現在位置は
です

発言小町

新しいトピを作成
本文です

更年期真っ只中の方、わかちあいませんか?

しんどーーーい
2017年5月30日 21:15

47歳です。

ここ3-4年、無気力です。

独身のため、仕事には出ていますが、仕事以外ができません。
帰宅すると食事だけ。
お風呂に入る元気がなく、テレビを見て寝ます。
翌朝、お風呂と身支度をととのえ、出社します。
(労働時間は一日9-10時間程度です)

土日は、動く気力がなく、だらだら。

人間失格な気がしてなりません。

更年期真っ只中の方、症状をお聞かせください

ユーザーID:7619194856  


お気に入り登録数:370
  • 携帯に送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
古いレス順
レス数:33本

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました。
タイトル 投稿者 更新時間
私の場合
柚子
2017年5月30日 22:03

52歳で更年期歴2年です。

私はホットフラッシュが主な症状で他はあまり感じませんが、夜も眠れないくらい酷くなったので婦人科を受診しました。

ホルモン剤は使いたくなかったので漢方を処方してくれる病院を探しました。
おかげでとても楽になりました。

症状が辛いのなら我慢せずに病院を受診されたほうが良いですよ。

ユーザーID:3987304884
同じです携帯からの書き込み
婆ですが
2017年5月30日 22:16

私は更年期うつになりました。
食事も余程でないと作らない、掃除も洗濯も最低限。
お風呂なんてシャワーがやっと…
私も独身だけど、化粧はするが、お手入れなんてとてもとても…
お洒落する気持ちにもなれません。
お互い乗り切りましょうね。

ユーザーID:2245891836
あなたは上等人間です!
ハクセキレイ
2017年5月30日 22:35

私は46歳に来月なります。
母親が更年期がなかったらしく(自覚なし?)、私も無縁かもと思っていた40前半…

ここ数年、生理も不定期、そろそろ閉経かな〜、早いけどラッキーと思っていましたが、
めまい、ほてり、動悸、不眠、更年期の始まりが来ました。
きつい時は、本当にきつい。買い物するの、目眩で杖が欲しい〜と。
でもシャキッと歩いてらっしゃる母親より高齢の女性を見かけると、頑張らないと!
あの方もこの方も更年期の辛さを乗り越えたんだ!と鼓舞しながら、ヘタレにもなります。

しんどーーーいさん、
やる気なくても、オッケー!

ユーザーID:3161747625
やる気が全く起きません
豆大福
2017年5月30日 22:38

47歳。
去年はまだ更年期ではありませんでした。今年になって、急激に衰えたような感があり、
再度ホルモン値をみてもらったら、見事に更年期でした。
関節痛、五十肩、冷え、代謝が悪くなり、基礎代謝も下がったのか、ぶくぶく太っています。
食事の支度が苦痛です。料理がめんどうくさい。
更年期と老いへの恐怖が一度にきたみたいで、精神的にも真っ暗です。

HRTとプラセンタ注射までしています。
関節痛と冷えはマシになりました。なんとか働いています。
元々無趣味なのも、いけなかったのでしょうね。
ほんとにできることなら、家から出たくないです。

肌のハリが老人のそれになってきました。一気にきた感があり
知り合いに会いたくないです。実際会っていません・・・

人間ドックでは、悪玉コレステロールが少し高かった以外は正常でした。

ユーザーID:5769563046
更年期?
ぱる
2017年5月31日 4:30

今年47歳になる女性です。
私もあんまりやる気ないですけど…トピ主さんはただ単に仕事が忙しすぎるような、、、とおもったけど、
確かに私も7時間半勤務で休憩プラス1時間。1日8時間半で、残業するとすぐ拘束時間10時間なことに気づきました。私も週末やる気ありません。でもやっぱり1日仕事が5時間くらいだったらもっと元気かもって思います。私も子供もおらず自分だけの時間なんですけどね。

ユーザーID:2500902666
体力のなさにうんざり
体力欲しい
2017年5月31日 8:51

51歳会社員
更年期の治療を始めて1年経ちます
かなり症状は軽減されましたが
なにしろ疲れやすい
仕事が事務だからまたいいけど
立ち仕事とかだと無理かも
休日買い出しにいくだけで疲れて午後はぐったり
あちこち遊びに行ってた頃が懐かしい

