断捨離の副産物 ダイエット成功

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心や体の悩み

もっと痩せたい私

ダイエット歴20年の、現在55歳の専業主婦です
今回、ふとしたきっかけで、断捨離を始めました
すると、スルスルと体重が減っていき、半年で13.5キロのダイエットに成功しました
歴が長かっただけに、嬉しくて(単純です、私)!


事の始まりは、たまたまテレビで見た片づけで有名なKさんのドキュメント
それから本を買いあさり、たどり着いたのが断捨離で有名なYさんのやり方


物を捨て、すっきりした部屋に住んでみると、気持ちが軽くなった
物を大切にするようになった
小さなほこりに気持ちが気付くようになり、すぐ動き掃除をするようになった
食べ物にも命があると気づき、大切にゆっくり感謝しながら食べるようになった


今まで、どの位ダイエットにお金をつぎ込んだか知れません
エステ100万コースにも入ったけど、自分の意思の弱さから、結果失敗
お恥ずかしながら、デブ歴が長かった


今回、通販ダイエット器具もワンサカ出てきて、業者にお金払って全て処分
プロテインなんて、何社分出てきたんだろう?


断捨離で痩せるって本当だったんですね
本の宣伝だと、うたぐっていた自分が恥ずかしいです


同じような経験された方いますか?
断捨離で何か良い事ありましたか?
聞きたくなりました

ユーザーID:2042324610

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  • それは事実です

    ゴミ屋敷に住んでると人は荒れてきます。

    いらない物 余計な物が多いとその場の波動が入り乱れてそこに地獄界を作るのです。

    余計なものを処分すると掃除がしやすくなりゴミが溜まりにくくなるから波動が高くなるのです。

    そこが天国波動に変るのです。

    家の中の波動が高まると住んでる人の精神にも影響を与え健康になります。

    部屋の状態はその人の精神の状態を表すバロメーターです。

    これは家だけでなく街でも同じです。

    落書きや窓ガラスが割れているとその波動をうけて

    住んでる人も心が荒れてきます。

    ユーザーID:1747451333

  • 素晴らしいですね。

    素晴らしいですね。


    私は昨年1年間で、20kg痩せました。

    溜まりに溜まった洋服や、要らなくなった家具等、大掃除してからダイエットスタートさせました。
    スッキリしますよね。
    部屋が散らかっていると、どうでも良くなってしまって...言い訳ですけど、断捨離前はこんな感じでした。


    身体を掃除する前に、お部屋を掃除するとダイエットに成功しやすくなる、と言うのは本当かも知れません。
    ダイエットのモチベーションが下がると部屋もどんどん散らかっていき...案外繋がっているのかも知れませんね。


    痩せると色々と億劫に感じていた事が、ササッと行動出来るようになりました。

    ユーザーID:1482110373

  • 食事内容は?

    断捨離して、たべる暇がなく、また食欲も減ったのでしょうか?

    私も、1日200Kcal減らすダイエットをしており、ジョジョに体重がへってますが、そんなに体重が減ったのは、食事内容がかわったからだと思います。

    前に比べ、どのくらい 1日あたりのカロリーをへらしたのでしょうか?

    ユーザーID:1014423971

  • いいですね〜

    たま〜〜〜〜に断捨離してますが
    痩せないですね〜〜〜〜〜
    見習いたいです。

    ユーザーID:3985748612

  • すごい

    同年代です。
    このところかなり太ってしまい体脂肪率も高くて、ダイエットしなきゃいけないけど食欲が止まらなくて困ってました。

    自分の部屋だけじゃなくて茶の間もかなりひどく散らかってます。

    片づけなきゃ物を捨てなきゃとは思ってたけど、なかなかできませんでした。
    スポーツクラブには行ってるけど、身体が重くて動くのもおっくうです。

    それだけやせるなんてすごいことですね。

    本も、人に合う合わないあるとは思いますが、参考になった方々のお名前教えてもらえませんか?

    ユーザーID:5864721099

  • 良かったですね!

    50代女性です。
    私も40代半ばでダイエット成功したら、それまで寝起きしてた自室が物で溢れて居心地が悪い事に気がつき、整理収納アドバイザーの講習を受講後、自力で物を断捨離して約3t近くの家具や物を処分したら、更に3キロ痩せました。

    物が少ないと気分がスッキリするし、ある物で何とか出来るので余裕が出来て無闇に買い物する事が無くなりました。
    衣類もこれだけに絞ると着る物に悩まなくなるし、もう着ない、着れないの見極めが出来るのでクローゼットがスッキリで管理が楽です。

