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アラフォー痩せにくくなった体だけどジムで痩せた方! 携帯からの書き込み

ゆりっぺ
2017年1月14日 23:25
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タイトル 投稿者 更新時間
私はお茶と艇炭水化物でダイエット中。
お茶大好き
2017年2月13日 10:04

もう少しで50歳になります。
私は半年で約6キロ太りました。
理由は単なる食べ過ぎです。

洋服がきつくなり動くのもひどくなってきました。

そこでネットを駆使してダイエット開始。
1今まで飲んでいたお茶をウーロン茶に変える
2糖質は完全カットではなく減らすようにして、ごはんは昼のみ。タンパク質を中心に摂取しています。
3一日1回、1時間程度のウォーキング
上記の3つのみを守って、なんと4か月で10キロ痩せました。
特にウーロン茶をたくさん飲んだ時は体重のヘリも早かったです。

ウーロン茶は飲みすぎるとよくない、と言われていますが、そこは自己責任でお願いします。

今日も朝からウーロン茶でダイエットしています。

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