ユーザーID:7347526105
多分、私も
除虫菊
2017年5月31日 12:47

51才、フルタイム、子供3人です。
4年ほど前からしんどいです。
思い起こせば、7・8年前からイライラするようになって、子供にも怒鳴るようになってましたね。
ここ2年ほとは仕事から帰宅すると動けません。
でも、誰も家事をしないから、結局ノロノロやってます。
反抗期だけでなく反抗的な子供は食事にも文句ばかり。
もう疲れたので出ていこうかな〜 でもその気力もない。
今週検査の予約をしました。

ユーザーID:0548991315
わかります、老化
Hi
2017年5月31日 14:28

体力も気力も30代とは違うなあ、としみじみ感じる50歳。

30代には20代の頃とは違う、衰えたと思ったのですが、今思えばまだまだ無理がきいた
30代。

今や仕事も集中してできなくなっています。昔は3週間位、食べる寝る以外、というか寝ている中でも仕事のことを考えていられたのに、別人です。

気力だけでなく体力もものすごく衰えて、最近は20時間フライトすると、そのまま働きに行くのが難しくなりました。昔は問題なく働けたのに。

こんな日が来ると、20代の時に1週間位体験しておきたかったです。
そうしたら、20代、30代をもっと仕事に費やして、自分のポテンシャルに達するように努力できたかもしれない。

せいぜい、これから先の中では今が一番若い、と日々努力したいところですが、気力も体力もすっかり欠けていて、怠惰な私。一応フルタイム、子供ありです。仕事と家事は本当に最低限やっていますが、、、。達成感のまるでない日々。

ユーザーID:3284115600
更年期組です
はな
2017年5月31日 14:54

3ヶ月前に一気に更年期の症状が多数出ました。
毎日煎じる漢方薬を飲み続けているのですが、医師に相談して更年期症状に対応してもらいました。
飲み続けているので効き目も早く、数日でぴたっと治まり楽になりました。
保険がきく漢方医なので高くないんです。
良かったら試してみてください。

それでも無理してはいけない年齢なのだと思います。
ゆっくり自分を責めずに生きていきたいものですね。
お互いに、お大事に!

ユーザーID:7699849831
51歳です
かえる
2017年5月31日 15:08

閉経して1年です。
ホットフラッシュが時々あります。
1番辛いのは精神面です。
落ち込み、憂鬱感、不眠です。
卵巣嚢腫のため、ホルモン治療は考えていません。
今は精神科で睡眠薬をもらい、漢方医で漢方薬をもらっています。
でもなかなか気分は上がりません。
よく泣きますし、不安感も強いです。

同じような方、いらっしゃいますか。

ユーザーID:8024947672
ホルモンの塗り薬で
ruri
2017年5月31日 17:01

若返りましたよ。わたくしは。

軽いホットフラッシュ等の更年期の症状だったのですが、
婦人科の先生の奨めで 塗り薬で女性ホルモンを補充したら、
ものすごく気力・体力がみなぎって、我ながらびっくりです。

私は閉経3年目の59歳です。

副作用の防止のため、さらに黄体ホルモンを服用しているのでまたもや生理もあります。これはちょっと煩わしいですが。

とにかく、めちゃくちゃ元気な毎日です。
この塗り薬はいつやめるのか、そのうち先生に聞くつもりですが、
やめたらどうなるのかな・・・・。

ユーザーID:2454114049
そういう時期と割り切るしか
wakame
2017年5月31日 17:50

私も同じです。

既婚、会社員 52歳。
会社いって、家にかえって、夕食作って食べて、寝る、の繰り返し。

前は「あれもしよう、これもしよう」と思えたのに、今は社交的でもなく、趣味も仕事のための勉強も、気力がわきません。
上に書いた日々の繰り返しだけで精一杯。
昔はもっと積極的だったのに自分はどうしちゃったんだろう、と思います。

