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耳鳴りを気にしないように、TRT療法についてご存じですか?

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心や体の悩み

tama

40代後半女です。耳鳴りがひどく、治らず、ずっと耳鼻科に通院しています。
ストミンを処方されていますが、耳鳴りが治りません。
医師に特効薬が無い事と耳鳴りを気にしないようにと言われました。

最近、ネットでTRT療法を知りました。
補聴器をつけるようですが、ご存じの方、もしくはTRT経験者の方
がいらしたら、何でもよいですので情報を下さい。
よろしくお願いします。

ユーザーID:0253746443

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  • 知らなかった

    TRT療法というのは知りませんでした。自分は幼い頃からずっと耳鳴りがしていて、逆に耳鳴りの無い世界というのがどういうものか想像がつきません。当たり前のように鳴っているので意識しなくなりましたので、まさにこのTRT療法みたいなものですね。自分の場合はとにかく物心付いた時から耳鼻科で治療を受けていましたが、まったく治らなかったです。恐らく生まれつきの症状なのでしょう。自然に意識しなくなりました。

    ユーザーID:4086039488

  • 経験者

    約10年ほど前に、突発性難聴になり、投薬や点滴、高圧酸素、鍼と入院も含めて、色々と治療しましたが、
    残念ながら、聴力の回復はほとんどなく、恒常的な耳なりだけが残りました。

    耳鼻科にて、納得の上、TRT療法の機材を購入して、1〜2年、その機材を装着しました。
    耳鳴りを軽減するのではなく、耳鳴りを脳の中で、意識させないようにするという考え方。

    数ヶ月で、一日の中で、耳鳴りを意識る時間が徐々に少なくなりました。
    同時に、心療内科にて、抗うつ剤等も服用してました。

    今では、耳鳴りも意識すれば『ああ、音がしているな。』と感じる時もありますが、
    全く、一日中、何とも感じない日が多くなりました。

    時間経過による慣れ、薬の服用等の相乗効果もあるでしょうが、私には、TRT療法は
    効果があったと認識しています。

    難聴からは抜け出せませんでしたが、耳鳴りを意識しないという点では、かなり、
    改善したと思います。

    ユーザーID:7627241145

  • レスを下さってありがとうございます。トピ主です。

    レスをありがとうございます。

    マサ様、kazz様
    耳鳴りが発生してから4ヶ月になります。

    初めは苦しくて気が変になりそうでした。
    でも今はネットで多くの人が耳鳴りについて自然と慣れたと書き込みを
    されているのを読ませてもらい励みになりました。
    マサ様やkazz様のように意識をしないで入られるようになれたらと
    思いました。

    今度耳鼻科で思い切ってTRT療法について相談してみようと思います。
    ありがとうございます。

    ユーザーID:0253746443

  • TRT療法について

    トピ主です。
    私は大阪在住ですので紹介状を頂いて
    Oという病院で耳鳴りの相談をして
    メニエールの可能性があって検査を
    受ける事になりました。
    近くの耳鼻科ではTRT療法はしてないけど
    Oという病院で耳鳴りの相談をして
    検査の後でTRTの補聴器について
    お話しくださるようになりました。
    出来ればいいなと思います。
    掛かり付けの先生も前向きにトライ
    してみてはとおっしゃって下さいました。
    希望を持ちたいです。

    ユーザーID:0253746443

  • TRT療法を始めました。

    トピ主です。
    TRT療法を始めました。
    耳鳴りの仕組みなどDVDを見た後TRTを付けてみました。
    機材は1ヶ月レンタルです。

    耳鳴りが怖かったのですがTRTのサウンドが心地よく
    耳鳴りのキーンという不快感が薄らいだだけでも嬉しいです。

    様子を見てからですが機材を購入して、このままTRT療法を試してみようと
    思います。

    耳鳴りの不快さが緩和されただけでも良かったです。
    ありがとうございます。

    ユーザーID:0253746443

  • 補聴器

    TRT療法がトピ主さんに合えば良いですね。

    母が耳鳴りに苦しんでいましたが補聴器を装着したら楽になったと言ってました。

    ちなみに母は補聴器が必要なくらいの難聴ではありません。

    耳の裏側に隠れてしまうほど小さなもので 髪型によって全くわかりません。

    もしご存じだったらごめんなさい。 

    ユーザーID:2722438596

  • トピ主です

    kazz様、見てらっしゃいますでしょうか?
    TRT療法を始めて今日で5日目です。
    耳鳴りが始まってから朝早く耳鳴りで起きて
    しまいます。耳鳴りは朝が特に大きくて
    キーンという高音が怖くて辛いです。
    思わずTRT機材を付けてしまいます。

