痩せて変わったこと!!!

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美容・ファッション・ダイエット

ハルカ

わたしは26歳のハルカと言うものです。

マックス165cm68kgまで太りましたが、一大決心をして51kgまで痩せることができました。(因みに最終目標は47kgです)


痩せる為に無理がない範囲で食事制限、ウォーキング、筋トレ、間食はやめる、サプリ、休みは外へ行く…1年近く続け無事にやせることができました。脚に隙間ができ腹もくびれ…ダイエットをすると周りの友人はハルカはお洒落で明るくなったと褒めてくれました。

そこでお聞きしたいのですが皆さんは痩せてから変わったことはありますか?

因みにわたしの場合

・鎖骨と肩甲骨があった

・服のサイズを気にせずプチプラブランドでもサマになる

・スキニーでもおしりが余裕になる

・人が優しい(特に男性)

・明るくなり仕事でも積極的にテキパキとできるようになった

・座りっぱなしがかなりしんどくなった

・満腹がしんどい

・外食(味付け)が苦手になった

ですかね。

ユーザーID:6033317983

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  • 私も頑張る!

    自分が痩せて変わったことじゃないんですが、ちょうど同じような体型で(現在、163キロ、67キロ)から、ダイエットを始めるので参考にさせてもらいました。
    元々はトピ主さんの今の体型と変わらなかったのに数年で激太りしたので、まずは5キロをさくっと落としたいです。
    あとの5キロは、年内までにと思ってます。55キロを最終目標にしてます。
    ここからさらに、数キロのダイエットされるんですね!頑張ってくださいね。
    座りっぱなしや満腹がしんどいと感じて、味覚も変わるんですね。

    ユーザーID:1959041922

  • 凄いです!

    ダイエットおめでとうございます。
    私はもともと三桁にいきそうなデブで30キロ落としました。
    キロ数だけは凄くみえますがこんだけ太ってると落ちるのは早いです笑
    目標体重に近いほど落ちにくく努力と苦労の割には落ちるのが少ないため挫折しそうになります。50キロ台は夢の数字ですねぇ。
    私も頑張ります!
    痩せてからの変化は
    首が長くなりました笑
    姿勢が良くなりました。
    異性が優しくなりました。
    セールの服が買えるようになりました。笑
    体が軽いので動くのが楽しいです。
    もっといっぱいあるけど少しだけ自信がついたと思います。
    お互いまだまだ頑張りましょうね♪

    ユーザーID:0832591371

  • 変わったこと…

    現在ダイエット中です。
    14キロ痩せて、最終目標まであと7キロです。

    変わったこと…、カロリーを気にするようになり、甘い飲み物は飲まなくなった。

    スナック菓子を一袋食べれなくなった(途中で気持ち悪くなる)

    ケーキ一切れが食べれなくなった(途中で満腹になり撃沈)

    ダボッとした服より、ピタッとした服を着るようになった。

    とりあえず、食に関する意識が変わり、間食も滅多にしなくなったのが大変化です。

    ユーザーID:2515621197

  • 皆太っていた前提なのね(笑)

    私は身長はトピ主さんと同じで、年齢は23歳の女性です。
    80kgあった巨体から、50kgになりました。
    自宅トレーニングで58kgまで落として、そこから脂肪が落ちにくくなったので、スポーツジムに通いました。

    身体も軽くなり割とストイックにしていたので、確か3ヶ月程で50kgまで落ちました。


    私は最初に22kg落とした時は一切、食事制限をしていなかったのですが、スポーツジムに通うようになり、食生活の大切さにようやく気が付きました。
    只、これ以上落とす気は無いですけどね。
    165cmで47kgって、ガリガリですよ。


    私が痩せて変わった事は、やはり周囲の人が優しくなった事です。
    そして運動大好きになり、健康志向へと変わった事。
    最も嬉しかった事は、元々貧血気味で冷え性だった体質が変化し、とても健康体になれた事です。

    痩せて、彼氏が出来、友人も増えました。
    あと、卑屈になる事が極端に減りました。

    ユーザーID:1603306168

  • あるある

    私も20代前半で10キロ近く減らした

    男性がとにかく優しい
    何着ても似合うからオシャレが楽しい
    常にカロリーを意識して生活

    とまぁ20代から40代まで
    維持してきましたけど
    50過ぎて元に戻りつつあります
    何しても痩せないし痩せたら痩せたで
    シワになるしたるむしいいことない