ホットフラッシュもですが(病院で治療は受けていますが)、精神面で盛り下がるのも、やっぱり辛いものです。

人生にはこういう時期もある、と割り切るしかないのかもしれません。

ただただ更年期が過ぎるのを辛抱して待っている感じです。

ユーザーID:9781215101
何にもしなくちゃ変わらない
パンプキン
2017年5月31日 20:23

48歳、スポーツインストラクター。更年期真っ只中です。
しかしありがたいことに更年期症状は全くありません。
バランスの取れた食生活、週3回以上の適度な運動、しっかり睡眠をとることをきっちり守っています。
ホルモン療法を必要以上に怖がらず、適切な治療を医療機関で受けるのもありでしょう。
エストロゲンを補給してあげるとかなり楽になるそうです。
閉経後に身体がエストロゲンのない状態に慣れてくれるまでは五年くらいかかるそうな。
まだまだ四十代半ばです。女性の平均寿命まであとまだ30年はありますよ。
老化してるなんて悲観的に考えないで、まだまだ身体のために出来ることはたくさんあります。
ご自分に合った乗り越え方が見つかるといいですね!

ユーザーID:0440719792
48歳です!
じゅのん
2017年5月31日 20:43

子どもが2人おり、仕事をしながら家事・子育てをしています。
仕事の日はまだいいんです。
帰宅後、ご飯作ったり子どもを習い事に送り出したりと色々やらざるを得ないから。

問題は休みの日です!!
私は平日に1日休みがあります。
家族がいるからとりあえず6時に起きて色々やるんですけど、家族が皆いなくなった8時くらいから…
エライ事になります。
やることは掃除と洗濯のみ。これもやらざるを得ないから。
その後は、ウダウダウダウダ…
何もする気が起きず、夕方までを無駄に過ごします。
夕方には子どもが帰ってくるので、まあボチボチ動き始めるんですけど…でも、ボチボチです。

今日こそ、家中掃除するぞ!とか、今日は〇〇するぞ!とか思うんですけど、やる気が全く起きません。
できた試しがありません。

これ以上書くと自分の駄目ぶりに嫌気がさすので、この辺で終わりますが…

こんなグウタラ人間私だけだろな!誰にも言えない!と思っていたけど、同じような人がいると知ってちょっと安心しました。

他の方のレスを読むと、積極的に治療されておられるんですね。
私も一度、婦人科を受診してみようかな、って思いました。

ユーザーID:6866082086
同じです。携帯からの書き込み
あのこ
2017年5月31日 22:29

仕事以外は何をする気にもなれません。昼寝が趣味になりそうです。テレビも見ていても楽しくありません。唯一朝風呂上がり汗をかくとスカッとして仕事に出掛けます。話し方が暗くなってきたように思います。完全におばちゃんです。仕事が順調ならば機嫌がよいです。それ以外はあまり笑いもしません。きっとしばらくこんな感じですよね?更年期に効く漢方薬を飲んでいますが効いているのかわかりません。若くないことに悲しくありません。むしろこの年齢になってホッとしています。昼寝など自分を労ることが趣味です。大きな変化もない感じです。おばちゃん達が温泉好きなのがわかります。嫌な話、休日となると風呂に入りません。加齢臭がしないように歯を磨くことに喜びを感じます。加齢がうれしいようです、情けない。若いときと違い、休日に何かをしなければいけない、出会いを探さなければいけない、などの気負いがなくて、ホッとしています。よいではないですかあ。歳を増すことに抵抗せずにいきましょう。ご自愛ください。

ユーザーID:5460186583
46歳 私も同じです
kurumi
2017年6月1日 8:09

46歳ですが、同じような状況です。
独身一人暮らしでフルタイムで働いてます。
月〜金まで会社に行って仕事するだけで精一杯。
土日でやっと家事や掃除、洗濯。
日々、自炊はほぼなしでスーパーの総菜やおにぎりでの食生活。
少し食べすぎるとすぐ体重増えるのに運動しても減らない。
土日はかったるいですが、肥満なので痩せるために頑張ってジム行ってます。
運動っていいですよ。ヨガをおすすめします。
身体がだるくても、お散歩とかとにかく体を動かすことをおすすめします。
なんとなくスッキリしますよ。

