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ダイエットしたのに顔は痩せません

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  • トピ主です。続きます!

    例えば、昨日食べたものはこんな感じです。

    朝食: キャベツと油揚げの味噌汁、キウイ1個、豆乳
    昼食: 手作りのお弁当(白米、ごぼうの牛肉巻き、雷こんにゃく、ひじきの煮物、アスパラの漬物)、チョコレートひとかけら
    間食: 無塩アーモンド3粒、飴2個、ブラックコーヒー
    夕食: ひじきの煮物3口、白菜の漬物、ヨーグルトとイチゴジャム、甘くない炭酸水

    この他に、便秘解消のため、お茶や水はよく飲みますが、甘い飲み物は飲みません。

    どなたかアドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

    ユーザーID:4767510901

  • トピ主です!

    なかなかレスが付かないですねー!
    どなたかアドバイスしていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

    ユーザーID:4767510901

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