    日中は周りの音で紛れます。
    こんな調子ですが、気持ちをどうすれば
    いいか、悩みます。
    kazz様のようになれたらと思います。
    希望を持ちたいです。

    ユーザーID:0253746443

  • mimi様

    トピ主です。
    mimi様 レスをありがとうございます。

    お母様の耳鳴りが楽になられて本当に良かったですね!
    お母様の補聴器はTRT療法のTCIジェネレーターでしょうか?
    お母様もTRT療法を受けられたのでしょうか?

    めまいが始まってすぐに耳鼻科に行きましたが数日後の早朝に耳鳴りが始まり
    耳鼻科でお薬を飲み治療を受けましたが耳鳴りはその後大きくなるばかりでした


    TRT療法を始めて今日で6日目ですが夜と朝の耳鳴りが相変わらず大きく
    つらいです。日中は少しは紛れるのですが。

    でも前向きに気持ちを楽に継続していこうと思っています!

    ユーザーID:0253746443

  • 2度目です

    トピ主さんこんにちは。

    母の補聴器はTRT療法ではなく普通の補聴器だそうです。
    耳鳴りだけで難聴はないので付ける必要があるのかなあ と思いながら付けたら結果として耳鳴りが軽減したそうです。

    多分トピ主さんよりも軽度なんだと思います。

    普通の補聴器は付けられた事ありますか?

    耳鳴り苦しいでしょうね。
    とにかく何でも試してみてトピ主さんに合う方法が見つかりますように。

    ユーザーID:2722438596

  • トピ主です。

    今日でTRT療法を始めて一週間です。
    耳鳴りが大きくて今後が不安です。
    耳鳴りと聞こえの悪さが特に不安です。

    検査の結果メニエール病ではないと言われました。
    脳が聞こえの悪くなった事で感度を上げてるとか
    ストレスが大きく影響をしている等耳鳴りの仕組み
    を説明されました。
    耳鳴りが始まる前、私は大変な悩み事があり思い当たり
    ます。
    今も抱えています。夫との仲は良好ですが実母、妹とは
    絶縁しています。
    他にも持病があります。
    なるべくストレスをためない、発散するように
    医師、言語聴覚師さんに言われました。
    でも難しいです。更に耳鳴りがストレスを増大しています。
    毎日耳鳴りにとらわれています。先月初めから
    耳鳴りが一気に大きくなり、私ほど耳鳴りが大きい
    人はいないと考えて落ち込み悪循環しています。胃も痛いです。
    耳鳴りにとらわれる毎日、これではダメです。
    いくらTRTをしても毎日の生活を変えないと。
    ずっと専業主婦です。何か仕事か趣味に打ち込んで
    耳鳴りが意識に上がらない時間を増やすように
    言語聴覚師さんに勧められました。
    大雨の日以外は夕方から長居公園を自転車で走っています。

    ユーザーID:0253746443

  • mimi様

    トピ主です。
    mimi様、レスをありがとうございます。
    お母さまは普通の補聴器を付けられて
    耳鳴りが楽になられたのですね。
    私は耳鳴りが高音のキーンという音で
    高音域が聞こえづらいです。加齢では
    高音域が聞こえづらくなるそうです。
    耳鳴りと同じ高音域です。

    普通の補聴器は医師から勧められていません。
    今はTRT機材のTCIで補聴器機能は無い
    サウンドジェネレータです。
    機材は小さくて耳の後ろに隠れます。
    mimi様ありがとうございます。補聴器の
    事は参考にさせて頂きます。
    耳鳴りのHPに補聴器を付けて聞こえを補う
    事により耳鳴りを緩和されると書かれていました。
    お母さまは耳鳴りが楽になられて良かったですね。


    耳鳴りは辛いですが聞こえは今は生活する
    のに支障ありません。
    またTRT療法を始めて機材を付けてる時は
    耳鳴りが楽になり出来たら
    長時間付けたいですが8時間を守って
    います。早朝が耳鳴りが大きいのですが
    ラジオを

    聴いて紛らしています。
    発言小町には耳鳴りに悩まれている方がいらっしゃる
    と思います。
    私は夜はモーツァルトを聴いたりラジオ番組を
    聴いたりして眠っています。

