生後2ヶ月の睡眠

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妊娠・出産・育児

わやあわ

はじめまして。
相談させてください。

生後2ヶ月を過ぎた息子がいるのですが、朝までの睡眠について少し困ってます。

19時過ぎにお風呂に入れて、20時から20時半頃までには寝かせます。
0時半頃に起きるので授乳して寝て、次に3時半頃に起きるので授乳して寝かせます。
その後が、かなりの確率で5時〜6時の間で起きてしまいます。たまに4時半なんて日もあります。
朝は7時頃の目覚めにできたらと思うのですが、寝かせるのが早すぎるのでしょうか?
明け方の睡眠がだいぶ浅いような。。

どうしたら上手く睡眠リズムを作れるかアドバイスお願いします!

ユーザーID:7517692860

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  • そういう時期ですよ。

    まだ、生活リズムや睡眠リズムがしっかり整う時期ではありません。

    今の時期は日の出も早いですから、明るくなってくると目覚めるという感じではないですか?
    うちの9ヶ月の娘は今、そうですよ。

    2ヶ月とはまだまだリズムなんて整わないのが普通です。
    それで悩むのは、2ヶ月の子がまだ歩かない...と悩んでいるのと同じですよ。

    赤ちゃんも大変で必死に頑張っていますから、ゆっくり成長を見守ってあげましょう。

    ユーザーID:5180495231

  • 親孝行な赤ちゃん

    生後2ヶ月でそんなに寝てくれるとは、親孝行な赤ちゃんだと思います。まだ夜昼関係泣く子、昼夜逆転している子も普通にたくさんいる月齢です。これ以上を望むのは、贅沢というものです。

    ユーザーID:8870720767

  • 機械じゃないので

    それ以上あなたの思い通りには行かないよ

    二ヶ月でそれだけ寝てくれたら充分じゃん!
    あなたの子随分親孝行だよ

    ユーザーID:1319603240

  • まだ無理

    まだ生後2か月では、睡眠リズムをきちんと作るのは無理だと考えましょう。

    生後2か月で、3〜4時間まとまって寝てくれるだけでも十分なことです。
    世間一般では、夜中に1〜2時間ごとに授乳してるということもざらな時期ですよ?

    生後5〜6カ月くらいになると、昼夜の区別もわりとついてくるし、
    ハイハイしたりと昼間動くようになるので、夜もまとまって寝れる子が多いです。

    そのころになったら、夜間の授乳の時間を工夫するなどして
    起床時間を調節できるかもしれません。

    今は、無理にリズムを作らず、そのままでいいと思いますよ。

    ユーザーID:4127260940

  • うーん

    まだ生後2カ月でしょ?
    そんな親の都合通りに睡眠のリズムを掴めない時期ですよ。
    赤ちゃんが朝まで起きずに寝られる時期は早くて生後3か月辺りからですし(もっと早くリズムを取れる子もいるでしょうが)1歳過ぎても夜泣きで睡眠のリズムが取れない子なんてザラにいます。
    今はどんなに早く寝かせようと調節して遅く寝かせようとも、その子自身のリズムで起きてしまうもの。
    7時に起床させたいのはあなたの都合でしょ?
    今は赤ちゃんに親が合わせる時期なんですよ。

    確かに早過ぎる起床は辛いですよね。
    でも代わりに昼間赤ちゃんのお昼寝の時にあなたも寝て体を休めるしかないんですよ。
    もしくはあなたも早くに就寝し、朝型の生活に切り替えるしかないかも。
    でもそのうち睡眠も長くなり、起床のリズムも取れてきます。
    その時まで気長に待つしかありません。
    しかし個人差なのでそれがいつとは断言出来ません。

    赤ちゃんのお世話は大変でしょう。
    なるべく隙間時間を見つけて睡眠を確保して体を休めてください。

    ユーザーID:1274557562

  • 乳児の3時間未満の睡眠は普通ですよ

    十数年前の経験ですが、なかなか続けて眠ってくれませんでした。

    生後二ヶ月では、大人の生活に合わせた睡眠リズムには、なかなかなりません。

    でも、それが普通ですよ。

    胎内では赤ちゃんはまとまって眠ることはないそうで、眠ったり起きたりの繰り返し。

    産まれて、成長して、徐々に長く眠れるようになるんだそうです。

    そういうものだと思って、しばらくの間、睡眠不足をのりきってくださいね。

    主さんも、昼間にちょこっとでも眠ったり出来るといいですね。

    ユーザーID:3163024114

  • カーテンは?

