双子育児中のダイエット

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るり

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  • ありがとうございます

    暫く家族以外と接していないので、アドバイスいただけて嬉しいです。
    ベビーカーで歩くと言われて、最近、何故太ったのかわかりました。
    ここ2ヶ月ぐらい双子が風邪をひいて出かけることができなかったんですよね、それまではショッピングモールに週3は行って、ひたすらベビーカーで歩いてました。
    それすら忘れてて駄目ですね(笑)

    ベビースイミングも憧れなのですが、父は来月手術を控えていて、母も腰を痛めているので、できません。
    折角ご提案いただいたのに、すみません。
    元々妊娠前は泳ぐのが好きで、よくプールに通っていました。

    抱っこ紐で抱っことおんぶはまだしたことがないのですが、二人とも低体重児だったのに、もう9kgあるんですよね。
    抱っことおんぶすれば、さぞかし筋肉がつくと思います。
    とりあえずぎっくり腰が怖いので、横になって腕だけで高い高いをして、腕の筋トレを心がけてます。
    少しずつでも負荷をかけていこうと思います。
    骨盤矯正にも行ってみようかと考え中です。

    他にも教えていただけますと嬉しいです。

    ユーザーID:8325393065

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