ストレス発散法

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正直趣味が多すぎて仕事のストレスはどこへやら（笑）

ユーザーID：5996941845

ストレスを感じた時は、可能な限りひたすら寝ます。
他には、とことん細かい作業に没頭。
絵を描くのが好きなのですが、普段はここまでしないというくらい
細か〜く描き込んだり塗ったり。
そこまでの時間がない時は、やたら細かい大人の塗り絵をコツコツ塗ってます。

どうも私の場合は、ストレスを外に発散するタイプではなく、
内側で浄化というか処理する方が向いているようで、
外に発散タイプの夫や娘には「余計ストレス溜まるわ！」と言われてます。

ユーザーID：8772881550

立場上、友人知人に悩みを打ち明ける事ができません。
（精神的なストレスが殆どです）

ですから
車で知らない街へ出向き、占い師さんとお喋りします。殆ど世間話だけど、優しい言葉を頂くだけで嬉しくなりますね

そして帰りに
１０００円カット。


地元ではちょっとだけ気取ってなくてはならないので疲れます

小町でこうして事実を言えるのもストレス発散かな


トピ主さん
素敵なトピ有り難うございました

ユーザーID：9683275818

宇宙飛行士達のストレス解消はできるだけ多くの小さな事毎日できる【気に入った缶コーヒー・ビール・ビデオ・テレビ番組・青空・花・猫・仕事中時間が過ぎる事を喜ぶ・寝る事を喜ぶ・そよ風・小鳥のさえずり】

ユーザーID：0157551641

浸かる事です！

そして最後に
水シャワーをして

頭からジャージャー
かけて

だる〜くなってきたくらいから
ストレスが解き放たれきます

私のストレス発散法です。♪

ユーザーID：2368803389

ストレスが溜まるのは、何か嫌なことやままならないことがあった時。
モヤモヤ考えていても仕方ないし、直接解決のしようもない時は掃除をすることにしてます。

嫌なことが家の中であったら家の中を、外であったら玄関や庭を掃除します。

物事が上手くいかないことが続いた時は、排水溝を掃除します。

自分自身が冴えないと感じる時は、鏡を磨き浴室を掃除してゆっくりお風呂に入ります。

最近ちょっと厄介事が続いたので今日は玄関にあるものを全部外に出して、
土間をブラシでゴシゴシして汚れ取りをしました。
その後雑巾で拭き掃除したら、すごくスッキリして溜まったストレスも吹っ飛んじゃいました。

ユーザーID：8253615979

小説、コミック、映画、大人の塗り絵、スケッチ大好きですが

一番、ストレス解消・・・というか、何もかも忘れられるのが

コミックです

いい年してますが、少女コミック大好き（職場では言えませんが）

はまり込むと、絵とセリフに没頭出来て、読み終わった時には

かなりスッキリします

ユーザーID：7166879521

私は、勉強をすると、気持ちがスカッとします。
勉強したい内容が見つかると、それが学べる検定がないか調べ、
だいたいのものは検定があるので、受かるために勉強を頑張ります。
勉強していると楽しいし、勉強後は気持ちがスカッとします。気分爽快ですよ。
それが一番のストレス発散です。

２番目のストレス発散は、
２時間ドラマを見ることです。
楽しいです。
犯人を当てることはあきらめましたけど（あたらないから）、ストーリーを楽しんでいます。

３番目のストレス発散は、
使うものを作ることです。
ミシンでガーガー縫うのが楽しくって楽しくって、ウキウキしてしまいます。

４番目のストレス発散は、
好きなもの、美味しいものを食べることです。
最近３Ｋ太ってしまいました。
やばいです（笑）。

ユーザーID：0798964290

木枯らし(ショパン練習曲)を弾く。

ユーザーID：3940550343

１人カラオケ2時間
十八番歌いまくりでスッキリ！

レアな所で車の中でヒステリックに叫ぶ
そして泣く
かなり頭真っ白になってスッキリします！

勿論誰も居ない所でですが(汗)

ユーザーID：4007696076

年数会の楽しみなら

ライブ（２アーティストは絶対です）
海外旅行
長期連休で出るんで、絶えず、次の旅行計画があがってるんで、
どこに泊まるかから、行動予定、ショッピングリスト、食事場所など
色々考える時間もストレス発散です。
円相場のチェックもして、両替するかドル貯金から出すかも検討したり。

短期的な日常の楽しみなら、

お風呂後のマッサージチェア、
海外ドラマや映画とかですね。
読書もしますよ。

美味しい食事や友人との交際も。

収支のバランスをどこで区切るのか、ってのが若干のストレスですかね。

ユーザーID：4186375631