    ユーザーID:5760467776

  • その身長で47キロはガリガリでしょう。

    身長165センチなら、51キロのままでいいですよ。
    47キロまで体重を落してしまうとガリガリで、女性らしくなくなってしまいます。
    痩せていれば何でも良いわけじゃないです。

    私は身長158センチですが、体重45キロだった頃は痩せて貧弱な体型でした。
    皆から「細いね。」「もっと太らないと!」と言われていました。
    今は60キロで女性らしく美しい体型になったので、痩せていた頃よりも更にもてています。

    ユーザーID:9498927196

  • 21歳くらいの時に身長160センチ体重45キロにした時は

    白いスラックスをはいても運動会のトレーニングパンツに見えない事がとても嬉しかったです。 階段を上がるのも身が軽くて弾むようで楽しかったですね。 洋服は断然スキーニータイプの方が似合うように出来ている事を発見しました。 モデル嬢たちはガリガリですものね。 ミニスカートもハイヒールもぴたっと似合うようになりました。

    ユーザーID:2645347872

  • 健康的なダイエットのメリット

    私も痩せてから変化を感じました。
    健康的に痩せると、体調も良いし自信もつくし、良いことが沢山ありますね。

    ・他人に親切に対応されるようになった。

    ・自分の表情が明るくなった。

    ・姿勢が良くなった。歩く速度などが速く軽くなった。

    ・空腹感に強くなった。お腹が空きにくくなった。

    ・冷え性が治った。

    ・疲れにくくなった。肩こりや頭痛が減った。

    ・背中やデコルテの吹き出物が減った。

    ユーザーID:2373916764

  • 良いことも・・困ったことも・・


    こんにちは。

    40代の主婦です。

    私は30代のころに162センチ58キロ→48キロまで落としました。




    良かったことは・・・

    ・スタイルよくなったね!と言われる。

    ・どこのお店でも洋服が気軽に買える。

    ・若く見える・・・らしい。

    ・(同じく)スカート履くからか男性が優しい

    ・よく動きまわれる

    ・鎖骨がきれいに見える

    ・重ね着が似合う

    ・お姫様抱っこしてもらえる♪


    困ったこと…

    ・冬がとんでもなく寒い

    ・座りっぱなしだと、お尻の骨が痛む

    ・食べ放題、飲み放題が無理


    わたしの場合は・・・

    ユーザーID:4018408196

  • やっぱりみんな優しくなりますね。

    ヌシさんより10歳年上です。
    薬の副作用で、今より7キロ太り、やっと7キロ
    戻りました。
    160センチ49キロで、一応は美容体重です。
    やっぱり56キロの時は、よく食べてたなぁ。
    気がついたら、何かつまんで…仕事もしてなかったし。
    私も緩く、半年で地道にダイエットしましたが、
    本当にみんな優しくなりますよね笑

    まず、お洋服屋の店員さん
    化粧品のBAさん
    1人でフラッと入ったカフェでは、必ずテラス席
    会社では物をひっくり返しただけで、男性が助けてくれる…

    自分自身、お洒落が大好きだから、着られる服が復活したことも嬉しいですが、しっかりトレーニングもしたので、二の腕は引き締まり、お尻は小さく、上に上がりました。女度も上がりますよね!
    そして、食べることに執着しなくなったから
    満腹が逆にしんどい。空腹で食べるごはんが美味しいので間食をしなくなり、空腹を感じたいために運動するので、太る要素がなくなりました。

    私は、もうすぐ40代なので、これ以上痩せると逆に貧相になるので、ほどよくトレーニングを続けて行きたいと思います。

    ユーザーID:0163282976

  • うらやましいー

    私は2回の出産で
    163cm74キロまでいきました。
    市民検診で
    肝脂肪でひっかかり
    半年かけて65キロまでおとしました。
    まだまだですが
    パンパンの時に礼服を買ってしまい
    買い替えしなくてはならず。
    パンツなども全部買い替えました・・・

    数値も改善して
    とりあえず、あと5キロを
    目標としています。

    太るのは簡単なのに
    痩せるのは、ほんとに大変です笑

    ユーザーID:2717150464

  • 10kg痩せました。

    10kg痩せたら、、、、

    お洒落できるようになった。(Mサイズの流行の服が着れる)
    少しモテるようになった。(美人じゃないので、フツメン限定)

    ですかね〜。

    ユーザーID:5083792461

  • それ以上痩せる必要ない

    165センチで47キロ目標って痩せすぎじゃない?

