男性から発信するトピ

一人暮らしの皆さん。1ヶ月の食費、いくらぐらいですか?

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キムチ

男性発

40代で、一人暮らし。
ここ数ヵ月、毎月食費にいったいいくら使っているのかな?って思って調べてみました。だいたい月3万ー3万5千円平均でした。

これは、食材、自宅で食べる弁当や惣菜、お酒やお菓子などの嗜好品すべて込みです。週に1度程度の友達との外食や仕事の合間のカフェなどは含まれていません。 ランチは弁当を持参か、仕事の合間に自宅に戻って食べています。

お酒は月に数回ビールか発泡酒1本。スイーツも月に数回、スーパーで買って食べる程度です。惣菜、弁当も、夕食の準備が面倒な時に、スーパーで買って(時間的に割引き価格)食べますが、健康を考えると作っていることが多いです。

ですから、ほとんどが食材費なのですけど。果たして多いのか?少ないのか?


皆さんの1ヶ月の食費っていくらぐらいですか?

ユーザーID:3731729433

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  • 月によるけど

    平均15000円くらいです。米を買う時は2万近くになります。
    基本3食自炊。肉と魚は安い時にまとめて買って、下ごしらえをして冷凍。冷凍した物は一月で食べきってます。
    買い足すのは、野菜と果物です。
    お酒は飲まないし、ジュースやお菓子の類も殆ど食べません。
    一人暮らしを始めた学生時代にお金がなくて、お菓子類を買えずに食べなくなったら、痩せた・肌がきれいになりました。それから殆ど食べなくなりました。

    会社の健康診断で異常なしなので、まぁいいかと思ってます。

    ユーザーID:7431368107

  • 安くはならない

    自炊派です。弁当作ります。
    休みの日はファミレスでモーニングを食べながら本を読みます。やめられません。592円。
    惣菜を買ったりコンビニ弁当を買うことはまずありません。
    外食は月に1回友人らと晩御飯を食べる時だけ。

    食品は気にせず買ってますね。食費は月に3.5万円から4万円かな。

    ユーザーID:6148981838

  • あれっ?意外と安いかも

    30代一人暮らしです。

    先月の食費は3万弱位です。私の場合、口に入れる物全てを『食費』として換算するためトピ主さんに比べると少ないかも?

    週3回は手作り弁当。
    夜は自炊。デザートはほぼ毎食買ってるかも(笑)
    カフェは月3回位。外食は月2回位。
    ちなみにお酒は週2回は飲みます。

    あっ。自宅から定期的に乾麺とお米が来ます。

    トピ主さんは、調味料とか質の良いものを使っているのではないでしょうか?
    または料理の品数が多いとか?

    私は質素です(笑)

    ユーザーID:1363614264

  • 個人差ありますね

    男性ならそんなもんでは。

    私は1人暮らしのころは1万円でした。
    まあかなり無理してました。
    元々朝は食べない、昼は会社から数分だったので自宅で食パン1枚に目玉焼き、夜はある物だけで調理。
    夜は基本ワンプレートでキャベツ千切りとその他のサラダ5割、肉3割、米2割って感じです。
    無理無くやるなら2万円くらいかな。
    男性で3万円なら少なくは無いけど頑張っていると思います。
    ちなみに今は夫婦2人で3万5千円〜4万円です。

    ユーザーID:3198122668

  • 1万円くらい

    30代後半の一人暮らしです。
    外食はしませんし、お惣菜も買いません。
    昼はお弁当。
    お酒は年に数回、ヨーロッパで買ってきたワインを飲む程度です。
    コーヒーは職場にも家で淹れたのを持っていきます。
    但し私の場合お菓子代が別にかかります。
    日本のお菓子があまり食べられないので、
    ヨーロッパで買ったお菓子のストックが無くなると、お菓子で月数千円かかりますね…
    あと年数回ケーキ焼くのと、毎日食べるパンは家で焼いています。
    アトピー体質なのと日本の食べ物が合わないので、日本ではとにかく外で買わなくてすみます(涙+笑)

    ユーザーID:6615417676

  • 甥は1万円

    40代の甥は食費は月1万円。
    ブロロオーーと大きい音のする、赤い車のローンがあります。
    食費を詰められるだけ詰めて一日300円で過ごしているとか。

    70歳私は一日1000円。
    黒柳徹子さんの本から学んで、
    海の物、山の物を毎日取り入れ、
    セブンコンビニの黒糖まんじゅうがおやつ(安くてうまい)。
    加工品、外食は味が濃く、舌が受け付けないの購入しなくなりました。

    しかし、近年の冷凍食品には脱帽です。
    たまに買いますが、おいしいですね!

