず会いに行ってたのですよ。何故分かったか?高速のETCで分かったの。ばれて以降高速を使わず会いに行ってたのも知ってます(同僚から聞いた)もう会いには行って無いし電話も掛けて無い様子ですが信じれる訳が無いでしょう。

    私は夫の前でも娘の前でも笑顔を欠かさず嘘の仮面を被ってますよ。

    それぞれの価値観は違うと思いますが私は”生きる”事を選びました。 いえ”生きたい”のです。その為に断酒をし続けたいのです。

    誰しもが楽に生きている訳では無く もっと深刻な問題を抱えてる方からすれば私の悩み等小さな事でしょう。

    ね。

    ユーザーID:9301195210

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  • アルコール

    アルコールとの付き合いに問題がある人は
    やはりこのトピに引き寄せられるのでしょうか。
    私もアルコールを遠ざけたい。
    去年までは、あまり疑問を持たず週に3,4回呑んでいました。
    でも呑み始めると結構な量を呑んでしまい、段々罪悪感を
    持つようになっていき楽しいお酒ではなくなってしまいました。
    当然内蔵にも現れているのを感じます。
    外食時や特別な時だけ、自分をコントロールしながら飲酒出来る
    ようにしていきたいです。
    私にとってもころんさんは支えになっています。

    ユーザーID:6994128592

  • 初めまして。

    遅ればせながら、今日初めてこのトピと出会い、全部読ませていただきました。
    トピ主さん、すごく頑張っていらっしゃって、感動しました。
    私も、トピ主さんを応援したいです。
    私は、夫のDV、家庭の事、などの苦しみから、買い物をするようになり、気がつけば止まらなくなっていて、私自身の預貯金を使い果たしていました。
    現在は、依存症外来に通院中で、買い物をしなくなってから約6ヶ月たちます。
    後悔先に立たずとはこのことで、今は、使い果たしたお金を少しでも取り戻すために預貯金を頑張っています。
    トピ主様は、心優しい方ですね。
    私も、トピ主様の頑張りと前向きな心持ちを見習いながら、頑張りたいと思っています。
    応援しています。

    ユーザーID:5130589824

  • こんにちは

    ころんさん元気ですか?
    頑張ってますか?
    いつもは来れませんが、影ながら見守っていますので
    頑張ってくださいね。
    いろんな楽しみを見つけてください。
    お酒以外で楽しみを見つけましょう。
    私も積極的に生きていこうと思います。

    ユーザーID:4416660966

  • 呑みませんでしたよ。

    昨日の続きなのですが こんな考え方を教えてくれたのは今こうやって読んで下さっている”貴方”なのです。不幸だからこそ 幸せを教えてくれる方に出会えたのだと感謝しています。

    こんな私ですがこんな人間になったからこそ後悔もしています。そんな中で知った人の暖かさ。

    もし貴方が不幸な過去 現在不幸だと感じてるのなら貴方は幸せを待ってて下さい。必ず今を経験して良かったと思う時が やって来ると思います。次に来た喜びは幸せを倍に感じるでしょうから♪

    幸せであっても不幸であっても 時間は流れ黙っていても明日が来るのならば 気持ちの切り替えをする事が良えと思います。
    当たり前の事ですが 不幸な時って周りが見えず己しか見え無い物。少し他人事と離れてみた楽になるかもしれません。

    私がこんな事を言っても なーんの説得力なんて無いに等しいかもしれません。ごめんなさいね。しょうも無い私の”たわ言”でした。

    そして”感謝”の気持ちを改めて皆様に伝えたいのです。誠にありがとうございます。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • コロンさん、ありがとう。

     このレスの出始め、「断酒?私には関係無いねー。」と毎晩の晩酌が生きがいの私は気になりつつもスルー。
    気になったのは、家族から散々「休肝日を儲けよ!」と言われていたから。
     休肝日無しのグラス2杯の赤ワイン。大したこと無いし。。。

     4日ほど前思い切って読ませていただきました。読んでいる途中に胸がドキドキしました。お酒を長く楽しもうと思えば、飲まない日があったほうが良い、と初めて前向きに考えました。で、いざ飲まない日を作ろうと思ったら、やはり胸がドキドキ、ドキドキ。
    不安だったのです。出来ないかもと。