    アメトークのガリガリ芸人に出てた人が、160センチ48キロでしたよ。

    勿論、太りすぎも健康や見た目的には良くないですけど、今でベスト体重だと思います。

    ちなみに私も昔158センチで60キロ越えでした。
    失恋のショックで食べられなくなったら激やせしましたが、顔が痩けてしまいました。

    今はだいぶ戻りましたが…

    ダイエットもほどほどに。

    ユーザーID:8571595928

  • 似てるので思わず投稿!(笑)

    2年前に、人生最大のデブでした。
    164センチ69キロ。調子悪いと70キロ・・・

    トピ主さんと同じような身長に同じような体重でした(笑)

    私の場合2年前に、100万円かけて全身の脂肪吸引手術をしました。脂肪は除去されたものの体重は変化せず

    そして今から1年前にいいエステサロンに出会えて糖質制限ダイエットを開始して今は57キロです。トピ主さん程ではありませんが細くなりましたよ〜私の場合元々骨太なのでこの体重でも十分細く見えます!
    変わったことと言えば洋服が似合う!
    何を来ても様になる!2年前はスカートなんかはいたときにはボンレスハムだったのが今はスレンダー美人(笑)←自分で言っているだけなのでスルーしてね

    ユーザーID:5602348095

  • 165センチです。

    太って変わったこと。

    26才の時は50kgでした。

    35くらいから太り始め(暴飲暴食はしておりません)
    37才の今、60kgになりました。

    太ると優しくされることが極端に減りました
    本当に!!笑

    ま、それだけが人生ではないですけどね。

    あとは、スタイルが悪くなりました。。
    悲しい。。
    ジーンズがパツパツです。


    私も体重を戻そうと思います。
    目標50kgがんばるぞ!

    30超えたら代謝が落ちるので注意ですよ。

    ユーザーID:2030568488

  • 私の場合

    痩せて変わったこと。

    1.ショップの店員さんから一つ小さいサイズを薦められるようになった。
    2.洋服を買うとき、体型を気にせず好きなデザインのものが買えるようになり、ショッピングが楽しくなった(痩せる前は上半身デブだったので胸周りがゆったりしたものしか選べなかった)
    3.腹が凹み二の腕が細くなったので水着が着れるようになり、苦手だった泳ぎを覚えるためスイミングスクールに通うようになった。
    4.とにかく体が軽いので趣味のジョギングや登山をしても疲れにくく、以前より一層楽しくなった。
    5.自分に自信がついたので何事に対しても積極的になった(これが一番大きいです)。

    当方、40代平均的な容姿のせいか、残念ながら異性の反応は以前と変わらないようです。トビ主さんが20代とのことで羨ましいです。もっと早くに運動を始めていればよかったと思います。

    ユーザーID:9149073220

  • おめでとう。

    うちの娘もトピ主さんの以前の身長体重と同じくらいですが、なかなかダイエットが上手く進まないようです。
    良かったですね。
    でも一言、その身長で47kgは痩せすぎです。
    痩せすぎも魅力がありません。
    男性は触って少し柔らかい、ふっくりした感じのほうが好きですよ。
    今のままで十分です。

    私は若い時から161cm 47キロで何十年も変わらずでしたが、更年期をすぎたころから50キロになりました。
    今のほうがちょうどいいです。若い時の47キロは痩せすぎだったと今更ながら思います。
    トピ主さんのほうが身長も高いのですから、ぜひ今のままでとめてください。

    ユーザーID:7863553154

  • 私の場合は・・・

    153センチで57キロまで太りましたが、41キロになりました。マイナス16キロですね。細身のどんな洋服でも入るようになり、特にぴたぴたのワンピースを着て横から自分で鏡で見ると、やったーってうれしくなります(わかってもらえますよね?)。
    ・ハイヒールを履いても足がぜんぜん疲れなくなりました。
    ・かなりいろいろな人に助けてもらえます。男女とわず!
    ・少しがんばっているだけで「そんなに細いのにどこからそんなパワーが!」などとほめてもらえます。
    ・栄養の知識が増え、同時に食のセンスがよくなりました。

