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いじめられていた過去があり、未だに人間関係が苦手

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家族・友人・人間関係

ももこ

昔のトラウマで人間関係に積極的になれません。

小学生・中学生の頃、人より太っていたので、男子によくいじめをされていました。
高校生の頃は、女子高特有のハブなどに何度かあったことがあります。

今、30歳半ばになったのですが、昔のそういった辛い思い出があるせいか、
すぐに人の顔色をうかがってしまいます。
また、何かあると、すぐに「嫌われたかも・・・どうしよう」と落ち込みます。

いつまでも昔のことに引きずられるなんて馬鹿らしいと頭では分かっているのですが・・・。

すごく生きづらいです。
こういった経験のある方、いらっしゃいますか?
またどういう風にして、克服されましたか?

お願いいたします。

ユーザーID:6275494621

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  • 私も全く同じです。

    私も全く同じです。
    人より太っていたので、男子からいじめ受けましたし
    女子からは女子特有のハブなどに何度も会った事があります。
    別に女子高に限った事ではありませんよね。
    年上の女子から集団で殴られた事もありますよ。

    親からは「お前が太っている所為だ」と言われて
    でも高カロリーな食事しか出されませんでした。
    痩せたいなら食べなければいいと言われて…。

    そんな私が一言言わせて頂きます。
    過去の所為にしてはいけない、と。

    もう主様は虐めに会っていた頃から考えて、倍の年月を生きています。

    主様の性格はもう自分自身の責任ですよ。

    過去の所為にしていてはいつまで経っても
    その位置からは抜け出せません。

    私は虐めに会っていた自分を恥じています。
    太っているからといって虐められる必要はなかったのに
    受け入れた自分に。もっと戦わなかった自分に。

    もちろん今でも日々の自分の言動に反省する事は沢山ありますよ。
    でも私を嫌う人がいても仕方がない。私が嫌いな人もいる限り。

    だから私自身がちゃんと相手を気遣ったかが重要だと思っています。

    他人は変えられません。
    変える事が出来るのは自分だけです。

    ユーザーID:6714576133

  • 分かります・・・

    私もまったく同じなのでレスさせていただきました。
    現在31歳です。
    カウンセリングを20代後半から受け始め、少しは楽になりました。

    それでも、なかなか根本というか、
    セルフイメージって変わらないんですよね。

    ただ、私自身が、そのような過去を持つ友人に
    囲まれているというか、似た者同士が集まるようになってきたので
    楽になってきました。

    悲惨な過去を持つ彼氏もできました 苦笑

    分からない人には、この苦しみは絶対分からないので、
    同じような人と過ごし、その人を愛することによって
    少しずつ癒えてきた気がします。

    少しずつ、楽になれるといいですね。応援しています。

    ユーザーID:7417276390

  • 頑張れ??

    生きづらいですよね。でも無理に忘れようとしなくてもいいんじゃないかなー。それもトピ主さんが、今迄生きてきた証だし、自分の事否定したことになりますよ。どれもこれも全てが、トピ主さんの人生なんだし。御自身が、辛い思いをしてきた分、人に優しくなれると思います。誰も優しく接してこられたら、怒る人はまずいないと思います。 怖がらず勇気をもって一歩進んで下さい。

    ユーザーID:5765565801

  • 結構残りますね

    当方70才近いシニアですが、中学生の頃、鬼のような体育教師にいじめられ、
    そのせいで人の顔色をうかがったり、何かあるとすぐに「嫌われたかも」と
    落ち込む人間になってしまったと思っています。
    半世紀以上前のことですが今も当時のことは記憶に鮮明です。
    明らかに不当ないじめや差別だったので気が強い者なら「こんちくしょう」と
    反発してすぐに立ち直ったでしょうが、余りにも気が弱かったためです。
    生きる上でも明らかにマイナス面が生じましたが、さすがにこの年になれば
    まあそんなこともあったなあという感じです。
    というわけでいまだに克服とはいえませんが、これが自分の人生だったという
    感慨のみです。
    いつまでも昔のことに引きずられるのは多くの者が経験するものだと思います。
    ありのままの自分として生きてゆくしかないです。
    ちっともお求めの回答にはなっていませんが。

    ユーザーID:4861277975

  • 気持ちわかりますよ。

    辛いですよね。

    だけど大体の人がいじめを経験していると私は思ってます。

    みんな辛い気持ちを持って生きていると思います。なのでみんな人間関係のトラブルを避けたがります。みんな深い関係にはなりたがりません。「大人になって友達ができない」とみんな言う理由はここだと思います。