    でも、ここを読んでコロンさんに勇気づけられました。
    今日数年ぶりに自らの意思で晩酌しませんでした。

     これから1週間に1回飲まない日を作ります。
    方法はこのレスに書かれているご意見を参考にさせて頂きます。

     自分への自信に繋がる手応えがあります。
    理想としては週2回までに増やしたい。
    まずは、週1回の休肝日を習慣づけます。

     コロンさん、あなたのおかげです。
     どうもありがとう。

    ユーザーID:2574477405

  • 呑みませんでしたよ。

    尿路結石の続きです。

    尿袋を下げての生活は 不自由でしたが勝手に尿が溜まるので トイレに行かなくても良いから楽?でも有りました。でも少しずらしたら痛みも伴いうのです。尿袋は自分よりも高い位置に有ると いけないので お風呂はシャワーだけ 寝る時はベッドの脇に Sじフックを取り付けて等々 気を付けながらの生活をながらです。
    普通の身体だったなら とっくの昔に治ってるのだろうともどかしい毎日が過ぎていきました。
    やっと炎症も治まり手術の日が決まりましたが先生から「もし手術の途中異常が有った場合は中止します。尿管が一つしか無いので最悪 尿管を左腹に作る事になるので…」えっ?我が耳を疑いましたが。手術は無事に終わって良かったです。
    でも 止血せず手術を終えても ステントも 尿管も外さないまま。当然 尿袋もです。あいも変わらず出血は止まらず退院は伸び 出血が治まるまで入院をして居ました。
    やっと出血が止まり退院しましたが念の為にステントは入れたままでした。ここまでくるのに6週間も要し。ステントを外す手術をしたのは その1週間後。

    たかだか 尿路結石で長引くのは”肝硬変”だからなのです。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 呑みませんでしたよ。

    今日も訪れて頂きありがとうございます。

    ネコこまちさん。最初から 相談に乗って頂きありがとうございます。
    ネコこまちさんの言う通り”お酒を呑む方”は引き寄せられるのかもしれませんね。

    私は最初”発言小町”の存在を知った時 まず断酒とか禁酒をしてる方が居ないか調べました。未だに使い方は分かりませんが相談させて貰い今に至ってます。

    私にとって皆様の一言一言 。アドバイス。明日に繋げる今日を無事終える(禁酒)事が出来てます。

    皆様 私みたいな失敗の人生を送らないで下さい。後悔を今更しても元には戻る事は絶対に無いのですよ。絶対に。そして この身体と大量の薬と一生 死ぬまで付き合わなければならない。気が遠くなりそうです。

    そして何時 入院するのか不安な時を過ごすのですよ。部屋には”入院セット+洗濯セット+お風呂セット”が常時ありパジャマは今は冬用に羽織もの。夏が近ずくと夏用と変えてます。たった今倒れても大丈夫な様にです。

    私の様な経験を絶対にしてはいけません。
    お願いですからしないで下さい。
    ”お酒は百薬の長”と笑って呑める今で居て下さい。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • ありがとうございます

    お酒を毎日飲むのはやめようと思いながら、なんとなく飲む日々でした。
    ですがこちらのトピを拝見してから、飲みたいと思う日以外は飲まないでおこうと思うようになりました。

    なんだかずっとピリピリとした感じがしていた手足が、普通に戻りました。
    多分、糖尿病になりかけていたのだろうと思います。

    このトピのおかげで良くなったように思います。ありがとうございます。

    ユーザーID:6673438937

  • 今も昔も

    命の危機と精神的な恐怖にさらされています。
    詳しくは書きませんけど。

    見守り隊、やめます。

    ご主人の暴力や浮気が原因だったとはいえ

    いまだに立ち向かってもいない自分は?どうなんですか?

    死の恐怖に比べれば、何のことも無いですよ。
    まして孫が生まれるのであれば立ち向かうべきでは?

    自分には甘いですね。被害者意識が非常に強いし。
    祖母として、死なないうちにやるべきことが相当あるでしょ。

    ユーザーID:8871698562

  • 尊敬します

    ころんさん初めまして、おそらく娘さんより少し歳上の者です。
    ころんさんのこと、心から尊敬します。すごいですね。
    二日酔いどころか、まだ酔っ払ってる状態で仕事を欠勤したこと幾度、今日こそは呑まない!と誓っても夕方には酒屋に足を運ぶ大バカ者です。
    薄々気づいていましたが、やっぱり私ってアルコール依存ですね。
    病院に行くしかないのか悩んでいます。ころんさんのように心強くいられる方って、かなりの少数派でしょうね。
    こんな私にも、もし良ければここ覗かせてください。私も頑張ります。おこがましいですが、応援しています。

    ユーザーID:6662448770

  • 呑みませんでしたよ。

    私とお酒。
    お酒は本当に大好きで毎日呑んでいました。量はまちまちでしたが日本酒なら一升位でしょうか。嫌な事から逃げて酔う為とか現実逃避の為のお酒では無く楽しむお酒でした。

