徐々に痩せる

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心や体の悩み

jxm

デスクワークの仕事を定年退職し、すぐに力仕事の職場に再就職し3年で6キロ体重が落ちました。急にではなく3年かかり徐々にという感じです。食欲もあり野菜を中心にヘルシーな料理を食べています。仕事がかわったことで、痩せたのかとは思うのですが、同じような方おられますか?

ユーザーID:5881386728

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  • 私も同じです

    私も事務職から 夜勤の店舗の在庫チェックの仕事に転職しました。
    脚立の上り下りだけなのですが 一年で8キロ痩せました。
    特に脚が細くなり嬉しいです。
    事務職の時、いかに動かなかったか。
    食事は変わりません。

    ユーザーID:8146107523

  • しっかり肉も食べましょう

    定年退職後なら60代でしょうか?
    3年で6kg減量ですが、退職時のBMIと今のBMIはどれくらいでしょうか?22前後ありますか?
    健康診断で問題がなければ引き締まったのでしょうね。
    動物性たんぱく質もしっかりと食べた方がいいです。
    血液検査のアルブミンの数値を見ると栄養不足かわかります。

    ユーザーID:0038793072

  • 5キロ以上痩せた。


    病院の受付をしていたとき
    1年で5キロ以上落としました。

    院内を走り回ったせいで・・・

    またデスクワークに戻り
    リバウンドです

    ユーザーID:4452165415

  • 痩せ

    5か月で−6kg。
    暮れに二回風邪ひいて現在に至ってます。
    仕事は確かに忙しいかもです。施設看護師です。
    体は軽くなったけど最近まで入浴すると疲れてました。

    ユーザーID:3434135434

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