    ユーザーID:5805193894

  • それは

    基本自炊、外食はほとんどなし。

    お米は、10kgを購入しているのでその時は金額が高くなりますが、

    平均すると 月額 ¥27,000 くらいです。

    ユーザーID:7512641866

  • 2万くらいかなぁ

    ひとり暮らし歴まだ1年未満
    週末にまとめ買いしして5〜6千円くらい支払う
    生活雑貨とペット用品込みで。
    会社には弁当持参です

    純粋な食費だけだと2万〜2万5千円くらいだと思う

    ユーザーID:5435522141

  • 食材にこだわりがあればかかる。

    私は独身時代と、子どもが独立してから
    数年の一人暮らしの時は、15,000円以内にしてました。
    外食費込みです。
    家計簿をさぼると、2割くらいはオーバーしてましたが。
    給料が安いのでそれくらいしかかけられないからです。
    米は実家からでしたが、それ以外は値引き品も買うし、
    外国産でも全然気にしませんでした。
    ほぼ手弁当で、誰に見せるわけでもないので、地味地味弁当です。
    家でのお酒もお菓子もトピ主さんと頻度はさほど変わりません。
    トピ主さんが3万もかかるのが不思議なのですが、
    安全な物を食べたほうが良いですし、こだわりがあるならかかるでしょう。
    何より収入が多く、負担になっていなければいいのではないですか?

    ユーザーID:4409401085

  • 50代です

    昨年より親をホームに入居させて一人になりました。

    家計簿をつけていますが、だいたい5万を超えるくらいです。一人暮らしにしては多いですよね。

    私は身体が資本だと思っているので、良質な食材を求めています。野菜は地物かオーガニック、調味料なども近くの有機食品のお店で買います。

    和洋菓子は時々通販で取り寄せています。最近はコンビニにもおいしくて高品質なお菓子がありますね。賢く使い分けようと思っています。

    ユーザーID:3105366477

  • かかりすぎ

    43才1人暮らしです。お米を購入する月は2万円で普段は1万5千円〜1万8千円ぐらいです。

    ユーザーID:3617443838

  • そんなものだった

    数年前の独身時代は、私も月3〜4万程度でした。
    ただ、平日週5日は昼夜外食か中食で、飲み代込みでしたが……

    もっとも、こちらは女性で、土日はズボラ飯も多かったです。
    昼カフェは殆どなく、ワンコインの社食多用。
    お菓子も週末しか食べない。
    家飲みなし。

    男性で、肉やお酒もよく食べられるなら、自炊でもそんなものかなあと思います。
    激安卸しにまとめ買い行く暇もあんまりないでしょうし。
    結婚した今の方が、買い物マメに行く余裕があります。なんでですかね。

    夫見てると、タンパク質と糖質はほんとよく食べますし、食べたがりますね。
    筋肉量も体格も違うから当然と思います。
    実父はそれにドンブリ飯と言う米がついてました。

    ユーザーID:1062441096

  • ちょっと多いかな〜

    私の収入は同年代とすると多い方かと思います
    月8万〜10万くらい

    ユーザーID:0519106281

  • 月によりますが

    平均15,000円。
    酒は一切飲みません。宴会は苦手なので
    できるだけ参加しないようにしています。
    肉、刺身もあまり買いません。
    1日500円あれば十分な感じ。

    ユーザーID:6039319039

  • だいたい似たようなものです

    だいたいトピ主さんと似たような状況だと思います。
    週二回くらい友人とお茶したり飲みに行きますがそれは交際費。

    朝食はトースト、昼食はお弁当持参か総菜パン、
    夕食は自炊かお惣菜、月に二回くらい一人で外食。
    私はざっくりした家計簿もつけていますが
    ジュースとかもいれるとだいたい35,000円くらいになります。

    物入りでお金がなかった月は節約を心がけて25,000円にはなりましたが
    私の節約スキルではこれくらいが限度でした。

    ユーザーID:2375298227

  • 10年前だけど

    一人暮らししていた時は食品は近所の大型スーパーでカード支払いしてました。
    だいたい一ヶ月の請求は2万前後。
    ランチは社食で一食500円程度だったので月1万。
    その他外食費も合わせたら月3万5千円位かな。

    ユーザーID:1132379340

  • よくそれで行けますね。

    学生時代はほぼ自炊で2.5万ぐらい(酒込み)かかってました。
    働くようになってからは総菜を買ったり外食するようになって5万(酒類で約1万円)ぐらいかかっていたと思います。
    月2万円以下とかにしようとすると刺身や果物をたまにしか食べられなくなっちゃいますよね。