    お酒は趣味みたいな物で買い物に行くと”お酒のつまみ”を考えるだけウキウキし。今夜は日本酒を熱燗でとか冷かなぁ?珍しい洋のつまみならズブウォッカ。ブランデー。流石にカクテルまで作る事はありませでしたが酒類は殆ど呑んでました。

    私がお酒が大好きなのを皆知ってるから仕事上黙っていても誰かしらくれる(一升瓶単位を大量)ので酒代に困る事は有りませんでした。安いお酒も珍しいお酒も高いお酒も買わなくても集まるのです。でもワインは貰う事が無かったから買ってました。

    今はもう誰もくれませんけどね。

    底無しで呑んで酔って絡む事も全く無かったですし主婦もサボる事等無かったです。家族と買い物に行くと「このつまみはママの好みだから今夜は日本酒だね」と 買ってくれる事もしばし。私が上機嫌になり明日の元気の元だとさえ思ってくれてましたし 実際そうだったのです。

    依存症になるその日までは。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 呑みませんでしたよ。

    私がアルコール依存になった当時 家族はどんな対応をして居たのか気になってると思います。

    前にも触れたと思いますが 依存症になる前まではお風呂から出てからの飲酒でした。
    主人が怖くなり夕方から飲酒 。酒に逃げた頃 主人は お酒臭くても何も言う事は無く娘も何も言いませんでした。何故なら 酔っぱらって家事をサボる事は無くむしろ今よりも していたと思います。
    職場やスーパーや銀行ドラックストア等歩いて10分位の所に有るから困る事も無かったのでした。

    肝硬変になり止めてたお酒に手を出して呑んでたら流石に夫も娘もかなり怒ってましたが日中に呑む事は有りません。
    心配は掛けましたが絡むとかの迷惑は掛けませんでした。

    夫と娘は 側が思うよりも厳しくは無かったのです。

    唯 身体は悲鳴を上げていたのでしょう。その後 すい炎にまでなってしまった訳ですから…。

    皆様 私は”断酒”をしたいから書いてます。

    こんな私ですが 今夜で断酒2ヶ月目になります。弱い意思が強くなりました。ありがとうございます。

    皆様に不快な思いや私が依存症を書く事で嫌な出来事を思い出された方々。本当にすみませんでした。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • ころん

    2ヶ月の断酒。

    伝えたい事が有ります。
    この2ヶ月間で私生活の変化も沢山ありました。

    娘が病気で初期感染してしまい孫に”障害”が有る可能性が出てきました。普通の産婦人科から総合病院への転院。その総合病院から”紹介状”で大学病院での検査。全て付き添いましたが生まれるまでどうする事も出きない事実。 娘夫婦を私達夫婦でカバーしていかなければいけない覚悟。

    断酒の報告をする度 書こうかなぁ。って思いましたが 断酒とは 違う話しですから2ヶ月間 断酒が出来た時に お知らせをしようと思ってました。

    ”断酒”出来てたから きちんと受け止められて対処して居ると思ってます。

    仕事は1月いっぱいで2月から お休みを頂いています。

    ポンコツなこんな身体でも娘にとっては必要。今以上に頑張らないといけません。

    皆様 断酒をさせて下さり ありがとうございました。

    ”女は弱しされど母は強し”頑張ります。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • ありがとうございます

    2月6日付のコロンさんのレス、今の私そのものようで。

    楽しければいいじゃないと、仕事上のストレス発散を言い訳にしていて、休肝日を設けるのが本当に難しいです。

    色々ご身内のことなど、お話ししたくないこともありますでしょうに、自分のようになって欲しくないと、教えていただきありがとうございます。

    どうかお大事に。

    心無いレスはどうかお気になさらないで。

    ユーザーID:7666836563

  • すごいですね

    2か月、もう過ぎたんですね。
    正直、最初は続かないのではないかと思いましたが、すごいです。
    薬にも自助会にも頼らず、ご自分一人で頑張っておられるんですから。

    厳しいレスもありましたが、私はころんさんがご自分に甘いとは思いません。
    娘さんのこと、お孫さんのこと、すべてタイミングがそろったのは、ころんさんの力が必要されると決まっていたからかもしれません。
    娘さん夫婦をサポートされる過程で、ころんさんご夫婦の仲も見直す機会となればいいですね。

    私は相変わらず自分に甘く、休肝日もなかなか続きません。
    このトピは私の励みでもあります。
    自分自身も含めてころんさんと断酒・休肝日中の皆様を応援しております。

