モラハラ?それとも私が悪い?

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  • 皆さんありがとうございます

    >皆さんありがとうございます

    本当になぜこんなにも疑うのか分からないです。頭の中ではありえないと思っていても不安で仕方がないです

    でも治し方もわかりません
    なぜこうなったのか原因もわかりません

    私は確かに兄のせいにしすぎています。甘えています。当たり前だと思っていた人が突然いなくなる恐怖を知り心の中が不安だらけになりました。でもしっかりしなきゃいけないと常に思っています。

    周りにも兄の死のことは言ってませんし、snsにそういう内容を書いたりもしません。誰にも言わず心の中に閉じ込めています。

    本当に変わりたいです。彼氏とずっと一緒に居たいので頑張りたいです。

    精神科以外に方法はないでしょうか。

    ユーザーID:1834276043

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