    見た目が変わると、自分も楽しくてうきうきするし、動くのが億劫でなくなると幸運にも出会いやすくなる。本当にがんばってよかったです。

    ユーザーID:3623546334

  • 理想体重をやや超えるくらいの方が、体力も付き、体調もいい

    26歳で68キロまで太る体質の人は、無理して47キロを目指さない方がいいと思います。体力がなくなって、貧血で倒れる恐れがあります。身長が165センチなら、理想体重は56〜57キロですよね。

    ちなみに私も身長は中学入学当初から165センチです。体重は、中学3年生時、53キロまで増えたものの、大学受験勉強中に、再び減少し、大学入学当初は46キロ。大学2年時から、51〜53キロを維持していました。でも、周囲からは、「ガリガリ過ぎて気持ち悪い」と言われるし、しょっちゅう、貧血で倒れるし。

    当時は、ダイエットとは無縁でした。但し、白米、パンなどの炭水化物は食べられないたちで、甘いものもあまり好きではない。麺類なら何とか。しかも、神経性胃炎で、しばしば、食事が喉を通らなくなる。

    30歳過ぎに、病気治療のホルモン剤の副作用で、10キロ増えて60キロ台に。その後も病気の度に体重の増減を繰り返し、一時は82キロでしたが、少し減量して70キロ前後に。

    今は逆に、60キロ前後まで減量しようかと思っています。但し、体重が60キロを超えてからの方が体力が付き、貧血も起こさず、声も豊かになって快調です。

    ユーザーID:6079391748

  • 40代男性です。私の場合は・・

    162センチ
    75キロ→58キロ

    首とエラがあった。
    10キロジョギングが楽々。
    エスカレーターに乗らなくなった。
    ユニクロのXSサイズがネット限定なので不便。
    外食や中食は脂質が多くて選ぶのが大変。

    ユーザーID:8542988383

  • トピ主のハルカです。

    ノースリーブ着たい様

    ありがとうございます。
    大丈夫ですよ、チョコ中毒なわたしが出来たのでできますよ必ず。
    因みに、下半身と腹回りがえげつなかったので、腹筋40回に足をパタパタ、風呂ではゴリゴリと手をグーにしてマッサージしてました。

    まだまだ、頑張ります、、

    ユーザーID:6033317983

  • 投稿者です。

    珠子さん
    コメントありがとうございます。
    ひええ、30kg減とは凄すぎます…恐れ入ります。
    確かに停滞期はイライラして機嫌が悪くなりますね。

    全部共感しました。
    特に、首が長くなったことやセール品が買えるようになったと言う記述は頷きました。
    ノースリーブやスキニーパンツが2000円までで買えるのが嬉しいですね。
    太っていた時の服代が勿体無いです。
    それに自信がついて服に着られなくなりました。
    お互いに頑張りましょう。

    v-funf様
    コメントありがとうございます。
    14kg減…!!
    更に続けてらっしゃる…
    確かに味覚は変わりますね…わたしもあっまいケーキやコッテリ系なパンが食べれなくて気持ち悪くなります。
    なんで、あんなに甘いものなどいっぱい食べれていたんでしょ。
    お互いに頑張りましょうね!!

    ユーザーID:6033317983

  • 悪く変わったこと

    30年前ですが、身長170cmで87kgから52kgまで落としました。
    モデル体型になってモテたことや、褒められることが多くなったこと、洋服を綺麗に着られることなどいいことはたくさんありましたが、悪く変わったこともあります。

    まず、トピ主さんも書かれているように、座りっぱなしが辛い・・・お尻の肉がなくなって、骨が当たって痛いんですよね。ピアノの椅子とか、硬いのは特に辛いです。

    ここ15年ほどダンスで筋肉もつけてますが、それでも骨が当たります。
    同じくダンスの時の準備運動で、床で腹筋などする時に、これも骨が当たって痛いです。

    あとは、寒い・・・。
    肉布団がなくなったので、当たり前ですがものすごく冷え性で寒がりになりました。30年経った今でも一人で寒がってます。

    特に30代からアメリカに移住して、平熱が高い人の間に入ると、自分だけが寒がっていることがしょっちゅうあります。

    あとは病気の時にガクッと痩せてしまうこと。
    食べても太らない体質になった代わりに、体調崩すと食べられなくなりました。
    去年はそれで6kg落ち、まだ2kgしか回復していません。
    そうなると体力も無くなります。