    ユーザーID:5793238520

  • ちょっと多かったかも

    仕事柄深夜になることもしばしばというより夜10前に帰れなかったことの方が多かった
    なので外食も多かった時代でしたので月5万から10万は使っていたと思います

    ユーザーID:0519106281

  • 27000円

    40代一人暮らしで、月27000円です。

    お昼はお弁当持参、マグボトルに紅茶。

    夜は作ったり、疲れたときは割引になったお総菜。
    お酒が好きで、ワインやビールを買い置きしています。

    これ以上食費を節約するとストレスになりそうなので、このままでいいと思っています。月収と貯金とのバランスも取れているし。

    ユーザーID:3162154465

  • 高い安いを単純には考えられない

    問題は収入に対して適切か、栄養面で適切かですよ。

    ユーザーID:2362584576

  • 10万円くらいかな

    その人の収入や環境によって違うと思いますが、40代ざっくりを知りたかったという前提でよろしいでしょうか。
    家では基本的に食事はしません。朝のコーヒーと夜の寝酒。後は外食全部合わせて10万円くらいでしょうか。

    ユーザーID:5578225779

  • 2万5千円くらい

    基本的に自炊で、弁当と飲み物は持参。おやつは作ることも多く、家飲みもあまりしません。
    ただ、こだわっている食材や惣菜がいくつかあり、美味しいだけあって値段もそこそこするせいかそれくらいになります。
    あと、引っ越したら以前住んでいたところにはあった、大きくて安いスーパーがないのも理由。

    一年くらい食費1万円でやりくりしたことがあったけど、苦痛になってきて止めました。やっぱり味も値段相応というか、安かろう悪かろうなのは否めなかったし、そのとき食べたいものを食べたいし。

    ユーザーID:1304953830

  • 6万くらい

    自宅兼店舗で一人暮らしの46歳独身女性です。
    ここ半年ほどやっと家計簿をつけ始めました。
    ここ半年の平均は月6万くらいでした。
    98%自炊、自宅でのお酒はほとんど飲みません。
    外食は月平均2回(0〜4回/月)
    外食費は1回平均1万くらい。

    収入は平均以上はあるから、まあこんなもんか。

    ユーザーID:4787888779

  • 6万円前後ですかね

    基本的に、コンビニ・ミニスーパーで調達、自宅で食事です。
    酒(主にビール)も飲みますので、この程度になります。
    食べるのが遅いので、基本的には外食はしません。
    収支はハンドルネームの通りで、毎月赤字ですが、
    その内何とかなるだろうと思っています。

    ユーザーID:6049185331

  • 平均5万5千円

    50代女性、とある政令指定都市のど真ん中に暮らしています。外食の頻度は週2回くらい。その時は100%お酒飲みます。今は減量中なのでハイボール1杯と決めていますが、目標体重に達したらたぶん生中3杯になるでしょう(苦笑)。中食も自炊もしますし週3日以上はお弁当を持っていっています。たまに部下におごりますがこれは自分の分も含めて交際費扱いにしてます。家計簿は30代のころからPC使って付けています。

    特殊なのは、月1回両親と一緒にランチ(私のおごり)していることです。これは総額1万円程度で食費に入れています。

    独り暮らしには十分なお給料をもらっているせいか、ここ数年スーパーで値札を見て買い物しなくなりました。若干高値をつかまされている自覚はあります。

    6万円という人がいてホッとしました。とぴ主さんよくやっていると思います。頭が下がります。

    ユーザーID:2137167294

  • すみません女ですが一人で4,5万

    毎日、ヨーグルト100円前後、メインのお肉かお魚300円から600円、野菜おしなべて200円くらい?で一日1000円くらいで3万
    毎日ではないが、フルーツ500円を週に2,3回で4,5千円
    コーヒー200グラムで600円くらいを、一日20グラムで月に3回買うので1800円
    緑茶(葉) 月に1000円くらい
    アルコール 10000から15000円くらい

    ひと房2000円のブドウとか ひと玉500円の桃とか国産ウナギは なかなか手が出ませんが、たまにご褒美も必要ですね。

    ユーザーID:8802719846

  • 地域差があるから何とも言えない

     外食分を含めても普通な範囲だと思います。家で作れば材料費+水道光熱費だからね。洗い物にも水道使うし。

     中食や外食はそれにサービスする人件費が入るから、高く見えるだけでしょう。

    ユーザーID:5394062440

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