    ユーザーID:0253746443

  • 気長に、

    私の経験から言いますと、1〜2週間程度では、効果がでないと思います。

    数ヶ月経過して、『あれ、今、ちょっと、耳鳴りが気にならなくなってた時があったよね!』

    となり、そういう時間が徐々に、増えてきます。

    私は、TRT療法と平行して、心療内科にて、抗うつ剤等をもらってました。

    それも耳鳴り軽減の一助になったかと思ってます。

    大丈夫です。 時間が解決してくれます。

    ユーザーID:7627241145

  • ウォーキングしています。

    トピ主です。
    TRT機材を始めて、明日で一週間です。
    家族に日を数えるのやめたらと言われました。

    耳鼻科で先日TRTの機材は耳鳴りが和らぐので

    うれしいと言いましたら、良かったと言われました。
    ただ、もっと長時間つけたいと言いましたら、
    時間を守ってつける事
    依存しないように言われました。
    で、辛い時間がある事を言いましたら、一時間おきに
    つけてみたらと言われ、今はそうしています。

    今日は日中は耳鳴りがキツかったですが
    午後と夕方から楽に感じました。奇跡的な時間ですが
    これがずっと続いてくれたらいいのですが。

    公園では楽器の練習をされてる方がいらして
    和みます。
    気楽にストレスをためないようにしたいです。

    ユーザーID:0253746443

  • kazz様ありがとうございます。

    トピ主です。
    レスをありがとうございます。
    TRT療法を経験されたkazz様のレスは元気を
    頂けます。希望が持てそうです(泣)

    昨日は病院に行き、言語聴覚師さんに会いました。
    補聴器をつけての感想を聞かれ、耳鳴りとジェネレータ
    の音の割合や時間に拘らず、辛い時間帯にストレスを
    ためないようにTRT機材をつけるなど、耳鳴りから逃げて
    いいと言われ、嬉しかったです。また8時間内に
    拘らず、辛い時間帯につけていいと言われました。

    昨日は耳鳴りが楽に感じました。奇跡的な時間でした。
    でも翌朝は耳鳴りが大きいので、やっぱりというか、落ち込みます。なかなか前向きになれず、FMラジオの音を大きくして耳鳴りから逃げています。
    kazz様、気長にですね。今はTRT療法を始める事が出来た事を感謝して、小さい成功体験を積み重ねていきたいと思います。担当医に言われました。
    感謝します。ありがとうございます。

    ユーザーID:0253746443

  • kazz様

    kazz様
    トピ主です。お聞きしてもいいでしょうか?

    私は自分の耳鳴りが大変大きく感じます。
    私ほど耳鳴りが大きい人はいないのでは
    と思うのですが、言語聴覚師さんには
    耳鳴りは自分で思うほど大きくないのですよ、と
    言われました。
    身近に耳鳴り症の方がいないので
    本当に袋小路に迷いこんだ気持ちです。
    kazz様も、耳鳴りは大きく感じましたか?
    私は大きく感じます。
    ですが、言語聴覚師さんには感じ方で例えば
    エアコンの室外機と比べたら、大きくない
    と言われました。
    kazz様はいかがでしたか?
    よろしければ、教えて下さい。
    すみません。

    ユーザーID:0253746443

  • 元気出して下さいね

    tamaさま、こんにちは

    耳鳴り、おつらいですね

    実は私自身も耳鳴り経験者というか、現在も耳鳴りとの共存者です
    約2年前に症状が酷くなり、ネットで耳鼻科を調べては何ヶ所ものクリニックを受診しましたが一向に快くならず鬱にもなり心療内科にもかかるようになってしまいました

    絶望的な気持ちで、死んだらこの耳鳴りにも悩まなくてよくなるのにと思ったりしました
    だから、今現在tamaさんが藁にもすがる思いで必死でTRT療法に取り組まれている気持ちが痛いほど分かります

    私もTRTの補聴器を購入装着しましたが今はほとんど使用していません

    ある日テレビで流れていた「何かに打ち込んで耳鳴りを忘れなさい、そうする事でその時には耳鳴りは消えています」という言葉と
    知人から「皆んな耳鳴りってしているねんて、それを自覚しているかどうかやねんて」
    この二つの言葉が私には響き 気持ち楽になりました
    夜間など 今でもエコーがかかったように聞こえる事もありますが それなりに耳鳴りと仲良く(?)しています
    tamaさんへのお答えになってなくてごめんなさい、お辛い気持ちは十分に分かります
    元気を出して下さいね

    ユーザーID:3327643913

  • 辛いですね

    私は高校生の時からもうかれこれ30年近く耳鳴りと共に生きています。

    最初は高音が不快でしたが、色々と1日を忙しくしているうちにあまり気にならなくなり、耳鳴りとお友だちになっています。

    と言いましてもお手洗いでボーっとしている時は耳鳴りが気になる時が多いので、何かをしていると気が紛れているのでしょうね

    主さん、今は耳なりにとらわれてしまっているのではないですか?気になるので余計に音が大きく感じてるということはないですか?