    ユーザーID:0356313260

  • 投稿者です。

    はる様

    コメントありがとうございます。
    30kgって凄い努力ですね…
    ストイックにするとその分だけ落ちるのですね、165cmで47kgって言うのはあくまでも目標ですが頑張ります。

    確かに体質は変わりますね…わたしも冷え性が改善され動きやすくなりました笑
    前向きになんでもできるようになりますね。

    ユーザーID:6033317983

  • 不思議と嗜好が変わった

    太っていたころは、甘いものが大好きでしたので、
    抹茶ラテや甘いコーヒー牛乳片手に菓子パン、チョコ、アイス、プリン等を一日で食べてましたが(今考えると恐ろしい…)
    ダイエットを決意し、スポーツジムに通って徐々に痩せてくると
    不思議と甘いものが食べたい!と思うことが少なくなりました。
    もちろん、今でもコンビニでお菓子を買ったりはしますが、
    食べきりサイズのチョコ菓子等を買っても、半分食べればもういいやってなります。

    ユーザーID:4571877401

  • 食生活が、変わりました!

    私も1年くらいで16キロ痩せましたが、食べれなくなるものが多くなりました。

    血液検査でコレステロールで引っかかり、食生活から改善しました。

    スナック菓子、洋菓子全般、揚げ物、焼肉、お酒、ジュース、外食を止めて野菜とお魚中心に変えたら食べる量も減り、運動もしないで自然に体重落ちました。

    今まで食べなかった和菓子を食べるようになりました。(ようかん、わらび餅)
    甘い洋菓子、ジュース、インスタン麺、外食が苦手になりました。

    コレステロールも正常値になりました。

    ユーザーID:5471231493

  • 165cm47kgはやめたほうがよい

    現在四捨五入すると還暦のおばさんですが、168cm59kgです。

    高校卒業時、166cm46kgでしたが、貧相でした。女性らしい丸みがない。
    同級生は「あの体重じゃ、きっと子供は授からないわね。」と思っていたそうです。

    ユーザーID:3946954332

  • 何も変わらなかった

    57kgから45kgにダイエットしたことがあります。でも、なんにも変わらなかった。
    よく、男性に親切にされるなんて言いますが、そんなの漫画の世界だけ。逆に言うと太ってるからといって邪険にされることもなかったです。
    女友達も1人として痩せたね、と言いませんでした。2年後に、「かるかんてさ、◯年生の時すごく痩せたよね」「そうそう、かなり痩せたよね〜」と言われ、気づいてたんだ、それでも決して褒めないんだな、女同士って怖いな、と思いました。
    若かったからか、痩せたから体が軽くなった、などもわからなかったです。体の変化はおばさんになってからはよくわかるんですけどね。若いと太ってても元気だからかな?
    自分の中の満足感は大きかったし体型は当然変わったけど、それ以外で変化は何もなかったです。

    ユーザーID:1639823718

  • 分かります〜

    164センチ、85キロくらいあったかな。
    一番痩せてるときは48キロくらい。

    もともとよくある痩せたらかわいいのに〜
    なので、痩せると周りに優しくされます。

    本当に対応が違うんですよね。

    服のサイズが変わり、なんでも似合うし、何でも着れる。

    すぐ動ける。

    気分が良いので、嫌いな人にも優しくできる。

    店の人にめちゃくちゃサービスされる。
    特に男性からはすごいです。

    お誘いも増えます。

    デブ、やめてよかったけど、一生リバウンドとの戦いです。

    ユーザーID:5227328248

  • マイナス面

    皆さんプラス面を書かれてらっしゃるかと思いますので、
    マイナス面を…

    太った人を見ると嫌悪するようになってしまいました。
    「何故ダイエットしないの?みっともない」って。
    前は「うわー太ってるなー」とビックリする程度だったんですが。

    痩せてる人は太ってる人に厳しいですが、
    その気持ちが分かってしまったような…

    ユーザーID:4073103829

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