    ユーザーID:7248635145

  • 次は3カ月

    ころんさん、断酒2カ月おめでとう御座います、ここまで来たのですから何が何でも、断酒を成し遂げて下さいね。

    匿名(2016年2月6日 1:47)さんの意見も最もだと思います、根本的な原因を絶たないと、完全な解決には至らないでしょう。
    しかし、現段階でそれを言うのは、遅きに失した感が有ると思います、優先順位は状況に応じて変化するものと考えます、ころんさんの現段階での優先すべきは、酒を断つことで、このステップを超えないと次に進む事が出来ません、また、後戻りは絶対してはならない状況に追い込まれているのです。

    ころんさん、根本的な原因に立ち向かうべき時期はまたやって来ます、今は断酒を最優先課題として頑張って下さい。これからも応援していきます。

    ユーザーID:0434358277

  • 頑張りすぎちゃダメですよ

    2度目のレスになります。
    気になってたまに覗いてました。
    自力での断酒継続すごいですね。

    私は入院から断酒6年を過ぎ、まー色々ありました。
    お酒を止めたっていいことばかりじゃありません。
    でも呑まなかったら、それ以上こじらせることもないんです。
    クリアな頭で物事に対処するのが一番。

    それにしても何も出来ないまま祈るように結果を待つ
    …せっかちで白黒ハッキリさせたいアルコール依存症さんには難しいことです(笑)

    でも頑張り過ぎはダメですよ。

    私は自分ばかり辛いと思い込んでストレスを酒と一緒に呑み下していた日に戻らないよう生き方を変えました。

    今、トピ主さんは必死で突っ走ってませんか?自分の踏ん張り時だと思ってませんか?

    母は母がやるべきことを、父は父がやるべきことを、そして祖母は祖母が出来ることを。
    娘さんも母になるのです。
    赤ちゃんに関しては娘さんとそのご主人が踏ん張り時なのです。

    娘さんの病状も分からず無責任なことを書きましたが、
    トピ主さんの文章から全てを背負う程の覚悟が見受けられたので…

    見当違いだったらごめんなさい。アルコール依存症さんはお節介が多いのですよ(笑)

    ユーザーID:7361749121

  • 心配してます。

    何日か聞き込みがないようで心配してます。
    『今日も飲みませんでしたよ』が見たくて何回も覗いてます。
    飲んではないと信じていますが、投稿出来ない何かがあったのでしょうか…。
    待ってます。

    ユーザーID:7649436108

  • 全く呑んでませんよ。

    ご心配を掛けてすみません。

    大丈夫 呑んでませんよ。

    実家の母が入院して大変です。娘は切迫流産しかけて居て何時 入院になるか… 。近くなら楽ですが、車で1時間。そこから娘を病院に連れて行かなければならならず安静を保つ為 娘の事(家事 買い物等)母の病院は近くても高熱が続いてる為 介護もしなければならい日々。
    娘がこちらに帰って来てくれれば良いのですが 掛かってる国立の病院が遠くなりますから私が通うしか無いのです。
    娘の事で仕事を休みを取りましたが…忙し過ぎの毎日です。

    ご心配掛けてすみませんでした。

    呑む事を考える時間も無い状態です。”飲酒”心配しないで下さいね。

    お優しい言葉 暖かく受け取りました。ありがとうございます。

    ユーザーID:9301195210

  • トピ主のコメント(57件)全て見る
  • 意外とやめられるもんです。

    25歳から30年、ほぼ毎日呑んでました。
    3年前ぐらいからほぼ毎日ビールレギュラー缶2本+日本酒5合、ワインなら一本という生活でした。
    タバコは29の時に止められたんですが、
    酒だけは無理と思ってました。
    それがこの1月4日。
    ふと思いついて断酒してからざっと1ヵ月半、
    アルコール類は全然呑んでません。
    ノンアル飲料はガブガブのんでますけど。
    ただし毎晩毎晩呑みたいです。
    でも「とりあえず今日は我慢しよう」で乗り切ってきました。
    なんで飲まなくても大丈夫なのかは全然わかりません。
    それから、この先ずっと止められるのかの確信もありません。
    でも、とりあえず今日だけはやめようと思い続けることにしています。

    依存症というのは「脳の病気」なんですよね。
    酒もタバコも脳が欲しているんだとすると、
    その脳に言い聞かせれば、
    意外と止められるのかなあと思います。