    病院に行き、治療法もないとわかった時に私は自分の耳鳴りと仲良くしようと思いました。
    今ではあ、体調があまりよくないから音が大きいな!とか色々なバロメーターにしています。

    耳鳴りの音域が聞こえずらいという不便さはありますが、命を取られるわけではない。
    自分の努力でどうしようもできない事に対してイライラやストレスを感じるというのは自分に対してとてもダメージが大きい。
    ならばあきらめよう!後ろ向きなあきらめではなく、前向きなあきらめ。なので当時高校生の私は耳鳴りと友達になったんです。

    耳鳴りに振り回わされていませんか?
    主さんは、どう付き合っていきますか?

    ユーザーID:1812156518

  • 客観的評価

    耳鳴りを自覚する度合い、大きさを客観的に数値化できえば、良いでしょうが、
    実際には、本人の感覚だけでしょうね。

    私も初期段階では、非常に大きい音と感じてました。
    ステロイド点滴、神経ブロック注射、高圧酸素、、、投薬と色々して、
    それも少し、効果があったでしょうが、TRT療法で、耳鳴りを意識
    する時間が徐々に少なく、なりました。
    もちろん、今、静かな環境下で、意識すると、耳鳴りが聞こえてきます。
    また、体調不良、睡眠不足時には、大きく感じる時があります。

    『TRT療法は、耳鳴りの意識軽減には効果がある。』と信じる事です。
    それと以前にも、書きましたが、心療内科での、抗うつ剤等の服用も
    一つの治療だと思います。

    耳鳴りは精神的に辛い部分はあるけど、脳腫瘍とか聴神経腫瘍でない
    限り、耳鳴り、そのもので死に至ることはないと思うようにしましょう。

    ユーザーID:7627241145

  • トピ主です。

    トピ主です。泣き言を書かせて下さい。
    今、夜中の3時です。
    後頭部からの耳鳴り(頭鳴り)が大きく
    ベルが鳴り響いて眠れません。
    大変辛くて、どうして、こんな事に
    なってしまったんだろう?と、あれこれ
    思っては後悔しています。
    でも今さらどうする事も出来ないのに。
    夫が、夜中ですが慰めてくれ、
    私より長生きして、と頼みました。
    こんな夜はどうしたらいいか、分かりません。
    ラジオを大きくして目を閉じます。

    ユーザーID:0253746443

  • TRT療法の音を

    トピ主です。
    TRTのサウンドジェネレータの音をもう少し
    低めにしてもらおうと思います。
    耳鳴りと音程が少ししか違わず
    耳鳴りに近いので、迷っていたのですが
    最初は、私の耳鳴りは鈴の音のような高音で
    サウンドジェネレータも高めがいいか
    迷っていたのですが、耳鳴りと区別できる方がいい
    かと思うので。
    ただ、補聴器の業者さんが来院されるのが
    来月なので、困りました。
    ジェネレータの音を合わすのも
    大変です。もうひとつの音と迷ったのですが
    実際に暫くつけてみないと、分かりません。
    落ち着く音が理想みたいです。

    ユーザーID:0253746443

  • 雨の日はどうしたらいいか、分かりません。

    トピ主です。今日は雨です。サウンドジェネレータの
    音の大きさを合わすのが大変です。
    雨や大雨の日はどうしたらいいか、分かりません。

    6月2日にTRT療法を始めて、初めての雨です。
    昨日は耳鳴りがキツかったりでも、午後から夕方に
    かけて楽に感じました。耳鳴りが小さく感じ、
    テレビドラマを見ている時は、そんなに気にしないで
    過ごせました。耳鳴りが鳴ってるのは感じましたけど
    何か集中してたら、紛れるのかもしれないです。
    今朝は雨のせいか、今後の事を将来の事を考えて
    不安になります。
    ただ、病院で以前主婦の方でTRTを受けて、耳鳴りが
    気にならなくなった患者さんがいて、終了後は
    サウンドジェネレータをお守り代わりに持っている方が
    いると聞きました。
    なので、TRTを受けた人がいる事と耳鳴りが気にならなくなった人がいる事と、サウンドジェネレータがお守りになってる事を知り、少し安心しました。
    なんとか気長に気楽に過ごしていきたいと思います。