    寝かせるのが早いということは全くありません。

    カーテンは、どんなものをお使いですか。
    遮光カーテン、それも遮光度の高いものをお使いではありませんか。
    もし使っていないなら、朝明るくなると同時に目が覚めてしまうのかもしれませんよ。

    ユーザーID:0935738300

  • まだまだ…

    生後2ヶ月の新生児では、3時間おきに目を覚まします。健康だと思いますよ。まだまだ親の都合で睡眠を取らせようとしても、無理です。唯、住宅事情等で夜中に泣いたりすると、困る場合もありますから、保健師さんに相談しても良いと思います。母子手帳に記載されていると思いますよ。あまり神経質に捉えず、貴女様の身体も労ってあげて下さいね!

    ユーザーID:6218176794

  • そんなものですよ

    まだ2か月なら、そんなものですよ。よく寝てくれる方じゃないですか。
    夜間の授乳が必要なくなってから睡眠リズム、生活リズムを整えればよいのでは?うちは、3ヵ月過ぎてから夜間授乳なしで朝まで寝るようになりました。早く夜間授乳から解放されたいですよね。あと少しですよ。頑張ってください。

    ユーザーID:8414253345

  • 生後二か月では、まだまだ・・・

    一日の睡眠のリズムが付いている赤ちゃんは殆どいないはずかと
    思いますし、授乳も不定期でも致し方ない時期だと思いますよ。
    赤ちゃんによっては昼夜逆転してしまっているなんて場合もありますし
    夜中の授乳も4〜5回なんて赤ちゃんも多い月齢かと思います。

    今の息子さんの睡眠リズムは2ヶ月の子供さんとしては上出来だと思いますし
    かなり親孝行な子供さんだと思いますよ。

    ユーザーID:1809849976

  • ごく普通の間隔

    母乳育児なら3時間毎の授乳はごく普通。
    順調に育ってると思います。

    時間帯もこれから成長して外遊びなんかも視野に入れると
    丁度いい感じですよ。
    早寝早起きは成長に物凄くいいので、そのまま小学生までいけたら
    理想的です。

    6時ならちょうど良くないですか?
    朝食作って洗濯してご主人見送ってから
    赤ちゃんと2度寝したら?

    ユーザーID:3082124995

  • 私も2ヶ月のママです!

    うちの子も、そんな感じですよー!
    だいたい、20時前後にお風呂上がって、おっぱいやって、眠そうだったら寝かしつけてます。(だいたい22時くらいには眠そうにしてる)22時くらいに寝たら、次は2時か3時に起きて授乳。その後は、4時半か5時にまた授乳。最近は日が昇るのが早くなったので4時半頃はもう結構明るいです。(我が家は朝日が入るようにあえて遮光カーテンにしていません) 5時に授乳したら、次は6時、その次は7時、と朝方になるにつれて間隔が1時間とか短めになります。 うちの子は、夜の授乳の時は眠たくてあまり飲めてないんじゃないかなぁと思っています。ちょこっと吸って、すぐにぐでんっとなって寝てしまうので… 私自身は夜より朝方の方が眠いので辛いですが、いつか落ち着くと思ってやり過ごしています。
    一緒に頑張りましょう★

    ユーザーID:9803456245

  • ご無体な

    2ヶ月の子に睡眠リズムってまだ難しいですよ。
    気長にもう少し待ってあげて〜。
    悩まないで〜。

    ユーザーID:9836584469

  • そうなんですね!

    初めての育児で、知り合いの子の話とか聞いてると、夜中に結構しっかり睡眠とれてたりする話を聞いて少し焦ってました。
    育児書みたいなの読んでみたりもしますが、やはり育児書通りにはいかないものですね!
    皆さんからのコメントで、我が子が2ヶ月にしては親孝行な方であると気づかせて頂けました。
    ありがとうございます!
    我が子なりのリズムがあると割り切って、徐々にリズムがついてくると信じて頑張ってみたいと思います!
    無事に産まれただけで嬉しいはずなのに、段々と色々な悩みが増えてくるものですね。

    ユーザーID:7517692860

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