ユーザーID:5294287575
54歳です。
ぷりんた
2017年6月1日 8:52

つい最近まで医者知らずの元気なタイプだったので
多少調子悪い日などあっても気合で治してきました。笑

でもひと月前に(数か月続いたストレスから)あまりにも体調がおかしくなり
いろいろ調べてみたら どう考えても更年期症状にぴったり当てはまり・・・。

特に 身体がふわふわするめまいは本当に困りました。
日常生活がままならず ただ寝ているだけとトイレだけ。

今は寛解期(?)なのか知りませんが
ここにたどり着くまで掲示板を巡りまくり
たくさんの書き込み参考にしていろいろやりました。


私に一番あっていたのはヨガの呼吸法と海外サプリの生姜でした。
豆乳とイソフラボンもドンピシャ合いまして
翌日には症状が治まり 自分自身驚きました。
体質的に合わない方もいるらしいので賭けみたいなものでしたが
とりあえず困った症状が治まり薬使わずに済んでいるのでラッキーでした。

ユーザーID:4039017982
ありがとう
みかん
2017年6月1日 14:26

こんなトピを探していました。ありがとう!
こうしたらいいとかじゃなくて、ただただ今辛いということを
同じ状態の方と話したい!・・・って。

今年で46歳。同じく「あれ?」と思うようになったのはこの3年ほど。
生理時のイライラ、生理痛、クヨクヨ。倦怠感。症状が一つずつ増えていく。
そして生理が終わったとたんにぱっと晴れるの繰り返し。

今年の年明けよりさらにいろいろ起こるようになり、
汗びっしょりで目が覚めたり、顔がほてったり、
ついに、休日は、ほぼ横になったきりで起きられないことも。

「人間失格な気」すごくよくわかります。

ばかばかしいことで落ち込んだりもするのだけど、
頭のどこかで そう思うのも更年期だからだな。
なんて冷静な自分もいて・・・。もう、どうしたらいいんだ!

ここのところ動悸もするんですけど、ハクセキレイさんのレスをみて、
これも更年期症状なんだと気づきました。どんどん症状が増えるな。
早く解放されたい。

ユーザーID:8692149345
納得
ぼー
2017年6月1日 16:47

51歳です。ここ数年、ルーティンの仕事をこなすのが精一杯です。
それでも2年くらい前までは、趣味の旅行だけは楽しんでいました。

でも、最近は腰が重い。以前好きだったこともやってて楽しくない。
夢中になれることがありません。

土日はぼーっと過ぎます。
ゴールデンウィークは5連休ありましたが、3日はぐずぐずしていて、4日目にようやく掃除ができた(笑)。

そうか、これはもしかすると単なる疲れだけでなく更年期かも?と今更のように気づきました。
なんとか時間を作って病院に行ってみたいと思います。
気付かせてくださってありがとうございます。

ユーザーID:0756383936
這うようにして生活
うさぎ
2017年6月1日 20:22

アラフィフ、を使えないかな
今月が誕生月です

22年、専業主婦、去年から、単発で、社会復帰

今は、週に3日、事務仕事をしています
シフト製で、朝は遅いけど、帰りも遅く、ヘロヘロです
2連勤すると、倒れそうです
いや、本当はもっと早く倒れそうなんですが、せめて2日は続けて仕事しないと、と言う、まさに、根性で動いています

夫は単身赴任、娘は自宅通学の大学生だったのに、通うのが面倒と、一人暮らしをしてしまい、ひとりぼっちです

週に1回の宅配で食材調達して、休みの日は、どうすれば、外出しないで済むか?それが目下の課題です
ネット通販もフルに活用していましたが、今や、ネット通販で頼むのも、めんどくさー
何もかも、やりたくない

ちょっと前は、イケメンと再婚!なんて妄想していたけど、
もーそんな気持ちは宇宙の彼方
とにかく、猫と一緒に、昼寝夕寝夜寝の朝寝、これが一番の幸せ・・・・

やる気のなさには、負けません

そして、どんどん、女を捨て、おじさんだかおばさんだかわからない生物になるのかと思うと、ちょっと萎えます
が、どうでもいいや・・・・

ユーザーID:9575040017
 
現在位置は
です