    当時無職でしたが、忙しいけど必要とされる職場で勤務していて、帰宅後直ぐに持ち物が片付け出来、リラックスして過ごせるのは本当にありがたいです。

    断捨離の効果は実は遺品整理にありました。
    数年前に母が急死して大量の遺品を片付けする事になりましたが、時間掛かっても処分に悩む事無く、サクサク作業が進みました。
    更に自分の持ち物について改めて少数精鋭にして処分で家族に手間を掛けさせない事が大切と実感しました。

    今は自宅内外のガラクタ撲滅活動に着手してます。
    やはり物が少ない方がこれから楽になりますよ。

    ユーザーID:6882493434

  • 是非教えてください

    断捨離をしたくても中々できません。
    まず服から靴からと一年着てないものは捨ててみました。
    ただ、問題は他です。
    何をどうすてればよいのか、あれもまだ使えるしもったいないで中々すすめられません。
    トピ主様、もしよろしかったらYさんの断捨離本を教えていただけませんか?

    ユーザーID:6490926274

  • 今気付けてよかったですね。

    本当に。よかった。

    これが普通と思っていました。
    太っている人ってこれが普通じゃなかったんですね。

    痩せない痩せないって言ってる謎が解けました。
    ありがとう。

    ユーザーID:8924686624

  • 私もかな?!

    ここ数年、断捨離に励んでいます。
    その間に、自然と体重が落ちていっています。
    このトピを見て、もしかして関係あるのかな?って思って、レスしました。

    ユーザーID:1336890930

  • 皆さんのお話が聞けて嬉しいです

    Kさんは近藤真理恵さんで、Yさんはやましたひでこさんです

    家の中の波動が高まる。おっしゃる通りですね。この一文、大好きですし、すごく納得します

    痩せると・・ササッと動ける。そうなんです。動きが軽くなる事は、どれ程生活に影響力が出るか!もっと軽くなり、家中綺麗にしたいと思っています

    ごめんなさい。カロリー計算が出来ません。一日中動きまわるとくたびれ、結果以前より食欲は減。大切にしている少ない食器で、感謝しゆっくり食べるようになりました

    私も人様が痩せると「どうやって?」って長年思っていました。「たま〜に」を少し回数を増やしたら、もしかしたら体に変化があるかもしれませんよ。一緒に頑張りましょう

    スポーツクラブ。私は行っては辞め、行っては辞めを何度繰り返した事でしょう(笑)。本は随分買い込みました。上記の筆者で検索し、ご自分にあう本を探してみてはいかがでしょうか?

    遺品整理。他人事でない年齢になりました。自分の事だけではいけませんね。教えて頂き有難うございました

    もったいない・・わたしもネックでした。本を熟読すると変わりますよ、きっと。応援してます

    ユーザーID:2042324610

  • 間違えました

    近藤麻理恵さんでした

    失礼しました

    ユーザーID:2042324610

  • 私も〜!

    私がたてたトピかと思いました(笑)

    生まれつき整理も整頓もだーいきらいで苦手で。
    『めんどくさい』といつも思ってました。

    この夏引っ越し予定で、インテリアから片付けにも興味をひかれ、初めて!!
    やる気になり『コツコツ』しています。
    私はフェリーチェの草間さんと
    『さよさんの片付け術』(曖昧です)の作者さんも好きです。断捨離ほど捨て一辺倒ではないところが身の丈にあってます。
    本当にコツコツしてると埃も気になり掃除もマメになり、結果痩せました!
    まだまだこれからなんですが、続けていきたいです。

    ユーザーID:9761450568

  • おめでとうございます

    部屋をキレイに保つって事は、すぐに使ったものを片付けるって事だから、動くって事ですよね。
    片付いてると掃除しやすくなるからするようになるし。
    いい循環がやってくるんですよね。
    家がキレイだと心も晴れるし、イライラを食ベもので解消する必要もないし。
    買い物も無駄買いしなくなって、食料品買う時もこれはいらないなーっていう思考回路になる。
    無駄食いが減りますね。

    ダイエットの為に断捨離するっていうのは違うように思います。
    断捨離の結果の副産物ですよね。

    心も体も軽くなってよかったですね。おめでとうございます。

    ユーザーID:2486792894

  • すごく興味深いトピです

    私も部屋の片付けとダイエットはいつまで経っても自分の中で中々超えられない
    二大障壁のような感じがして、このトピを読みやっぱり!と思ってます。

    一度こんまりさんの片付けをやり、洋服だけ大量の断捨離に成功した事がありました。
    30kg位処分したら、何と数日で3kg位一気に体重が落ちたんです。

    やっぱり片付けると、体重は減るんだなと思ってます。

    ところで、部屋を片付けたら、お子さんの成績や勉強するようになったと言うかたはいませんか?
    今、一番気になっています。

    ユーザーID:1725376834

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