    私は子どもがいてママ友関係がありますが、最低限のことは心がけています。
    1.子どもの名前は間違えない。
    2.気の合わないママ友の子も「○○ちゃんこんにちは。」と必ず言う。(もしかしたら子ども同士は仲良くなるかも知れないのと子どもにちゃんとあいさつする人に不快感は持たないと思うから)

    主さんに子どもがいなければ
    1.あった人の名前は忘れない。
    2.必ずあいさつを平等にする。

    で最低限、いじめの対象にはならないと思います。名前を覚えてくれてる人に悪い印象はないから。ただ平等に全員覚えてくださいね。数人覚えて誰か忘れているは誰からみても悪印象ですから。

    もう少ししたら人生の折り返しです。
    人生楽しょう!!

    ユーザーID:1143156621

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  • 大抵はそのようですよ

    調査では やはりいじめを受けていた人のその後はトラウマになって何かしら引きずり影響が出ているそうです。
    大丈夫です。あなただけじゃないから・・・ご自分を責めずにゆっくり進めばいいと思います。

    ユーザーID:1284234319

  • よくわかる

    気持ちはわかります。
    私もそうでした。
    経験を積んで、事にあたったときの対応能力をつけて自信をつけるしかないです。
    今、50代後半ですが、
    オバちゃんになったら、
    もう誰に嫌われようが何と言われようが、どっからでもかかって来い、と
    思えるようになりました。嫌うなら嫌ってくれ、です。

    いっぱい失敗して色んなエピソードが話せる人になってください。
    まだ若いのです。

    ユーザーID:5590614308

  • 凄く視界が開けました

    小、中、高、社会人時代、気付いてなかった性格上の問題があり、常に嫌われていました。

    虐めにもエスカレートし、自分のレジからお金が盗まれ、針のむしろで仕事にならない日もありました。

    そこから得たのは『誠実に』という事でした。

    自分の性質や無知の問題で亀裂を産んでいたのですが、
    ある先輩が拾ってくださり、その日から一旦そんな自分を受け入れ、頭を下げて『ただ一生懸命』仕事をやり、教えを乞い、コミュニケーションを取り続けました。

    周りも変化に気付いて下さって、
    そこからは、今では考えられないくらいコミュニケーションをとって貰える自分になりました。

    学生時代の人には、今でもどんな顔して会ったら良いかわかりません。
    職場で迷惑掛けたまま別れた先輩にもです。

    でも会う事があれば、まずあやまろうと思っています。

    一生懸命な人に嫌悪感は抱かないと思いますよ?

    認めてくれる人を増やす事。
    筋を通して、人に評価を依存しない事。
    自分の話は抽象的ですが、インターネットで『人に嫌われたくない』とか納得するまで読みあさってください。

    自分もそうしました。

    後は、経験を積む。以上です。

    ユーザーID:1301173788

  • 同じ意見の方がいて嬉しいです。

    色々なご意見ありがとうございます。

    この年になって情けない、と言われるかとビクビクしながら書きこんだのですが、
    同じ経験を持つ方が多く、あたたかい言葉に、とても救われました。

    昔、いじめられてたって、親はもちろん、
    主人にも今の友達にも、誰にも言ってませんし、
    やっぱりかっこ悪く感じちゃっていえていません。

    匿名のネットだからこそ、思い切って吐き出したのですが、
    言って良かったです!

    ありがとうございます。

    ユーザーID:6275494621

  • 疲れるから・・・

    私は子どもの頃から「嫌われないように。いい人と思われたい」という気持ちが強くて、苦しい思いをしてきました。頑張ったところで、仲良くしたいと思ってもうまく溶け込めなかったり、職場で酷く虐められたり。

    自分なりに、悪いと思うことはせず、相手に敬意をもって、それでも好かれないのは仕方ない!ですよね。実害がなければ、問題ありません。疲れるから、そう考えることにしています。