    ユーザーID:0253746443

  • kinta様

    kinta様、レスをありがとうございます。
    トピ主です。

    あたたかいレスを、ありがとうございます。
    kinta様もお辛い思いをされて、でも耳鳴りと
    ともに暮らしておられるのですね。
    担当医に同じ言葉を言われました。
    「気にするから余計に大きく感じるので、TRT療法は気にならなくなる為の訓練ですから」と言われました。決して耳鳴りが消滅するわけではないと
    ただ気にならなくなるようにと言われました。

    今日は受診で、突発性難聴だったかもと
    担当医に言われました。ただ自然に聴力が回復
    したかもしれないと言われました。今となっては
    可能性であって分からないそうです。
    医師にも分からないのですね。原因は。考えても
    仕方なく、せっかくTRT療法を始めているので
    気持ちを切り替えて生活したいです。
    今日は曇天で、何故か耳鳴りがおとなしいです。
    ずっとこの状態が続いてくれたらいいのですが、
    キツい日の方が大半です。
    耳鳴りが始まる前の生活を反省ばかりです。
    あれがいけなかった、これがいけなかったと
    後悔して、考えても仕方ないのに。
    なんとか気長にTRT療法を続けたいと思います。
    ありがとうございます。

    ユーザーID:0253746443

  • 辛いですね

    私は耳鳴りと共に30年。高校生の時からの付き合いです。

    鳴りはじめは気になりますよね。

    でもね、どんな時があまり気にならない時間ですか?何かに熱中していたりする時ではないですか?朝は辛いとの事ですが今日はどうかしら?と耳鳴りを気にしていませんか?

    病院に行き、末端神経にきく薬を出されましたが治療法はないとわかり、悩みましたが共に生きていこうと自分の気持ちを切り替えました。
    努力でどうしようもできない事に対してイライラやストレスを感じるのはもったいないからです。当時高校生、今のように色々な情報がない時代でした。今は情報がありすぎて折り合いをつけづらくなっているかもしれませんね。

    ちなみに、薬は自己判断でやめました。飲んでも良くならない。飲まなくても年齢による衰え以上には悪くならなかったからです。

    今はあ、何時もより大きいのは体調が悪いからね!等と色々なバロメーターにしています。
    そして耳鳴りはお友達になっています。

    頭の中で鳴っているのですもの。それは大きなな音ですよね。
    でもいつでも一緒のお友達です。

    耳鳴りにとらわれていませんか?
    振り回されずに生活できていますか?

    主さんが心穏やかに過ごせる日が来ることをお祈りしております。

    ユーザーID:1812156518

  • まいまい様

    まいまい様、レスをありがとうございます。
    トピ主のtamaです。
    まいまい様は高校生の頃から耳鳴りとは、読ませて頂いて胸が痛いです。本当にお辛い思いをされましたね、
    私には高校生の子供がいます。高校生の頃からなんて
    本当に胸が痛いです。
    それでも、しっかりと生活しておられるのですね。
    その上、私にあたたかいレスを下さり、涙が止まりません。
    まいまい様の仰るように、耳鳴りから意識が離れません。
    医師からは、嫁姑に例えて、折り合いを付けて付き合って
    行くと話がありました。
    また、無温室(聴力検査で使用する)では皆さん少しは
    耳鳴りがある事、それが耳鳴りが大きいか小さいか
    の違いと言われました。
    皆、耳鳴りはあると聞いて、少しは救われました。
    なんとか耳鳴りに慣れて生きていきたいと思っています。
    まだまだですが、目指したいです。
    まいまい様、ありがとうございます。

    ユーザーID:0253746443

  • kazz様

    kazz様、ありがとうございます。
    トピ主のtamaです。

    TRT療法を気長に、気楽に続けていこうと思って
    いますが、つい焦って効果を求めてしまいます。
    気持ちを落ち着かせているときは、耳鳴りも
    落ち着いています。耳鳴りの大きさは心理状態が
    大きいかも知れないですね。