    ユーザーID:0745237797

  • 非難覚悟で。。。

    せっかく断酒継続できてる中こういう事いうと顰蹙かうかもしれませんが・・・。
    主様は腰の低い、情に流され易く、依存の強いタイプの方かと思います。
    精神疾患やストレスからくる薬物依存の回復(つまり断酒)は困難を極めるんですよね。。
    特に主様の場合は肝硬変まで行ってるのですから、精神依存の上に身体依存が重なっているかと思います。
    ノックビンやレグテクトを貰うのもいいですが、気休めかと。
    ましてや抗酒剤で命を落とす可能性もあります。

    精神依存→薬を併用しながら心理療法、原因があるならそれを除く。
    身体依存→もしもの時の対策として酢やココナッツオイルを用意しておくことです。

    私も精神疾患もちのアルコール依存症で、なんとか気合で断酒していますが、飲む位なら上の酢(短鎖脂肪酸)やココナッツオイル(中鎖脂肪酸)を飲みます。(実体験じゃなくてすみません。)
    というのはアルコール依存症は意志が・・・といいますが、身体依存までいくと、脳がブドウ糖以外に脂肪酸・ケトン体を利用しだすのです。
    「アルチュウハイマー」「アルコール依存症 酢 ケトン食」等で検索してみてください。
    私から言えるのはそれ位です、お互い頑張りましょう。

    ユーザーID:4201427188

  • 私も心配していたよ。

    ころんさんの書き込みがあって良かったです。
    大変そうですが、そんなにひとりで背負い込めるのですか?
    飲酒もですが、ちゃんと寝付けているのか心配です。
    元々寝付けなくてビールに手を出したんでしたよね?
    頑張り過ぎるとプツリと切れますよ、ご自愛ください。

    今日は私の事を書いてみたいです。
    忙しい合間のお茶の時間にでも読んで下さいませ。

    前にも書いたんですが、私もお酒を遠ざけたいんです。
    そう痛感している頃、このトピックが目に止まりました。
    飲み始めるとダラダラ飲んでしまい嫌なんです。
    今もまだその傾向がありますが、ここのところ自制出来ています。
    そのきっかけとなったのが息子から聞いたちょっといい話でした。

    続きます。

    ユーザーID:6994128592

  • ネコこまち、続きです。

    私は海外在住で息子は大学生です。
    黒人の友人が二人いて、彼らが最近自分を変えようと努力を
    始めました。

    一人は太った自分を変えたくて食生活を見直し、段々と効果が現れてきたらしいです。
    もう一人は、人手が足りず長時間勤務のブラックなバイト生活から抜け出す決心をしました。
    そんな見知らぬ彼らの頑張りが私の励みになっているなんて変かな?

    自分を変えていけるのは、「強い決心と励みになる何か」と思いました。

    長々と書いてしまいましたが、上手く伝わりましたでしょうか。
    お互い、なりたい自分に向けて一歩ずつ歩みましょうね。
    また、ころんさんの書き込みがあることを願います。

    ユーザーID:6994128592

  • 病院行きましょう

    出来たら、アルコールの専門外来が有る精神科に。
    治療の他に、断酒会とか、AAとかアラノン等の自助グループが有りますから、紹介してもらいましょう。
    一人で立ち向かうのは、無理です。
    医者と家族と仲間で力を合わせれば、必ず良くなります。

    ユーザーID:3606937872

  • よく頑張りましたね

    お気に入りにいれておきながら、しばらく小町を見ておりませんでした。

    レス、全部読みました。
    よく頑張りましたね。

    正直、本当に治らない、治そうとしない人の方が圧倒的に多い病気です。

    まだ正直苦しい部分もあるでしょう。

    また飲んで(スリップと言います)しまっても、
    自分を責めないでください。

    お近くでAA(匿名のアルコール依存症患者の会)などありましたら、そろそろ参加してみてはいかがでしょうか。

    怖いところではありませんし、費用もかかりません(パンフは100円くらだったか・・・)。
    最初は「初めての参加です」といえば、ほかの方の話を聞くだけで大丈夫です。

    アルコール依存症の体験談や雑談などをしながら、
    飲まなかった今日に感謝するような場です。

    ユーザーID:7658702169

  • お忙しいですね

    以前に応援していますと書いた者です。
    お母さまのこと、娘さんのこと、お孫さんのこと。。。
    いろいろ重なってしまい、本当に大変そうですね。
    お体大事になさってくださいね。
    娘さんのことは、娘さんの旦那様に頼ることはできないですか?
    ころんさんがいっぱいいっぱいであることを、なんとか理解してもらえないかしら。
    ご自分のことを最優先にできればいいのですが。
    どうか無理をなさらずに!

    ユーザーID:2231021783

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