    自分も色々なに対して「イヤだな」と思うので、誰にでも「価値観が異なる・馬が合わない」人が少なからずいると。

    ユーザーID:0914009265

  • 荒療治でしょうか。嫌われるのは当然と割り切るのも必要。

    前の会社がとんでもないブラックで。
    はめられましたね。たくさん。
    私がミスするように仕向けられました。何度も何度も。
    先輩が、わざわざ私のところまで、すっとんできて、
    私がミスする配置にして、これで仕事しろって言うんです。
    先輩はというと、私がやりたい配置で仕事されてる。
    私はそれは許されない。で、案の定ミスする。
    先輩は私を怒鳴る。楽しそうに。笑顔が恐ろしい顔で。
    何度あったか。20代だったので耐えるしかなくて。
    昼休みはその先輩が私の悪口で昼ご飯を楽しそうに食べて。
    60代以上の方が多かったので、理不尽なこともたくさんありました。
    沢山怒鳴られました。
    また、社長がおかしな方で、なぜ今まで家でも仕事してこなかったんだと言ったりするなどの、
    おかしなことだらけの会社で、10年勤めました。
    そしたら、人間関係に強くなりました。
    今の会社でも意地の悪い人はいますが、あしらうことができます。
    また、はめられないようにしようという気持ちがあり、用心できます。
    でもそれが、しんどくありません。
    私の場合、きつい環境に身を置くことで慣れました。

    でも、一歩間違うと・・・、どうなんでしょうか?

    ユーザーID:8893681069

  • 気にしない努力をする。

    私は私で居る限り、いじめ問題は克服できないと思っています。

    幼稚園の頃から、いじめに遭い。

    幼稚園の子達がいない小学校に入学したのにも関わらず、中学卒業まで「ばい菌・貧乏人」扱い。
    あ、割と裕福な家庭でしたので肥満でしたが。

    心機一転、高校入学してからは顔色伺い過ぎたのか、ハブられ何故か殴られる。

    再び心機一転、短大入学して仲良くなった子が数人いたが、何故だかハブられ、理由を聞いても「そんな事は無い」といわれ気まずくなり疎遠。

    初めての就職先では、上司(男性)に嫌われ、女性ばかりのお局(ほぼ50代)に嫌味三昧。

    会社を辞め、派遣で最初の派遣先(大企業)では、仕事を教えてくれなくて、ひたすら駄目だし。(毎日教えてくれる人が違い、前の日にこうしろと言われたから同じように対応すると、違うと駄目だし。)
    仕事出来ない人認定されました。

    今は気楽な独り事務10年目です。

    人付き合いの距離が分からないです。
    何をどこまで話、何を話してはいけないのか。とても怖くて話せない。
    気になるけど気にしないようにする事ですかね。

    ユーザーID:2818077115

  • 私も周りとは合わずに、いじめられました。

    いじめられた原因は、私が無神経すぎたから。だと思います。
    言動や態度を含めてです。空気を読まずに、無知だったのです。
    今から思うと、社会から外れてる、恥ずかしい人間でした。

    でも、当時は、こんな私でもいいという友人も数人いたんですよね。
    それで、その時、悩んで悩んで。直せるところは直して。それでいいっか。と達観しました。
    高校生の時です。友人に救われました。

    私を嫌いだと言う人がいる。まっいっか。
    私を好きだと言う人がいる。ありがとう。感謝です。
    私も、あなたが大好きです。あなたが困ったら、手助けをしたいと思いました。

    結局は思いやりですね。
    後、誰に対しても誠実であること。
    周りに不平不満を言わず、相手の話をよく聞くという姿勢でいます。
    後は、沈黙は金なり。余計なことは言わない。
    でも、大事なところで自分の意見はきちんと言う。

    そうしていると、楽ですよ。

    今、40歳台ですが、ものすごく楽です。
    生きてれば、んん?てことはありますが、
    子持ちで、子供の学校でも、職場でもいじめられる事はないです。

    達観してから、人の顔色なんて、あまり見てません。

    ユーザーID:6290811923

  • 平気

    鈍感力を身に付けましょう
    自分が気にするほど 人は観てないし

    ユーザーID:2025182563

  • わかります

     人付き合いが嫌になると、本当にこの世って何なんだろうと思うことがあります。
    いじめられた経験があると、どうしても他人を信用出来ないし、壁を作りたくなります。
    他人に無邪気に笑顔を見せられないし、殻にこもってしまう時期もありました。

    たまにスピリチュアルの批判をされてる人もいますが、
    私は結構スプリチュアルな考えに励まされていました。
    思い言葉行動を幸せな方向に向けていけば、結果自分にも良いことが返ってくるのではないかと
    思うようにしています。
    いじめをしている人は、いつかあまり良くないことも起きるのではないかと。

    そう考えていると、自分が救われるので、信じています。

    ユーザーID:5800005898

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