    今は毎晩、夜中に中途覚醒してしまい、耳鳴り(ベルの音)
    で恐怖感を味わうのが大変な苦痛で、辛いです。
    やはり、心療内科で眠剤など頂いた方がいいかも
    知れません。心療内科の敷居は高いですが
    次の診療の際に担当医に相談してみます。

    kazz様、本当にありがとうございます。

    ユーザーID:0253746443

  • 耳鳴りを気にする時間はないという状況

    私も15年前から1秒も途切れずにキーンという耳鳴りです。めまい・難聴もあり、考えたら辛いです。でも、ちょうど突然これらの症状が出た時に、苦労した博士論文が受理され、博士号をもらい、海外で本格的に研究生活を始められた時でした。

    1年ぐらいは治らないかとその当時住んでいた国や隣国、日本の病院や東洋医学のクリニックに数件行ってみたりもしましたが、何の効果もありませんでした。辛いと言えば辛かったですが、とにかくバリバリ研究・教育をし、キャリアを邁進した
    かったのと、多忙な中趣味も色々あったので、耳鳴りに囚われている時間もエネルギーもありませんでした。

    それから15年、ずーっと同じような多忙ですが超充実した日々を過ごしています。そこにずっと耳鳴りはありますが、もう治らないなら一緒に墓場に行く覚悟もできました。強いて言えば難聴が進むのではないかという恐怖からは解放されることが
    なく(その可能性もあると言われている)、それを考えると体が震えるほど怖いですが、それでも毎日取り組むべきことがあるので、前へ前へ積極的に進むだけです。

    正直言って、トピ主さんは今のライフスタイルを変えた方がいいのではないですか?

    ユーザーID:9016982839

  • 視床からの信号

    大変ですね。
    かなり前にNHK「ためしてガッテン」で耳鳴りの原因と治療について放映されていました。
    加齢で難聴気味になると、脳の視床がその音を聞き取ろうと過剰な信号をだして、それが雑音・耳鳴りとして聞こえるとのことでした。
    治療はその難聴気味になった周波数帯を補聴器で聞き取りやすくするようです。
    ネットで「耳鳴り ためしてガッテン」で検索すればすぐ出てきます。

    ユーザーID:5409917724

  • トピ主です。

    トピ主です。今日は耳鳴りが大変大きくて
    本当に辛いです。日中も大きく夜になり
    さらに高音で鳴り響いて恐いです。
    TCIの音量を上げても耳鳴りが大きくて
    これ以上は上げれないので、とても苦しいです。
    ラジオの音量を上げてひたすら耐えています。

    ユーザーID:0253746443

  • 安定剤

    kazz様、トピ主です。
    今日、もともと診ていただいてた耳鼻科で安定剤と睡眠剤を出して頂きました。
    ただ、先生のご判断で比較的軽いお薬です。
    眠れるようになれたらいいのですが、耳鳴りについても
    原因探しをせず、せっかくTRT療法を始めているので
    前向きに続けるようにアドバイスして下さいました。
    気を楽に持ちたいです。
    今朝は眠れず、耳鳴りが大きくて辛くて、
    でもkazz様を見習って、この状況を改善したいです。
    まだまだですが、目指したいです。

    ユーザーID:0253746443

  • 睡眠は大事です!

    私は3年半前から耳鳴りに悩まされてます。
    若い頃左耳はひどい中耳炎でしたが
    耳鳴り発症当時は更年期障害と仕事のストレスで疲弊してましたので
    その影響が大きかったのだと思います。
    爆音+キーンという高音でとても辛く耐え難いものでした。
    四六時中耳鳴りに捕らわれて逃げられないとかなり悲観しました。

    耳鳴り治療をしている病院へ行きそこでTRT治療器を知りました。
    病院で治療器をレンタルできるまでに時間がありましたので
    スマホにホワイトノイズやスパ音楽などのアプリをインストールし
    Bluetoothを購入、代用して聴いていました。
    何度もレンタルとスマホ代用を続け1年後に治療器を購入しました。
    耳鳴りにいいというサプリメント、鍼、漢方薬等たくさん試しました。
    でもなかなか良くなりませんでした。
    耳鳴りがひどい日は治療器とスマホアプリ音楽を同時に聴いていました。
    そうしないと辛すぎて過ごせませんでした。

    でも1年位前から楽な日が増えてきました。
    そして気づいたのはやはり睡眠とお風呂は大事だということ。
    自律神経を整えるためにお風呂にゆっくり入りぐっすり眠ること。
    眠れないときは睡眠薬を利用しても眠っています。
    そうすると翌日楽に過ごせることが多いです。
    雨の日とかまたまだ辛い日もありますが楽な日があれば頑張れます。
    私もかなり辛い日々を乗り越えてきたので参考になればと思います。

    ユーザーID:2415218646

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